कम-खुराक जन्म नियंत्रण: आपको जो कुछ भी जानना आवश्यक है

कम-खुराक जन्म नियंत्रण एक प्रकार का हार्मोनल जन्म नियंत्रण है जिसमें कुछ पुराने, पारंपरिक गोलियों की तुलना में हार्मोन की कम मात्रा होती है।

कुछ लोगों के लिए, कम-खुराक की गोलियाँ कम दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं और उच्च-खुराक की गोलियों की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं। कुछ कम खुराक वाली गोलियों में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन दोनों होते हैं, जबकि अन्य में केवल प्रोजेस्टिन होता है।

इस लेख में, कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण के मौखिक प्रकारों के बारे में जानें। हम इस प्रकार की दवा के जोखिम और दुष्प्रभावों को भी कवर करते हैं।

प्रकार

कम खुराक वाली जन्म नियंत्रण की गोलियाँ उच्च खुराक की गोलियों की तुलना में कम दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं।

अधिकांश जन्म नियंत्रण की गोलियों में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन का संयोजन होता है।

प्रोजेस्टिन प्राकृतिक हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का सिंथेटिक रूप है। साथ में, दो हार्मोन मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं और गर्भावस्था को रोकते हैं।

कम-खुराक जन्म नियंत्रण की गोलियाँ दो रूपों में आती हैं। संयोजन की गोलियाँ एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन दोनों का उपयोग करती हैं, लेकिन पारंपरिक गोलियों की तुलना में एस्ट्रोजन की कम खुराक प्रदान करती हैं। प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स में केवल सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन होता है।

संयोजन कम खुराक जन्म नियंत्रण

संयोजन गोलियों में एस्ट्रोजेन के 10–35 माइक्रोग्राम (एमसीजी) होते हैं, जबकि उच्च खुराक की गोलियों में 50 मिलीग्राम या उससे अधिक होते हैं।

डॉक्टर शायद ही कभी उच्च-खुराक संयोजन गोलियों को निर्धारित करते हैं क्योंकि कम-खुराक की गोलियां बस काम करती हैं और कम दुष्प्रभाव पैदा करती हैं। कई ब्रांडों और संयोजन गोलियों के सामान्य रूप उपलब्ध हैं।

कुछ संयोजन गोली ब्रांड नामों में शामिल हैं:

• ऑर्थो-Novum
• यज़
• यास्मीन
• एवियन
• आप्री
• लेवलेन

लोग आमतौर पर 21 सक्रिय गोलियां लेते हैं और इसके बाद 7 दिन का ब्रेक या बिना हार्मोन के 7 गोलियां लेते हैं। वे आमतौर पर हार्मोन के बिना सप्ताह के दौरान अपनी अवधि प्राप्त करेंगे।

प्रोजेस्टिन-केवल कम-खुराक जन्म नियंत्रण

प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स या मिनिपिल्स के एक पैकेट में 28 सक्रिय गोलियां होती हैं। प्रत्येक दिन एक ही समय पर गोली लेना महत्वपूर्ण है। जब लोग इस अनुसूची के अनुसार मिनीपिल लेते हैं, तो वे संयोजन गोलियों के समान प्रभावी होते हैं।

एक डॉक्टर उन लोगों के लिए प्रोजेस्टिन-केवल गोलियों की सिफारिश कर सकता है जो स्तनपान कर रहे हैं या रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रहे हैं। जो लोग एस्ट्रोजेन को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं वे मिनिपिल का उपयोग करना चाहते हैं।

लगभग 40 प्रतिशत लोग जो प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स का उपयोग करते हैं, वे ओवुलेट करना जारी रखते हैं। इसका मतलब है कि ये गोलियां गर्भावस्था को रोकने के लिए शरीर को अन्य तरीकों से प्रभावित करती हैं।

मिनीपिल जेनेरिक और ब्रांड-नाम दोनों रूपों में भी उपलब्ध है। कुछ प्रोजेस्टिन-केवल गोली ब्रांड नामों में शामिल हैं:

