क्या एवोकैडो तेल मेरे बालों को मजबूत कर सकता है?

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एवोकैडो खाने के स्वास्थ्य लाभ प्रसिद्ध हैं। बालों पर एवोकैडो तेल का उपयोग कर इसे मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है?

अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करके बालों की देखभाल करना चमकदार और स्वस्थ दिखने पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। कुछ तेलों के प्रयोग से भी बालों को मजबूत और चिकना बनाए रखने में लाभ मिल सकता है।

एवोकैडो या धैर्य विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, और मोनोअनसैचुरेटेड वसा की संरचना के कारण तेल के विशिष्ट लाभ हो सकते हैं।

इस लेख में, हम बालों में एवोकैडो तेल का उपयोग करने के लाभों पर एक नज़र डालते हैं, इसका उपयोग हेयर मास्क या खोपड़ी की मालिश में कैसे किया जाता है, और हम इन उपचारों के संभावित खतरों पर चर्चा करते हैं।

बालों के लिए एवोकैडो तेल के लाभ

शोध बताते हैं कि वनस्पति तेल बालों को टूटने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

बालों को टूटने से रोकने में तेल की एक आवश्यक भूमिका होती है। एक व्यक्ति की खोपड़ी स्वाभाविक रूप से तेल बनाती है, लेकिन कभी-कभी तेल या पर्यावरणीय कारकों का एक असमान संतुलन किसी व्यक्ति के बालों को सूखा या भंगुर बना सकता है।

2015 के एक शोध पत्र के अनुसार, खोपड़ी के पास कुछ प्रकार के वनस्पति तेलों का उपयोग करने से बालों के रोम को नुकसान पहुंचाने और बाद में बालों को टूटने से रोकने के लिए रोम छिद्रों को कोट किया जा सकता है।

कुछ तेल दूसरों की तुलना में इसके लिए बेहतर हैं। पॉलीअनसेचुरेटेड वसा की तुलना में संतृप्त और मोनोसैचुरेटेड तेल बालों में घुसने में बेहतर होते हैं। एवोकैडो तेल में मोनोसैचुरेटेड वसा होता है, जिससे यह बालों के उपचार के लिए एक अच्छा विकल्प है।

एवोकैडो तेल में विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कुछ विश्वासों से किसी व्यक्ति के बालों को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। इसके निम्नलिखित लाभ हो सकते हैं:

1. रूसी कम करना

खोपड़ी पर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा बालों को स्वस्थ दिखा सकती है। यदि त्वचा सूखी या परतदार है, तो बालों को धोने और कंडीशनिंग से पहले स्कैल्प में तेल की मालिश करने से मदद मिल सकती है।

खोपड़ी पर इस्तेमाल किया जाने वाला एवोकैडो तेल भी रूसी की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। तेलों के इस्तेमाल से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने से इसे सूखने और झड़ने से रोकने में मदद मिल सकती है।

2. टूटने से रोकना

यदि वे सूखे और भंगुर होते हैं, तो बाल के टुकड़े टूट सकते हैं। तेल की एक पतली परत के साथ बालों को कोटिंग करना इसे और अधिक लचीला बना सकता है। यह बालों को टूटने से रोकने में मदद कर सकता है जब कोई व्यक्ति इसे ब्रश करता है या इसे बाँधता है।

एक व्यक्ति को अपने बालों को टूटने से रोकने के लिए धीरे से इलाज करना चाहिए। बालों को बिना सुलझाए रखने का एक अच्छा तरीका यह है कि ब्रश को टगाने की बजाय सबसे पहले उसके सिरे को ब्रश किया जाए।

लोगों को हेयर बैंड की बजाय इलास्टिक बैंड के इस्तेमाल से भी बचना चाहिए, या बालों को बहुत कसकर बांधना चाहिए, क्योंकि इससे बालों के स्ट्रैंड्स या जड़ें खराब हो सकती हैं।

