कावा कावा: लाभ और सुरक्षा चिंताओं

कावा कावा एक हर्बल उपचार है जो कुछ लोग तनाव और चिंता को दूर करने और नींद को बढ़ावा देने के लिए उपयोग करते हैं। इस पौधे के अर्क में एक शांत, उत्साहजनक प्रभाव होता है जो कुछ लोग शराब के साथ तुलना करते हैं।

कावा कावा, या बस कावा, वैकल्पिक चिकित्सा और पारंपरिक समारोहों में उपयोग का एक लंबा इतिहास है। अभी हाल ही में, इसने कुछ नैदानिक ​​अनुसंधान अध्ययनों में एक स्थान पाया है।

पारंपरिक रूप से लोग कावा को पानी में मिलाते हैं या इसे चाय में उबालते हैं, लेकिन यह टैबलेट के रूप में भी आ सकता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) के अनुसार, कावा कावा हल्के चिंता को कम करने वाला प्रभाव है, लेकिन यह जिगर की गंभीर क्षति का कारण भी हो सकता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में कावा कावा बेचना अभी भी कानूनी है, लेकिन अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) का सुझाव है कि लोगों को सावधानी के साथ इसका उपयोग करना चाहिए।

कई शोधकर्ता अभी भी इसके उपयोग की वकालत करते हैं और कावा लेने के सुरक्षित तरीकों को स्थापित करने का लक्ष्य रखते हैं।

यह लेख कावा के उपयोग, लाभ और सुरक्षा का पता लगाएगा।

कावा कावा क्या है?

लोग इसके आरामदायक गुणों के लिए कावा का उपयोग करते हैं।

कावा कावा से आता है पाइपर मेथिस्टिक पौधा, जो प्रशांत महासागर के द्वीपों का मूल निवासी है। परंपरागत रूप से, लोगों ने पौधे की जड़ से एक पेस्ट बनाया और इसे पेय बनाने के लिए पानी या नारियल के दूध के साथ मिलाया।

दक्षिण प्रशांत द्वीप के मूल निवासी लोग इस कावा कावा पेय का उपयोग सांस्कृतिक और धार्मिक समारोहों के दौरान करते हैं ताकि परिवर्तित चेतना की स्थिति बन सके। लोग सूखे जड़ों से पाउडर या गोलियां भी बना सकते हैं।

कावा का सेवन करने से आराम, उत्साह का प्रभाव होता है। वैज्ञानिक उन दवाओं को कहते हैं जिनके पास यह शांत करने वाला प्रभाव है। शराब, जिसमें कावा के समान प्रभाव होते हैं, एक और चिंताजनक दवा है।

ये गुण इसीलिए कई इसे एक मनोरंजक औषधि और औषधि के रूप में उपयोग करते हैं, क्योंकि यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं।

उपयोग और संभव स्वास्थ्य लाभ

लोग चिंता और नींद को बढ़ावा देने के लिए कावा का उपयोग करते हैं। नीचे, हम उस पर नजर डालते हैं जो अनुसंधान कहता है।

विरोधी चिंता प्रभाव

कावा का प्राथमिक उपयोग तनाव और चिंता को कम कर रहा है। शोध बताते हैं कि कावा चिंता विकारों के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकता है।

2013 से एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में, वैज्ञानिकों ने चिंता के विकार वाले 75 लोगों को या तो कावा अर्क या 6 सप्ताह से अधिक प्लेसबो दवा दी।

अध्ययन के अंत में, उन्होंने पाया कि कावा चिंता लक्षणों को कम करने पर एक छोटा लेकिन महत्वपूर्ण प्रभाव था। सिरदर्द के अलावा, प्रतिभागियों ने जिगर की समस्याओं या अन्य दुष्प्रभावों की सूचना नहीं दी।

लेखकों का सुझाव है कि कावा चिंता विकारों के इलाज के लिए एक उपयोगी अल्पकालिक विकल्प हो सकता है।

2011 की एक समीक्षा अध्ययन में कहा गया है कि कावा कावा तनाव और चिंता में सुधार कर सकता है। हालांकि, लेखकों का कहना है कि अनुशंसित चिकित्सा बनने से पहले सुरक्षा और प्रभावशीलता के बारे में अधिक शोध की आवश्यकता है।

NIH बताती है कि kava kava की प्रभावशीलता के बारे में शोध अध्ययन मिश्रित परिणाम देते हैं। यह चिंता का इलाज करने में कितना प्रभावी है, इस बारे में कोई ठोस निष्कर्ष निकालना कठिन है।

नींद को बढ़ावा देने वाले प्रभाव

कावा कावा इसके चिंताजनक प्रभावों के कारण नींद को प्रेरित करने में मदद कर सकता है। इस कारण से, लोग इसे नींद की बीमारी के लिए एक वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में भी उपयोग करते हैं।

हालांकि, 2015 से एक व्यवस्थित समीक्षा में कोई सबूत नहीं मिला कि कावा नींद संबंधी विकारों के इलाज में मदद कर सकता है। समीक्षा में अन्य हर्बल दवाओं के लिए भी कोई सबूत नहीं मिला, जिनमें शामिल हैं:

• वेलेरियन
• कैमोमाइल
• कल्याणकारी

क्या कावा कावा सुरक्षित है?

