एक शोर कार्यस्थल आपके दिल को प्रभावित कर सकता है
व्यावसायिक शोर एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य खतरा है जो सुनवाई हानि के एक बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा हुआ है। यह हृदय को भी खतरे में डाल सकता है, एक नया अध्ययन करता है।
व्यावसायिक शोर एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य खतरा है जो सुनवाई हानि के एक बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा हुआ है। यह हृदय को भी खतरे में डाल सकता है, एक नया अध्ययन करता है।
लिपिटर एक स्टेटिन है। यह रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स और "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और "अच्छा" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है। प्रतिकूल प्रभाव में सिरदर्द, जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों और पीठ में दर्द और रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि शामिल है। लोगों को इसका उपयोग स्वास्थ्यवर्धक आहार और नियमित व्यायाम के साथ करना चाहिए।
प्रारंभिक शोध बताते हैं कि चिया के बीज वजन घटाने पर थोड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। इस शोध और आहार में चिया बीज कैसे शामिल करें, इसके बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें।
बर्बेरिन एक प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले यौगिक हैं जैसे कि गोल्डेंसियल, ओरेगॉन अंगूर और पेड़ हल्दी। शरीर की कोशिकाओं के भीतर परिवर्तन करके, यह उच्च रक्तचाप, सूजन और कैंसर जैसी स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकता है। साइड इफेक्ट सहित और इसके उपयोग के तरीके के बारे में बेर्बेरिन के बारे में और जानें।
पेट, या पेट में एक नाड़ी महसूस करना, कुछ लोगों में चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, दूसरों में, यह एक महाधमनी धमनीविस्फार का संकेत दे सकता है। कारणों, जोखिम कारकों और लक्षणों के बारे में यहाँ और जानें।
हाइपरलिपिडिमिया तब होता है जब किसी ने अपने रक्त में लिपिड या वसा के स्तर में वृद्धि की है। डॉक्टर इन वसाओं का वर्णन करते हैं, जिसमें कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स शामिल हैं, जैसे कि वे किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और उनके हृदय रोग के जोखिम को प्रभावित करते हैं। हाइपरलिपिडिमिया के बारे में अधिक जानें यहाँ।
शुद्ध हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक रूप है जो माता-पिता अपने बच्चों को अपने जीन में गुजारते हैं। यहाँ और अधिक जानकारी प्राप्त करें।
अंडे अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में प्रोटीन, कैल्शियम और पोटेशियम से भरपूर होते हैं। इस लेख में जानें कि एक अंडे में कितनी कैलोरी होती है, साथ ही अंडे खाने के जोखिम और फायदे भी।
विभिन्न प्रकार के मांस के विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें टोफू, टेम्पेह और सीता शामिल हैं। इन और अन्य मांस के विकल्प के पोषण मूल्य के बारे में यहाँ जानें।
प्रोटीन किसी के आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है एक व्यक्ति प्रोटीन की मात्रा बढ़ा सकता है जिसका वे विभिन्न तरीकों से उपभोग करते हैं, जिसमें कुछ खाद्य पदार्थ खाना, सप्लीमेंट्स की कोशिश करना और संभवतः विशिष्ट समय पर भोजन करना शामिल है। यहाँ और जानें।
अंडे बहुत सारे लाभकारी पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। हालांकि, कच्चे, अनुपचारित अंडे का सेवन बीमारी का कारण बन सकता है, क्योंकि कुछ अंडे में साल्मोनेला हो सकता है। कच्चे अंडे खाने के बारे में यहाँ और जानें।
किसी व्यक्ति के चलने के दौरान शरीर की कैलोरी की संख्या उनके लिंग, शरीर के आकार, और कितनी तेजी से चल रही है, के अनुसार बदलती है। जब वे यहां चल रहे हैं तो लोग कितनी कैलोरी बर्न करते हैं, इसके बारे में और जानें।
तलने के लिए तेल कितना स्वास्थ्यवर्धक होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह कब टूटता है और कोई व्यक्ति कितनी देर तक इसे गर्म करता है। अधिक स्वास्थ्यप्रद तेलों में से कुछ में जैतून का तेल, एवोकैडो तेल और कैनोला तेल शामिल हैं। डीप फ्राइंग, उथले फ्राइंग और रोस्टिंग के लिए सबसे अच्छे तेलों के बारे में अधिक जानें, अन्य पोषण विचारों के साथ, यहाँ।
टोबिको, मसगो, इकुरा, और कैवियार मछली रो के प्रकार हैं, या एक मछली के अंडे। वे सभी समान हैं लेकिन कुछ पोषण संबंधी मतभेद हैं। वे सभी एक स्वस्थ आहार का हिस्सा बन सकते हैं। Tobiko, masago, ikura, और कैवियार के बारे में अधिक जानें।
लोग व्यंजन में गाढ़ा और मलाई जोड़ने के लिए या डेसर्ट के लिए व्हीप्ड क्रीम बनाने के लिए भारी क्रीम का उपयोग करते हैं। यहां, हम भारी क्रीम के लिए सबसे अच्छा विकल्प देखते हैं, जिसमें डेयरी, शाकाहारी, स्वास्थ्यप्रद और दिलकश विकल्प शामिल हैं।
कोलेस्ट्रॉल टेस्ट लेने से पहले उपवास करना मानक अभ्यास हुआ करता था। अब, कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि लोग टेस्ट लेने से पहले उपवास न करें। यहां, अधिक जानें कि लोगों को कोलेस्ट्रॉल परीक्षण से पहले कब उपवास करना चाहिए, कब तक उपवास करना चाहिए और परीक्षा परिणाम का क्या मतलब है।
अध्ययनों से पता चलता है कि अखरोट और अखरोट का तेल कम कोलेस्ट्रॉल में मदद कर सकता है, हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है, मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ा सकता है और कैंसर के कारण भी रह सकता है। हालांकि, लोग कम मात्रा में अखरोट खाना चाह सकते हैं, क्योंकि वे कैलोरी में उच्च होते हैं। अखरोट एलर्जी वाले लोगों को अखरोट से बचना चाहिए।
थायरॉयड ग्रंथि थायराइड हार्मोन का उत्पादन करती है जो कई शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करती है। हालांकि, जब थायराइड का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम होता है, तो वे शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। यह लेख देखता है कि थायराइड हार्मोन और कोलेस्ट्रॉल कैसे जुड़े हैं, और किसी भी असंतुलन को ठीक करने के लिए क्या उपचार उपलब्ध हैं।
70-90 आयु वर्ग के 1,000 लोगों के 6 साल के अध्ययन में उन प्रतिभागियों के बीच स्मृति या अनुभूति की दर में कोई अंतर नहीं पाया गया जिन्होंने स्टैटिन का उपयोग किया था या नहीं किया था।
चूहों में नए शोध से पता चलता है कि एक अस्वास्थ्यकर माइक्रोबायोम को स्वस्थ में बदलना हृदय रोग को रोकने का एक वैकल्पिक तरीका प्रदान कर सकता है।