यौवन के बारे में क्या जानना है

यौवन बचपन से वयस्कता तक संक्रमण में एक महत्वपूर्ण चरण है। यह बड़े होने का एक सामान्य हिस्सा है, और प्रत्येक व्यक्ति का अनुभव अद्वितीय है।

यौवन एक चुनौतीपूर्ण और भ्रमित करने वाला समय हो सकता है। यह जानने के लिए कि इन परिवर्तनों के बारे में क्या करना है और क्यों यह किसी व्यक्ति को नियंत्रण में अधिक महसूस करने में मदद कर सकता है।

जीवन के इस चरण में कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन शामिल हैं, जो हार्मोन के स्तर में बदलाव के परिणामस्वरूप होते हैं।

यौवन की शुरुआत आम तौर पर 8 साल की उम्र के बीच होती है और यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में पहले होता है।

यह लेख यौवन का अवलोकन देता है, जिसमें यह अपेक्षा की जाती है कि क्या होने वाला है, कब होता है और क्यों।

यौवन क्या है?

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यौवन के दौरान, शरीर कई आंतरिक और बाहरी परिवर्तनों से गुजरता है। अन्य बातों के अलावा, यह वह समय है जब कोई व्यक्ति:

• उनकी वयस्क ऊंचाई और शरीर के अनुपात तक पहुँचता है
• बाहरी सेक्स विशेषताओं को विकसित करता है
• पुन: पेश करने में सक्षम हो जाता है

यौवन का शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन समय के साथ धीरे-धीरे होता है। वे आम तौर पर महिलाओं में ages-१३ और पुरुषों में ९ -१४ के बीच शुरू होते हैं।

यौवन पूरे वर्ष तक रहता है। जब तक सभी परिवर्तन होते हैं, तब तक कोई व्यक्ति 20 वर्ष का हो सकता है।

यौवन के दौरान क्या होता है?

यौवन तब शुरू होता है जब मस्तिष्क का एक क्षेत्र जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है, शरीर के बाकी हिस्सों को संकेत देना शुरू कर देता है कि यह वयस्क विशेषताओं को विकसित करने का समय है।

यह इन संकेतों को हार्मोन के माध्यम से भेजता है, जो प्रजनन अंगों का कारण बनता है - महिलाओं में अंडाशय और पुरुषों में वृषण - अन्य हार्मोन की एक श्रृंखला का उत्पादन करने के लिए।

ये हार्मोन शरीर के विभिन्न हिस्सों में वृद्धि और परिवर्तन का कारण बनते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बाहरी प्रजनन अंग
• स्तन के ऊतक
• त्वचा
• मांसपेशियों
• हड्डियों
• बाल
• दिमाग

त्वचा तैलीय हो जाती है और शरीर से अधिक पसीना निकलता है। बहुत से लोग मुँहासे के कुछ रूप विकसित करते हैं। कुछ लोग डिओडोरेंट का उपयोग करना शुरू कर देते हैं।

हार्मोन में परिवर्तन व्यक्ति की भावनाओं और विचारों को भी प्रभावित करते हैं। यौवन में आमतौर पर निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक प्रभाव होते हैं:

• भावनाओं को बढ़ाया
• बार-बार भावनाओं को बदलना
• यौन विचारों और इच्छाओं की शुरुआत
• दूसरों के लिए यौन और रोमांटिक आकर्षण की शुरुआत

यौवन के दौरान, कई लोग अपनी कामुकता का पता लगाने के लिए शुरू करते हैं और यह पता लगाना शुरू करते हैं कि क्या वे समलैंगिक, उभयलिंगी, विषमलैंगिक हैं या उनकी कोई अन्य पहचान है। यह पूरी तरह से सामान्य है, और प्रत्येक व्यक्ति का अनुभव अलग है।

हर किसी में दूसरों के लिए आकर्षण की भावना नहीं होगी, और यह चिंता की कोई बात नहीं है। जो लोग यौन आकर्षण विकसित नहीं करते हैं, वे अलैंगिक के रूप में पहचान कर सकते हैं।

