अल्सरेटिव कोलाइटिस: क्या प्रोबायोटिक्स मदद करते हैं?

अल्सरेटिव कोलाइटिस एक प्रकार का सूजन आंत्र रोग है। एक व्यक्ति आश्चर्यचकित हो सकता है: क्या प्रोबायोटिक्स लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है?

मानव आंत में 500 और 2,000 बैक्टीरिया की प्रजातियां शामिल हैं, जिनमें से कुछ सहायक हैं, जबकि अन्य नहीं हैं। इन बैक्टीरिया का संतुलन, जिसे आंत माइक्रोबायोटा या आंत वनस्पति के रूप में जाना जाता है, आंत स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक है और पूरे शरीर में स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है।

प्रोबायोटिक्स में जीवित बैक्टीरिया होते हैं जो आंत के माइक्रोबायोटा को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। वे कुछ खाद्य पदार्थों में होते हैं और पूरक के रूप में भी उपलब्ध हैं।

साक्ष्य उभर रहा है कि प्रोबायोटिक्स बीमारियों की एक श्रृंखला में मदद कर सकता है, जिसमें अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) और अन्य प्रकार की सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) शामिल हैं।

वर्तमान में, यह स्पष्ट नहीं है कि खाद्य पदार्थ और पूरक जिसमें प्रोबायोटिक्स शामिल हैं, यूसी को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन कुछ वैज्ञानिक स्थिति के लिए दवा उपचार के रूप में प्रोबायोटिक्स के विकास की संभावना देख रहे हैं।

यहां, हम पता लगाते हैं कि प्रोबायोटिक्स यूसी को प्रबंधित करने में मदद क्यों कर सकते हैं, लेकिन उनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करना क्यों आवश्यक है। हम प्रोबायोटिक्स के स्रोतों पर भी ध्यान देते हैं।

यूसी के साथ माइक्रोबायोम किसी में कैसे भिन्न है?

प्रोबायोटिक्स और यूसी के बीच की कड़ी

यूसी एक पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारी है जिसमें आंत में सूजन शामिल है। लक्षणों में पेट में दर्द, सूजन, दस्त और मलाशय से खून आना शामिल है। यह एक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यूसी के विकास में निम्नलिखित भूमिका हो सकती है:

  • आंतों की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया
  • आंत के अस्तर का बाधा कार्य
  • आंत माइक्रोबायोटा का संतुलन, आंत में "अच्छा" और "बुरा" बैक्टीरिया

जैसा कि यूसी एक म्यूकोसल रोग प्रतीत होता है, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आंतों के श्लेष्म को लक्षित करने से लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

आंत में सहायक और हानिकारक बैक्टीरिया का एक विविध और जटिल समुदाय होता है: आंत माइक्रोबायोटा। ये बैक्टीरिया पाचन में सहायता करते हैं और आंत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

इन जीवाणुओं की आबादी में असंतुलन यूसी के विकास में योगदान कर सकता है, और एक सिद्धांत यह है कि अच्छे जीवाणुओं की संख्या बढ़ने से लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

वैज्ञानिकों का यह भी मानना ​​है कि आनुवंशिक कारक एक भूमिका निभा सकते हैं। एक दृष्टिकोण यह है कि एक विशिष्ट आनुवंशिक विशेषता "खराब" बैक्टीरिया को आंत के बलगम में एक स्थायी भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने की अनुमति देती है। सिद्धांत रूप में, बैक्टीरिया को बदलने से आंत के फूल कम आक्रामक हो सकते हैं - इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने की संभावना कम है - और यूसी के लक्षणों को भी कम कर सकता है।

इन कारणों के लिए, शोधकर्ताओं ने जांच की है कि क्या प्रोबायोटिक्स से जुड़े उपचार यूसी को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, स्थिति वाले लोग लक्षणों को कम करने के लिए कभी-कभी अपने आहार में प्रोबायोटिक्स शामिल करते हैं।

प्रोबायोटिक्स कैसे मदद कर सकता है

प्रोबायोटिक्स आंतों में सहायक बैक्टीरिया के समान या समान हैं। सिद्धांत रूप में, वे आंत के फूलों को संतुलित करने में मदद करके UC लक्षणों में सुधार कर सकते हैं।

एक विशेषज्ञ के अनुसार, प्रोबायोटिक्स में निम्नलिखित प्रभाव हो सकते हैं:

