एनएसएआईडी के लिए क्या विकल्प उपलब्ध हैं?
Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs) दर्द और सूजन को राहत देने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, वे दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकते हैं या कुछ शर्तों के साथ बातचीत कर सकते हैं, जिसका मतलब है कि एक विकल्प कम अवांछित प्रतिक्रियाओं के साथ एक ही सुखदायक प्रभाव प्राप्त कर सकता है।
लंबे समय से चली आ रही समस्या के बजाय अल्पकालिक समस्या के लिए विकल्प चुनना आसान हो सकता है। पुराने दर्द के लिए, दवा के बारे में डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
सिरदर्द के उदाहरण के साथ, NSAIDs दोनों फार्मेसियों और नियमित स्टोरों में काउंटर (OTC) पर उपलब्ध हैं। ये अपेक्षाकृत सुरक्षित ड्रग्स हैं जिन्हें कम खुराक में पैक किया जाता है।
यह लेख दो बेहद सामान्य स्थितियों की जांच करेगा जिसके लिए लोग NSAIDs: सिरदर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द उठाते हैं।
सिरदर्द के लिए NSAID विकल्प
NSAIDs, जैसे कि इबुप्रोफेन, सिरदर्द के लिए एक उपचार विकल्प है।
इबुप्रोफेन और इसी तरह की दवाएं प्रभावी विकल्प हैं यदि सिरदर्द अन्य लक्षणों के साथ है, जैसे कि एक चल रही या अवरुद्ध नाक, अन्य दर्द और दर्द, या बुखार।
हालांकि, अति प्रयोग से दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि पुरानी सिरदर्द। NSAIDs हृदय और पाचन तंत्र पर भी प्रभाव डाल सकते हैं।
एसिटामिनोफेन, जैसे कि टाइलेनॉल, NSAIDs के लिए एक व्यापक रूप से उपलब्ध विकल्प है जो सूजन के बजाय दर्द को लक्षित करता है।
चूंकि तनाव सिरदर्द, विश्राम तकनीकों के विकास का कारक भी हो सकता है, जैसे कि ध्यान या लंबे स्नान, लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
पुराने सिरदर्द के लिए, शोधकर्ता दीर्घकालिक दर्द प्रबंधन के नए रास्ते तलाश रहे हैं जिन्हें एनएसएआईडी के संभावित हानिकारक दीर्घकालिक उपयोग की आवश्यकता नहीं है। मस्तिष्क में दर्द संवेदना और धारणा मार्गों को संबोधित करने की अपनी क्षमता के संदर्भ में गहरे मस्तिष्क संरचनाओं की विद्युत उत्तेजना का अध्ययन किया गया है।
विभिन्न शोधकर्ताओं ने एक्यूपंक्चर के प्रभावों पर बहुत सीमित अध्ययन किया, जिसमें इन वैकल्पिक उपचार विकल्पों के बीच एक जुड़ाव पाया गया और बच्चों में पुराने दर्द के लक्षणों को कम किया गया।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए NSAID विकल्प
NSAIDs अक्सर पीठ के निचले हिस्से के दर्द के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं और विशेष रूप से नए या अल्पकालिक उदाहरणों के लिए उपयोगी होते हैं।
पीठ दर्द कुछ मामलों में वर्षों तक रह सकता है, और आमतौर पर एनएसएआईडी को लंबे समय तक लेना सुरक्षित नहीं होता है।
व्यावसायिक समर्थन को वापस समर्थन में सुधार करने के लिए किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- कार्यक्षेत्र के तत्वों को अपनाना, जैसे डेस्क और कुर्सियों की स्थिति
- सामान्य रूप से काम में शामिल कार्यों को समायोजित करना और जिम्मेदारियों से बचना जो पीठ दर्द को बदतर बना सकते हैं, जैसे कि भारी उठाना