• कैमिला
• ओवेरेट
• norethindrone
• माइक्रोनर
• हीथ
• एरिन
• न ही-Qd

लाभ

कम-खुराक जन्म नियंत्रण का उपयोग करने से अधिक नियमित मासिक धर्म हो सकता है।

कम खुराक में जन्म नियंत्रण उन लोगों के लिए बेहतर विकल्प हो सकता है जो एस्ट्रोजेन की उच्च खुराक से असहनीय दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं।

कम-खुराक जन्म नियंत्रण भी कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:

• अधिक नियमित मासिक धर्म चक्र
• एंडोमेट्रियोसिस के कम लक्षण
• पेरिमेनोपॉज के दुग्ध लक्षण
• डिम्बग्रंथि के कैंसर सहित कुछ कैंसर का कम जोखिम
• डिम्बग्रंथि अल्सर का खतरा कम
• अस्थानिक गर्भावस्था का छोटा मौका

मिनिपिल उन लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है जो एस्ट्रोजन युक्त पारंपरिक गोलियां नहीं ले सकते हैं।

जोखिम

कम खुराक संयोजन जन्म नियंत्रण उच्च एस्ट्रोजन स्तर युक्त जन्म नियंत्रण के रूप में प्रभावी होना चाहिए।

प्रत्येक दिन एक ही समय पर जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना आवश्यक है और एक खुराक याद नहीं करना चाहिए। एक ही समय में गोलियां लेने में असफल होने से गर्भावस्था का खतरा बढ़ सकता है। यह जोखिम मिनीपिल के साथ अधिक है।

कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण में जन्म नियंत्रण की तुलना में कम स्वास्थ्य जोखिम होते हैं जो एस्ट्रोजन के उच्च स्तर का उपयोग करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजन की उच्च खुराक से साइड इफेक्ट होने की संभावना अधिक होती है।

एस्ट्रोजेन हृदय स्वास्थ्य के मुद्दों के जोखिम को थोड़ा बढ़ाता है और रक्तचाप बढ़ा सकता है। बहुत कम ही, यह एक नस में रक्त के थक्के का कारण बन सकता है, आमतौर पर पैर में, जिसे गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी) कहा जाता है।

रक्त का थक्का ढीला हो सकता है और शरीर के अन्य क्षेत्रों में यात्रा कर सकता है, जो संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है।

एस्ट्रोजन से संबंधित हृदय स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम उन लोगों में अधिक है जो:

• धुआं
• 35 वर्ष से अधिक आयु के हैं
• रक्त के थक्कों का पारिवारिक इतिहास है
• हृदय रोग का निदान किया गया है
• हृदय रोग के अन्य जोखिम कारक हैं, जैसे मोटापा या उच्च रक्तचाप

जो लोग कम-खुराक जन्म नियंत्रण का उपयोग करते हैं, वे हृदय स्वास्थ्य के मुद्दों का अनुभव करने के लिए उच्च-एस्ट्रोजेन गोलियों का उपयोग करने वालों की तुलना में कम होते हैं।

हार्मोनल जन्म नियंत्रण के लंबे समय तक उपयोग से कुछ लोगों को स्तन और ग्रीवा सहित कुछ कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

हालांकि, कुछ शोध से पता चलता है कि 10 साल के उपयोग के बाद जन्म नियंत्रण बूंदों का उपयोग करने वाले लोगों में गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का खतरा। यह भी ध्यान देने योग्य है कि डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा उन लोगों में कम है जिन्होंने जन्म नियंत्रण का उपयोग किया है।

कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण के कुछ अन्य जोखिमों में शामिल हैं:

• इंसुलिन प्रतिरोध
• डिप्रेशन
• भार बढ़ना
• कोलेस्टेसिस और यकृत रोग के कुछ अन्य रूप

इन मुद्दों को विकसित करने का जोखिम कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें जीवनशैली और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास शामिल हैं। इसलिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मौखिक गर्भ निरोधकों के जोखिम और लाभों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

