संधिशोथ के लिए 10 जोखिम कारक क्या हैं?

संधिशोथ एक भड़काऊ स्थिति है जो जोड़ों और शरीर के अन्य भागों को प्रभावित करती है। सटीक कारण स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन कुछ कारक किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ाते हैं।

कई मुद्दों पर संधिशोथ (आरए) के विकास की संभावना बढ़ सकती है। कुछ अपरिहार्य हैं, लेकिन एक व्यक्ति दूसरों को रोकने के लिए कार्रवाई कर सकता है।

स्वस्थ आहार लेने, धूम्रपान से परहेज, दांतों और मसूड़ों की देखभाल करना और प्रोबायोटिक्स लेने से आरए विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।

इस लेख में, उन कारकों के बारे में अधिक जानें, जो आरए जोखिम को बढ़ा सकते हैं, और कौन सी जीवन शैली में परिवर्तन मदद कर सकते हैं।

1. आनुवंशिक कारक

आरए जोड़ों और अन्य लक्षणों में दर्द और सूजन का कारण बनता है।

यदि परिवार के किसी करीबी सदस्य के पास आरए है, तो किसी व्यक्ति को स्वयं इसे विकसित करने का अधिक जोखिम हो सकता है।

आनुवंशिक कारक अकेले रोग की भविष्यवाणी नहीं कर सकते हैं।

हालांकि, वे किसी व्यक्ति को आरए विकसित करने की अधिक संभावना बना सकते हैं यदि अन्य ट्रिगर, जैसे कि धूम्रपान या मोटापा मौजूद हैं।

2. हार्मोन

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को आरए विकसित होने की दो या तीन गुना अधिक संभावना है। हार्मोन एक भूमिका निभा सकते हैं, और इस पर शोध जारी है।

एस्ट्रोजन

एस्ट्रोजन का उच्च स्तर, एक महिला सेक्स हार्मोन भी पुरुषों में मौजूद है, रोग के विकास में योगदान कर सकता है।

जानवरों और मनुष्यों में शोध बताते हैं कि रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्राप्त करने से आरए विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।

इसके अलावा, सीडीसी ध्यान दें कि जिन महिलाओं ने कभी जन्म नहीं दिया है, उनमें बीमारी विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

टेस्टोस्टेरोन

कुछ शोध कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर और आरए के बीच एक कड़ी की ओर इशारा करते हैं।

2018 में, शोधकर्ताओं ने एक मामले के अध्ययन के परिणामों को प्रकाशित किया जिसमें आरए और 61 लोगों के साथ 59 लोग शामिल थे, जो बिना किसी शर्त के सेक्स और उम्र के लिए मेल खाते थे। आरए के साथ उन लोगों में असामान्य टेस्टोस्टेरोन का स्तर होने की अधिक संभावना थी।

आरए के साथ कुछ प्रतिभागियों ने तब सीरम टेस्टोस्टेरोन थेरेपी प्राप्त की, और आरए की गतिविधि कम हो गई। लेखकों का मानना ​​है कि हार्मोन प्रतिस्थापन आरए के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकता है।

रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में, आरए के साथ महिलाओं को अक्सर शारीरिक रूप से कार्य करना मुश्किल होता है। 2018 के अध्ययन के परिणामों के अनुसार, शारीरिक क्षमता भी महिलाओं में रजोनिवृत्ति से पहले की तुलना में अधिक तेज़ी से घटती है।

ये निष्कर्ष यह भी बताते हैं कि आरए की प्रगति में हार्मोन की भूमिका होती है।

3. आयु

कोई भी आरए विकसित कर सकता है, लेकिन जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है। सीडीसी के अनुसार, किसी व्यक्ति के 60 के दशक में शुरू होने की संभावना है।

4. धूम्रपान

आरए के लिए धूम्रपान एक प्रमुख जोखिम कारक है।

नियमित धूम्रपान करने वालों को आरए को नॉनस्मोकर्स की तुलना में विकसित करने का काफी अधिक जोखिम है, और जो लोग धूम्रपान करना जारी रखते हैं उनके लिए दृष्टिकोण बदतर है।

अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि धूम्रपान शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बदल सकता है, विशेष रूप से आरए को विकसित करने के लिए आनुवंशिक रूप से अनुमानित लोगों में।

धूम्रपान से ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है और शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया की आवृत्ति बढ़ सकती है। यह कुछ नुस्खे आरए दवाओं को कम प्रभावी भी बना सकता है।

एक अध्ययन के लेखकों के अनुसार, "आरए के विकास और गंभीरता के लिए धूम्रपान को सबसे महत्वपूर्ण बाहरी जोखिम कारकों में से एक माना गया है"।

5. तनाव

आरए एक इम्यूनोलॉजिकल बीमारी है, लेकिन कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि इसमें प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित कारक भी शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जिस तरह से शरीर तनाव के प्रति प्रतिक्रिया करता है, उससे लक्षण खराब हो सकते हैं।

आमवाती परिस्थितियों वाले लोग अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि लक्षणों के प्रकट होने से कुछ समय पहले दर्दनाक या तनावपूर्ण अनुभव हुए थे। बहुत से लोग पाते हैं कि तनाव के कारण RA लक्षण भड़क जाते हैं।

6. मोटापा

सीडीसी मोटापे और आरए के विकास के जोखिम के बीच एक कड़ी की रिपोर्ट करता है।

शोधकर्ता मोटापे को कई स्वास्थ्य मुद्दों से भी जोड़ते हैं, जैसे चयापचय सिंड्रोम, जो आरए के लक्षणों को बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, सूजन मोटापा और चयापचय सिंड्रोम दोनों की एक आम विशेषता है।

7. प्रारंभिक जीवन कारक

सिगरेट पीने जैसे कुछ ट्रिगर्स के संपर्क में आने से, जीवन में बाद में आरए विकसित होने का एक व्यक्ति का जोखिम बढ़ सकता है।

सीडीसी की रिपोर्ट है कि कम आय वाली पृष्ठभूमि के लोगों में बीमारी विकसित होने का अधिक जोखिम होता है।

8. पिछला संक्रमण

प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक संक्रमण का प्रभाव आरए को ट्रिगर कर सकता है।

2013 में, शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि संक्रमण के परिणामस्वरूप आरए हो सकता है:

• प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा कुछ रोगाणुओं (बैक्टीरिया या वायरस) को संभालने की क्षमता खो देता है
• संक्रमण नए एंटीजन के उत्पादन को ट्रिगर करता है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली अतिसक्रिय हो जाती है
• संक्रमण के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया शरीर के कुछ कार्यों पर भी हमला करती है, एक प्रक्रिया में, जिसे दर्शक की सक्रियता कहा जाता है

आरए में योगदान करने वाले संक्रमण

इसके अलावा, कुछ शोध संकेत देते हैं कि निम्नलिखित संक्रमण RA में योगदान कर सकते हैं:

• एक मूत्र पथ के संक्रमण के साथ रूप बदलने वाला मिराबिलिस जीवाणु
• एपस्टीन-बार वायरस
• माइकोप्लाज़्मा जीनस में बैक्टीरिया के साथ संक्रमण
• पेरियोडोंटल बीमारी, जिसके परिणामस्वरूप पॉरफिरोमोनस जिंजिवलिस बैक्टीरिया हो सकता है
• के साथ जठरांत्र या genitourinary संक्रमण क्लैमाइडिया ट्रैकोमैटिस बैक्टीरिया, या प्रजातियों के साथ साल्मोनेला, शिगेला, कैम्पिलोबैक्टर, या Yersinia जीवाणु

गम रोग या एक पेट बग मुझे आरए देगा?

