सूखी सुई लगाना बनाम एक्यूपंक्चर: शोध क्या कहता है

शुष्क सुई और एक्यूपंक्चर में चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए पतली सुई के साथ त्वचा को पंचर करना शामिल है। जबकि एक साझा उद्देश्य दर्द से राहत प्रदान करना है, प्रथाओं अन्यथा बहुत अलग हैं।

शुष्क सुई चुभाने के अभ्यासकर्ता मांसपेशियों में गांठों और दबाव बिंदुओं से तनाव को छोड़ने का प्रयास करते हैं। एक्यूपंक्चरिस्ट एंडोर्फिन को छोड़ने के लिए सुई लगाते हैं और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। परंपरागत रूप से, एक्यूपंक्चर का उपयोग किसी व्यक्ति की ऊर्जा, या ची को संरेखित करने के लिए किया जाता था।

जबकि शोधकर्ताओं ने एक्यूपंक्चर का अध्ययन कई स्थितियों के पूरक उपचार के रूप में किया है, सूखी सुई लगाना एक नया अभ्यास है, और इसके प्रमाण कम व्यापक हैं। इसके अलावा, एक्यूपंक्चर चिकित्सकों के लिए सख्त दिशा-निर्देश हैं, लेकिन सूखी सुई को विनियमित नहीं किया जाता है।

इस लेख में, इन प्रथाओं और उनके लाभों के बीच अंतर के बारे में और जानें।

सूखी सुई लेनी बनाम एक्यूपंक्चर

मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन से राहत पाने के लिए चिकित्सक सूखी सुई का उपयोग करते हैं।

ये अभ्यास कुछ समानताएं साझा करते हैं, और दोनों दर्द से चिकित्सीय राहत प्रदान करने का दावा करते हैं। हालांकि, वे विभिन्न तरीकों को शामिल करते हैं और भ्रमित नहीं होना चाहिए।

लोगों ने सदियों से एक्यूपंक्चर का उपयोग किया है, और यह अब अच्छी तरह से विनियमित है। सूखी सुइयों को हाल ही में विकसित किया गया है, और कोई आधिकारिक दिशानिर्देश नहीं हैं।

एक्यूपंक्चर का उपयोग विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के लिए किया जा सकता है। प्राथमिक दर्शन यह है कि जब ची, या चिकित्सा ऊर्जा जारी की जाती है, तो एक शरीर को चंगा किया जा सकता है।

शुष्क सुई को मांसपेशियों में जकड़न और दर्द से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चिकित्सकों का मानना ​​है कि एक सुई को सीधे गाँठ या दबाव बिंदु में डालने से आसपास की मांसपेशियों में तनाव जारी होगा।

सूखी सुई क्या है?

प्राथमिक उद्देश्य मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन को राहत देना है, लेकिन यह किसी व्यक्ति के लचीलेपन में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।

एक चिकित्सक दबाव बिंदुओं में छोटी, पतली, स्टेनलेस स्टील की फिल्फ़ॉर्म सुइयों को सम्मिलित करता है। ट्रिगर पॉइंट भी कहा जाता है, ये मांसपेशियों में तंग क्षेत्र या गाँठ हैं। सुइयों में कोई तरल नहीं होता है, और कुछ भी इंजेक्शन नहीं होता है।

खेल चिकित्सक और अन्य भौतिक चिकित्सक आमतौर पर शुष्क सुइयों का प्रदर्शन करते हैं। नियमन और दिशानिर्देशों की कमी के कारण, कोई व्यक्ति न्यूनतम प्रशिक्षण और कोई लाइसेंस के साथ सूखी सुई लगा सकता है।

यह बताना बहुत मुश्किल है कि क्या किसी चिकित्सक को प्रशिक्षित किया गया है, उसके पास पर्याप्त अनुभव है, या वह प्रक्रिया को सही तरीके से कर रहा है।

सबसे आम अभ्यास 10-30 मिनट के लिए मांसपेशियों में एक फिलिफ़ॉर्म सुई छोड़ना है। हालाँकि, सूखी सुई के दो सामान्य प्रकार हैं:

• इन और आउट तकनीक, जिसके दौरान एक प्रैक्टिशनर एक फिलिफ़ॉर्म सुई को ट्रिगर बिंदु में सम्मिलित करता है और इसे तुरंत हटा देता है। 2014 की समीक्षा के परिणाम बताते हैं कि शुष्क सुई के इस रूप से कोई लाभ नहीं मिलता है।
• नॉन-ट्रिगर पॉइंट तकनीक, जिसके दौरान एक चिकित्सक एक गाँठ या दबाव बिंदु के बजाय आसपास की मांसपेशियों में सुइयों को सम्मिलित करता है।

शुष्क सुई पर वैज्ञानिक अध्ययन सीमित हैं, हालांकि अनुसंधान का शरीर बढ़ रहा है। अब तक, कुछ शोध सकारात्मक रहे हैं। 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि सूखी सुई लगाना प्लेसबो उपचार की तुलना में अधिक प्रभावी था।

हालांकि, शोध के परिणाम जिसमें कोई प्लेसीबो का उपयोग नहीं किया गया था, कम आशाजनक थे। 2012 से एक अध्ययन में, रोटेटर कफ की चोटों के इलाज में सूखी सुई लगाना प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन की तुलना में कम प्रभावी पाया गया।

2017 के अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि लचीलेपन में सुधार करने के लिए स्ट्रेचिंग सूखी सुई की तरह ही प्रभावी थी।

शुष्क सुइयों को बिना उपचार प्राप्त करने से अधिक प्रभावी हो सकता है, लेकिन अधिक पारंपरिक और लागत प्रभावी तरीके, जैसे कि स्ट्रेचिंग और मालिश चिकित्सा, मांसपेशियों में दर्द से राहत देने में बेहतर हो सकते हैं।

एक्यूपंक्चर क्या है?

