जन्म नियंत्रण की गोलियों को ठीक से कैसे स्विच करें

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यदि लोग साइड इफेक्ट्स का सामना कर रहे हैं या विशिष्ट मासिक धर्म के लक्षणों को कम करना चाहते हैं तो जन्म नियंत्रण की गोलियों को बंद करना आम बात है। लेकिन जन्म नियंत्रण की गोलियों को स्विच करते समय कौन से तरीके सबसे अच्छे हैं?

यह लेख जन्म नियंत्रण की गोलियों को बदलने के तीन तरीके बताता है। यह भी चर्चा करता है कि गोली ब्रांडों पर स्विच करने या संयुक्त गोली और मिनीपिल के बीच बदलने पर क्या विचार किया जाए।

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ स्विच करने के तीन तरीके

जन्म नियंत्रण की गोलियों के बीच सुरक्षित रूप से स्विच करना संभव है। ऐसा करने के लिए नीचे तीन तरीके दिए गए हैं:

1. कोई अंतराल नहीं

जन्म नियंत्रण की गोली के प्रकार स्विच करने से दुष्प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है।

यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति एक गोली पैक को समाप्त करने और दूसरा शुरू करने के बीच एक अंतर नहीं छोड़ता है।

स्विच करते समय, वर्तमान पैक को पूरा करने की आवश्यकता नहीं है। इसमें से पहली गोली लेकर तुरंत नया पैक शुरू करना संभव है।

जन्म नियंत्रण की गोलियों को स्विच करने पर गर्भधारण से सुरक्षा कम हो सकती है।

2. ओवरलैप

गर्भनिरोधक की एक अलग विधि से जन्म नियंत्रण की गोलियों पर स्विच करते समय, डॉक्टर शुरू में सुरक्षा के दोनों रूपों को ओवरलैप करने की सलाह दे सकते हैं।

यह सुनिश्चित करता है कि एक व्यक्ति मूल विधि द्वारा संरक्षित है जबकि नए जन्म नियंत्रण की गोलियाँ प्रभावी होती हैं।

यह आवश्यक है या नहीं, यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

3. बैकअप सुरक्षा

किसी भी जन्म नियंत्रण विधि को स्विच करने का सबसे सुरक्षित तरीका बैकअप सुरक्षा का उपयोग करना है।

यदि ऐसा कोई मौका है कि कोई व्यक्ति गर्भवती हो सकता है, तो वे एक नई गोली के पहले सप्ताह या महीने के लिए कंडोम का उपयोग करने की इच्छा कर सकते हैं, जो डॉक्टर की सलाह पर निर्भर करता है।

बैकअप सुरक्षा का उपयोग यह सुनिश्चित करता है कि एक व्यक्ति अनचाहे गर्भ से सुरक्षित रहता है जबकि शरीर जन्म नियंत्रण की नई पद्धति में समायोजित हो जाता है।

ज्यादातर लोगों के लिए, बैकअप सुरक्षा का उपयोग करना कड़ाई से आवश्यक नहीं है, लेकिन गोलियों को स्विच करते समय आकस्मिक गर्भावस्था के बारे में चिंता को कम करने का यह एक अच्छा तरीका है।

कंडोम बैकअप सुरक्षा का एक रूप है, और वे कई किराने की दुकानों, फार्मेसियों और ऑनलाइन पर उपलब्ध हैं।

स्विचिंग ब्रांड

यदि कोई व्यक्ति एक नई गोली शुरू करने के बाद 3 महीने से अधिक समय तक साइड इफेक्ट का अनुभव करता है, तो डॉक्टर किसी अन्य ब्रांड पर स्विच करने का सुझाव दे सकता है।

लोग इसके उद्देश्य से ब्रांडों को बदल सकते हैं:

• त्वचा की समस्याओं का प्रबंधन, जैसे कि मुँहासे
• अवधि कम करना या रोकना
• एक संयुक्त गोली से मिनीपिल या इसके विपरीत में बदलना
• कम लागत वाली गोली होना

संयुक्त गोली और मिनीपिल के बीच स्विच करना

गर्भावस्था के जोखिम को कम करने के लिए गोलियां बदलते समय कंडोम का उपयोग करें।

संयुक्त गोली और मिनीपिल के बीच स्विच करना सीधा है।

एक व्यक्ति को सीधे नए पैक की पहली गोली शुरू करनी चाहिए। मौजूदा पैक को पूरा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि पुराने और नए पैक के बीच अंतर न छोड़ें।

नई गोली के पहले पैक के दौरान एक बैकअप विधि का उपयोग करना, जैसे कि कंडोम या बाधा सुरक्षा का एक अन्य रूप, अनपेक्षित गर्भावस्था से सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

मिनिपिल पर स्विच करने वाले व्यक्ति को अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करनी चाहिए कि उन्हें कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता है या नहीं, क्योंकि अनधिकृत गर्भावस्था को रोकने के लिए मिनिपिल संयुक्त गोलियों की तुलना में कम प्रभावी है।

