क्या हस्तमैथुन के दुष्प्रभाव हैं?

हस्तमैथुन कुछ साइड इफेक्ट्स के साथ एक सामान्य और स्वस्थ यौन गतिविधि है। कई विचित्र दावे हस्तमैथुन को घेर लेते हैं, जैसे कि अंधा होना, और इनमें से अधिकांश दावे असत्य हैं।

हस्तमैथुन तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने जननांगों को यौन सुख के लिए उत्तेजित करता है, जिससे संभोग सुख हो सकता है या नहीं। हस्तमैथुन सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं में आम है और स्वस्थ यौन विकास में एक भूमिका निभाता है।

शोध में पाया गया है कि अमेरिका में 14 से 17 वर्ष की आयु के किशोरों में लगभग 74 प्रतिशत पुरुष और 48 प्रतिशत महिलाएँ हस्तमैथुन करती हैं।

पुराने वयस्कों में, लगभग 63 प्रतिशत पुरुष और 32 प्रतिशत महिलाएं 57 से 64 वर्ष की उम्र के बीच हस्तमैथुन करती हैं।

लोग कई कारणों से हस्तमैथुन करते हैं। इनमें आनंद, आनंद, मस्ती और तनाव मुक्ति शामिल हैं। कुछ व्यक्ति अकेले हस्तमैथुन करते हैं, जबकि अन्य साथी के साथ हस्तमैथुन करते हैं।

यह लेख हस्तमैथुन के संभावित दुष्प्रभावों को देखता है और हस्तमैथुन मिथकों के संबंध में तथ्यों को छाँटता है। यह हस्तमैथुन के कुछ स्वास्थ्य लाभों की भी पहचान करता है।

हस्तमैथुन मिथकों

कई मिथक हस्तमैथुन के जोखिमों के बारे में मौजूद हैं, हालांकि इनमें से कोई भी साबित नहीं हुआ है।

हस्तमैथुन के बारे में कई मिथक हैं। भले ही इनमें से कई को कई बार डिबेट किया गया हो, लेकिन वे फिर से समय और समय को पुनर्जीवित करने लगते हैं।

हस्तमैथुन के बारे में अधिकांश दावे विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं। यह दिखाने के लिए अक्सर कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है कि हस्तमैथुन किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का कारण बनता है। हस्तमैथुन का कारण नहीं होगा:

• अंधापन
• बालों वाली हथेलियाँ
• जीवन में बाद में नपुंसकता
• नपुंसकता
• लिंग संकोचन
• लिंग का टेढ़ापन
• कम शुक्राणु गिनती
• बांझपन
• मानसिक बिमारी
• शारीरिक कमजोरी

कुछ जोड़ों को चिंता है कि अगर दोनों में से कोई एक हस्तमैथुन करता है तो उनका रिश्ता असंतुष्ट होना चाहिए; यह भी एक मिथक है।

ज्यादातर पुरुष और महिलाएं अकेले या एक साथ हस्तमैथुन करना जारी रखते हैं जब वे किसी रिश्ते या शादी में होते हैं, और कई लोग इसे अपने रिश्ते का एक सुखद हिस्सा पाते हैं।

एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने हस्तमैथुन किया, उन्होंने हस्तमैथुन नहीं करने वालों की तुलना में सबसे ज्यादा शादियां की।

हस्तमैथुन के दुष्प्रभाव

हस्तमैथुन हानिरहित है। कुछ लोगों को त्वचा रूखी या कोमल महसूस हो सकती है यदि वे बहुत अधिक रूखे हों, लेकिन यह आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाता है।

यदि पुरुष अक्सर कम समय के भीतर हस्तमैथुन करते हैं, तो उन्हें लिंग की थोड़ी सूजन का अनुभव हो सकता है जिसे एडिमा कहा जाता है। यह सूजन आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर गायब हो जाती है।

अन्य संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

अपराध

कुछ लोग जो चिंता करते हैं कि हस्तमैथुन उनके धार्मिक, आध्यात्मिक या सांस्कृतिक विश्वासों के साथ टकराव का अनुभव करता है, वे अपराध की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, हस्तमैथुन अनैतिक या गलत नहीं है, और आत्म-आनंद शर्मनाक नहीं है।

एक दोस्त, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर, या चिकित्सक के साथ अपराध की भावनाओं पर चर्चा करना जो यौन स्वास्थ्य में माहिर हैं, किसी व्यक्ति को अपराध या शर्म की पिछली भावनाओं को स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है जो वे हस्तमैथुन से जोड़ते हैं।

यौन संवेदनशीलता में कमी

आक्रामक या अत्यधिक हस्तमैथुन तकनीकों से यौन संवेदनशीलता कम हो सकती है।

यदि पुरुषों के पास एक आक्रामक हस्तमैथुन विधि है जिसमें उनके लिंग पर बहुत अधिक पकड़ होती है, तो वे घटी हुई उत्तेजना का अनुभव कर सकते हैं। एक आदमी तकनीक के बदलाव के साथ समय के साथ इसे हल कर सकता है।

उत्तेजित उत्तेजना, जैसे कि वाइब्रेटर का उपयोग करना, दोनों पुरुषों और महिलाओं में उत्तेजना और समग्र यौन कार्य को बढ़ा सकता है।

