सब कुछ आप berberine के बारे में जानने की जरूरत है
बर्बेरिन कई पौधों में एक यौगिक है, जिसमें गोल्डेंसियल, बरबेरी, ओरेगन अंगूर और पेड़ हल्दी शामिल हैं।
अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि अन्य स्थितियों के अलावा, बेरबेरीन मधुमेह, मोटापे और सूजन के इलाज में मदद कर सकता है। हालांकि, साइड इफेक्ट्स में पेट खराब और मतली शामिल हो सकती है।
हजारों वर्षों से बर्बेरिन चीनी और आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक हिस्सा रहा है। यह शरीर में कई तरीकों से काम करता है और शरीर की कोशिकाओं के भीतर परिवर्तन करने में सक्षम है।
अध्ययन बताते हैं कि शरीर में कई लक्ष्यों में बेर्बेरिन का "सामंजस्यपूर्ण वितरण" होता है, जो इसे कम से कम प्रभाव पैदा करते हुए कुछ परिस्थितियों से लड़ने की अनुमति देता है।
बेरबेरीन के कई अध्ययनों ने संकेत दिया है कि यह मधुमेह, मोटापा और हृदय की समस्याओं सहित कई चयापचय स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज कर सकता है।
हालांकि बेरबेरीन सुरक्षित प्रतीत होता है और कुछ साइड इफेक्ट्स का कारण बनता है, इसे लेने से पहले एक व्यक्ति को डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
लाभ
अनुसंधान के अनुसार, ऐसी परिस्थितियां हैं जो बेरबेरीन उपचार में मदद कर सकती हैं।
जीवाण्विक संक्रमण
बर्बेरिन एक प्रभावी रोगाणुरोधी एजेंट हो सकता है। एक प्रयोगशाला अध्ययन में पाया गया कि बेरबेरीन ने विकास को बाधित करने में मदद की स्टाफीलोकोकस ऑरीअस.
एस। औरियस सेप्सिस, निमोनिया, मैनिंजाइटिस, और त्वचा की स्थिति की एक सीमा सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि बेरबेरीन में कुछ बैक्टीरिया के डीएनए और प्रोटीन को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है।
सूजन
हृदय रोग और मधुमेह सहित कई स्वास्थ्य स्थितियों में सूजन एक महत्वपूर्ण कारक है।
कुछ शोध बताते हैं कि बेरबेरीन में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह मधुमेह और अन्य सूजन-संबंधी स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकता है।
मधुमेह
शोध से पता चला है कि बेरबेरीन एक मधुमेह उपचार के रूप में काम कर सकता है। अध्ययनों में पाया गया है कि यह रक्त शर्करा, ट्राइग्लिसराइड्स और इंसुलिन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
एक मेटा-विश्लेषण ने संकेत दिया कि रक्त शर्करा को कम करने में बेरबेरीन एक प्लेसबो से बेहतर था।
इसी विश्लेषण में पाया गया कि अकेले दवाओं की तुलना में बेर्बेरिन और रक्त शर्करा कम करने वाली दवाओं का संयोजन अधिक प्रभावी है।
अन्य शोधों के अनुसार, बेर्बेरिन एक संभावित मधुमेह उपचार के रूप में वादा करता है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो हृदय रोग, यकृत की विफलता, या गुर्दे की समस्याओं के कारण मौजूदा एंटीडायबिटिक दवाओं को नहीं ले सकते हैं।
एक अन्य मेटा-एनालिसिस में पाया गया कि जीवनशैली में बदलाव के साथ मिलाए गए बेरबेरिन ने अकेले जीवनशैली में बदलाव की तुलना में रक्त शर्करा को कम करने के लिए बेहतर काम किया।
बर्बेरिन एएमपी-सक्रिय प्रोटीन किनेज को सक्रिय करने के लिए प्रकट होता है, जो शरीर को रक्त शर्करा का उपयोग करने के तरीके को विनियमित करने में मदद कर सकता है।शोधकर्ताओं का मानना है कि यह सक्रियता मधुमेह और संबंधित स्वास्थ्य मुद्दों, जैसे मोटापा और उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज में मदद कर सकती है।
हालांकि, वैज्ञानिकों को बेरबेरीन की सुरक्षा और प्रभावकारिता को पूरी तरह से निर्धारित करने के लिए अधिक बड़े, दोहरे-अंधा अध्ययन करने की आवश्यकता है।
