कावा कावा एक हर्बल उपचार है जिसका उपयोग लोग चिंता को दूर करने और नींद को बढ़ावा देने के लिए करते हैं। हालांकि, इसकी सुरक्षा को लेकर चिंताएं हैं, क्योंकि शोध बताते हैं कि यह गंभीर लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है। इस लेख में, हम कावा कावा की सुरक्षा, उपयोग, संभावित लाभ और सर्वोत्तम खुराक पर चर्चा करेंगे।
नाइट टेरर एक सामान्य अनुभव है। वे चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन वे परेशान हो सकते हैं। वे वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम हैं। यह MNT नॉलेज सेंटर लेख बताता है कि आप सभी को रात के क्षेत्र के बारे में जानने की जरूरत है, जिसमें उनके कारण, उनके प्रभाव और उनके साथ कैसे व्यवहार किया जाता है।
थाई मसाज एक प्राचीन प्रथा है जिसमें एक अभ्यासी व्यक्ति के शरीर को अलग-अलग पोज़ में झुकाएगा। थाई मालिश के लाभों और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जानें, साथ ही साथ अनुसंधान इसके बारे में क्या कहता है, यहां देखें।
चिंता विकारों में तनावपूर्ण या यहां तक कि तटस्थ जीवन की घटनाओं और दैनिक जीवन के लिए एक भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रिया शामिल है। चिंता के लिए उपचार सामान्य रूप से प्रभावी है, मनोचिकित्सा, दवा और स्व-प्रबंधन के संयोजन।
कुछ स्थितियों से एक एड्रेनालाईन रश शुरू हो जाएगा, जो एड्रेनालाईन की एड्रेनल ग्रंथि से रिलीज़ होता है। इस रक्षा तंत्र के कारण हृदय गति, पसीना और पुतली का फैलाव बढ़ जाता है। लोग धीमी गति से साँस लेने और शांत करने वाली तकनीकों के साथ एक एड्रेनालाईन भीड़ को नियंत्रित कर सकते हैं। एड्रेनालाईन रश के बारे में अधिक जानें यहाँ।
थानाटोफोबिया किसी की खुद की मौत या मरने की प्रक्रिया का एक गहन डर है। मौत की चिंता के रूप में भी जाना जाता है, यह डर किसी व्यक्ति के जीवन पर बुरी तरह से असर डाल सकता है। थानाटोफोबिया को अन्य चिंता या आतंक विकारों से भी जोड़ा जा सकता है। व्यवहार और बात कर उपचार के साथ मौत की चिंता से निपटने के लिए यहां तक कि यहां जानें
एक देर से मासिक धर्म की अवधि चिंताजनक हो सकती है, खासकर जब पीरियड्स आमतौर पर नियमित होते हैं और अप्रत्याशित गर्भावस्था एक चिंता का विषय है। हालांकि, अन्य कारक जिम्मेदार हो सकते हैं, जिनमें तनाव, वजन घटाने, मोटापा और हार्मोनल स्थितियां शामिल हैं। यहां, विलंबित अवधि के आठ सामान्य कारणों के बारे में जानें और डॉक्टर को कब देखें।
भावनात्मक खाने पर एक नज़र जब लोग भोजन का उपयोग भावनाओं से निपटने के लिए करते हैं, जैसे कि तनाव। शामिल कारणों और सामान्य ट्रिगर्स पर विस्तार से बचने के लिए है।
एक माउस अध्ययन से पता चलता है कि लगातार सामाजिक तनाव आंतों के बैक्टीरिया को बदल देता है जो शरीर के अपने ऊतकों पर प्रतिरक्षा प्रणाली के हमलों की संभावना को बढ़ाता है।
चार प्रमुख प्रकार की चिंता की दवा के साथ-साथ अन्य दवाएं भी हैं जो डॉक्टर ऑफ-लेबल लिख सकते हैं। यहां वे कैसे काम करते हैं और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जानें।
हाल ही में एक समीक्षा और मेटा-विश्लेषण यह बताता है कि क्या जंगल में समय बिताने से तनाव के स्तर को कम किया जा सकता है।
इम्पोस्टर सिंड्रोम तब होता है जब किसी व्यक्ति को अपनी उपलब्धियों के बारे में संदेह की अतिरंजित भावना होती है और डर होता है कि दूसरे उन्हें धोखाधड़ी के रूप में उजागर करेंगे।
गर्भावस्था से अलग सुबह में मतली के संभावित कारणों में निम्न रक्त शर्करा, भूख, माइग्रेन और निर्जलीकरण शामिल हैं। यहां सुबह में मतली के संभावित कारणों के बारे में अधिक जानें।
चिंता एक आम समस्या है, लेकिन इसका क्या कारण है, और हम इसे कैसे प्रबंधित कर सकते हैं? यहां, चिंता के प्रबंधन और उपचार के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव खोजें।
चिंता एक सामान्य भावना है जो तेजी से दिल की दर जैसे सतर्कता, भय और शारीरिक संकेतों को बढ़ाती है। हालांकि, जब चिंता प्रतिक्रियाएं एक भावनात्मक स्थिति बन जाती हैं या उस घटना के अनुपात से बाहर हो जाती हैं, जिसके कारण व्यक्ति को चिंता विकार हो सकता है। प्रकार और उपचार के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
रात का पसीना संक्रमण और हार्मोन असंतुलन सहित कई कारणों से होता है। यहां, जानें कि क्या जिम्मेदार हो सकता है और आगे क्या करना है।
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र कोशिकाओं का एक जटिल नेटवर्क है जो शरीर की आंतरिक स्थिति को नियंत्रित करता है। यह कैसे काम करता है, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।
बहुत से लोग सुबह उठते ही सिरदर्द के साथ उठते हैं। यह चिंता, नींद की समस्या या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है। कारणों और उपचार के बारे में यहाँ जानें।
एक चूक की अवधि अक्सर गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक है, लेकिन कई अन्य कारण हैं कि कोई व्यक्ति मासिक धर्म क्यों नहीं कर सकता है। जानें कि गर्भावस्था के परीक्षण के नकारात्मक होने पर किसी व्यक्ति की छूटी अवधि के लिए कौन सी जीवनशैली और चिकित्सा स्थितियां जिम्मेदार हो सकती हैं। हम झूठे नकारात्मक परीक्षा परिणामों को भी कवर करते हैं।
उनके कारणों और ट्रिगर सहित कुछ अलग-अलग प्राथमिक और माध्यमिक सिरदर्द के बारे में जानें। प्रत्येक के लिए, हम उपलब्ध उपचार विकल्पों की भी जांच करते हैं।
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