सूखी आंख क्या है और मैं इससे कैसे छुटकारा पा सकता हूं?

सूखी आँखें तब हो सकती हैं जब आँसू बहुत तेज़ी से वाष्पित हो जाते हैं, या यदि आँखें बहुत कम आँसू पैदा करती हैं। यह मनुष्यों और कुछ जानवरों में आम है। यह एक या दोनों आँखों को प्रभावित कर सकता है, और इससे सूजन हो सकती है।

एक अध्ययन में पाया गया कि जापान के एक अस्पताल में जाने वाले 2,127 रोगियों में से 17 प्रतिशत रोगियों को सूखी आंख का पता चला, जबकि 2,520 वृद्ध व्यक्तियों के समूह में 14.6 प्रतिशत ने सूखी आंखों के लक्षणों की सूचना दी।

ड्राई आई सिंड्रोम किसी भी उम्र में, और उन लोगों में हो सकता है जो अन्यथा स्वस्थ हैं। वृद्धावस्था के साथ यह अधिक सामान्य है, जब व्यक्ति कम आँसू पैदा करता है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में भी अधिक आम है।

यह उन जगहों पर अधिक आम है जहां कुपोषण के परिणामस्वरूप विटामिन ए की कमी होती है।

का कारण बनता है

सूखी आंखें लाल और चिड़चिड़ी हो सकती हैं।

आँखें हर समय आँसू पैदा करती हैं, न केवल तब जब हम जम्हाई लेते हैं या भावना का अनुभव करते हैं। स्वस्थ आंखों को लगातार एक तरल पदार्थ से ढंका जाता है, जिसे आंसू फिल्म के रूप में जाना जाता है। इसे प्रत्येक पलक के बीच स्थिर रहने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आंखों को सूखने से रोकता है और स्पष्ट दृष्टि को सक्षम बनाता है।

यदि आंसू ग्रंथियां कम आँसू पैदा करती हैं, तो आंसू फिल्म अस्थिर हो सकती है। यह आंखों की सतह पर सूखे धब्बे बनाकर जल्दी से टूट सकता है।

आँसू पानी, वसायुक्त तेल, प्रोटीन, इलेक्ट्रोलाइट्स, बैक्टीरिया से लड़ने के लिए पदार्थ और विकास कारकों से बने होते हैं। मिश्रण आँखों की सतह को चिकना और साफ रखने में मदद करता है, ताकि हम ठीक से देख सकें।

सूखी आँखों से परिणाम कर सकते हैं:

• आंसू मिश्रण में असंतुलन, जिससे यह बहुत तेजी से वाष्पित हो जाता है
• अच्छे नेत्र स्वास्थ्य के लिए अपर्याप्त आंसू उत्पादन

अन्य कारणों में पलक की समस्या, कुछ दवाएं और पर्यावरणीय कारक शामिल हैं।

आंसू मिश्रण में असंतुलन

आंसू फिल्म में तीन परतें होती हैं, तेल, पानी और बलगम। इनमें से किसी भी समस्या के साथ आंखों के सूखे लक्षण हो सकते हैं।

शीर्ष परत, तेल, पलकों के किनारों से आता है, जहां मेइबोमियन ग्रंथियां लिपिड या वसायुक्त तेल का उत्पादन करती हैं। तेल आंसू की सतह को चिकना कर देता है और वाष्पीकरण की दर को धीमा कर देता है। दोषपूर्ण तेल का स्तर आँसू को बहुत तेज़ी से वाष्पित कर सकता है।

पलकों के किनारे के साथ सूजन, जिसे ब्लेफेराइटिस, साथ ही रोसैसिया और कुछ अन्य त्वचा विकारों के रूप में जाना जाता है, इससे मेबिओमियन ग्रंथियों के अवरुद्ध होने का कारण बन सकता है, जिससे सूखी आँखें अधिक संभावना बनती हैं।

बीच की परत सबसे मोटी होती है, जिसमें पानी और नमक होता है। लैक्रिमल ग्रंथियां, या आंसू ग्रंथियां, इस परत का उत्पादन करती हैं। वे आंखों को साफ करते हैं और कणों और जलन को दूर करते हैं।

इस परत के साथ समस्याओं से फिल्म अस्थिरता हो सकती है। यदि पानी की परत बहुत पतली है, तो तेल और बलगम की परतें एक दूसरे को छू सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक कठोर निर्वहन होता है, सूखी आंखों का एक हॉलमार्क संकेत।