  • एक बाधा के रूप में कार्य करते हुए, वे आंत को लाइन करते हैं और अन्य बैक्टीरिया को म्यूकोसल प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने से रोकते हैं।
  • प्रोबायोटिक्स बलगम उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और बलगम की स्थिरता को बदलते हैं। इससे आंत में एक मोटी श्लेष्म परत होती है, जो आक्रामक बैक्टीरिया से सुरक्षा प्रदान कर सकती है।
  • प्रोबायोटिक्स आंतों के मार्ग में म्यूकोसल प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बनता है ताकि सुरक्षात्मक इम्युनोग्लोबुलिन और अन्य सुरक्षात्मक पदार्थ उत्पन्न हो सकें।
  • प्रोबायोटिक्स म्यूकोसल प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बदलते हैं ताकि यह अधिक विरोधी भड़काऊ हो।

इन तंत्रों के माध्यम से, प्रोबायोटिक्स कुछ प्रकार के जीवाणुओं को ट्रिगर करने और आंतों में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि, इस बात के बहुत कम विशिष्ट प्रमाण हैं कि प्रोबायोटिक्स यूसी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं, और अध्ययन मिश्रित परिणामों पर पहुंचे हैं। उदाहरण के लिए, 2014 की समीक्षा में निष्कर्षों को "विवादास्पद" के रूप में वर्णित किया गया है और यह स्पष्ट करने के लिए और अधिक शोध का आह्वान किया गया है कि कौन से एंटीबायोटिक्स मदद कर सकते हैं और उनका प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें।

हाल ही में, हालांकि, 2018 की समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि विशिष्ट प्रोबायोटिक्स आईबीडी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, और यूसी इस बीमारी का एक प्रकार है।

कुल मिलाकर, अगर कोई व्यक्ति यूसी के उपचार के लिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग करना चाहता है, तो पहले एक डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। वे सबसे अच्छा मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं कि किस प्रकार का प्रयास करें - कुछ प्रकार मदद कर सकते हैं, लेकिन अन्य अप्रभावी या संभवतः हानिकारक हो सकते हैं।

प्रोबायोटिक का सबसे अच्छा रूप और खुराक का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि पेट में एसिड आंत में पहुंचने से पहले अधिकांश बैक्टीरिया को मारता है। प्रोबायोटिक्स के ओवर-द-काउंटर पूरक और आहार स्रोत प्रभावी खुराक नहीं दे सकते हैं।

एक डॉक्टर समझा सकता है कि प्रोबायोटिक का एक उपयुक्त प्रकार और खुराक उपलब्ध है या नहीं, यदि हां, तो इसे कहां ढूंढें।

प्रोबायोटिक्स यूसी बदतर बना सकते हैं?

प्रोबायोटिक्स स्वस्थ लोगों के लिए सुरक्षित प्रतीत होते हैं, और वे यूसी के साथ मदद कर सकते हैं। हालांकि, वर्तमान में यह दिखाने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं है कि कोई विशिष्ट प्रकार इस उद्देश्य के लिए सुरक्षित है या प्रभावी है।

यूसी के लिए प्रोबायोटिक्स की कोशिश करने में दिलचस्पी रखने वाले किसी को पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रियाएं

प्रोबायोटिक्स कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं, क्योंकि वे संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है:

  • स्वास्थ्य संबंधी समस्या जैसे कि एच.आई.वी.
  • प्रतिरक्षादमनकारी दवाएं
  • कीमोथेरपी
  • कुछ प्रकार के कैंसर

इसके अलावा, यूसी के लिए कुछ नुस्खे दवाओं का यह प्रभाव हो सकता है। यूसी प्रबंधन के लिए प्रोबायोटिक्स की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है, यही एक कारण है।

लक्षण बिगड़ना

कुछ लोगों ने विशिष्ट प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने के बाद मस्तिष्क कोहरे, गैस और सूजन का अनुभव किया है, संभवतः 2018 में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन के अनुसार, छोटे आंत्र जीवाणु अतिवृद्धि के कारण।

भ्रामक अपेक्षाएं

प्रोबायोटिक्स के निर्माता यूसी के उत्तर के रूप में उनका विपणन कर सकते हैं, लेकिन झूठे दावों से सावधान रहें।

