TENS इकाई क्या है और यह काम करती है?

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एक ट्रांसक्यूटेनस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) यूनिट एक बैटरी से चलने वाला उपकरण है जिसका उपयोग कुछ लोग दर्द के इलाज के लिए करते हैं।

TENS इकाइयां इलेक्ट्रोड के माध्यम से छोटे विद्युत आवेगों को पहुंचाने का काम करती हैं, जिसमें किसी व्यक्ति की त्वचा से जुड़ने के लिए चिपकने वाले पैड होते हैं।

ये विद्युत आवेग तंत्रिका तंत्र को बाढ़ देते हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में दर्द के संकेतों को संचारित करने की क्षमता कम हो जाती है।

वही विद्युत आवेग भी शरीर को उत्तेजित करते हैं जो एंडोर्फिन नामक प्राकृतिक दर्द निवारक का उत्पादन करते हैं।

इस लेख में, TENS मशीन के उपयोग और इसके प्रभाव पर शोध के बारे में अधिक जानें।

उपयोग

टेंस यूनिट दर्द के इलाज और प्रबंधन में मदद कर सकती है।

TENS इकाइयां निम्नलिखित लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकती हैं:

• मासिक दर्द
• प्रसव पीड़ा
• पश्चात का दर्द
• जोड़ों का दर्द
• गर्दन और पीठ में दर्द

वे निम्नलिखित स्थितियों से उत्पन्न दर्द को कम कर सकते हैं:

• endometriosis
• वात रोग
• चोट लगने की घटनाएं
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस
• fibromyalgia
• दर्दनाक मधुमेह न्यूरोपैथी
• रीढ़ की हड्डी में चोट

एक TENS इकाई में नियंत्रण होते हैं जो लोगों को दर्द से राहत के एक उचित स्तर का प्रबंधन करने की अनुमति देते हैं। विद्युत धारा के निम्नलिखित पहलुओं में परिवर्तन करके लोग इसे प्राप्त कर सकते हैं:

तीव्रता: एक डायल उपयोगकर्ता को विद्युत उत्तेजना की तीव्रता को समायोजित करने की अनुमति देता है।

फ़्रीक्वेंसी: फ़्रीक्वेंसी से तात्पर्य प्रति सेकंड इलेक्ट्रिकल दालों की संख्या से है। उच्च-आवृत्ति (एचएफ) दालों में 80 से 120 चक्र प्रति सेकंड होता है और तीव्र दर्द का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। कम आवृत्ति (एलएफ) दालों की सीमा 1 से 20 चक्र प्रति सेकंड होती है और पुराने दर्द के उपचार के लिए उपयुक्त होती है।

अवधि: अवधि माइक्रोसेकंड की संख्या है जो प्रत्येक नाड़ी के दौरान त्वचा में प्रवेश करती है।

लाभ

टेंस दर्द से राहत के लिए एक गैर-प्रमुख विधि है। जो लोग TENS से ​​दर्द से राहत का अनुभव करते हैं, वे दर्द दवाओं के अपने सेवन को कम करने में सक्षम हो सकते हैं, जिनमें से कुछ नशे की लत हो सकते हैं या प्रतिकूल दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं।

TENS इकाइयाँ सुविधाजनक भी हैं क्योंकि वे छोटे, पोर्टेबल और अपेक्षाकृत असतत हैं। लोग अपनी जेब में एक TENS यूनिट ले जा सकते हैं या एक बेल्ट पर क्लिप कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उन्हें पूरे दिन दर्द से राहत मिले।

संभावित दुष्प्रभाव

यदि चिपकने वाला पैड लालिमा या जलन का कारण बनता है, तो हाइपोएलर्जेनिक पैड उपलब्ध हैं।

अधिकांश लोगों के लिए TENS इकाई का उपयोग करना सुरक्षित है, और वे आमतौर पर किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करेंगे।

हालांकि, विद्युत आवेग जो एक TENS इकाई का उत्पादन करता है, भिनभिनाहट, झुनझुनी, या चुभन सनसनी का कारण हो सकता है, जो कुछ लोगों को असुविधाजनक लग सकता है।

कुछ लोगों को चिपकने वाले पैड से एलर्जी हो सकती है। जो कोई भी त्वचा की लालिमा और जलन का अनुभव करता है, वह इसके बजाय हाइपोएलर्जेनिक का उपयोग करने के लिए स्विच कर सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि कभी भी गर्दन या आंखों के सामने इलेक्ट्रोड न रखें। गर्दन पर इलेक्ट्रोड डालने से रक्तचाप कम हो सकता है और ऐंठन हो सकती है। आंखों पर, इलेक्ट्रोड आंख के भीतर दबाव बढ़ा सकते हैं और संभवतः चोट का कारण बन सकते हैं।

टेंस से कब बचें

हालांकि यह अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि कुछ समूह TENS उपचार से बचते हैं जब तक कि कोई डॉक्टर इसके उपयोग की सलाह न दे।

यह सिफारिश निम्नलिखित लोगों पर लागू होती है:

• गर्भवती महिलाएं: गर्भवती महिलाओं को उदर और श्रोणि क्षेत्रों में TENS के उपयोग से बचना चाहिए।
• मिर्गी वाले लोग: मिर्गी वाले लोगों के सिर या गर्दन पर इलेक्ट्रोड लगाने से दौरे पड़ सकते हैं।
• जिन लोगों को दिल की समस्या है।
• पेसमेकर या किसी अन्य प्रकार के विद्युत या धातु प्रत्यारोपण वाले लोग।

क्या यह काम करता है?

