पीठ के निचले हिस्से में दर्द का क्या कारण है?
पीठ के निचले हिस्से में दर्द अक्सर मांसपेशियों में तनाव या गुर्दे की समस्याओं से उत्पन्न होता है, लेकिन कई अन्य संभावित कारण हैं। हम इन कारणों और उनके उपचारों का वर्णन करते हैं।
कड़ी गर्दन के बारे में क्या पता
गर्दन कई कारणों से कठोर हो सकती है। कुछ सामान्य कारणों में अजीब तरह से सोना, खराब मुद्रा का होना और लंबे समय तक सुस्त रहना शामिल है। उपचार में गर्मी या बर्फ लगाना और मालिश करवाना शामिल हो सकता है। इस लेख में, कड़ी गर्दन के लिए कारणों और उपचारों के बारे में और जानें कि कब डॉक्टर को देखना है।
किफोसिस के बारे में क्या पता
कफोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ में असामान्य वक्र होता है। अक्सर विकास संबंधी मुद्दों या खराब मुद्रा के कारण, यह आमतौर पर किशोरों और वयस्कों को प्रभावित करता है, हालांकि यह जन्म के समय मौजूद हो सकता है। केफोसिस के कारण क्या हैं, इसे कैसे रोका जाए, और इसके उपचार के तरीके, व्यायाम सहित, इसके बारे में और जानें।
प्रोस्टेट कैंसर और पीठ दर्द
पीठ दर्द कई संभावित कारणों से एक आम शिकायत है। कुछ मामलों में, उन्नत प्रोस्टेट कैंसर के साथ पुरानी, अस्पष्टीकृत पीठ दर्द हो सकता है। यहाँ और जानें।
एक लम्बर एमआरआई स्कैन क्या है?
डॉक्टर समस्याओं के लिए किसी व्यक्ति की निचली रीढ़ की जांच करने के लिए एक लंबर एमआरआई स्कैन का उपयोग करते हैं। एक एमआरआई स्कैन किसी व्यक्ति के शरीर के अंदर की छवि बनाने के लिए चुंबकीय क्षेत्र और रेडियो तरंगों का उपयोग करता है। यह एक दर्द रहित और कम जोखिम वाली प्रक्रिया है। यहाँ और जानें।
TENS इकाई क्या है और यह काम करती है?
कुछ लोग दर्द के इलाज के लिए एक ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) यूनिट का उपयोग करते हैं। यह उपकरण त्वचा के माध्यम से विद्युत आवेगों को भेजकर काम करता है। यह लोगों को गठिया के दर्दनाक लक्षणों, मल्टीपल स्केलेरोसिस, फाइब्रोमायल्गिया, एंडोमेट्रियोसिस और अन्य स्थितियों से राहत दे सकता है। यहाँ और जानें।
एक हर्नियेटेड डिस्क के लिए सुरक्षित अभ्यास
एक्सरसाइज और स्ट्रेच एक हर्नियेटेड या स्लिप्ड डिस्क से रिकवरी के महत्वपूर्ण भाग हैं। इस लेख में, हम 6 संभावित अभ्यासों को देखते हैं जो गर्दन और पीठ दर्द के साथ-साथ व्यायाम से बचने में मदद कर सकते हैं।
आप पीठ के निचले हिस्से में ऐंठन से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
पीठ के निचले हिस्से की ऐंठन दुर्बल हो सकती है, लेकिन वे उपचार योग्य हैं। लोग घरेलू उपचार, जैसे कि स्ट्रेचिंग और मालिश का उपयोग करके मांसपेशियों की ऐंठन से तुरंत राहत पा सकते हैं। पुरानी पीठ की ऐंठन के दीर्घकालिक उपचार के लिए, डॉक्टर मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं। भविष्य में कम पीठ की ऐंठन का इलाज और रोकथाम करना सीखें।
एनएसएआईडी के लिए क्या विकल्प उपलब्ध हैं?