आंतरिक परत, बलगम, आँसू को आंखों पर समान रूप से फैलाने में सक्षम बनाता है। एक खराबी से कॉर्निया, आंख की सामने की सतह पर सूखे पैच हो सकते हैं।

आंसू का उत्पादन कम

40 वर्ष की आयु के बाद, आंसू उत्पादन गिर जाता है। जब यह एक निश्चित बिंदु पर गिरता है, तो आँखें शुष्क और आसानी से चिढ़ और सूजन हो सकती हैं। यह महिलाओं में अधिक आम है, और विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद, संभवतः हार्मोनल परिवर्तनों के कारण।

कम आंसू उत्पादन भी इससे जुड़ा है:

• ऑटोइम्यून रोग, जैसे Sjogren के सिंड्रोम, ल्यूपस, स्क्लेरोडर्मा या रुमेटीइड गठिया
• विकिरण उपचार
• मधुमेह
• विटामिन ए की कमी
• अपवर्तक नेत्र शल्य चिकित्सा, जैसे कि लेजर-असिस्टेड इन-सीटू केराटोमिलेसिस (LASIK), शुष्क आँखों की संभावना को बढ़ाती है, लेकिन लक्षण आमतौर पर अस्थायी होते हैं

पलक की समस्याएं, दवाएं और पर्यावरणीय कारक

जितनी बार हम पलक झपकाते हैं, हमारी पलकें आँखों की सतह पर आँसुओं की एक पतली फिल्म फैल जाती हैं।

ज्यादातर लोग एक मिनट में लगभग पांच बार पलक झपकाते हैं। पलक की समस्याएं पलक झपकने की गति को प्रभावित कर सकती हैं जो आंखों में समान रूप से आंसू फिल्म को फैलाती हैं।

पलक की समस्याओं में एक्ट्रोपियन शामिल है, जहां पलक बाहर की ओर मुड़ जाती है, या प्रवेश करती है, जहां यह अंदर की ओर मुड़ जाती है। पलकों के किनारे पर सूजन, ब्लेफेराइटिस के रूप में जाना जाता है, सूखी आंखें भी हो सकती हैं, जैसा कि लेंस से संपर्क कर सकते हैं।

सूखी आंखें पैदा कर सकने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• कुछ मूत्रवर्धक
• एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक
• एंटीथिस्टेमाइंस
• सर्दी खांसी की दवा
• कुछ नींद की गोलियाँ
• गर्भनिरोधक गोलियां
• कुछ अवसादरोधी
• कुछ मुँहासे दवाओं, विशेष रूप से isotretinoin- प्रकार की दवाएं
• मॉर्फिन और अन्य अफीम-आधारित दर्द निवारक

जलवायु कारकों में एक शुष्क जलवायु, सूरज, हवा और अन्य प्रकार की गर्म हवा या शुष्क हवा शामिल हैं, जैसा कि एक हवाई जहाज के केबिन में होता है।

उच्च ऊंचाई, धुआं और संपर्क लेंस का उपयोग भी जोखिम कारक हैं।

एक कंप्यूटर मॉनीटर का उपयोग करना, पढ़ना, या वाहन चलाना, क्योंकि बढ़ी हुई दृश्य एकाग्रता, ब्लिंकिंग दर को धीमा कर सकती है, जिससे आंखें सूख जाती हैं।

शुष्क आँखों के कारण होने वाले रोगों में दाद, बेल का पक्षाघात और एचआईवी संक्रमण शामिल हैं।

लक्षण

ड्राई आई सिंड्रोम वाले रोगी को लक्षणों की एक श्रृंखला का अनुभव हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• एक चुभने या जलन, और आंखों में सूखापन, घबराहट और खराश की भावना
• आंख में रेत जैसा अहसास
• आंखों के अंदर या आसपास का कठोर बलगम
• धुएं या हवा के प्रति आंखों की संवेदनशीलता
• आँखों की लाली
• आँखें खुली रखने में कठिनाई
• पढ़ने के बाद आंखों की थकान, यहां तक ​​कि थोड़े समय के लिए
• धुंधली दृष्टि, विशेष रूप से दिन के अंत की ओर
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
• संपर्क लेंस पहनने पर असुविधा
• फाड़
• दोहरी दृष्टि
• पलक झपकते ही आपस में चिपक जाना

कुछ लोगों को दर्द बहुत मजबूत लगता है, और इससे दैनिक जीवन में निराशा, चिंता और कार्य करने में कठिनाई हो सकती है।

