अगर आपके पास जीईआरडी है तो क्या खाएं और कैसे बचें
Gastroesophageal भाटा रोग (GERD) एक पाचन स्थिति है जिसमें पेट की सामग्री अक्सर भोजन नली में वापस आ जाती है। आहार में बदलाव से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, उच्च वसा और नमकीन खाद्य पदार्थ जीईआरडी को बदतर बना सकते हैं, जबकि अंडे और कुछ फल इसे बेहतर कर सकते हैं। जानें कौन से खाद्य पदार्थ हैं यहां फायदेमंद