क्या आपको मधुमेह के बिना हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है?
हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब रक्त शर्करा का स्तर खतरनाक रूप से कम हो जाता है। यह मधुमेह वाले लोगों में अधिक आम है, लेकिन यह दूसरों को प्रभावित कर सकता है।
इस लेख में, हम मधुमेह से परे स्वास्थ्य स्थितियों का पता लगाते हैं जो हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकते हैं।हम उपचार विकल्पों और आहार परिवर्तनों को भी देखते हैं जो निम्न रक्त शर्करा को रोकने में मदद कर सकते हैं।
हाइपोग्लाइसीमिया क्या है?
हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब रक्त शर्करा का स्तर 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से कम हो जाता है। गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया जानलेवा हो सकता है अगर किसी व्यक्ति को उपचार न मिले। उपचार रक्त शर्करा को सुरक्षित स्तर पर लौटाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
रक्त शर्करा, या ग्लूकोज, ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत है। जब स्तर बहुत कम हो जाता है, तो शरीर में पूरी तरह से काम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है। इसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है।
इंसुलिन शरीर की कोशिकाओं को रक्तप्रवाह से चीनी को अवशोषित करने में मदद करता है। मधुमेह वाले व्यक्ति इंसुलिन शॉट्स ले सकते हैं क्योंकि उनका शरीर इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी है या क्योंकि यह पर्याप्त उत्पादन नहीं करता है।
मधुमेह वाले लोगों में, बहुत अधिक इंसुलिन लेने से रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम हो सकता है। इंसुलिन लेने के बाद पर्याप्त भोजन न करना या बहुत अधिक व्यायाम करना एक ही प्रभाव हो सकता है।
हालांकि, जिन लोगों को मधुमेह नहीं है, वे भी हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव कर सकते हैं।
मधुमेह के बिना हाइपोग्लाइसीमिया के कारण
मधुमेह के बिना लोगों में, हाइपोग्लाइसीमिया शरीर में भोजन के बाद बहुत अधिक इंसुलिन का उत्पादन कर सकता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है। इसे प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है।
प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
बहुत अधिक शराब पीना
जब किसी व्यक्ति का रक्त शर्करा का स्तर कम होता है, तो अग्न्याशय ग्लूकागन नामक एक हार्मोन जारी करता है।
ग्लूकागन जिगर को संग्रहीत ऊर्जा को तोड़ने के लिए कहता है। यकृत तब रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने के लिए रक्तप्रवाह में ग्लूकोज को वापस छोड़ता है।
बहुत अधिक शराब पीने से जिगर के कार्य करने में कठिनाई हो सकती है। यह अब ग्लूकोज को रक्तप्रवाह में वापस छोड़ने में सक्षम नहीं हो सकता है, जिससे अस्थायी हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
दवाई
किसी अन्य व्यक्ति की मधुमेह की दवा लेने से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
हाइपोग्लाइसीमिया का एक दुष्प्रभाव भी हो सकता है:
- मलेरिया की दवा
- कुछ एंटीबायोटिक्स
- निमोनिया की कुछ दवाएं
कुछ समूहों में दवा-प्रेरित हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें बच्चे और गुर्दे की विफलता वाले लोग शामिल हैं।
एनोरेक्सिया
खाने के विकार एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति अपने शरीर को पर्याप्त ग्लूकोज का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त भोजन का सेवन नहीं कर सकते हैं।
हेपेटाइटिस
हेपेटाइटिस एक भड़काऊ स्थिति है जो यकृत को प्रभावित करती है। हेपेटाइटिस होने से लीवर को ठीक से काम करने से रोका जा सकता है।
यदि जिगर पर्याप्त ग्लूकोज का उत्पादन या रिलीज नहीं कर सकता है, तो इससे रक्त शर्करा के स्तर के साथ समस्याएं हो सकती हैं और हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
अधिवृक्क या पिट्यूटरी ग्रंथि विकार