युवावस्था के दौरान, कुछ लोग यह देखना शुरू कर देते हैं कि उनकी लिंग की पहचान - उन्हें लड़की, लड़के या लड़की के रूप में कितना महसूस होती है, या उनके शरीर से मेल नहीं खाती है। यदि ऐसा होता है, तो यौवन के शारीरिक परिवर्तनों से लिंग डिस्फोरिया के रूप में ज्ञात भावनात्मक संकट पैदा हो सकता है।

हार्मोन बदल जाता है

यौवन के दौरान होने वाले कई बदलाव हार्मोन के स्तर में बदलाव से संबंधित हैं। यौवन से संबंधित कुछ मुख्य हार्मोन हैं:

• टेस्टोस्टेरोन। यह पुरुषों में एक प्राथमिक सेक्स हार्मोन है, और यह पुरुष लक्षणों को जन्म देता है, जैसे कि गहरी आवाज, चेहरे के बाल और मांसपेशियों का विकास। टेस्टोस्टेरोन भी पुरुषों की तुलना में कुछ हद तक महिला विकास में एक भूमिका निभाता है।
• डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन। DHT कहा जाता है, यह हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की तुलना में अधिक शक्तिशाली है और यौवन के दौरान बहुत अधिक मात्रा में मौजूद है। यह पुरुषों में यौवन की शुरुआत करता है और महिलाओं में यौवन शुरू करने में भी मदद कर सकता है।
• एस्ट्रोजेन। यह महिलाओं में एक प्राथमिक सेक्स हार्मोन है। यह गर्भाशय और स्तन ऊतक के विकास को बढ़ावा देता है।
• वृद्धि हार्मोन। यौवन के दौरान इस का स्तर बढ़ता है, जिससे हड्डियों और मांसपेशियों में वृद्धि होती है, साथ ही ऊंचाई में तेजी से वृद्धि होती है। प्रति वर्ष 2 इंच से कम की धीमी वृद्धि, एक हार्मोन की कमी का संकेत हो सकता है।
• एस्ट्राडियोल। यह पुरुषों और महिलाओं में मौजूद है। महिलाओं में, एस्ट्राडियोल का स्तर पहले बढ़ता है और यौवन के बाद अधिक रहता है।

महिलाओं में यौवन

महिलाओं में यौवन के पहले लक्षणों में से एक स्तन की कली है, निप्पल के नीचे फर्म ऊतक की एक छोटी राशि है।

स्तन विकास के लगभग 2 साल बाद पीरियड्स शुरू होते हैं - औसतन लगभग 12.5 वर्ष की आयु में। पीरियड्स के साथ, लोगों को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण अनुभव हो सकते हैं, जिन्हें पीएमएस के रूप में जाना जाता है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन के स्तर में प्राकृतिक बदलाव के कारण, एक अवधि के आसपास भावनाओं में अधिक उतार-चढ़ाव हो सकता है।

यौवन के अन्य लक्षणों में योनि स्राव, शरीर की गंध, और जघन क्षेत्र में बाल उगना, बाजुओं के नीचे और पैरों पर शुरू होना शामिल है।

अक्सर, कूल्हों को चौड़ा किया जाता है, कमर आनुपातिक रूप से छोटा हो जाता है, और पेट और नितंबों के आसपास अतिरिक्त वसा विकसित होती है। लेकिन सभी शरीर इस समय के दौरान अलग तरह से विकसित होते हैं, और कोई "सामान्य" नहीं होता है। प्रत्येक व्यक्ति अपने अद्वितीय आकार और आकार को विकसित करता है।

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पुरुषों में यौवन

पुरुषों में, यौवन के शुरुआती लक्षण अंडकोष की वृद्धि है, फिर लिंग। अंडकोष को घेरने वाली त्वचा, जिसे अंडकोश कहा जाता है, पतली और लाल हो जाती है।

