अपने साथी की शर्ट को सूँघने से तनाव का सामना कैसे किया जा सकता है
कनाडा में ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन ने सदियों पुराने सवाल का जवाब दिया है, "महिलाएं अपने भागीदारों की शर्ट में क्यों सोती हैं?" पता चलता है कि यह तनाव को कम करने के साथ कुछ कर सकता है।
जब मेरा साथी दूर होता है, तो मुझे चुपके से एक शर्ट या दो अपनी अलमारी से, घर के चारों ओर पहनने या साप्ताहिक खरीदारी करने के लिए जाना जाता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे उसकी समझदारी की बदौलत उसकी याद आती है - जिसे कुछ समायोजन की आवश्यकता हो सकती है, यदि आप मेरी राय पूछते हैं - लेकिन नए शोध से पता चलता है कि मेरी मजबूरी के पीछे एक छिपा कारण हो सकता है, और यह एक है कि मैं सचेत रूप से नहीं हूं। के बारे में पता।
कनाडा के वैंकूवर में ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चलता है कि एक पुरुष साथी की गंध महिलाओं के लिए सुखदायक प्रभाव डाल सकती है, जबकि अजनबियों की गंध हमारे दिमाग में विपरीत संकेत को ट्रिगर करती है।
"कई लोग," मनोविज्ञान विभाग के प्रमुख अध्ययन लेखक मार्लिज़ होफर बताते हैं, "अपने साथी की कमीज़ पहनें या अपने साथी के बिस्तर पर सोएं जब उनका साथी दूर हो, लेकिन उन्हें इस बात का अहसास नहीं होगा कि वे इन व्यवहारों में क्यों संलग्न हैं।"
"हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि एक साथी की गंध अकेले, यहां तक कि उनकी भौतिक उपस्थिति के बिना, तनाव को कम करने में मदद करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है।"
मार्लिस होफर
शोधकर्ताओं के निष्कर्ष इस सप्ताह के प्रारंभ में प्रकाशित किए गए थे व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार.
आराम की गंध
हॉफर और उनकी टीम ने 96 विषमलैंगिक जोड़ों के साथ काम किया। पुरुषों को एक दिन के लिए एक साफ टी-शर्ट पहनने की आवश्यकता थी और किसी भी दुर्गन्ध या अन्य सुगंधित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करने, धूम्रपान करने, या ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन न करने को कहा जो उनके शरीर की गंध को प्रभावित कर सकते हैं।
24 घंटों के बाद, पुरुषों की टी-शर्ट को यह सुनिश्चित करने के लिए जमे हुए किया गया कि कपड़े पर उनकी गंध बरकरार रहे।
प्रयोग के भाग के रूप में, महिलाओं को बाद में यादृच्छिक रूप से गंध करने के लिए कहा गया था, या तो एक शर्ट जिसे पहले नहीं पहना गया था, वह शर्ट जो उनके रोमांटिक साथी द्वारा पहना गया था, या एक शर्ट जिसे किसी अजनबी ने पहना था। किसी भी महिला को नहीं पता था कि उन्हें किस शर्ट को सूंघने के लिए सौंपा गया है।
महिलाओं के तनाव के स्तर को बढ़ाने के लिए, उन्हें एक नकली नौकरी के साक्षात्कार के माध्यम से रखा गया और एक गणितीय समस्या को हल करने के लिए कहा गया। उनके वास्तविक तनाव के स्तर को मापने के लिए, महिला प्रतिभागियों से उनके कथित तनाव के बारे में पूछताछ की गई।
कोर्टिसोल की सांद्रता को मापने के लिए लार के नमूने भी एकत्र किए गए थे, जो कि एक हार्मोन है जो तब जारी होता है जब हम तनाव के कारकों के संपर्क में होते हैं।
महिलाओं को अपने पुरुष सहयोगियों के बजाय ये गंध परीक्षण करने के लिए कहा गया था, क्योंकि जैसा कि शोधकर्ताओं ने समझाया है, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में गंध की अधिक मजबूत भावना है। जैसा कि पहले एक अध्ययन द्वारा कवर किया गया था मेडिकल न्यूज टुडे दिखाता है, महिलाओं के दिमाग में कई गंध-संबंधी न्यूरॉन्स होते हैं।
हॉफर और टीम ने पाया कि अपने साथी द्वारा पहनी गई टी-शर्ट को सूँघने वाली महिलाओं ने तनाव परीक्षण (तनाव प्रत्याशा) से पहले और उसके बाद तनाव (तनाव की वसूली) दोनों में कथित तनाव के निचले स्तर का प्रदर्शन किया।
इसके अलावा, जिन महिलाओं ने अपने साथी द्वारा पहनी गई शर्ट की सही पहचान की थी, उनमें भी कोर्टिसोल का स्तर कम था। यह, वैज्ञानिक समझाते हैं, यह सुझाव दे सकते हैं कि एक रोमांटिक साथी की छवि के साथ गंध के प्रति सचेत सहयोग का आगे सुखदायक प्रभाव पड़ता है।
उसी समय, जिन महिलाओं को किसी अजनबी की कमीज सूँघनी पड़ती थी, उनमें तनाव हार्मोन के बढ़े हुए स्तर का प्रदर्शन होता था, जिसके कारण हॉपर और टीम ने यह अनुमान लगाया था कि यह सब हमारे आत्म-संरक्षण के अंतर्निहित तंत्र में हो सकता है।
"एक छोटी उम्र से, मनुष्य अजनबियों से डरते हैं, विशेष रूप से अजीब पुरुषों, इसलिए यह संभव है कि एक अजीब नर गंध 'लड़ाई या उड़ान' प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जो ऊंचा कोर्टिसोल की ओर जाता है," हॉफर कहते हैं, "यह बिना हो सकता है। पूरी तरह से इसके बारे में पता है। ”
वरिष्ठ अध्ययन लेखक फ्रांसेस चेन का सुझाव है कि ये निष्कर्ष उन प्यार करने वाले जोड़ों के लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं, जिन्हें वर्क ट्रिप या अपने नियंत्रण से बाहर अन्य कारकों के कारण अस्थायी अलगाव के तनाव का सामना करना पड़ता है।
“वैश्वीकरण के साथ, लोग तेजी से काम के लिए यात्रा कर रहे हैं और नए शहरों में जा रहे हैं। हमारा शोध बताता है कि आपके प्रियजन द्वारा पहने जाने वाले कपड़ों के लेख को लेने में कुछ सरल है, जब आप घर से बहुत दूर होते हैं, तो तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं।