उच्च गुणवत्ता वाले अनुसंधान और नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी के कारण, शोधकर्ताओं ने अभी तक यह निर्धारित नहीं किया है कि क्या TENS दर्द से राहत के लिए एक विश्वसनीय उपचार है।

एक अध्ययन में पाया गया कि TENS उपचार ने फाइब्रोमायल्गिया से पीड़ित लोगों के लिए अस्थायी दर्द से राहत प्रदान की, जबकि मशीन उपयोग में थी।

जबकि इसकी प्रभावशीलता के लिए मजबूत नैदानिक ​​सबूतों की कमी है, TENS कई लोगों के लिए कम जोखिम वाला दर्द राहत विकल्प है।

कई कारक TENS की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं:

सहनशीलता

अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग एक ही आवृत्ति और तीव्रता पर दैनिक आधार पर एक TENS इकाई का उपयोग करते हैं, वे उपचार के प्रति सहिष्णुता विकसित कर सकते हैं।

एक व्यक्ति जो सहिष्णुता विकसित करता है, वह अब उस दर्द से राहत के समान स्तर महसूस नहीं करेगा जो उन्होंने तब किया था जब उन्होंने पहली बार यूनिट का उपयोग किया था।

इसे होने से रोकने के लिए, लोग प्रत्येक उपचार सत्र के भीतर एलएफ और एचएफ टेंस के बीच वैकल्पिक रूप से कर सकते हैं।

वैकल्पिक रूप से, वे धीरे-धीरे दैनिक आधार पर TENS की तीव्रता या अवधि बढ़ा सकते हैं।

उत्तेजना की तीव्रता

अनुसंधान निष्कर्षों में कुछ अंतरों के लिए विद्युत उत्तेजना की तीव्रता की सीमा हो सकती है।

2014 की समीक्षा के अनुसार, एचएफ टेंस एलएफ टेंस की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से दर्द का इलाज करता है। वास्तव में, कई अध्ययनों ने LF TENS को अप्रभावी पाया है।

यह देखते हुए कि HF TENS एक अधिक प्रभावी दर्द निवारक है, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लोग उच्चतम तीव्रता वाले TENS लागू करें जो वे सहन कर सकें।

इलेक्ट्रोड प्लेसमेंट

यदि लोग एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर इलेक्ट्रोड लगाते हैं तो TENS अधिक प्रभावी हो सकता है।

एक्यूपंक्चर एक अभ्यास है जो एक्यूपंक्चर बिंदुओं के रूप में ज्ञात विशिष्ट स्थानों पर त्वचा के नीचे की नसों को उत्तेजित करने के लिए सुइयों का उपयोग करता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह एंडोर्फिन के उत्पादन में शरीर की सहायता करता है।

एक समीक्षा में कुछ प्रमाण मिले हैं कि जो लोग एक्यूपंक्चर बिंदुओं के माध्यम से TENS प्राप्त करते हैं, वे दर्द में कमी का अनुभव कर सकते हैं।

दर्द से राहत कब तक रहती है?

एक व्यक्ति जो बार-बार एक TENS इकाई का उपयोग करता है वह एक सहिष्णुता का निर्माण कर सकता है।

TENS इकाई का उपयोग करने के बाद दर्द से राहत की अवधि अलग-अलग हो सकती है। कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि उपकरण बंद करते ही उनका दर्द लौट आता है। दूसरों को 24 घंटे तक दर्द से राहत के पर्याप्त स्तर का अनुभव करना जारी रहता है।

2012 की एक समीक्षा बताती है कि बार-बार TENS उपचार के बाद दर्द से राहत की अवधि बढ़ जाती है। हालांकि, यह दोहराव भी उपचार के प्रति सहनशीलता का निर्माण करने वाले व्यक्ति की संभावना को बढ़ा सकता है।

दूर करना

दर्द से राहत के लिए TENS इकाई का उपयोग करने पर किए गए शोध में अब तक उच्च गुणवत्ता वाले वैज्ञानिक अध्ययन और नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी के कारण असंगत परिणाम सामने आए हैं।

कुछ शोध बताते हैं कि TENS उपचार दर्द से राहत दे सकता है, लेकिन यह कुछ कारकों पर निर्भर हो सकता है, जैसे शरीर का प्रभावित क्षेत्र और उपचार की तीव्रता। यह जानना कि ये कारक TENS को कैसे प्रभावित करते हैं, लोगों को इसका अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने में मदद कर सकता है।

अधिकांश लोग सुरक्षित रूप से एक TENS इकाई का उपयोग कर सकते हैं, और कुछ लोग दुष्प्रभावों का अनुभव करेंगे। हालांकि, TENS को वैकल्पिक उपचार के रूप में या दर्द प्रबंधन के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में आज़माने से पहले डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

कुछ इकाइयों और ऑनलाइन पर खरीदने के लिए TENS इकाइयाँ उपलब्ध हैं।