ब्लीचिंग, हीट ट्रीटमेंट और रिलैक्सिंग हेयर सभी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बालों पर एवोकैडो तेल का उपयोग करने से बालों के गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त होने की संभावना नहीं होती है, लेकिन यह बालों की किस्में को चिकनाई करके आगे के टूटने को रोकने में मदद कर सकता है।

3. उलझे बाल

एवोकैडो तेल को बालों के सिरे पर लगाने से इसे अलग करने में मदद मिल सकती है। उँगलियों का उपयोग करके, चिकना ब्रश करने के लिए तेल की थोड़ी मात्रा में बालों के सिरों को कोट करें।

चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करके, धीरे-धीरे कंघी करके कंघी करें, जब तक कि बाल सुलगने न लगें। एक छोटे दांतेदार कंघी या हेयरब्रश का उपयोग तब बालों को ब्रश करने के लिए किया जा सकता है।

4. बालों को नुकसान से बचाना

प्रदूषण, सूरज की रोशनी, समुद्री जल और क्लोरीन सहित पर्यावरणीय क्षति से किसी व्यक्ति के बाल झड़ सकते हैं।

एक व्यक्ति यह पा सकता है कि उनके बालों में तेल लगाने से पर्यावरण को होने वाले कुछ प्रभावों से बचाया जा सकता है। समुद्र में तैरने या धूप सेंकने से पहले, वे एवोकैडो तेल की एक पतली परत के साथ अपने बालों को कोट कर सकते हैं। लंबे बालों को त्वचा पर होने से रोकने के लिए एक गोखरू या पट्टिका में बांधा जा सकता है।

तेज धूप में होने पर सिर को टोपी से बचाना और हमेशा सनस्क्रीन पहनना भी जरूरी है। समुद्री जल या क्लोरीन के संपर्क के बाद बालों को रगड़ने से इसे सूखने से रोकने में मदद मिल सकती है।

बालों के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग कैसे करें

बालों से जड़ से नोक तक एवोकैडो तेल चलाने से बालों को कंडीशन करने में मदद मिल सकती है।

कई तरीके हैं जो एक व्यक्ति बालों या खोपड़ी पर एवोकैडो तेल लगाने के लिए उपयोग कर सकता है। एवोकैडो तेल सुपरमार्केट, स्वास्थ्य दुकानों या ऑनलाइन स्टोर में खरीदा जा सकता है।

निम्नलिखित तरीकों से एवोकैडो तेल का उपयोग करने से किसी व्यक्ति के बालों के लिए लाभ हो सकते हैं:

1. स्कैल्प की मालिश

यूनाइटेड किंगडम में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार, बालों के आधार में तेलों की मालिश करके खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करना एक सूखी, परतदार खोपड़ी का इलाज करने में मदद कर सकता है। यदि नियमित रूप से किया जाता है, तो यह रूसी को रोकने में मदद कर सकता है।

खोपड़ी की मालिश कैसे करें:

• एक कटोरी में तेल की एक छोटी मात्रा में गर्म पानी या माइक्रोवेव में कुछ सेकंड के लिए गर्म करें
• धीरे से बालों को अलग करें और उंगलियों या कपास की गेंद का उपयोग करके खोपड़ी पर थोड़ा सा तेल लगाएं
• उंगलियों के साथ छोटे, परिपत्र गति का उपयोग करके खोपड़ी के प्रभावित क्षेत्रों में तेल की मालिश करें

एक व्यक्ति अपने सामान्य शैम्पू दिनचर्या का उपयोग कर बाहर rinsing से पहले अवशोषित करने के लिए थोड़ी देर के लिए खोपड़ी पर तेल छोड़ने की इच्छा हो सकती है।

2. बाल का मुखौटा

एक व्यक्ति मैश किए हुए एवोकैडो का उपयोग हेयर मास्क के रूप में कर सकता है। एवोकैडो में तेल बालों को चिकनाई देने और उन्हें अधिक चमकदार और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।