एक्यूपंक्चर का उपयोग तनाव, दर्द और बेचैनी को दूर करने के लिए किया जाता है।

एक्यूपंक्चर चीन में विकसित एक प्राचीन तकनीक है।

समर्थकों का दावा है कि यह किसी व्यक्ति के ऊर्जा प्रवाह, या ची को खोलकर तनाव, दर्द और परेशानी को दूर कर सकता है।

मेडिकल एक्यूपंक्चर में मांसपेशियों में और त्वचा के नीचे नसों को उत्तेजित करने के लिए लंबी, पतली सुइयों का उपयोग करना शामिल है।

इसके परिणामस्वरूप एंडोर्फिन का उत्पादन हो सकता है, जो कुछ लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है।

एक्यूपंक्चर का उपयोग लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला को कम करने के लिए किया जाता है, जिसमें आमतौर पर शामिल हैं:

• मांसपेशियों में दर्द और दर्द
• जी मिचलाना
• मासिक धर्म ऐंठन
• सिरदर्द और माइग्रेन
• डिप्रेशन
• श्रम संबंधी दर्द
• उल्टी
• घुटनों का दर्द

एक्यूपंक्चर का अभ्यास करने के लिए, एक व्यक्ति को लाइसेंस प्राप्त करने और व्यापक प्रशिक्षण से गुजरना पड़ता है। एक मास्टर एक्यूपंक्चर चिकित्सक 3 या अधिक वर्षों के प्रशिक्षण से गुजरेगा। वे लक्षणों की पहचान करना, परिस्थितियों का निदान करना और सुइयों के साथ सही तकनीकों का उपयोग करना सीखेंगे।

एक राष्ट्रीय बोर्ड का एक वरिष्ठ सदस्य नए चिकित्सकों का पर्यवेक्षण करेगा। लाइसेंस प्राप्त करने से पहले, एक नए व्यवसायी को राष्ट्रीय बोर्ड से परीक्षाएं उत्तीर्ण करनी चाहिए, और उन्हें लाइसेंस प्राप्त करने के बाद प्रत्येक वर्ष परीक्षाएं पास करते रहना चाहिए।

शोध का एक विस्तृत शरीर कई चिकित्सा स्थितियों के इलाज के लिए एक्यूपंक्चर के उपयोग का समर्थन करता है, जिसमें माइग्रेन, अवसाद और गठिया शामिल हैं।

2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि नियमित एक्यूपंक्चर माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकता है, और 2012 की समीक्षा ने संकेत दिया कि एक्यूपंक्चर माइग्रेन को अन्य चिकित्सा विकल्पों के रूप में प्रभावी रूप से इलाज कर सकता है।

यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या एक्यूपंक्चर गठिया के इलाज में मदद कर सकता है, लेकिन कुछ लोगों को लगता है कि यह संबद्ध दर्द को कम कर सकता है।

2018 की समीक्षा के परिणाम बताते हैं कि पारंपरिक उपचारों के साथ एक्यूपंक्चर का इस्तेमाल कुछ लोगों में अवसाद की गंभीरता को कम कर सकता है।

एक्यूपंक्चर की कोशिश करने में दिलचस्प किसी को भी एक पंजीकृत चिकित्सक को खोजने के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

जोखिम

दोनों सुइयों के अभ्यास से सम्मिलन क्षेत्र के चारों ओर अस्थायी खराश और चोट लग सकती है।

सूखी सुई लगाना आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है यदि चिकित्सक बाँझ सुई का उपयोग करता है। अन्यथा, एक व्यक्ति को रक्त-जनित रोगजनकों के अनुबंध का खतरा होता है।

शुष्क सुई से जुड़े अन्य जोखिम हल्के और अपेक्षाकृत सामान्य हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

• सम्मिलन साइटों पर अस्थायी व्यथा
• साइटों पर खून बह रहा है
• साइटों पर या उसके आसपास चोट

जो लोग एक्यूपंक्चर प्राप्त करते हैं वे शायद ही कभी दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं। जब वे होते हैं, तो वे अक्सर रक्तस्राव, चोट और हल्के दर्द को शामिल करते हैं।

दूर करना

सूखी सुई और एक्यूपंक्चर दोनों मांसपेशियों में दर्द, दर्द और जकड़न को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

एक्यूपंक्चर एक अच्छी तरह से विनियमित प्रक्रिया है। पूरे शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए रणनीतिक बिंदुओं पर सुइयों को डाला जाता है। हालांकि कुछ सबूत अनिर्णायक हैं, एक्यूपंक्चर को व्यापक रूप से कुछ बीमारियों के इलाज में सहायक माना जाता है।

सूखी सुइयों को हाल ही में विकसित किया गया था। औपचारिक नियमों के न होने से, किसी व्यक्ति को साइड इफेक्ट्स का सामना करने का अधिक जोखिम होता है। बहुत कम शोध हुए हैं, लेकिन कुछ लोग पाते हैं कि यह अभ्यास दर्द को कम करता है।

सूखी सुइयों या एक्यूपंक्चर की कोशिश करने से पहले, एक डॉक्टर से परामर्श करें और उपलब्ध चिकित्सकों पर शोध करें।