जटिलताओं में आंखों की लालिमा और प्रकाश की संवेदनशीलता का बिगड़ना, दर्दनाक आंखें बढ़ना और आंखों की रोशनी का बिगड़ना शामिल हो सकता है।

इलाज

एक चिकित्सक एक शारीरिक परीक्षण करेगा और रोगी से लक्षणों, उनके चिकित्सा इतिहास, किसी भी वर्तमान दवाओं और उनके व्यवसाय और व्यक्तिगत परिस्थितियों के बारे में पूछेगा।

शुष्क आंखों के कारण पर निर्भर करने के लिए उपयोग की जाने वाली आंख की बूंदें।

परीक्षण से पलक के पीछे आँसू की मात्रा का पता चल सकता है, चाहे आँसू फिल्म ठीक से काम कर रही हो, और वाष्पीकरण की दर।

उपचार का उद्देश्य आंखों को अच्छी तरह से चिकनाई देना है, लेकिन दृष्टिकोण अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।

आँखों को चिकनाई देने के तीन तरीके हैं:

• प्राकृतिक आँसू का सबसे अधिक उपयोग करना
• कृत्रिम आँसू या आई ड्रॉप का उपयोग करना
• आंसू निकासी को कम करना

यदि समस्या नेत्र या प्रणालीगत स्थिति से उत्पन्न होती है, जैसे कि आंख का संक्रमण या सोरायसिस, तो अंतर्निहित स्थिति का पहले इलाज किया जाना चाहिए।

पुरानी सूखी आंखों वाले रोगियों के लिए दवाओं में साइक्लोस्पोरिन आई ड्रॉप या रेस्टासिस शामिल हैं। साइक्लोस्पोरिन आंखों की सतह की सूजन को कम करता है और आँसू के उत्पादन में वृद्धि करता है। मरीजों को इस दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए अगर उन्हें आंख में संक्रमण हो या दाद का इतिहास हो तो आंख का वायरल संक्रमण हो सकता है।

यदि रोगी को ब्लेफेराइटिस है, तो उन्हें शिशु शैंपू के पतला घोल से प्रभावित हिस्से को नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर रात के समय उपयोग के लिए एंटीबायोटिक ड्रॉप्स या मलहम लिख सकते हैं। कभी-कभी, एक मौखिक एंटीबायोटिक, जैसे टेट्रासाइक्लिन या डॉक्सीसाइक्लिन का उपयोग किया जाता है।

स्टेरॉयड ड्रॉप्स सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं यदि लक्षण गंभीर होते हैं, तो भी आईड्रॉप के लगातार उपयोग के बाद।

शल्य चिकित्सा

पलक की समस्याएं, जैसे कि एक अधूरा पलक, एक ऑक्यूलोप्लास्टिक सर्जन द्वारा इलाज किया जा सकता है, जो पलक समस्याओं में माहिर हैं।

अधिक गंभीर मामलों में, आंसू नलिकाएं, जो आँसू को दूर करती हैं, आँसू को संरक्षित करने के लिए जानबूझकर, आंशिक रूप से या पूरी तरह से अवरुद्ध किया जा सकता है। सिलिकॉन प्लग को उन्हें अवरुद्ध करने के लिए आंसू नलिकाओं में रखा जा सकता है। इससे प्राकृतिक और कृत्रिम दोनों तरह के आँसू आँखों पर अधिक समय तक बने रहने में मदद करते हैं।

आंखों की सर्जरी कुछ समस्याओं को ठीक कर सकती है जिससे आंखें सूख जाती हैं।

एक सर्जन थर्मल कैटररी नामक एक मामूली ऑपरेशन में एक गर्म तार का उपयोग करके जल निकासी क्षेत्र के ऊतकों को सिकोड़ सकता है।

एक बोस्टन स्क्लेरल लेंस एक संपर्क लेंस है जो श्वेतपटल, आंख के सफेद हिस्से पर टिकी हुई है। यह कॉर्निया के ऊपर एक तरल पदार्थ से भरी परत बनाता है, इसे सूखने से रोकता है।

लार ग्रंथि प्रत्यारोपण एक शल्य प्रक्रिया है जिसे कभी-कभी लगातार और गंभीर मामलों में माना जाता है जिन्होंने अन्य उपचारों का जवाब नहीं दिया है।

लार ग्रंथियों में से कुछ को निचले होंठ से हटा दिया जाता है और ग्राफ्ट किया जाता है, या आंखों के किनारे पर रखा जाता है। वे जो लार का उत्पादन करते हैं, वह आँसू का विकल्प बन जाता है।

