मेरी आँखों के माध्यम से: लत और वसूली
बड़े होकर, मेरे पास चित्र-पूर्ण परिवार था। मैं अपने माता-पिता और छोटे भाई के साथ डेट्रॉइट के उपनगरीय इलाके में एक खूबसूरत घर में रहता था। मेरे पास दुनिया में हर अवसर था, निजी स्कूलों में भाग लिया, और यहां तक कि इसे ऑनर रोल पर भी दिया। मैं नृत्य, रंगमंच और स्कूल की कई खेल टीमों में शामिल था।
सतह के नीचे, हालांकि, मैंने हमेशा सही होने के लिए बहुत दबाव महसूस किया।
मैं 12 पोते-पोतियों में से पहला था, और इससे मुझे लग रहा था कि मुझे अपने हर काम में सबसे अच्छा बनना है, जिसने मुझे 5 साल की कम उम्र से भयानक चिंता दी।
जब मैं 15 साल का था, तो मुझे लगता था कि मैं जिस दुनिया में रह रहा था, वह बिल्कुल सही नहीं थी, एक लाख टुकड़ों में बिखर गई थी; मेरी माँ ने मुझे सूचित किया कि उसने और मेरे पिताजी ने तलाक लेने का फैसला किया है।
एक अदालत के आदेश का मतलब था कि हम सभी अगले वर्ष के लिए एक ही छत के नीचे रहते थे, जब तक कि तलाक को अंतिम रूप नहीं दिया जाता।
हाई स्कूल के अपने जूनियर वर्ष के दौरान, मैंने पहली बार एक पब्लिक स्कूल में प्रवेश किया। मुझे पता नहीं था कि मैं कहाँ था और खो गया महसूस किया, जैसे कि मेरे आसपास किसी भी चीज़ पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं था।
मेरे जीवन में केवल एक चीज जो मैं नियंत्रित कर सकता था वह थी भोजन। मैंने अपने भोजन को प्रतिबंधित करना शुरू कर दिया और बाद में महसूस किया कि यह एक खाने की गड़बड़ी के साथ मेरी लड़ाई की शुरुआत थी।
मैं हमेशा मनोरंजक दवाओं और शराब पीने से इस डर से दूर रहा कि यह स्कूल और पाठ्येतर गतिविधियों में हस्तक्षेप करेगा। भले ही मेरे दोस्तों ने सब पी लिया, मैं इस बात से सहमत था कि यह मेरे लिए नहीं था।
एक नए साल की पूर्व संध्या पर सब कुछ बदल गया, जब मैंने अंततः अपना पहला पेय लिया। मुझे उस रात से ज्यादा याद नहीं है सिवाय रात में और अगली सुबह हिंसक रूप से बीमार होने के अलावा।
मुझे शराब के चखने के तरीके से बिल्कुल नफरत थी, लेकिन इसने मुझे उस पल में खुद को और मेरे चारों ओर की अराजकता से बाहर निकाल दिया। मैंने अधिक बार पीना शुरू कर दिया और, परिणामस्वरूप, मेरे ग्रेड घटने लगे।
मैं स्कूल छोड़ रहा था और घर में परेशान हो रहा था। मेरी माँ को पता नहीं था कि मेरे साथ क्या करना है।
वर्ष के अंत में, मेरी अंग्रेजी कक्षा के लिए मेरा अंतिम पेपर होने वाला था, और मैं इसे समय पर पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहा था। मेरी कक्षा की एक लड़की ने मुझे अपने एडडरॉल की गोलियों में से एक की पेशकश की और मुझसे कहा कि इससे मदद मिलेगी।
'मैं बीमार दिखने लगा था'
मुझे नहीं पता था कि एडडरॉल क्या था या इसके लिए क्या इस्तेमाल किया गया था; मुझे सिर्फ इतना पता था कि मुझे अपना पेपर ख़त्म करने की ज़रूरत है या मैं क्लास पास नहीं करूँगा - इसलिए मैंने इसे ले लिया। मुझे उस समय पता नहीं था कि उस फैसले का मेरे जीवन पर कितना बड़ा प्रभाव पड़ेगा।
मैं सारी रात उस पेपर को लिखने में लगा रहा और अगले दिन स्कूल में जाकर सो गया। मुझे अभी भी एडडरॉल द्वारा ईंधन दिया गया था जिसे मैंने अपने दिमाग से निकाला और महसूस किया था। मैं बहुत तेजी से और बहुत अधिक बात कर रहा था, मैं अभी भी नहीं बैठ सकता था, मेरी चिंता छत के माध्यम से थी, और मेरे पूरे शरीर को चोट लगी थी।
जब मैं अगली सुबह उठा, तो मैं थका हुआ था और बहुत उदास था। इसलिए मैंने अपने दोस्त से दूसरे एड्डरॉल के लिए कहा।
यह जल्दी से मेरी दिनचर्या बन गई, और सिर्फ कुछ हफ्तों के भीतर, मैं उन्हें अन्य छात्रों से खरीद रहा था क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि मेरे कितने सहपाठी भी "अध्ययन की गोलियाँ" का दुरुपयोग कर रहे थे।