कावा कावा की खुराक अमेरिका में कानूनी है, हालांकि शोध से पता चलता है कि वे यकृत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि कावा कावा जिगर की क्षति का कारण हो सकता है। यह हेपेटॉक्सिक प्रतीत होता है, जिसका अर्थ है कि यह यकृत कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

इसके कारण, कनाडा, ग्रेट ब्रिटेन और जर्मनी सहित कई देशों के अधिकारियों ने कावा कावा को प्रतिबंधित या प्रतिबंधित कर दिया है।

उपचार के रूप में इसके संभावित उपयोग के कारण कावा कावा अभी भी अमेरिका में कानूनी है। हालांकि, 2002 में, एफडीए ने सीधे उपभोक्ताओं को चेतावनी दी थी कि कावा-आधारित उत्पाद यकृत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इस क्षति में से कुछ, जैसे कि हेपेटाइटिस और यकृत की विफलता के कारण गंभीर हो सकती है।

कावा कावा से संबंधित गंभीर जिगर की क्षति की 100 से अधिक रिपोर्टें मिली हैं। इन मामलों में, लक्षण शामिल हैं:

• थकान
• जी मिचलाना
• पीलिया, या त्वचा और आंखों का पीला होना
• असामान्य एंजाइम का स्तर
• जल्दबाज
• बुखार

यदि कोई व्यक्ति इन लक्षणों का अनुभव करता है, तो उन्हें तुरंत उत्पाद का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए और चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए।

शोधकर्ताओं ने कावा के उपयोग के सुरक्षित तरीकों को विकसित करने के प्रयासों के बावजूद, वैज्ञानिकों को अभी भी यकीन नहीं है कि कावा यकृत को कैसे नुकसान पहुंचाता है। इस ज्ञान के बिना, यह निश्चित रूप से जानना मुश्किल है कि क्या कावा सुरक्षित है।

जब तक शोधकर्ताओं को कावा की सुरक्षा के बारे में अधिक जानकारी नहीं है, तब तक लोगों को इसका उपयोग करते समय सतर्क रहना चाहिए।

उच्च खुराक में, कावा का दीर्घकालिक उपयोग भी कारण हो सकता है:

• सूखी, पपड़ीदार त्वचा
• पीली त्वचा
• हृदय की समस्याएं
• आँखों की समस्या

कैसे कावा का उपयोग करें

परंपरागत रूप से, लोग कावा की जड़ को एक पेस्ट में बनाते हैं और इसे पानी के साथ मिलाते हैं या इसे चाय में उबालते हैं। कुछ दुकानों से प्रीमियर कावा चाय खरीदना भी संभव है।

दवा तरल रूप में आ सकती है और अन्य पेय जैसे रस के साथ मिश्रित हो सकती है। गोलियाँ और कावा कावा के कैप्सूल भी उपलब्ध हैं।

शोध बताते हैं कि अधिकतम खुराक प्रति दिन 250 मिलीग्राम कावा के नीचे हो सकती है।

क्या कावा कावा गर्भावस्था के दौरान उपयोग करना सुरक्षित है?

गर्भवती होने वाली महिलाओं में कावा के प्रभावों पर बहुत कम शोध हुआ है। अपनी सुरक्षा पर अधिक निश्चित शोध उपलब्ध होने तक, गर्भावस्था के दौरान कावा के उपयोग से बचना सबसे अच्छा हो सकता है।

दवाओं का पारस्परिक प्रभाव

कावा कावा शराब के साथ बातचीत करता है। कावा लेते समय शराब का सेवन करने से एक व्यक्ति के जिगर की क्षति का खतरा बढ़ सकता है।

कावा कावा कई अन्य दवाओं, जैसे बेंजोडायजेपाइन और एंटी-डिप्रेसेंट के साथ भी बातचीत कर सकता है। इस कारण से, कावा कावा लेने का निर्णय लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

सारांश

कावा कावा एक हर्बल उपचार है जिसका उपयोग लोग चिंता को दूर करने और नींद को बढ़ावा देने के लिए करते हैं। हालांकि, शोधकर्ता उन रिपोर्टों के बारे में चिंतित हैं जो कावा कावा जिगर की गंभीर क्षति का कारण बन सकती हैं।

कई देशों ने इस घटक वाले उत्पादों पर प्रतिबंध लगा दिया है, लेकिन यह अभी भी अमेरिका में कानूनी है। कहा कि, एफडीए ने इसके उपयोग के खिलाफ चेतावनी दी है।

इन चिंताओं के कारण, लोग चिंता दूर करने और नींद में सुधार के लिए अन्य हर्बल उपचार और जीवनशैली में बदलाव की कोशिश कर सकते हैं।