मधुमेह के लिए बेर्बेरिन लेने से पहले डॉक्टर से बात करें। यह सभी के लिए सही नहीं हो सकता है और अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल
कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।
कुछ सबूत बताते हैं कि बेरबेरीन एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। एक समीक्षा के अनुसार, जानवरों और मनुष्यों दोनों में अध्ययन से संकेत मिलता है कि बेर्बेरिन में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले प्रभाव होते हैं।
यह एलडीएल, या "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम करने और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, या "अच्छा," कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
एक मेटा-विश्लेषण ने पाया कि जीवनशैली में बदलाव के साथ मिलाया जाने वाला बेरबेरीन उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज में अकेले जीवनशैली में बदलाव से बेहतर है।
इसके अलावा, हैमस्टर्स में एक अध्ययन में पाया गया कि बेरबेरीन अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को यकृत में स्थानांतरित करने में मदद करता है, जहां शरीर इसे संसाधित और निकाल सकता है। यह बदले में, कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करता है।
शोधकर्ताओं का मानना है कि berberine का प्रभाव उन दवाओं के समान हो सकता है जो उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, जबकि berberine एक ही दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनता है।
उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप हृदय रोग का एक प्रमुख कारण है।
एक मेटा-एनालिसिस में पाया गया कि ब्लब प्रेशर कम करने वाली दवा के साथ मिलाया जाने वाला बेरबेरीन अकेले दवा से ज्यादा असरदार था।
इसके अलावा, चूहों में एक अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि बेरबेरीन उच्च रक्तचाप की शुरुआत में देरी कर सकता है और जब यह विकसित होता है, तो इसकी गंभीरता को कम करने में मदद करता है।
मोटापा
मोटापा एक सामान्य स्थिति है जो टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को बढ़ा सकती है।
एक समीक्षा में बताया गया है कि 3 महीने तक दिन में दो बार 750 मिलीग्राम (मिलीग्राम) लेने वाले लोगों के वजन में उल्लेखनीय कमी आई थी। बरबेरी एक ऐसा पौधा है जिसमें उच्च मात्रा में बेरबेरीन होता है।
इसके अलावा, एक डबल-ब्लाइंड अध्ययन में पाया गया है कि चयापचय सिंड्रोम वाले व्यक्ति जो अपने शरीर के द्रव्यमान सूचकांक रीडिंग में दिन में तीन बार अनुभवी 200 मिलीग्राम बारबेरी लेते हैं।
एक अन्य अध्ययन के पीछे टीम ने पाया कि बेरबेरीन भूरे वसा ऊतक को सक्रिय कर सकता है। यह ऊतक शरीर को भोजन को शरीर की गर्मी में बदलने में मदद करता है, और सक्रियण से मोटापा और चयापचय सिंड्रोम के इलाज में मदद मिल सकती है।
कुछ शोध बताते हैं कि बेरबेरिन दवा मेटफॉर्मिन के समान काम करता है, जिसे अक्सर डॉक्टर टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए बताते हैं। वास्तव में, berberine आंत में बैक्टीरिया को बदलने की क्षमता हो सकती है, जो मोटापा और मधुमेह दोनों का इलाज करने में मदद कर सकती है।
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) तब होता है जब एक महिला में कुछ पुरुष हार्मोन के उच्च स्तर होते हैं। सिंड्रोम एक हार्मोनल और चयापचय असंतुलन है जो बांझपन और अन्य स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकता है।
PCOS कई मुद्दों के साथ जुड़ा हुआ है जो berberine पते में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, PCOS वाला व्यक्ति भी हो सकता है:
