तनाव क्यों होता है और इसे कैसे प्रबंधित किया जाए
अस्तित्व के लिए तनाव जरूरी है। ट्रिगर करने वाले रसायन शरीर को खतरे का सामना करने और कठिनाई का सामना करने के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। हालांकि, दीर्घकालिक तनाव का स्वास्थ्य स्थितियों से संबंध है। यहाँ और जानें।