पेरियोडोंटल बीमारी: बिना बीमारी वाले लोगों की तुलना में आरए के साथ गम रोग दोगुना आम है।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि पीरियडोंटल बीमारी होने से आरए विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। गठिया को ट्रिगर करने के लिए अन्य कारकों की आवश्यकता हो सकती है।

जेनिटोरिनरी या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण: संक्रमण के कुछ प्रकार के लक्षण संक्रमण के 4 सप्ताह के भीतर दिखाई दे सकते हैं।

एक संभावित लिंक के साथ संक्रमण

अन्य संक्रमण जो गठिया या मिमिक आरए को ट्रिगर कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• HIV
• पक्षाघात
• हेपेटाइटिस वायरस बी और सी
• चिकनगुनिया जैसे अक्षर

हालांकि, कुछ मामलों में यह स्पष्ट नहीं है कि सूजन और संक्रमण के अन्य लक्षण आरए के कारण हैं, या यदि आरए संक्रमण के परिणामस्वरूप होता है।

9. आंत के जीवाणु

2013 के एक अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि 75 प्रतिशत प्रतिभागियों के साथ नई शुरुआत, अनुपचारित आरए था प्रीवोटेला कोपरी (पी। कोपरी) उनकी आंतों में बैक्टीरिया।

इस प्रकार के बैक्टीरिया नियंत्रण समूह में केवल 21 प्रतिशत प्रतिभागियों में मौजूद थे, और समूह का केवल 12 प्रतिशत ही जीर्ण आरए का इलाज करवा रहे थे।

शोधकर्ताओं ने प्रस्ताव दिया कि पी। कोपरी सूजन में एक भूमिका निभा सकता है, जो आरए को ट्रिगर करने में मदद कर सकता है।

2016 के एक अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि कुछ रोगाणुओं की बहुतायत आरए को चिह्नित कर सकती है, और आंत में इन रोगाणुओं के संकेत खोजने से रोग के विकास की भविष्यवाणी हो सकती है।

लगभग एक साल बाद, एक पशु-आधारित अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि आंत में रोगाणुओं के संतुलन को बदलने से आरए की शुरुआत को रोका जा सकता है।

10. आहार

एक आहार जो ताजी सब्जियों और फलों में समृद्ध है, आरए वाले लोगों के लिए एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ लाभ प्रदान करता है।

एक स्वस्थ आहार कई बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है, और यह आरए प्रबंधन में भूमिका निभा सकता है।

इसके अलावा, कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि खाद्य पदार्थों में कुछ पदार्थ आरए की शुरुआत को ट्रिगर कर सकते हैं।

जनवरी 2018 के एक अध्ययन के लेखकों ने पाया कि कुछ दूध और गोमांस में बैक्टीरिया का एक प्रकार आनुवंशिक पूर्वाग्रह वाले लोगों में आरए को ट्रिगर कर सकता है।

विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ लक्षणों के साथ मदद कर सकते हैं

2017 में, में प्रकाशित शोध पोषण में फ्रंटियर्स कई खाद्य पदार्थों की पहचान की जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि के माध्यम से।

लेखकों ने अन्य खाद्य पदार्थों में सिफारिश की:

• कच्ची या हल्की पकी हुई सब्जियाँ, विशेषकर फलियाँ और हरी सब्जियाँ
• मसाले, जैसे हल्दी और अदरक
• मौसमी फल
• प्रोबायोटिक दही

उन्होंने लोगों से बचने की अपील की:

• पशु आधारित उत्पाद
• ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें कई प्रसंस्कृत उत्पादों सहित नमक और तेल अधिक मात्रा में होते हैं

शोधकर्ताओं ने सुझाव नहीं दिया कि आहार हस्तक्षेप आरए के विकास को रोक सकता है।

हालांकि, आहार में विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों को शामिल करने से इस प्रकार के गठिया वाले लोगों में लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

दूर करना

यह स्पष्ट नहीं है कि आरए का क्या कारण है, लेकिन कुछ कारक इसे विकसित करने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

कुछ कारक अपरिहार्य हैं, लेकिन धूम्रपान छोड़ना, एक उपयुक्त शरीर के वजन को बनाए रखना, और सीमित मात्रा में प्रसंस्कृत भोजन के साथ एक स्वस्थ आहार खाने से कुछ लोगों को इस दर्दनाक स्थिति की शुरुआत को रोकने में मदद मिल सकती है।