घरेलू उपचार

विभिन्न घरेलू उपचार सूखी आंखों को राहत देने में मदद कर सकते हैं।

प्राकृतिक आँसू का उपयोग करना

प्राकृतिक आँसू के सबसे बनाने के लिए युक्तियों में शामिल हैं:

• हवा और गर्म हवा से सुरक्षा के लिए रैपराउंड चश्मा पहनना
• कंप्यूटर का उपयोग करते समय या टीवी देखते समय होशपूर्वक अधिक बार झपकना
• धूम्रपान और धुएँ वाली जगहों से परहेज करें
• कमरे का तापमान मध्यम रखना
• हवा को नम करने में मदद करने के लिए घर में एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना। पानी का एक अच्छा स्प्रे के साथ पर्दे स्प्रे करने से हवा को नम रखने में मदद मिल सकती है

नमी-चैंबर चश्मा आंखों के चारों ओर काले चश्मे की तरह लपेटते हैं। वे आंखों में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं और उन्हें हवा और अन्य परेशानियों से बचाते हैं। नए, स्पोर्टी डिजाइनों ने उनकी लोकप्रियता में वृद्धि की है।

कृत्रिम आँसू और आँख बूँदें

काउंटर (ओटीसी) पर उपलब्ध कृत्रिम आंसू या आई ड्रॉप, हल्के से शुष्क आंखों को चिकनाई देने में मदद कर सकते हैं। एक डॉक्टर सलाह दे सकता है कि किन लोगों को उपयोग करना है।

परिरक्षकों के बिना आंखों की बूंदों को जितनी बार आवश्यक हो उपयोग किया जा सकता है, लेकिन संरक्षक के साथ आमतौर पर दिन में चार बार अधिकतम सुरक्षित खुराक होती है। लालिमा को दूर करने के लिए आई ड्रॉप का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

यह उन गतिविधियों को करने से पहले आंखों की बूंदों को लागू करने में मददगार हो सकता है जो सूखी आंखों के लक्षणों को बढ़ाते हैं। रात के समय के उपयोग के लिए मलहम बेहतर होते हैं, क्योंकि वे दृष्टि को धुंधला कर सकते हैं।

पलकों की सफाई और मालिश करना

अन्य युक्तियों में शामिल हैं:

• धीरे से गर्म पानी में डूबी हुई रूई के टुकड़े से आंखों को पोंछकर पलकों की सफाई करें, जिससे उनमें सूजन होने की संभावना कम हो जाएगी
• धीरे से एक परिपत्र गति में पलक की मालिश करना, एक साफ उंगली का उपयोग करना, पलक ग्रंथियों से बलगम को हटाने में मदद करना

आहार संबंधी सुझाव

कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड जोखिम या सूखी आंखों की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सूत्रों में तेल मछली, कैनोला तेल, अखरोट, सन तेल, जमीन सन बीज, सन तेल, भांग बीज, जैतून का तेल, कद्दू के बीज और सोयाबीन शामिल हैं।

हालांकि, प्राथमिक उपचार के रूप में उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए मनुष्यों में पर्याप्त बड़े पैमाने पर शोध अध्ययन नहीं हैं।

जटिलताओं

सूखी आंख पानी की आंख को जन्म दे सकती है, क्योंकि एक अलग तरह के आंसू क्षतिपूर्ति करने की कोशिश करते हैं।

हल्के शुष्क नेत्र सिंड्रोम वाले अधिकांश लोगों को कोई दीर्घकालिक समस्या या जटिलताएं नहीं होती हैं, लेकिन गंभीर लक्षण आंख की सूजन, संक्रमण और कॉर्निया की सतह को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इस क्षति से अल्सर या निशान हो सकता है, जो दर्दनाक हो सकता है और रोगी की दृष्टि को प्रभावित कर सकता है।

सूखी आंख के कारण होने वाले कंजक्टिवाइटिस के लिए आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अगर यह गंभीर, लंबे समय से स्थायी या आवर्ती है, तो रोगी को चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

ड्राई आई सिंड्रोम वाले कुछ लोगों में कभी-कभी आंखों में पानी आता है क्योंकि वे बहुत अधिक आँसू पैदा करते हैं।

आंसू फिल्म को बनाए रखने वाले दो प्रकार के आँसू हैं, एक जो गंदगी और विदेशी कणों को धोने में मदद करता है।

जलन की प्रतिक्रिया के रूप में, सूखी आंखों वाले लोग गंदगी को धोने वाले आंसुओं का अधिक उत्पादन कर सकते हैं। इससे आंखों में पानी आ सकता है।