डोपामाइन की कमी: आपको क्या जानना चाहिए
डोपामाइन मानव शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक रसायन है। यह एक न्यूरोट्रांसमीटर है, जिसका अर्थ है यह शरीर से मस्तिष्क तक संकेत भेजता है।
डोपामाइन उन आंदोलनों को नियंत्रित करने में एक भूमिका निभाता है जो एक व्यक्ति करता है, साथ ही साथ उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं भी। डोपामाइन का सही संतुलन शारीरिक और मानसिक भलाई दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।
महत्वपूर्ण मस्तिष्क कार्य जो मूड, नींद, स्मृति, सीखने, एकाग्रता और मोटर नियंत्रण को प्रभावित करते हैं, किसी व्यक्ति के शरीर में डोपामाइन के स्तर से प्रभावित होते हैं। एक डोपामाइन की कमी कुछ चिकित्सा स्थितियों से संबंधित हो सकती है, जिसमें अवसाद और पार्किंसंस रोग शामिल हैं।
डोपामाइन की कमी शरीर द्वारा बनाई गई डोपामाइन की मात्रा में गिरावट या मस्तिष्क में रिसेप्टर्स के साथ एक समस्या के कारण हो सकती है।
लक्षण
एक डोपामाइन की कमी अवसाद से जुड़ी है, लेकिन शोधकर्ता अभी भी इस जटिल लिंक की जांच कर रहे हैं।
एक डोपामाइन की कमी के लक्षण अंतर्निहित कारण पर निर्भर करते हैं। उदाहरण के लिए, पार्किंसंस रोग वाले व्यक्ति को ड्रग के उपयोग के कारण डोपामाइन के स्तर वाले किसी व्यक्ति से बहुत अलग लक्षण अनुभव होंगे।
डोपामाइन की कमी से संबंधित स्थितियों के कुछ संकेत और लक्षण शामिल हैं:
- मांसपेशियों में ऐंठन, ऐंठन, या कंपकंपी
- दर्द एवं पीड़ा
- मांसपेशियों में अकड़न
- संतुलन की हानि
- कब्ज
- खाने और निगलने में कठिनाई
- वजन कम होना या वजन बढ़ना
- गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)
- लगातार निमोनिया
- सोने में परेशानी या नींद न आना
- कम ऊर्जा
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
- सामान्य से अधिक धीरे चलना या बोलना
- थकान महसूस करना
- मनोबल गिर गया
- बेवजह दुखी या अशांत महसूस करना
- मूड के झूलों
- निराशा महसूस करना
- कम आत्मसम्मान होना
- अपराध बोध से ग्रस्त
- बेचैनी महसूस हो रही है
- आत्महत्या के विचार या आत्मघात के विचार
- कम सेक्स ड्राइव
- दु: स्वप्न
- भ्रम
- अंतर्दृष्टि या आत्म-जागरूकता की कमी
का कारण बनता है
कम डोपामाइन कई मानसिक स्वास्थ्य विकारों से जुड़ा हुआ है, लेकिन सीधे इन स्थितियों का कारण नहीं बनता है।
डोपामाइन की कमी से जुड़ी सबसे आम स्थितियों में शामिल हैं:
- डिप्रेशन
- एक प्रकार का मानसिक विकार
- मतिभ्रम, भ्रम या भ्रम सहित
- पार्किंसंस रोग
पार्किंसंस रोग में, मस्तिष्क के एक विशिष्ट हिस्से में तंत्रिका कोशिकाओं का नुकसान होता है और उसी क्षेत्र में डोपामाइन का नुकसान होता है।
यह भी सोचा जाता है कि नशीली दवाओं के दुरुपयोग से डोपामाइन का स्तर प्रभावित हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि दोहराया दवा का उपयोग डोपामाइन सेल सक्रियण और सिग्नलिंग के लिए आवश्यक थ्रेसहोल्ड को बदल सकता है।
नशीली दवाओं के दुरुपयोग से होने वाले नुकसान का मतलब है कि ये थ्रेसहोल्ड अधिक हैं और इसलिए किसी व्यक्ति के लिए डोपामाइन के सकारात्मक प्रभावों का अनुभव करना अधिक कठिन है। ड्रग एब्यूजर्स को डोपामाइन डी 2 रिसेप्टर्स और डोपामाइन रिलीज में महत्वपूर्ण कमी दिखाई गई है।
चीनी और संतृप्त वसा में उच्च आहार डोपामाइन को दबा सकता है, और किसी व्यक्ति के आहार में प्रोटीन की कमी का मतलब हो सकता है कि उनके पास पर्याप्त एल-टायरोसिन नहीं है, जो एक एमिनो एसिड है जो शरीर में डोपामाइन बनाने में मदद करता है।
एक रुचि अध्ययन में पाया गया कि जो लोग मोटे होते हैं और एक निश्चित जीन रखते हैं उनके डोपामाइन की कमी होने की संभावना अधिक होती है।
निदान
