ग्रीन कॉफी बीन एक्सट्रैक्ट कैसे काम करता है?
यह लेख ग्रीन कॉफी बीन के अर्क, एक लोकप्रिय वजन घटाने और स्वास्थ्य पूरक की समीक्षा प्रदान करता है। यह स्वास्थ्य लाभ, अनुसंधान, जोखिम और खुराक को देखता है।
यह लेख ग्रीन कॉफी बीन के अर्क, एक लोकप्रिय वजन घटाने और स्वास्थ्य पूरक की समीक्षा प्रदान करता है। यह स्वास्थ्य लाभ, अनुसंधान, जोखिम और खुराक को देखता है।
एक शाकाहारी आहार पशु उत्पादों को शामिल करता है, जिसमें मांस, अंडे और डेयरी शामिल हैं। शाकाहारी भोजन के स्वास्थ्य लाभ और पोषण संबंधी विचारों के बारे में अधिक जानें।
अचार के रस के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, लेकिन यह नमक और अम्लता में उच्च है। यहां, अचार का रस पीने के जोखिम और संभावित लाभों के बारे में जानें।
एवोकैडो दिल, आंत और रोग की रोकथाम के लिए लाभ के साथ, सबसे स्वास्थ्यवर्धक फलों में से एक है। यह लेख एवोकैडो के लाभ और पोषण को देखता है।
Acesulfame पोटेशियम एक कृत्रिम स्वीटनर है। यह लेख इसके लाभों, संभावित जोखिमों, स्रोतों और इसके स्वास्थ्य प्रभावों के पीछे के शोध को देखता है।
कच्चा भोजन आहार पका हुआ भोजन को बाहर करता है, असंसाधित, पूरे, पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करता है। बिना पचे हुए खाद्य पदार्थ लगभग 75% आहार बनाते हैं। यहाँ और जानें।
डुकन आहार एक उच्च प्रोटीन, कम कार्ब आहार है जो 100 खाद्य पदार्थों की सूची की अनुमति देता है। इससे वजन कम हो सकता है, लेकिन स्वास्थ्य जोखिम भी हैं। यहाँ और जानें।
फोलिक एसिड फोलेट का सिंथेटिक रूप है, एक महत्वपूर्ण बी विटामिन है। इसके कार्यों, अनुशंसित सेवन और दुष्प्रभावों के बारे में यहां जानें।
अलसी कुछ आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है। लोग स्वास्थ्य कारणों से इसे अपने आहार में शामिल कर सकते हैं, और यह आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक भूमिका निभाता है। यहाँ अलसी के संभावित लाभों के बारे में जानें।
Atkins आहार पर, एक व्यक्ति सभी वसा और प्रोटीन खाता है जो वे चाहते हैं लेकिन कार्बोहाइड्रेट से बचते हैं। उद्देश्य वजन कम करना और स्वास्थ्य में सुधार करना है।
मका रूट पेरू से आता है और उस क्षेत्र में एक आम खाना पकाने का घटक है। मैका रूट में स्वास्थ्य लाभ की एक सीमा हो सकती है, खासकर धीरज और यौन स्वास्थ्य के लिए। इस लेख में, हम इन दावों के पीछे के सबूतों को देखते हैं, साथ ही साथ कि क्या इसे लेने के लिए कोई जोखिम हैं।
ज़ोन आहार क्या है और यह सूजन को कैसे प्रभावित करता है? हम बताते हैं कि इस आहार में क्या शामिल है, यह कैसे काम करता है, और क्या यह सूजन को कम कर सकता है।
यह लेख हाल के शोध के आधार पर 15 सबसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों की पहचान करता है। सूची में नट, जामुन, मछली और अंडे शामिल हैं, जिनमें से सभी को एक व्यक्ति अपने आहार में आसानी से शामिल कर सकता है।
कोलेस्ट्रॉल काटने वाले आहारों के सामान्य विषय क्या हैं? इस लेख में शाकाहारी आहार, भूमध्य आहार और टीएलसी आहार के बारे में जानें।
उच्च प्रोटीन आहार खाने से लोगों को वसा खोने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद मिल सकती है। अन्य प्रकार के भोजन, जैसे कि कार्बोहाइड्रेट और वसा के सेवन को कम करने से, कई स्वास्थ्य लाभों का अनुभव करना संभव है, जिसमें खाने के बाद फुलर महसूस करना शामिल हो सकता है। प्रोटीन के कई स्रोत अतिरिक्त पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं।
कुछ लोग वजन कम करने के लिए प्रतिदिन केवल एक भोजन खाते हैं। आंतरायिक उपवास के रूप में भी जाना जाता है, यह योजना एक व्यक्ति को 23 घंटे के उपवास से पहले जो भी भोजन पसंद करती है उसे खाने की अनुमति देती है। यहाँ और जानें।
ओमेगा -3 फैटी एसिड आवश्यक पोषक तत्व हैं। तैलीय मछली, बीज, और नट्स सबसे अच्छे स्रोतों में से हैं। इस लेख में, हम 15 ओमेगा -3 युक्त खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डालते हैं।
पता करें कि दुनिया भर की महिलाओं के लिए औसत वजन और मोटापे की दर क्या है। हम यह भी देखते हैं कि वजन को कैसे मापा और नियंत्रित किया जा सकता है।
कार्बोहाइड्रेट शरीर के लिए आवश्यक ईंधन प्रदान करते हैं और कुशलतापूर्वक कार्य करने के लिए आवश्यक हैं। कई उच्च-कार्ब खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जैसे कि फाइबर, प्रोटीन और प्रमुख विटामिन प्रदान करते हैं। इस लेख में, हम स्वस्थ आहार में शामिल करने के लिए सर्वोत्तम उच्च-कार्ब खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध करते हैं और बताते हैं कि इन खाद्य पदार्थों में से कौन से बचने के लिए।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स कैलोरी में कम और प्रोटीन में समृद्ध हैं। शोध बताते हैं कि वे हृदय रोग और मधुमेह के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।