- काम के घंटे में बदलाव
व्यक्तिगत और समूह सत्रों सहित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) उन लोगों को शिक्षित करने में भी मदद कर सकता है जो दर्द से निपटने के लिए रणनीतियों में पीठ दर्द का अनुभव करते हैं और अपने व्यवहार को इस तरह से बदलते हैं कि आसन में सुधार होता है और भविष्य के भड़कने के जोखिम को कम करता है ।
सीबीटी निम्न व्यवहारों में मदद कर सकता है जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द को बढ़ा सकते हैं:
- बहुत कम शारीरिक गतिविधि
- अति-व्यायाम
- दर्द करना इससे भी बदतर लगता है
- दर्द की आशंका के कारण ऐसी गतिविधियों और अभ्यासों में शामिल न होना, जो पीठ का समर्थन कर सकते हैं, जैसे कि योग या पाइलेट्स
मनोवैज्ञानिक, व्यावसायिक चिकित्सक, नर्स और भौतिक चिकित्सक सहित विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर भी पीठ दर्द में सहायता कर सकते हैं।
एक्यूपंक्चर, भौतिक चिकित्सा, और योग सभी पीठ दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं और भड़कने का जोखिम एनएसएआईडी लेने की आवश्यकता को कम करता है।
दर्द प्रबंधन की योजना
NSAIDs के अति प्रयोग के बिना दीर्घकालिक दर्द के प्रबंधन के लिए एक उपयोगी दृष्टिकोण एक दर्द प्रबंधन योजना है, हालांकि NSAIDs कम अवधि के लिए एक दर्द प्रबंधन योजना का हिस्सा बन सकते हैं।
डॉक्टरों और विशेषज्ञों की एक टीम एक बहुस्तरीय दृष्टिकोण की सिफारिश कर सकती है जो धीरे-धीरे कठिन दर्द की स्थिति के लिए उपचार के विकल्प को आगे बढ़ाती है जो दीर्घकालिक हो जाती है।
प्रबंधन के लिए इस दृष्टिकोण का विचार यह है कि यह व्यक्ति के दीर्घकालिक दर्द के अनुभव की विभिन्न परतों और उस पर उनकी प्रतिक्रिया को ध्यान में रखता है। यह 3 महीने से अधिक समय तक चलने वाली समस्याओं के लिए प्रभावी है, कैंसर के दर्द सहित नहीं।
लंबे समय तक दर्द की देखभाल के लिए दर्द के "बायोप्सीकोसियल" तत्वों के साथ काम करना शामिल है। यह न केवल दर्द ही है जो दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है, बल्कि निरंतर दर्द से निपटने के भावनात्मक तनाव के साथ-साथ दर्द से प्रेरित व्यवहार और दिनचर्या का सामाजिक प्रभाव भी हो सकता है।
एक प्रभावी दर्द प्रबंधन योजना निम्नलिखित को ध्यान में रखती है:
- दर्द को मापने: व्यक्ति नियमित रूप से दर्द की तीव्रता और जीवन की गुणवत्ता के साथ हस्तक्षेप के स्तर दोनों को दर देगा।
- मनोदशा को मापने: उपचार करने वाले डॉक्टर मानसिक तनाव, चिंता, अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए स्क्रीन का आकलन करेंगे, जैसे पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)।
- नींद का प्रभाव: डॉक्टर ओपिओइड के साथ कुछ पुरानी दर्द स्थितियों का इलाज करते हैं। हालांकि, ये दवाएं खुद को विकारों से जुड़ी हुई हैं, जैसे कि स्लीप एपनिया, इसलिए इसके लिए एक आकलन भी हो सकता है।
चिकित्सकों की टीम या टीम एनएसएआईडी सहित किसी भी निर्धारित या ओटीसी दवा के जोखिम और संभावित लाभों का आकलन और प्रबंधन करेगी।
NSAIDs का अल्पकालिक उपयोग, हालांकि, अभी भी सुरक्षित है और दर्द और सूजन के कई उदाहरणों के उपचार के लिए अनुशंसित है।