- इंसुलिन, मधुमेह या दोनों का उच्च स्तर
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- अधिक शरीर का वजन
पीसीओएस के इलाज के लिए डॉक्टर कभी-कभी मेटफोर्मिन, एक मधुमेह की दवा देते हैं। जैसा कि बेरबेरीन मेटफॉर्मिन के समान प्रभाव डालता है, यह पीसीओएस के लिए एक अच्छा उपचार विकल्प भी हो सकता है।
मेटा-विश्लेषण और व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि बेरबेरिन ने इंसुलिन प्रतिरोध के साथ पीसीओएस के लिए एक उपचार के रूप में वादा किया है। हालांकि, लेखक कहते हैं कि इन प्रभावों की पुष्टि करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता होगी।
कैंसर
बेरबेरीन कोशिकाओं के अणुओं के भीतर परिवर्तन पैदा कर सकता है, और इससे एक और संभावित लाभ हो सकता है: कैंसर से लड़ना।
एक समीक्षा में निष्कर्ष निकाला गया है कि निम्न कैंसर पर बेरबेरीन का "स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव" है:
- कोलोरेक्टल कैंसर
- फेफड़ों का कैंसर
- अंडाशयी कैंसर
- प्रोस्टेट कैंसर
- यकृत कैंसर
- ग्रीवा कैंसर
एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि बेरबेरीन अपनी प्रगति और इसके विशिष्ट जीवन चक्र में हस्तक्षेप करके कैंसर का इलाज करने में मदद करता है। यह कैंसर कोशिकाओं को मारने में भी भूमिका निभा सकता है।
इस सबूत के आधार पर, लेखक राज्य, कैंसर से लड़ने वाले एजेंट के रूप में, "प्रभावी, सुरक्षित और सस्ती होने की उम्मीद" बहुत अधिक है।
हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शोधकर्ताओं ने केवल एक प्रयोगशाला में कैंसर कोशिकाओं पर बेरबेरीन के प्रभावों का अध्ययन किया है, लोगों में नहीं।
बेरबेरीन का उपयोग कैसे करें
बर्बेरिन कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। हालांकि कोई निर्धारित खुराक नहीं है, अधिकांश अध्ययनों में प्रति दिन 1,000-1,500 मिलीग्राम की खुराक का इस्तेमाल किया गया।
बर्बेरिन कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिसे हम नीचे और अधिक विस्तार से कवर करेंगे। एक व्यक्ति कम खुराक के साथ शुरू करना चाहता है, साइड इफेक्ट्स के लिए देख सकता है, और धीरे-धीरे प्रति दिन 1,500 मिलीग्राम तक खुराक बढ़ा सकता है।
एक व्यक्ति इसे अलग-अलग खुराक में तोड़ सकता है, प्रति दिन 500 मिलीग्राम तीन बार, उदाहरण के लिए, अपने शरीर में अर्क के एक स्थिर स्तर को बनाए रखने के लिए।
दुष्प्रभाव
अधिकांश अध्ययनों में बेरबेरीन के कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं पाए गए हैं। हालांकि, यह पाचन संबंधी दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है, जैसे कि पेट की ख़राबी, कब्ज या मतली। बर्बेरिन कुछ लोगों में दाने या सिरदर्द का कारण भी बन सकता है।
एक गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिला को स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की मंजूरी के बिना बेर्बेरिन का उपयोग नहीं करना चाहिए। हालांकि अध्ययनों से यह पता नहीं चला है कि बेरबेरिन एक विकासशील भ्रूण या स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए हानिकारक है, निश्चित रूप से यह साबित करता है कि यह सुरक्षित है और आगे के अध्ययन की आवश्यकता होगी।
सारांश
शोध बताते हैं कि बेरबेरीन मधुमेह, हृदय रोग और मोटापे सहित कई स्थितियों के लिए एक आशाजनक उपचार हो सकता है।
बर्बेरिन एक प्राकृतिक उपचार है जो कुछ नुस्खे दवाओं के समान शक्तिशाली हो सकता है। जैसे, लोगों को इसे ध्यान से इस्तेमाल करना चाहिए और इसे लेने से पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