पिट्यूटरी ग्रंथि या अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ समस्याएं हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकती हैं क्योंकि शरीर के ये हिस्से ग्लूकोज उत्पादन को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को प्रभावित करते हैं।
गुर्दे से संबंधित समस्याएं
गुर्दे शरीर की प्रक्रिया की दवा और अपशिष्ट को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
यदि किसी व्यक्ति को अपने गुर्दे के साथ कोई समस्या है, तो दवा उनके रक्तप्रवाह में बन सकती है। इस प्रकार का बिल्डअप रक्त शर्करा के स्तर को बदल सकता है और हाइपोग्लाइसीमिया को जन्म दे सकता है।
अग्नाशय का ट्यूमर
अग्नाशय के ट्यूमर दुर्लभ हैं, लेकिन एक होने से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
अग्न्याशय में ट्यूमर अंग को बहुत अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने का कारण बन सकता है। यदि इंसुलिन का स्तर बहुत अधिक है, तो रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाएगा।
लक्षण
जब किसी व्यक्ति को हाइपोग्लाइसीमिया होता है, तो वे महसूस कर सकते हैं:
- अस्थिर
- चक्कर
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ
- अपनी आंखों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ
- उलझन में
- उदासीन
- भूखे पेट
हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित व्यक्ति को सिरदर्द हो सकता है या बाहर निकल सकता है (होश खो सकता है)।
यदि किसी व्यक्ति को अक्सर हाइपोग्लाइसीमिया होता है, तो वे लक्षणों का अनुभव करना बंद कर सकते हैं। इसे हाइपोग्लाइसीमिया अनहोनी कहा जाता है।
निदान
हाइपोग्लाइसीमिया का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर पहले किसी व्यक्ति से उनके लक्षणों के बारे में पूछता है। यदि डॉक्टर को हाइपोग्लाइसीमिया का संदेह है, तो वे रक्त परीक्षण कर सकते हैं।
70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे रक्त शर्करा का स्तर हाइपोग्लाइसीमिया को इंगित कर सकता है।
हालांकि, सभी का एक अलग आधार रक्त शर्करा का स्तर होता है, और हाइपोग्लाइसीमिया को निर्धारित करने वाले माप अलग-अलग हो सकते हैं।
निम्न रक्त शर्करा के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर अन्य परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं।
इलाज
अंतर्निहित कारण का इलाज करना दीर्घकालिक में हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।
अल्पावधि में, ग्लूकोज प्राप्त करने से रक्त शर्करा का स्तर सामान्य होने में मदद मिलती है।
2014 के शोध के अनुसार, हल्के हाइपोग्लाइसीमिया का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है:
- 15 ग्राम ग्लूकोज लें
- 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें
- रक्त शर्करा के स्तर को फिर से मापें
- इस उपचार को दोहराएं यदि हाइपोग्लाइसीमिया बना रहता है
ग्लूकोज प्राप्त करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- ग्लूकोज की गोली लेना
- ग्लूकोज का इंजेक्शन
- फलों का रस पीना
- कार्बोहाइड्रेट खा रहा है
धीमी गति से जारी कार्बोहाइड्रेट खाने से रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
गैर-मधुमेह हाइपोग्लाइसीमिया आहार
एक गैर-मधुमेह हाइपोग्लाइसीमिया आहार रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित रखने में मदद कर सकता है। निम्नलिखित सुझाव हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने में मदद कर सकते हैं:
- तीन बड़े भोजन के बजाय नियमित रूप से छोटे भोजन करना
- हर 3 घंटे में खाना
- प्रोटीन, स्वास्थ्यवर्धक वसा और फाइबर सहित विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से
- शर्करा युक्त भोजन से परहेज करें
हाइपोग्लाइसीमिया के पहले संकेत पर खाने के लिए एक स्नैक ले जाने से रक्त शर्करा के स्तर को बहुत कम होने से रोका जा सकता है।
अंततः, हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित कारण की पहचान करना और उसका इलाज करना है।