दुष्प्रभाव

जन्म नियंत्रण गोली के दुष्प्रभाव में शामिल हो सकते हैं:

• सिरदर्द: सिरदर्द या माइग्रेन होने पर जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने के लिए संभव है जब वे हार्मोन होते हैं।
• मतली: हल्के मतली को कम करने के लिए, एक व्यक्ति भोजन के साथ या सोते समय गोली ले सकता है। यदि एक मतली 3 महीने से अधिक समय तक जारी रहे तो डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
• ब्रेकथ्रू ब्लीडिंग: नए जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने के पहले कुछ महीनों के दौरान स्पॉटिंग आम है। यह गोली की प्रभावशीलता को कम नहीं करता है।
• स्तन की कोमलता: जब व्यक्ति पहली बार गोली लेना शुरू करता है तो स्तन बड़े हो सकते हैं। वे निविदा या दर्दनाक भी महसूस कर सकते हैं। यदि दर्द 3 महीने से अधिक समय तक रहता है, तो चिकित्सा सलाह लेना बुद्धिमानी है।
• कामेच्छा में कमी: जन्म नियंत्रण की गोली लेने से किसी व्यक्ति की सेक्स ड्राइव कम हो सकती है।
• मूड में बदलाव: जन्म नियंत्रण की गोलियों में हार्मोन अवसाद का खतरा बढ़ा सकते हैं।
• वज़न बढ़ने का खतरा: द्रव प्रतिधारण के कारण गोली लेते समय वजन बढ़ सकता है। हालांकि, 2017 की व्यवस्थित समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि हार्मोनल गर्भनिरोधक ज्यादातर महिलाओं के वजन को प्रभावित करने की संभावना नहीं है।
• मिस्ड काल: जन्म नियंत्रण की गोली लेने से बहुत हल्का प्रवाह या मिस्ड काल हो सकता है।
• दृष्टि में बदलाव: समय के साथ, गर्भनिरोधक गोली कॉर्निया को गाढ़ा कर सकती है और आंखों की रोशनी को प्रभावित कर सकती है।

नई गोली लेने के पहले 3 महीनों के दौरान दुष्प्रभावों का अनुभव करना असामान्य नहीं है। ये प्रभाव आम तौर पर समय के साथ-साथ दुधारू हो जाते हैं क्योंकि शरीर अतिरिक्त हार्मोन को समायोजित करता है।

बहुत से लोग पाते हैं कि एक प्रकार का या ब्रांड ऑफ बर्थ कंट्रोल पिल उन्हें दूसरों की तुलना में बेहतर लगता है।

किसी को भी जन्म नियंत्रण विधि जारी रखने के लिए बाध्य नहीं होना चाहिए जो उनके अनुरूप नहीं है।

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और मूड में परिवर्तन

कई लोग जन्म नियंत्रण की गोलियां लेते समय मूड में बदलाव का अनुभव करते हैं। समय के साथ, यह उनकी भलाई को प्रभावित कर सकता है।

शोधकर्ताओं ने पूरी तरह से यह नहीं समझा कि जन्म नियंत्रण की गोलियां मूड को कैसे प्रभावित करती हैं। हालांकि, एक अध्ययन में पाया गया कि हार्मोनल जन्म नियंत्रण लेने के पहले 6 महीनों के दौरान किशोरों में अवसाद के निदान का जोखिम बढ़ गया।

2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि गर्भनिरोधक गोलियां मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को बदल सकती हैं जो इसमें भूमिका निभाते हैं:

• पुरस्कार का जवाब
• आंतरिक अवस्थाओं का मूल्यांकन
• आने वाली उत्तेजनाओं का मूल्यांकन

मस्तिष्क के इन हिस्सों पर प्रभाव यह समझाने में मदद कर सकता है कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ अवसाद के जोखिम को क्यों बढ़ाती हैं, लेकिन इस लिंक को समझने के लिए अधिक शोध आवश्यक है।

यदि लोग जन्म नियंत्रण पर होने पर मनोदशा में बदलाव या अवसाद के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो उन्हें गोलियों को बदलने या गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधि की कोशिश करने के बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

जोखिम

गोली लेने के समय याद रखने के लिए दैनिक अलार्म सेट करने में मदद मिल सकती है।

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ बहुत प्रभावी होती हैं जब लोग उन्हें सही तरीके से लेते हैं। हालांकि, मानव त्रुटि अनपेक्षित गर्भावस्था के जोखिम को बढ़ा सकती है।

गर्भनिरोधक गोलियां अक्सर ओवुलेशन को रोककर काम करती हैं। यदि कोई व्यक्ति ओवुलेट करता है, तो एक मौका है कि वे गर्भवती हो सकते हैं।

ओव्यूलेशन होने की संभावना अधिक होती है यदि कोई व्यक्ति गोली की एक खुराक में देरी या चूक करता है। इसलिए, हर दिन एक ही समय में गोली लेना सबसे अच्छा है।

एक घड़ी या सेल फोन पर दैनिक अलार्म सेट करना किसी व्यक्ति को प्रत्येक दिन एक ही समय में गोली लेने की याद दिला सकता है।