दुष्प्रभाव

नींद में बदलाव जन्म नियंत्रण की गोलियों का एक सामान्य दुष्प्रभाव है।

साइड इफेक्ट्स सभी हार्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल्स के साथ आम हैं, हालांकि कुछ लोग प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स के साथ कम साइड इफेक्ट्स की रिपोर्ट करते हैं।

सबसे आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• नींद में बदलाव
• सिर दर्द
• जी मिचलाना
• उल्टी
• दस्त
• पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग, खासकर शुरू में
• गले में खराश
• कामेच्छा में परिवर्तन

कई लोग पाते हैं कि कुछ महीनों के बाद दुष्प्रभाव गायब हो जाते हैं क्योंकि शरीर नए हार्मोन में समायोजित हो जाता है।

जन्म नियंत्रण विधियों को कब स्विच करना है

जन्म नियंत्रण का सही रूप खोजना परीक्षण और त्रुटि की एक प्रक्रिया है। बहुत से लोग पाते हैं कि हार्मोनल जन्म नियंत्रण की अवधि में ऐंठन के दर्द को कम करता है और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है।

हालांकि, प्रबंधनीय दुष्प्रभावों के साथ किसी को खोजने से पहले कई अलग-अलग प्रकार या गोली के ब्रांडों की कोशिश करना आम है। कुछ लोग पाते हैं कि वे किसी भी रूप में हार्मोनल जन्म नियंत्रण को सहन करने में सक्षम नहीं हैं।

कई गैर-हार्मोनल विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें कॉपर इंट्रायूटरिन डिवाइस (आईयूडी), कंडोम, एक डायाफ्राम और शुक्राणुनाशक स्नेहक शामिल हैं। यदि लोग स्थायी गर्भनिरोधक में रुचि रखते हैं, तो वे डॉक्टर के साथ सर्जिकल विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।

जब भी साइड इफेक्ट असहनीय महसूस होता है, या जोखिम बहुत बड़ा लगता है, तो लोग जन्म नियंत्रण के प्रकारों के बारे में डॉक्टर से बात कर सकते हैं।

जन्म नियंत्रण प्रकार स्विच करना उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो हैं:

• 2-3 महीनों के बाद बेहतर नहीं होने वाले दुष्प्रभावों का अनुभव करना जारी रखता है
• दुष्प्रभाव जो असहनीय हैं या दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप करते हैं
• एक चिकित्सा स्थिति के साथ रहना, जैसे कि ल्यूपस, यकृत रोग, या हृदय रोग, जो जन्म नियंत्रण के दुष्प्रभावों को खराब कर सकता है
• हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग करते समय धूम्रपान
• जन्म नियंत्रण का उपयोग करते समय माइग्रेन, विशेष रूप से आभा वाले

दूर करना

कई सुरक्षित और प्रभावी विकल्प गर्भावस्था को रोक सकते हैं। हार्मोनल गर्भनिरोधक ठेठ उपयोग के साथ लगभग 91 प्रतिशत प्रभावी हैं, जो अपूर्ण है। सही उपयोग के साथ, वे 99 प्रतिशत से अधिक प्रभावी हैं।

जो लोग गर्भधारण से बचना चाहते हैं, वे गर्भनिरोधक की एक बैकअप विधि, जैसे कि कंडोम, पर विचार कर सकते हैं।

सबसे उपयुक्त जन्म नियंत्रण विधि एक व्यक्ति की उम्र के रूप में भिन्न हो सकती है या उनके स्वास्थ्य या हार्मोनल स्तर में परिवर्तन का अनुभव कर सकती है। विशेष रूप से गर्भधारण को रोकने के अलावा अन्य कारणों से जन्म नियंत्रण का उपयोग करने वाले लोगों के लिए साइड इफेक्ट की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

सभी जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है। किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में स्पष्ट होना और किसी भी प्रश्न या चिंता को उठाना आवश्यक है।