गाल काटने के बारे में आपको जो कुछ भी जानना है
जबकि अधिकांश लोगों ने गलती से पहले अपने गाल के अंदर काट लिया है, कुछ लोग अपने गाल को अनिवार्य रूप से लंबे समय तक काटते हैं। क्रॉनिक चीक बाइटिंग एक शरीर-केंद्रित दोहराव वाला व्यवहार है जिसमें जुनूनी-बाध्यकारी विकार के साथ संबंध है।
गाल काटने और मुंह में अन्य क्षेत्रों के काटने से हर 1 मिलियन लोगों में से 750 प्रभावित होते हैं। शोध बताते हैं कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह व्यवहार अधिक आम है।
गाल काटने से सभी उम्र के लोग प्रभावित हो सकते हैं, लेकिन बच्चों में इसकी संभावना अधिक हो सकती है। 2005 के एक पुराने सर्वेक्षण में, शोधकर्ताओं ने दिखाया कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 2 से 17 साल के बच्चों में गाल और होंठ काटने की व्यापकता 2% से कम थी।
गाल काटने के कारणों और जटिलताओं के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें और डॉक्टर को कब देखें।
गाल काटने क्या है?
लोगों के गाल काटने के कई कारण हैं। गाल काटने से कभी-कभी मामूली दुर्घटना हो सकती है, लेकिन यह मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के कारण भी हो सकती है।
खाने के दौरान लापरवाही से चबाना या बात करना कभी-कभी किसी के गाल में गलती से काट सकता है। आकस्मिक काटने से काटने के स्थान पर चोट और सूजन हो सकती है।
यदि कोई नियमित रूप से अपने गाल को गलती से काट रहा है, तो वे दंत चिकित्सक से चर्चा करना चाह सकते हैं। यह लक्षण दांतों या प्रत्यारोपण के कारण मुंह में गलत तरीके से बनने के कारण हो सकता है। टेम्पोरोमैंडिबुलर विकारों वाले लोग भी अक्सर अपने गाल काट सकते हैं।
जो लोग अपने गाल को काटते हैं वे शरीर-केंद्रित दोहराव वाले व्यवहार का अनुभव कर सकते हैं। नींद के दौरान गाल काटने की घटना भी हो सकती है।
क्रोनिक गाल काटने एक अधिक गंभीर स्थिति है जिसके लिए उपयुक्त चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। द करेंट मानसिक विकारों की नैदानिक और सांख्यिकी नियम - पुस्तिका (डीएसएम-5) इसमें जुनूनी-बाध्यकारी और संबंधित विकार शामिल हैं।
अन्य शरीर-केंद्रित दोहराव संबंधी विकारों में बाल खींचना, नाखून काटना और होंठ काटना शामिल हैं।
का कारण बनता है
जब तक व्यवहार एक बीमार-फिटिंग डेंटल डिवाइस या किसी अन्य दंत समस्या के कारण नहीं होता है, क्रोनिक गाल काटने का अक्सर मनोवैज्ञानिक कारण होता है।
कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि शरीर-केंद्रित दोहराव वाले व्यवहार का एक आनुवंशिक कारक हो सकता है। यदि ऐसा है, तो परिवार के किसी सदस्य के माता-पिता या भाई-बहन जैसे तात्कालिक पारिवारिक सदस्य होने के साथ, शरीर-केंद्रित दोहराव वाले व्यवहार से व्यक्ति की स्थिति का खतरा बढ़ सकता है।
शोधकर्ता वर्तमान में यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि कौन से जीन शरीर-केंद्रित दोहराए जाने वाले व्यवहारों में भूमिका निभा सकते हैं, जो भविष्य में डॉक्टरों को इन व्यवहारों का निदान और उपचार करने में मदद कर सकते हैं।
कई अन्य कारक भी क्रोनिक गाल के काटने वाले व्यक्ति में योगदान कर सकते हैं। इनमें तनाव, साथ ही भावनात्मक और पर्यावरणीय कारक शामिल हैं।
जटिलताओं
जब कोई बार-बार अपने गाल को काटता है, तो क्षेत्र आस-पास के ऊतक की तुलना में मोटा, धुंधला और पीला हो सकता है। कभी-कभी, प्रभावित क्षेत्र बैंगनी धब्बों से प्रभावित हो सकता है।
जब गाल की परत अनियमित हो जाती है, तो व्यक्ति को एक चिकनी सतह बनाने की कोशिश करने के लिए क्षेत्र को काटने के लिए जारी रखने की इच्छा हो सकती है।
अधिक गंभीर मामलों में, दंत चिकित्सक गाल में फटे ऊतक को नोटिस कर सकते हैं।
क्रोनिक गाल के काटने की जटिलताएं केवल शारीरिक नहीं हैं। जो लोग अपने गाल को काटते हैं, वे दूसरों को व्यवहार को देखने से रोकने के लिए सामाजिक गतिविधियों में शामिल होना बंद कर सकते हैं।
कुछ लोग अपने शरीर-केंद्रित दोहराव वाले व्यवहार के संबंध में शर्म, अलगाव और कम आत्म-सम्मान महसूस कर सकते हैं, जो उनके समग्र कल्याण को प्रभावित कर सकता है।
कैसे रोकें?
यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से अपने गाल को काट रहा है, तो वे यह सुनिश्चित करने के लिए दंत चिकित्सक से बात कर सकते हैं कि उनके दांत या प्रत्यारोपण ठीक से संरेखित रहें। यदि आवश्यक हो, तो दंत चिकित्सक किसी व्यक्ति को रूढ़िवादी यात्रा करने की सलाह दे सकता है, जो नियमित गाल काटने से रोकने के लिए एक मिसलिग्न्मेंट की मरम्मत कर सकता है।
कभी-कभी एक दंत चिकित्सक एक व्यक्ति को एक माउथगार्ड लिखेगा जो नियमित रूप से उनके गाल को काटता है। एक माउथगार्ड ऊतक के किसी भी आगे के नुकसान को रोक सकता है और इसे ठीक करने का मौका दे सकता है। दंत चिकित्सक माउथगार्ड का उपयोग करने की सिफारिश करेंगे जब तक कि ऊतक पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता।
जो लोग अपने गाल के अंदर का हिस्सा काटते हैं, उन्हें डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि क्या उनके पास शरीर-केंद्रित दोहराव वाला व्यवहार है।
एक चिकित्सक निम्नलिखित प्रकार की चिकित्सा में से एक का सुझाव दे सकता है:
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
- आदत उलटा प्रशिक्षण
- व्यापक व्यवहार उपचार
- स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा
- द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा, या डीबीटी
कभी-कभी, डॉक्टर मनोचिकित्सा के अलावा दवा की सिफारिश कर सकते हैं।
सबसे प्रभावी उपचार जो एक व्यक्ति प्राप्त कर सकता है वह है जो व्यवहार और अंतर्निहित कारण दोनों को संबोधित करता है। एक चिकित्सक एक व्यक्ति को यह पता लगाने में मदद करेगा कि उसके गाल को चबाने के लिए उनकी क्या ज़रूरत है।
यह दिखाने के लिए कोई मजबूत सबूत नहीं है कि विशेष आहार, विद्युत उत्तेजना, सम्मोहन, मालिश, या अन्य अभ्यास शरीर-केंद्रित दोहराव वाले व्यवहार के उपचार में प्रभावी हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से अपने गाल को दुर्घटना से काट रहा है, तो उन्हें दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। दंत चिकित्सक कारण को निर्धारित करने और किसी भी मिसलिग्न्मेंट को ठीक करने में मदद करने में सक्षम होगा।
क्रोनिक गाल काटने से व्यवहार के कारण को संबोधित करने के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। कुछ लोग जिनके लिए गाल का काटना एक आत्म-अनुचित व्यवहार है समस्या से अनजान हैं और चिकित्सा की तलाश नहीं कर सकते हैं।
शरीर-केंद्रित दोहराव वाले व्यवहार वाले व्यक्ति के प्रिय व्यक्ति व्यक्ति के साथ एक सहायक संबंध बनाए रख सकते हैं और उन्हें चिंता होने पर डॉक्टर या चिकित्सक से बात करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
सारांश
गाल का काटना कभी-कभी एक हानिरहित दुर्घटना या गलत दांतों का परिणाम हो सकता है, लेकिन कई लोग क्रोनिक गाल काटने का अनुभव करते हैं। क्रोनिक गाल काटने एक शरीर-केंद्रित दोहरावदार व्यवहार है जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार से संबंधित है।
डॉक्टरों ने मनोचिकित्सा निर्धारित किया है ताकि लोगों को पुरानी गाल काटने का समाधान करने में मदद मिल सके। कभी-कभी, लोगों को दवाएं लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।
क्रोनिक गाल के काटने की जटिलताएं केवल शारीरिक नहीं हैं। बहुत से लोग इस व्यवहार के कारण शर्म और कम आत्म-सम्मान महसूस करते हैं, जिससे उन्हें सामाजिक और कैरियर से संबंधित हितों से बचना पड़ सकता है।
एक चिकित्सक को क्रोनिक गाल काटने और व्यवहार के अंतर्निहित कारण दोनों का इलाज करना होगा।