प्रोबायोटिक्स के किसी भी लाभ उनके सबसे उपलब्ध रूपों में - खाद्य पदार्थों या पूरक में - छोटे होने की संभावना है। अधिकांश आंत तक नहीं पहुंचेंगे, और एक व्यक्ति को विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक विशेष प्रकार के प्रोबायोटिक की आवश्यकता होती है। यह संभावना नहीं है कि भोजन या पूरक सही प्रकार से होता है।

यूसी के लिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने वाले किसी भी व्यक्ति को अपने डॉक्टर से आगे बढ़ना चाहिए और अन्य उपचार रणनीतियों का उपयोग करना चाहिए, उदाहरण के लिए आहार परिवर्तन और दवाएं शामिल करना।

प्राकृतिक और पूरक स्रोत

कुछ खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स होते हैं। वे स्वाभाविक रूप से हो सकते हैं या निर्माता द्वारा जोड़े जा सकते हैं। इन उत्पादों में कुछ प्रकार शामिल हैं:

  • किण्वित दूध
  • पनीर
  • आइसक्रीम
  • छाछ
  • दूध का पाउडर
  • दही
  • पोषण आधारित उत्पादों सहित सोया-आधारित उत्पाद
  • रस
  • खट्टी गोभी
  • किमची
  • मीसो
  • tempeh

प्रोबायोटिक्स ओवर-द-काउंटर पूरक की एक श्रृंखला में भी उपलब्ध हैं। आमतौर पर उपलब्ध प्रकारों में शामिल हैं प्रजातियां लैक्टोबेसिलस तथा Bifidobacterium बैक्टीरिया। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न प्रकार के अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) पूरक या प्रोबायोटिक्स को विनियमित नहीं करता है। नतीजतन, निर्माता सामग्री को अलग-अलग कर सकते हैं और ऐसे दावे कर सकते हैं जो सच नहीं हैं। पूरक की गुणवत्ता और सामग्री व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है, और विपणन के दावे वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित नहीं हो सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स की कोशिश करने में दिलचस्पी रखने वाले किसी को पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अगला, अनुसंधान आपूर्तिकर्ताओं को यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे विश्वसनीय उत्पाद बेचते हैं। खरीदारी करने से पहले, जांच लें कि यह उस विशिष्ट प्रकार के प्रोबायोटिक प्रदान करता है जिसकी डॉक्टर ने सिफारिश की थी।

यह भी याद रखने योग्य है कि किसी भी ओवर-द-काउंटर उत्पाद का विशेष रूप से लक्षित और फार्मास्यूटिकल-ग्रेड प्रोबायोटिक्स के रूप में नैदानिक ​​परीक्षणों में उपयोग किए जाने की संभावना नहीं है।

प्रोबायोटिक्स के सर्वोत्तम स्रोतों के बारे में यहाँ जानें।

प्रीबायोटिक्स

प्रीबायोटिक्स किण्वनीय फाइबर होते हैं जो शरीर को पचता नहीं है। वे आंत माइक्रोबायोटा को एक तरह से बदलने में मदद कर सकते हैं जो यूसी वाले लोगों को लाभान्वित करता है।

एक प्रीबायोटिक होने के लिए, एक पदार्थ होना चाहिए:

  • छोटी आंत के माध्यम से गुजरने पर भी अनिर्धारित रहें
  • आंत में बैक्टीरिया द्वारा चुनिंदा किण्वित हो जाते हैं
  • पेट माइक्रोबायोटा को स्वस्थ बनाने में सक्षम हो

इन गुणों वाले फाइबर निम्न में मौजूद हैं:

  • गेहूँ
  • कासनी
  • केले
  • प्याज, लहसुन, और लीक
  • एस्परैगस

खाद्य निर्माता भी प्रीबायोटिक्स को काइकरी जड़ों से निकालते हैं और उन्हें अन्य उत्पादों, जैसे कैंडीज, बेक्ड माल, फलों के रस और प्रसार में जोड़ते हैं।

प्रीबायोटिक्स स्वस्थ बैक्टीरिया पैदा करने के लिए आंत को उत्तेजित कर सकते हैं। वे अस्वास्थ्यकर जीवाणुओं को गुणा करने से भी रोक सकते हैं।

