दर्द दूर करने के 12 प्राकृतिक तरीके
लोगों ने सदियों से प्राकृतिक दर्द निवारक तरीकों का इस्तेमाल किया है। इस लेख में, हम 12 प्राकृतिक दर्द निवारकों पर चर्चा करते हैं जो लोग हर्बल उपचार, योग और एक्यूपंक्चर सहित, कोशिश कर सकते हैं।
नई पीटीएसडी रक्त परीक्षण रोकथाम और उपचार में सहायता कर सकता है
PTSD के आनुवांशिक बायोमार्कर के लिए एक नया रक्त परीक्षण एक सटीक निदान, उपचार की सटीकता और भविष्य के जोखिम की भविष्यवाणी में सुधार कर सकता है।
क्या यह रसायन चिंता को समझाने में मदद कर सकता है?
एक नए अध्ययन ने चिंता में ग्लूटामेट की भूमिका को अनपिक करने का प्रयास किया है। निष्कर्ष अंततः अधिक प्रभावी उपचार का आधार बन सकते हैं।
संपादक का पत्र: हर पल का आनंद लें
इस महीने के पत्र में, प्रबंध संपादक ऑनर जीवन में छोटी चीजों की सराहना करने के लिए वापस कदम रखने के महत्व के बारे में बात करते हैं।
OCD: मस्तिष्क तंत्र लक्षणों की व्याख्या करता है
अपनी तरह का सबसे बड़ा अध्ययन जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ रहने वाले लोगों के दिमाग की जांच करता है और स्थिति में नई अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क क्षेत्र पाया जो भय को रोकता है
नए शोध में एक मस्तिष्क क्षेत्र का पता चला है जिसे नाभिक पुनर्विकास कहा जाता है जो कृन्तकों में भय की प्रतिक्रिया को दबाने के लिए जिम्मेदार है।
क्या लैवेंडर वास्तव में चिंता के साथ मदद करता है?
चूहों के एक अध्ययन से पता चलता है कि लैवेंडर की गंध, लैवेंडर में पाई जाने वाली एक प्राकृतिक शराब, घ्राण तंत्रिका कोशिकाओं पर इसके प्रभाव के माध्यम से चिंता से राहत देती है।
उदारता से स्वास्थ्य को कैसे लाभ होता है? मस्तिष्क अध्ययन प्रकाश डालता है
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जिन लोगों को आप जानते हैं, उन्हें आपके समर्थन में मदद करने से अधिक अवैयक्तिक रूपों से मस्तिष्क को अलग तरह से प्रभावित करने की आवश्यकता होती है।
तनाव आपको बुरी खबर से निपटने में कैसे मदद कर सकता है
आम तौर पर, हमारे दिमाग में एक आशावाद पूर्वाग्रह होता है। हालांकि, तनावपूर्ण परिस्थितियों में, हम नकारात्मक जानकारी को संसाधित करने में बेहतर होते हैं, एक नए अध्ययन में कहा गया है।
कैसे फाइबर और आंत बैक्टीरिया रिवर्स तनाव क्षति
जैसे कि गट बैक्टीरिया फाइबर को पचाते हैं, वे शॉर्ट-चेन फैटी एसिड उत्पन्न करते हैं। एक नए अध्ययन में पाया गया है कि ये अणु तनाव के प्रकोप से आंत की रक्षा करते हैं।
चिंता: वंशानुगत मस्तिष्क रसायन विज्ञान की खोज की
एक नए अध्ययन से पुष्टि होती है कि चिंता वंशानुगत हो सकती है। यह भी चिंताजनक व्यवहार में शामिल मस्तिष्क क्षेत्रों के बीच संबंधों में गहराई से देरी करता है।
पांच अजीब चीजें जो आप अपनी नींद में कर सकते हैं
कई लोग नींद के दौरान अजीब व्यवहार में संलग्न होते हैं। हल्के से शर्मनाक से लेकर खतरनाक तक - इस स्पॉटलाइट में उनके बारे में अधिक जानें।
शोधकर्ताओं ने साहस के लिए 'ब्रेन स्विच' की खोज की
वैज्ञानिकों ने एक 'स्विच' पाया है जो चूहों के दिमाग में लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है। निष्कर्ष PTSD के साथ रहने वाले मनुष्यों के लिए प्रासंगिक हैं।
ऑडियंस होने से आपका दिमाग बेहतर प्रदर्शन करता है
नए शोध इस बात की पड़ताल करते हैं कि मस्तिष्क में क्या होता है जब लोग किसी दर्शक के सामने कोई कार्य करते हैं, जब उन्हें देखा नहीं जा रहा होता है।
तनाव कम करना चाहते हैं? फेसबुक हटाएं, अध्ययन से पता चलता है
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि लोगों में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल प्लमेट के स्तर जो लोकप्रिय सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करने से रोकते हैं।
तनाव से वजन क्यों बढ़ता है? अध्ययन ने प्रकाश डाला
नए शोध बताते हैं, पहली बार आणविक तंत्र जिसके माध्यम से तनाव हार्मोन वसा कोशिकाओं का उत्पादन करके वजन को नियंत्रित करते हैं।
क्या आपको शर्मिंदगी का डर है? इसे दूर करने का तरीका बताया गया है
नए शोध ने सामाजिक स्थितियों में शर्मिंदगी या उपहास के कभी-कभी लकवाग्रस्त भय पर काबू पाने के लिए एक उपयोगी रणनीति पाई हो सकती है।
अपने साथी की शर्ट को सूँघने से तनाव का सामना कैसे किया जा सकता है
क्या आप कभी-कभार अपने पार्टनर की शर्ट पहनते हैं, या जब वे दूर होते हैं तो अपने PJs के साथ झपटते हैं? एक नया अध्ययन बताता है कि क्यों, और यह इसलिए नहीं है क्योंकि आप उन्हें याद करते हैं।
मैं तनाव सिरदर्द के बारे में क्या कर सकता हूं?
तनाव सिरदर्द सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है। वे एक दबाने या कसने के दर्द और कभी-कभी मतली और प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता का कारण बन सकते हैं। लोग उनके इलाज के लिए घरेलू उपचार या दर्द निवारक दवा का उपयोग कर सकते हैं। इन सिरदर्द के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें कि उन्हें कैसे रोका जाए और उनका इलाज कैसे किया जाए, और डॉक्टर कब देखें।
फोकल डिस्टोनिया के बारे में क्या पता है
फोकल डिस्टोनिया एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जो अनैच्छिक आंदोलनों या मांसपेशियों की ऐंठन का कारण बनता है। पहला लक्षण अक्सर मांसपेशियों के समन्वय में परिशुद्धता का नुकसान होता है, और जटिलताओं में मिजाज और नींद की समस्याएं शामिल हैं। यह एक आजीवन स्थिति है, लेकिन दवाएं लक्षण राहत प्रदान कर सकती हैं। यहाँ और जानें।