किसी व्यक्ति के मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को सीधे मापने का कोई विश्वसनीय तरीका नहीं है।
मस्तिष्क में डोपामाइन स्तर के असंतुलन को निर्धारित करने के कुछ अप्रत्यक्ष तरीके हैं। डॉक्टर डोपामाइन ट्रांसपोर्टरों के घनत्व को माप सकते हैं जो तंत्रिका कोशिकाओं के साथ सकारात्मक रूप से सहसंबंधित हैं जो डोपामाइन का उपयोग करते हैं। इस परीक्षण में एक रेडियोधर्मी सामग्री को इंजेक्ट करना शामिल है जो डोपामाइन ट्रांसपोर्टरों को बांधता है, जिसे डॉक्टर एक कैमरे का उपयोग करके माप सकते हैं।
एक डॉक्टर एक व्यक्ति के लक्षणों, जीवन शैली कारकों और चिकित्सा के इतिहास को देखने के लिए निर्धारित करेगा कि क्या उनके पास डोपामाइन के निम्न स्तर से संबंधित स्थिति है।
इलाज
डोपामाइन की कमी का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि क्या अंतर्निहित कारण पाया जा सकता है।
यदि किसी व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, जैसे अवसाद या सिज़ोफ्रेनिया का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर लक्षणों के साथ मदद करने के लिए दवाओं को लिख सकता है। इन दवाओं में अवसाद रोधी और मूड स्टेबलाइजर्स शामिल हो सकते हैं।
रोपिनरोले और प्रैमिपेक्सोल डोपामाइन के स्तर को बढ़ा सकते हैं और अक्सर पार्किंसंस रोग के इलाज के लिए निर्धारित होते हैं। लेवोडोपा आमतौर पर निर्धारित होता है जब पार्किंसंस का निदान किया जाता है।
डोपामाइन की कमी के अन्य उपचारों में शामिल हो सकते हैं:
- काउंसिलिंग
- आहार और जीवन शैली में परिवर्तन
- मांसपेशियों की जकड़न और आंदोलन की समस्याओं के लिए भौतिक चिकित्सा
विटामिन डी, मैग्नीशियम और ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड के स्तर को बढ़ावा देने के पूरक भी डोपामाइन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यह प्रभावी है या नहीं इस बारे में अधिक शोध करने की आवश्यकता है।
ऐसी गतिविधियाँ जो किसी व्यक्ति को खुश और तनावमुक्त महसूस करती हैं, डोपामाइन का स्तर बढ़ाने के लिए भी सोचा जाता है। इनमें व्यायाम, चिकित्सीय मालिश और ध्यान शामिल हो सकते हैं।
डोपामाइन बनाम सेरोटोनिन
डोपामाइन और सेरोटोनिन दोनों ही शरीर में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रसायन होते हैं जिनकी भूमिका व्यक्ति की मनोदशा और भलाई में होती है।
सेरोटोनिन एक व्यक्ति के मनोदशा और भावनाओं को प्रभावित करता है, साथ ही साथ नींद का पैटर्न, भूख, शरीर का तापमान और हार्मोनल गतिविधि, जैसे मासिक धर्म।
कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि सेरोटोनिन का निम्न स्तर अवसाद में योगदान देता है।सेरोटोनिन और अवसाद और अन्य मूड विकारों के बीच संबंध जटिल है और अकेले सेरोटोनिन असंतुलन के कारण होने की संभावना नहीं है।
इसके अतिरिक्त, डोपामाइन किसी व्यक्ति की चाल को कैसे प्रभावित करता है, लेकिन आंदोलन में सेरोटोनिन की भूमिका के लिए कोई स्पष्ट लिंक नहीं है।
आउटलुक
डोपामाइन की कमी किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है, जिससे उन्हें शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से प्रभावित किया जा सकता है। कई मानसिक स्वास्थ्य विकार डोपामाइन के निम्न स्तर से जुड़े होते हैं। पार्किंसंस रोग सहित अन्य चिकित्सा शर्तों को भी कम डोपामाइन से जोड़ा गया है।
इस बात के सीमित प्रमाण हैं कि आहार और जीवन शैली डोपामाइन के स्तर को प्रभावित कर सकती है जो एक व्यक्ति अपने शरीर में बनाता है और प्रसारित करता है। कुछ दवाओं और कुछ उपचारों से लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है, लेकिन एक व्यक्ति को हमेशा एक डॉक्टर से बात करनी चाहिए, अगर वे अपने डोपामाइन के स्तर के बारे में चिंतित हैं।