हालांकि, वे पेट फूलना, सूजन, दस्त और पेट दर्द का खतरा भी बढ़ा सकते हैं, जो कि यूसी वाले लोगों के लिए विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकता है।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के बीच अंतर के बारे में अधिक जानें

साइड इफेक्ट्स और बातचीत

प्रोबायोटिक्स समग्र रूप से सुरक्षित दिखाई देते हैं, हालांकि इसका समर्थन या खंडन करने के लिए सीमित सबूत हैं।

संभावित प्रतिकूल प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

  • संक्रमण का एक बढ़ा जोखिम, विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए
  • एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी जीन का स्थानांतरण
  • एक उत्पाद में अन्य अवयवों की प्रतिक्रिया
  • एक दाने या मतली, एक 2018 की समीक्षा के अनुसार

प्रोबायोटिक्स लेने से पहले या प्रोबायोटिक युक्त भोजन को आहार में शामिल करने से पहले एक डॉक्टर से जाँच करें। यूसी के लिए कुछ दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती हैं, और प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

इस बीच, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि विशिष्ट प्रोबायोटिक्स दवाओं के साथ कैसे बातचीत कर सकते हैं।

इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ जिनमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जैसे कि पनीर, यूसी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है - डेयरी उत्पाद और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।

यहाँ, प्रोबायोटिक्स के संभावित प्रतिकूल प्रभावों के बारे में अधिक जानें।

यूसी दवाएं

यूसी का निदान करने के बाद, डॉक्टर निम्नलिखित प्रकार की दवाओं में से एक या अधिक की सिफारिश कर सकते हैं:

  • बायोलॉजिक्स, जैसे कि इन्फ्लिक्सिमाब (रेमीकेड)
  • इम्यूनोमॉड्यूलेटर, जैसे कि जानूस किनसे अवरोधक
  • सल्फोसालजीन (एज़ुल्फिडीन) जैसे अमीनोसैलिसिलेट्स
  • कोर्टिकॉस्टिरॉइड्स, जैसे कि प्रेडनिसोन (डेल्टासोन)

बायोलॉजिक्स, इम्युनोमोड्यूलेटर्स और एमिनोसेलिकाइलेट्स दीर्घकालिक उपयोग के लिए हैं और लक्षणों को भड़कने से रोकने में मदद कर सकते हैं। महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव के जोखिम के कारण, कॉर्टिकोस्टेरॉइड आमतौर पर अल्पकालिक उपयोग के लिए होते हैं।

यूसी का इलाज करने वाली दवाओं के बारे में अधिक जानें।

बचने के लिए खाद्य पदार्थ और पेय

क्रोन्स एंड कोलाइटिस फाउंडेशन ने ध्यान दिया कि निम्नलिखित भड़क सकता है:

  • खाद्य पदार्थ जो अघुलनशील हैं या अन्यथा पचाने में कठिन हैं, जैसे कि कच्ची सब्जियां
  • चटपटा खाना
  • उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
  • लैक्टोज, जो डेयरी उत्पादों में मौजूद है
  • चीनी के विकल्प, जैसे कि सोर्बिटोल या मैनिटोल
  • शराब
  • कैफीन युक्त पेय, जैसे कि कॉफी या कोला

भोजन और लक्षण डायरी रखने से व्यक्ति को अपने UC ट्रिगर की पहचान करने में मदद मिल सकती है। एक व्यक्ति को अपने आहार को बदलने की आवश्यकता हो सकती है जब लक्षण भड़क रहे हों।

यूसी के साथ खाने और बचने के लिए खाद्य पदार्थों के बारे में अधिक जानें।

दूर करना

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि प्रोबायोटिक्स यूसी के इलाज में मदद कर सकते हैं, लेकिन शोधकर्ताओं ने अभी तक एक प्रभावी प्रोबायोटिक-आधारित उपचार की पहचान नहीं की है।

प्रोबायोटिक्स वाले सप्लीमेंट्स या खाद्य पदार्थों का उपयोग करने के साक्ष्य सीमित हैं। इसके अलावा, प्रोबायोटिक्स संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं और यूसी वाले लोगों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

प्रोबायोटिक की खुराक लेने या आहार में प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों को जोड़ने से पहले डॉक्टर से बात करें। प्रोबायोटिक किस प्रकार और खुराक के बारे में विस्तृत मार्गदर्शन के लिए मदद कर सकता है।

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