जो महिलाएं वाइब्रेटर का उपयोग करती हैं, उन्होंने यौन क्रिया और स्नेहन में सुधार किया है, जबकि पुरुषों ने स्तंभन समारोह में सुधार का अनुभव किया।

प्रोस्टेट कैंसर

जूरी इस बात से बाहर है कि क्या हस्तमैथुन प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ाता है या कम करता है। निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले शोधकर्ताओं को और अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता है।

2003 के एक अध्ययन से पता चला है कि जिन पुरुषों ने अपने 20 के दौरान हर हफ्ते पांच बार से अधिक स्खलन किया, उनमें से एक ने कम प्रोस्टेट कैंसर विकसित करने की संभावना उन लोगों की तुलना में कम बताई, जिन्होंने अक्सर कम स्खलन किया।

शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि कम जोखिम इसलिए था क्योंकि लगातार स्खलन प्रोस्टेट ग्रंथि में कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों के निर्माण को रोक सकता है।

लगातार स्खलन और प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम के बीच एक समान लिंक 2016 के एक अध्ययन में पता चला था। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन पुरुषों ने प्रति माह 21 बार या उससे अधिक स्खलन किया, उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने का जोखिम कम होता है।

इसके विपरीत, 2008 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक आदमी के 20 और 30 के दौरान लगातार यौन गतिविधियों से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, खासकर अगर वह नियमित रूप से हस्तमैथुन करता है।

दैनिक जीवन को बाधित करना

दुर्लभ मामलों में, कुछ व्यक्ति अपनी इच्छा से अधिक हस्तमैथुन कर सकते हैं, जो हो सकता है:

• उन्हें काम, स्कूल, या महत्वपूर्ण सामाजिक घटनाओं की याद आती है
• किसी व्यक्ति के दैनिक कामकाज को बाधित करना
• उनकी जिम्मेदारियों और संबंधों को प्रभावित करते हैं
• संबंधों के मुद्दों से भागने या वास्तविक जीवन के अनुभवों के विकल्प के रूप में सेवा करें

कोई है जो सोचता है कि उनके हस्तमैथुन अभ्यास से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, उन्हें स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करनी चाहिए।

एक डॉक्टर या परामर्शदाता उन तरीकों को निर्धारित करने के लिए टॉक थेरेपी का सुझाव दे सकता है जो वे अपने यौन व्यवहार का प्रबंधन कर सकते हैं।

एक यौन चिकित्सक से परामर्श करना अत्यधिक हस्तमैथुन के लिए रणनीतियों का मुकाबला करने में भी मदद कर सकता है। स्थानीय सेक्स थेरेपिस्ट का पता लगाने के लिए, एक व्यक्ति अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सेक्शुअलिटी एजुकेटर्स, काउंसलर और थेरेपिस्ट्स (AASECT) का दौरा कर सकता है।

हस्तमैथुन के स्वास्थ्य लाभ

हस्तमैथुन तनाव को कम कर सकता है और तनाव को दूर कर सकता है।

हस्तमैथुन के कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं।

कुछ अध्ययन विशेष रूप से हस्तमैथुन के लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन शोध बताते हैं कि हस्तमैथुन के माध्यम से उत्तेजना सहित यौन उत्तेजना, कर सकते हैं:

• तनाव को कम करें
• तनाव का निवारण
• नींद की गुणवत्ता में वृद्धि
• एकाग्रता बढ़ाएं
• मनोदशा बढ़ाना
• मासिक धर्म की ऐंठन से छुटकारा
• दर्द कम करना
• सेक्स में सुधार

हस्तमैथुन को अंतरंगता को बढ़ावा देने, आत्म-आनंद, इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने, अवांछित गर्भधारण को कम करने और यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) और एचआईवी संचरण को रोकने के द्वारा यौन स्वास्थ्य में सुधार करने की रणनीति के रूप में पहचाना गया है।

वे व्यक्ति जो सेक्स से दूर रहना चुनते हैं या जिनके पास वर्तमान में यौन साथी नहीं है, वे अक्सर यौन आउटलेट के रूप में हस्तमैथुन कर सकते हैं।

हस्तमैथुन का विशेष रूप से बड़ी उम्र की महिलाओं के लिए यौन स्वास्थ्य लाभ है, जैसे कि कम योनि सूखापन और सेक्स के दौरान दर्द में कमी।

दूर करना

हस्तमैथुन के बारे में बात करने पर कुछ लोग शर्मिंदा, दोषी या शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं। लेकिन हस्तमैथुन सामान्य है, स्वस्थ है, और इसके बारे में दोषी महसूस करने के लिए कुछ नहीं है।

हस्तमैथुन से अंधापन नहीं होगा या शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं नहीं होंगी। कई मामलों में, प्रतिकूल प्रभाव की तुलना में हस्तमैथुन के अधिक स्वास्थ्य लाभ हैं।

हस्तमैथुन आमतौर पर केवल एक समस्या है अगर यह दैनिक जीवन और दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों और रोमांटिक सहयोगियों के साथ संबंधों में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है।

उन परिस्थितियों में, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से एक सेक्स चिकित्सक।

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