शरीर के बाल बढ़ने लगते हैं, आम तौर पर चेहरे, छाती, बगल, पीठ और जघन क्षेत्र पर। कुछ लोग शेविंग करना शुरू कर देते हैं, और इससे दाने निकल सकते हैं, खासकर संवेदनशील त्वचा पर। शेविंग फोम या जेल का उपयोग करने से मदद मिल सकती है, और इलेक्ट्रिक रेज़र का उपयोग कटौती के जोखिम को कम कर सकता है।

इस बीच, आवाज बॉक्स, या स्वरयंत्र के रूप में कम और गहरी होने लगती है, बढ़ती है। कभी-कभी किसी व्यक्ति की आवाज में दरार आ सकती है। यह सामान्य है और समय के साथ दूर चला जाता है। आदम का सेब, जो गले में दिख रहा है, बड़ा हो सकता है।

कुछ पुरुषों में यौवन के दौरान उनके निपल्स के आसपास सूजन का अनुभव होता है। यह आमतौर पर चला जाता है। लगभग आधे पुरुषों में, यह कुछ महीनों या कुछ वर्षों तक रह सकता है।

छाती और कंधे चौड़े हो जाते हैं, और ज्यादातर लोगों में विकास की गति होती है। मांसपेशियों के विकसित होते ही शरीर में वसा की कुल मात्रा कम होने लगती है।

सोते समय व्यक्ति को अनैच्छिक इरेक्शन और गीले सपने आना या स्खलन होना शुरू हो सकता है। वे नम चादरों के साथ जाग सकते हैं। यह स्वचालित रूप से हो सकता है और जरूरी नहीं कि सेक्स सपने या लिंग को छूने का परिणाम हो, हालांकि, ये भी सामान्य हैं।

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यौवन और यौन विकास में अंतर

इंटेरेक्स सेक्स डेवलपमेंट (डीएसडी) में अंतर के लिए एक छत्र शब्द है। इसमें जननांग, हार्मोन, गुणसूत्र या आंतरिक शरीर रचना में अंतर शामिल हो सकते हैं।

डीएसडी के कई रूप हैं, और विभिन्न लोगों को यौवन के दौरान बहुत अलग अनुभव हो सकते हैं। उत्तरी अमेरिका के इंटेरेक्स सोसाइटी बताते हैं कि कुछ लोगों को यौवन शुरू होने तक इन अंतरों के बारे में पता नहीं है।

कुछ लोग यौवन के सभी सामान्य, अपेक्षित परिवर्तनों का अनुभव नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, बाद में अन्य लोग यौवन से गुजर सकते हैं, या वे उन विशेषताओं को विकसित कर सकते हैं जो उनकी लिंग पहचान के साथ संरेखित नहीं होती हैं।

कुछ लोग अपने शरीर को अपने लिंग से मेल खाने में मदद करने का निर्णय लेते हैं। इसमें अन्य विकल्पों के अलावा हार्मोन लेना या सर्जरी करना शामिल हो सकता है। दूसरे तय करते हैं कि नहीं। कोई सही या गलत जवाब नहीं है।

DSD किशोर डीएसडी वाले युवाओं के लिए एक ऑनलाइन संसाधन है। यह शरीर और मस्तिष्क के अंदर और बाहर, यौवन के दौरान होने वाले परिवर्तनों के बारे में जानकारी प्रदान करता है।

वेबसाइट में आपका यौवन अनुभाग शामिल है, जो उन परिवर्तनों को देखता है जो लोगों को यौन विकास को प्रभावित करने वाली विभिन्न स्थितियों के आधार पर उम्मीद कर सकते हैं, जिनमें एंड्रोजन असंवेदनशीलता सिंड्रोम, गोनैडल रोग, जन्मजात अधिवृक्क हाइपरप्लासिया, और अन्य डीएसडी शामिल हैं।

इंटरेक्ट, एडवोकेट्स फॉर इंटर्सेक्स यूथ जैसे समूह समर्थन, संसाधन और समुदाय के लिए अच्छे गंतव्य हैं।

प्रारंभिक यौवन

प्रारंभिक यौवन संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 2-2% बच्चों को प्रभावित करता है। ऐसा तब होता है जब महिलाओं में यौवन 8 वर्ष से कम या 9 से कम उम्र के पुरुषों में शुरू होता है।