उन्हें खरीदना बहुत महंगा हो रहा था जिस दर पर मैं उन्हें ले जा रहा था, इसलिए मुझे पता था कि मुझे एक और स्रोत खोजना होगा।
समय में, मैं एक डॉक्टर को यह समझाने में कामयाब रहा कि मुझे ध्यान की कमी वाली सक्रियता विकार है, और उन्होंने मुझे एडडरॉल निर्धारित किया। मैंने खुद को यह भी बताया था कि क्योंकि यह एक पर्चे की दवा थी, यह ठीक था। मैं कितना गलत था।
सबसे पहले, मैंने सोचा कि इसने जीवन में मेरी सभी समस्याओं को हल कर दिया है - लेकिन यह जल्दी बदल गया। मैं इतने सारे समय ले लूंगा कि मैं एक दिन में सब कुछ "एकदम सही" बनाने की कोशिश करूंगा, केवल कुछ दिनों के लिए पूरी तरह से दुर्घटनाग्रस्त होने के बाद, गहरे अवसाद में।
यह सिलसिला महीनों तक चलता रहा। मेरे आसपास के हर व्यक्ति के लिए यह स्पष्ट हो गया कि मुझे कोई समस्या है।
मुझे नींद नहीं आ रही थी और न ही खाना। मैं 5 फीट 7 इंच का था और सिर्फ 95 पाउंड तक गिर गया था। मैं बीमार दिखने लगा था। नींद की कमी के कारण मेरा मस्तिष्क पूरी तरह से फ्राइड था, और क्योंकि मेरे कामों का अब कोई मतलब नहीं था, मेरे ग्रेड बहुत खराब हो गए।
मेरा जीवन जर्जर था, और मैं हाई स्कूल में स्नातक नहीं कर पाने की कगार पर था। मुझे पता था कि मुझे मदद की ज़रूरत है, लेकिन मुझे नहीं पता था कि इसे कैसे लेना है। मैंने अपने सभी दोस्तों को खो दिया था और अपने पूरे परिवार को दूर धकेल दिया था।
मेरी चिंता और अवसाद असहनीय थे, और मैं अभी नहीं जाना चाहता था। मैं पूरी तरह निराशा में था, दुनिया में खो गया, और मेरी लत में खो गया।
'खुद के लिए दयालु रहें'
जब मैं 17 साल का था, तो मैंने अपनी जान लेने का प्रयास किया; मैं कोई और रास्ता नहीं देख सकता था। मैं हर दिन भगवान का धन्यवाद करता हूं कि मैं बच गया और जीवन का एक नया पट्टा मिला। मैंने उस गर्मियों में एक आउट पेशेंट दोहरे निदान उपचार केंद्र में प्रवेश किया, जहां मैंने नशे के बारे में सीखा और ठीक करना शुरू किया।
एए और मेरे आसपास के सभी लोगों के समर्थन के माध्यम से, मैं एक युवा व्यक्ति के रूप में अपने जीवन को एक साथ रखने के लिए शुरू कर सकता था। मैं एए की मजबूत महिलाओं के बिना ऐसा नहीं कर सकता था जो मुझे अंदर ले गए और मुझे प्यार किया जब तक कि मैं खुद से प्यार नहीं कर सकता।
मैंने एक प्रायोजक के साथ काम करना शुरू किया, जो मुझे कार्यक्रम के 12 चरणों के माध्यम से ले गया। प्रार्थना और ध्यान के माध्यम से, मैंने पाया कि मैं आगे बढ़ने में सक्षम था।
“समय के साथ, मेरी लत - और वह चिंता और अवसाद जो मैं अपने पूरे जीवन लड़ रहा था - उठा लिया गया था। मैंने अपने जीवन में पहली बार मन, शरीर और आत्मा को खुश और स्वस्थ महसूस किया। ”
उस स्कूल के वर्ष के बाद, मैं हाई स्कूल के अपने वरिष्ठ वर्ष को समाप्त करने में सक्षम था और कॉलेज में स्वीकार किया गया था। मैं प्राथमिक शिक्षा में अपने स्नातक अर्जित करने के लिए चला गया और 6 साल के लिए पहली कक्षा में पढ़ाया गया है, सभी में।
मैं यह नहीं कहना चाहता कि इसमें से कोई भी आसान था, विशेष रूप से इतनी कम उम्र में शांत हो जाना, लेकिन यह सब इसके लायक था।
जीवन में मेरा जुनून अब दूसरों की मदद करना है - विशेष रूप से नशे की लत से जूझ रहे किशोरों - और उन्हें यह दिखाने के लिए कि एक और तरीका है। आत्म-प्रेम और अभिज्ञान मेरे लिए महत्वपूर्ण है; मैंने खुद पर इतना दबाव डालना और दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करना सीख लिया।
अपने आप पर मेहरबान होना बहुत ज़रूरी है, और हालाँकि हम सभी कभी-कभी कम पड़ जाते हैं, खुद को उठाकर आगे बढ़ने में सक्षम होना वही है जो हमें परिभाषित करता है और आखिरकार जो हमें मज़बूत बनाता है।
केवल एक चीज जिसे आप के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है, वह है कि आप प्रत्येक दिन बेहतर हों।