यदि लोगों को एक खुराक याद आती है, तो उन्हें कंडोम के रूप में बैकअप गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाहिए। आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली लेना एक विकल्प है यदि कोई व्यक्ति यह महसूस करने से पहले सेक्स करता है कि वे एक खुराक से चूक गए हैं।

उच्च रक्तचाप और सौम्य यकृत ट्यूमर के कारण जन्म नियंत्रण की गोली का एक छोटा जोखिम है।

2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने से स्तन कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है, हालांकि जोखिम में वृद्धि न्यूनतम है।

हालांकि, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने वाले लोगों में डिम्बग्रंथि और गर्भाशय सहित अन्य प्रकार के कैंसर के लिए जोखिम कम हो जाता है। चिंताओं वाले किसी भी व्यक्ति को जोखिम और लाभों का वजन करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि कुछ शर्तों वाले लोग एस्ट्रोजन युक्त गर्भनिरोधक गोलियां नहीं लेते हैं, क्योंकि इससे स्ट्रोक और अन्य जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।

जिन लोगों को एस्ट्रोजन युक्त गोलियां लेने से बचना चाहिए उनमें वे शामिल हैं:

• दृश्य गड़बड़ी, या आभा के साथ माइग्रेन
• मधुमेह और संवहनी जटिलताओं
• उच्च रक्तचाप
• रक्त का थक्का या स्ट्रोक का इतिहास
• स्तन कैंसर
• 35 वर्ष से अधिक आयु में एक दिन में कम से कम 15 सिगरेट पीने की आदत

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ शुरू करने से पहले डॉक्टर के साथ किसी भी मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है।

जन्म नियंत्रण की गोली यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) से रक्षा नहीं करती है। इसलिए, नए या आकस्मिक भागीदारों के साथ कंडोम या बाधा सुरक्षा के किसी अन्य रूप का उपयोग करना आवश्यक है।

जन्म नियंत्रण विकल्प

जन्म नियंत्रण की गोली के कई अलग-अलग ब्रांड हैं। सभी ब्रांडों के पार, अधिकांश गोलियां दो प्रकारों में से एक हैं।

जन्म नियंत्रण की गोली के दो मुख्य प्रकार हैं:

• कॉम्बिनेशन पिल, जिसमें सिंथेटिक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होता है।
• मिनिपिल, जिसमें केवल सिंथेटिक प्रोजेस्टिन होता है।

संयोजन की गोली पर, एक व्यक्ति हर महीने में से 3 सप्ताह के लिए गोलियां लेता है और 1 सप्ताह के लिए हार्मोन के बिना गोलियां या गोलियां नहीं लेता है।

कॉम्बिनेशन पिल्स लगातार साइकिल पिल्स के रूप में भी उपलब्ध हैं, जिसका अर्थ है कि कोई व्यक्ति लगातार बिना किसी ब्रेक के हार्मोनल पिल्स लेता है।

मिनीपिल का उपयोग करते समय, कोई व्यक्ति प्रत्येक दिन एक ही हार्मोनल गोली लेता है जिसमें कोई ब्रेक नहीं होता है।

मिनिपिल किसी व्यक्ति की अवधियों को कम या समाप्त कर देगा। एक डॉक्टर भारी गोलियों या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति वाले लोगों के लिए इन गोलियों को लिख सकता है, जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) या एंडोमेट्रियोसिस।

गर्भनिरोधक गोलियां गर्भधारण को रोकती हैं:

• अंडाशय, या ओव्यूलेशन से एक अंडे की रिहाई को रोकना
• गर्भाशय ग्रीवा के चारों ओर बलगम बढ़ाना शुक्राणु के प्रवेश के लिए इसे और अधिक कठिन बना देता है
• एक निषेचित अंडे को एम्बेड करने के लिए गर्भाशय के अस्तर को पतला करना कठिन होता है

यदि कोई व्यक्ति यह निर्णय लेता है कि गर्भनिरोधक गोलियां उनके लिए सही नहीं हैं, तो गर्भावस्था को रोकने के कई अन्य तरीके हैं।

अन्य जन्म नियंत्रण विकल्पों में शामिल हैं:

• कंडोम
• कॉपर इंट्रायूटरिन डिवाइस (IUD)
• हार्मोनल आईयूडी
• प्रत्यारोपण
• शॉट
• पैच
• योनि का छल्ला

लोगों को डॉक्टर के साथ इन विकल्पों पर चर्चा करनी चाहिए ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि उनके लिए सबसे उपयुक्त है।

दूर करना

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ स्विचिंग सीधा हो सकता है। यदि एक महिला ऊपर दिए गए तरीकों का पालन करती है, तो अनपेक्षित गर्भावस्था का खतरा बहुत कम है।

हालांकि यह हमेशा आवश्यक नहीं होता है, गर्भ निरोधक गोलियों को स्विच करने की प्रक्रिया के दौरान गर्भावस्था को रोकने के लिए बैकअप सुरक्षा का उपयोग करना सबसे सुरक्षित तरीका है।