एवोकैडो हेयर मास्क बनाने के लिए कैसे:

• एक एवोकैडो से पत्थर और छील को हटा दें, और एक कटोरे में आधा मैश करें
• 1 अंडे की जर्दी और 1 बड़ा चम्मच शहद जोड़ें
• अवयवों को मिलाएं
• साफ, बालों को नम करने और 30 मिनट के लिए छोड़ दें
• बालों को अच्छी तरह से रगड़कर सुखाएं

बालों के उपचार के रूप में, इसे एक पखवाड़े में एक बार उपयोग किया जा सकता है यदि आवश्यक हो।

3. कंडीशनर

शैंपू से बाल धोने के बाद, जो कुछ लोगों के बालों को सुखा सकता है, एवोकैडो तेल को एक सघन कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है अगर किसी व्यक्ति के बाल सूखे या क्षतिग्रस्त हैं।

बालों को शैम्पू से धोने के बाद, थोड़ी मात्रा में एवोकैडो तेल को उंगलियों पर लगाएं और फिर बालों को जड़ से लेकर सिरे तक उंगलियों से चलाएं। बालों को तेल से कोट करने के लिए जितनी बार ज़रूरत हो दोहराएं।

थोड़े समय के लिए बालों पर एवोकैडो तेल छोड़ने के बाद, गर्म पानी के साथ तेल को कुल्ला।

जोखिम

एवोकैडो एलर्जी अन्य खाद्य एलर्जी के रूप में आम नहीं हैं, लेकिन वे होते हैं। अगर किसी व्यक्ति को लेटेक्स से एलर्जी है तो एवोकैडो एलर्जी अधिक आम है।

पहली बार एवोकैडो तेल का उपयोग करने से पहले, एक व्यक्ति को बालों में लगाने से पहले त्वचा के एक छोटे पैच पर तेल का परीक्षण करना चाहिए। यदि यह आसपास की त्वचा पर लालिमा या असुविधा का कारण बनता है, तो एक व्यक्ति को इस उपाय का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए और इसके बजाय एक अलग तेल का प्रयास करना चाहिए।

सिर पर बाल मृत कोशिकाओं से बने होते हैं। इसका मतलब यह है कि वे उसी तरह से पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर सकते हैं जैसा कि त्वचा करती है। एक व्यक्ति बालों पर एवोकैडो तेल का उपयोग करने से सकारात्मक प्रभाव का अनुभव कर सकता है, लेकिन ये लंबे समय तक चलने वाला नहीं हो सकता है।

बालों पर उत्पादों का उपयोग बाल विकास को बढ़ावा नहीं दे सकता है। यह शरीर के भीतर से होता है और आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए स्थिर दर पर होता है। इसका मतलब है कि इसे बख्शा नहीं जा सकता। एक स्वस्थ आहार खाने से स्वस्थ, मजबूत बालों को बढ़ने में मदद मिल सकती है।

दूर करना

बाल एक बाल शाफ्ट से बढ़ते हैं और केवल इस बिंदु पर पोषक तत्वों में ले सकते हैं। पोषक तत्व शरीर से आते हैं, इसलिए अच्छी तरह से खाना स्वस्थ बालों की कुंजी है। संतुलित आहार के हिस्से के रूप में खाना पकाने में एवोकैडो तेल का उपयोग करने से बालों को हाइड्रेट रखने में मदद मिल सकती है।

स्वस्थ त्वचा की तरह, बहुत सारे फल और सब्जियों के साथ संतुलित आहार खाने, तरल पदार्थ पीने और पर्याप्त नींद लेने से भी व्यक्ति स्वस्थ बाल पा सकता है।

बालों की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे नियमित रूप से धोएं और सुखाएं और किसी भी विभाजन को समाप्त करें। एक मुखौटा या कंडीशनर के रूप में एवोकैडो तेल का उपयोग करने से बालों को शिनियर दिखने में मदद मिल सकती है।