ज्यादातर मामलों में, शुरुआती यौवन एक समस्या नहीं है और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं है। जो विशेषज्ञ सामान्य वृद्धि और विकास पर विचार करते हैं, वह व्यापक रूप से भिन्न होता है, और यह व्यक्ति के जीन, पर्यावरण, आहार और वजन जैसे कारकों पर निर्भर कर सकता है।

प्रारंभिक यौवन के सामान्य लक्षण जघन बाल और शरीर की गंध की उपस्थिति हैं। एक महिला में स्तन का प्रारंभिक विकास हो सकता है, लेकिन यह अक्सर वसायुक्त ऊतक होता है और प्रगतिशील विकास का कारण नहीं हो सकता है।

कुछ मामलों में, प्रारंभिक यौवन एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है, जैसे कि एक आनुवंशिक स्थिति, एक हार्मोनल स्थिति, एक मस्तिष्क असामान्यता, या वृषण, अंडाशय या अधिवृक्क ग्रंथि के साथ एक समस्या।

समस्या को संबोधित करने के लिए, एक चिकित्सक उपचार में शामिल हार्मोन के प्रभावों को अस्थायी रूप से रोकने की सिफारिश कर सकता है, खासकर अगर अंतर्निहित हार्मोनल असंतुलन जीवन में बाद में समस्या पैदा कर सकता है, जैसे कमजोर हड्डियां या वृद्धि की कमी।

इस बीच, शोध बताते हैं कि पिछली पीढ़ियों की तुलना में युवावस्था अब पहले से शुरू हो रही है।

उदाहरण के लिए, 2018 के एक अध्ययन में बताया गया है कि महिलाओं ने औसतन 13 साल की उम्र में अपने पीरियड्स शुरू कर दिए हैं, जो कि उनकी महिला माता-पिता की तुलना में 3.6 महीने पहले है। यह यौवन के विशिष्ट समय के बारे में भ्रम को जोड़ सकता है।

देर से यौवन

महिलाओं में, देर से यौवन 13 साल की उम्र तक स्तन विकास की शुरुआत नहीं करता है और 16 साल की उम्र तक होता है। पुरुषों में, यह अंडकोष की वृद्धि को 14 साल की उम्र से शुरू नहीं करता है।

विलंबित यौवन आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। सामान्य विकास और विकास पर विचार करने वाले लोगों में व्यापक भिन्नता है, और एक व्यक्ति के जीन, पर्यावरण, आहार और वजन सभी एक भूमिका निभा सकते हैं।

कभी-कभी, अपर्याप्त पोषण या जीवन में पहले एक दीर्घकालिक बीमारी होने से यौवन में देरी हो सकती है। कम उम्र में जिम्नास्टिक जैसे गहन शारीरिक प्रशिक्षण का समान प्रभाव हो सकता है।

विलंबित यौवन के साथ ज्यादातर लोग अभी भी ठेठ चरणों से गुजरते हैं, बस अपने कई साथियों की तुलना में।

कुछ मामलों में, विलंबित यौवन एक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत दे सकता है। यौन अंगों में कम हार्मोन उत्पन्न हो सकते हैं - एक ऐसी स्थिति जिसे हाइपोगोनैडिज़्म कहा जाता है जो आनुवंशिक कारकों, विकास संबंधी विकारों या मस्तिष्क में एक ट्यूमर के परिणामस्वरूप हो सकता है।

एक रक्त परीक्षण किसी भी हार्मोनल मुद्दों को प्रकट कर सकता है, और एक एमआरआई या अल्ट्रासाउंड स्कैन दिखा सकता है कि इसमें शामिल ग्रंथियां ठीक से काम कर रही हैं या नहीं। हार्मोन उपचार अक्सर मदद कर सकता है।

सारांश

यौवन शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है।यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है - इसके माध्यम से जाने के लिए कोई भी "सामान्य" तरीका नहीं है।

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