NSAIDs सामान्य, ओवर-द-काउंटर (OTC) दर्द निवारक हैं जो किराने की दुकानों से उपलब्ध हैं। हालाँकि, वे हर उस व्यक्ति के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है। NSAIDs के विकल्पों के बारे में जानें। यह लेख एनएसएआईडी का उपयोग करने के लिए साइड इफेक्ट्स, सावधानियों और कब दिखता है।
सूखी सुई लगाना बनाम एक्यूपंक्चर: शोध क्या कहता है
सूखी सुई और एक्यूपंक्चर समान दिखते हैं और त्वचा में पतली सुई चिपकाते हैं, लेकिन वे अलग-अलग उद्देश्यों के साथ अलग-अलग अभ्यास करते हैं। इस लेख में, हम देखते हैं कि शुष्क सुई और एक्यूपंक्चर कैसे काम करते हैं, उन बीमारियों का इलाज करने का इरादा रखते हैं, और क्या वे प्रभावी हैं। हम संभावित जोखिमों का भी पता लगाते हैं।
हाइपरलॉर्डोसिस के बारे में क्या पता
हाइपरलॉर्डोसिस का अर्थ है, नितंबों के ठीक ऊपर निचली रीढ़ की अत्यधिक वक्रता, जिसके परिणामस्वरूप सी-आकार की रीढ़ होती है। इससे दर्द और मांसपेशियों की समस्या हो सकती है। इस लेख में, हम हाइपरलॉर्डोसिस के कारणों, लक्षणों और उपचार को देखते हैं। हम व्यायाम की एक श्रृंखला भी प्रदान करते हैं जो लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है।
पीठ के निचले हिस्से की ऐंठन का कारण और उपचार
पीठ के निचले हिस्से में ऐंठन के कई संभावित कारण हैं, जिनमें खराब आसन, मांसपेशियों का अति प्रयोग और चोटें शामिल हैं। कुछ मामलों में, अधिक गंभीर, अंतर्निहित स्थिति के परिणामस्वरूप ऐंठन हो सकती है। यहां, हम पीठ के निचले हिस्से में ऐंठन के साथ-साथ रोकथाम, निदान, लक्षणों के लिए प्राथमिक चिकित्सा और उपचार के कारणों को देखते हैं।
क्या पता कंधे से कंधा मिलाकर चलें
कंधे की उदासीनता तब होती है जब ऊपरी बांह की हड्डी की गेंद आंशिक रूप से उसके सॉकेट से बाहर आती है। यह आमतौर पर आघात या खेल की चोटों का परिणाम है, और यह स्ट्रोक के बाद भी आम है। व्यायाम मदद कर सकता है, लेकिन एक व्यक्ति को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। कंधे की सूजन के कारणों, लक्षणों और उपचार के बारे में यहां जानें।
सब कुछ आप हाड वैद्य के बारे में पता करने की जरूरत है
कायरोप्रैक्टिक हेरफेर वैकल्पिक, पूरक चिकित्सा का सबसे सामान्य रूप है। इसका उपयोग मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के साथ समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जाता है, और यह मुख्य रूप से स्पाइनल कॉलम पर केंद्रित है। इस लेख में, हम यह बताएंगे कि यह अस्तित्व में कैसे आया, यह क्या होता है, और कुछ संभावित जोखिम और प्रतिकूल प्रभाव।
अच्छी मुद्रा के लिए आसन लगाए
एक व्यक्ति के बैठने की स्थिति उनके आसन और पीठ के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है। कई लोगों को दिन के दौरान विस्तारित अवधि के लिए बैठना पड़ता है और एक अच्छा आसन बनाए रखने के लिए ध्यान रखना चाहिए, खासकर जब एक डेस्क पर काम कर रहे हों। अच्छी मुद्रा प्राप्त करना सीखें और वापस स्वास्थ्य में सुधार करें।
बेहतर आसन के लिए व्यायाम और टिप्स
कई व्यायाम आसन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, जिसमें पुल, तख्त और अन्य योगा पोज शामिल हैं। इस लेख में, हम खड़े, बैठे और लेटे हुए स्वस्थ आसन को देखते हैं। हम अच्छी मुद्रा बनाए रखने के लिए व्यायाम और युक्तियों का भी पता लगाते हैं।
ओकुलर माइग्रेन: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है
ओकुलर माइग्रेन से पीड़ित लोगों में दृश्य लक्षणों के साथ माइग्रेन एपिसोड का अनुभव होता है। ये सिरदर्द के साथ या इसके बिना हो सकता है। इस लेख में और जानें।
गले में एक क्रिक का इलाज कैसे करें
गर्दन में एक क्रिक व्यापक लेकिन असुविधाजनक अनुभव है। अधिकांश समय, यह मांसपेशियों की कठोरता या खराब मुद्रा के कारण या किसी असहज स्थिति में सोने के कारण होता है। दूसरी बार, गर्दन में एक क्रिक या कठोरता एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकती है, जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस। और अधिक जानें।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने पर आपको कैसे सोना चाहिए?
पीठ के निचले हिस्से के दर्द को एक व्यक्ति अच्छी तरह से सोने से रोक सकता है, जो दर्द को बदतर बना सकता है। यहां, अनुशंसित नींद की स्थिति और अन्य युक्तियां ढूंढें जो मदद कर सकती हैं।
खाने के बाद मेरी पीठ में दर्द क्यों होता है?
कई मुद्दों पर खाने के बाद पीठ दर्द हो सकता है, जिसमें खराब आसन, अल्सर और यहां तक कि दिल का दौरा भी शामिल है। लक्षणों और रोकथाम के बारे में यहां जानें।
