मेरे स्तनों को एक अवधि से पहले क्यों पीड़ादायक है?
मासिक धर्म चक्र कई लक्षण पैदा कर सकता है, जिसमें गले में खराश भी शामिल है। एक अवधि से पहले हार्मोन के उतार-चढ़ाव से स्तन कोमलता या दर्द हो सकता है।
डॉक्टर पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि इन स्तन लक्षणों का क्या कारण है, लेकिन वे जानते हैं कि विशिष्ट हार्मोन शामिल हैं।
स्तन बेचैनी को कम करने के लिए लोग कुछ उपाय कर सकते हैं। हालांकि, अगर उनके स्तन दर्द गंभीर हो जाते हैं या उन्हें स्तन संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो उन्हें चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।
एक अवधि से पहले गले में खराश के क्या कारण हैं?
अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन (AAFP) के अनुसार, मासिक धर्म के कारण हार्मोन में बदलाव स्तन दर्द का सबसे आम कारण है।
एक अवधि से पहले हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी से गले में खराश पैदा हो सकती है। इन परिवर्तनों से लिम्फ नोड सूजन भी हो सकती है, जो स्तन दर्द में भी योगदान कर सकती है।
स्तन दर्द और प्रोलैक्टिन नामक एक हार्मोन के बीच एक संबंध भी हो सकता है। यह हार्मोन प्रसव के बाद महिलाओं में स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह महिलाओं के शरीर में मौजूद है, और यह स्तनों को प्रभावित कर सकता है, भले ही एक महिला ने हाल ही में जन्म न दिया हो।
ओव्यूलेशन के समय के आसपास स्तन दर्द भी हो सकता है, जो तब होता है जब एक अंडाशय संभावित निषेचन के लिए एक अंडा जारी करता है। आमतौर पर यह 12 से 14 दिन पहले होता है जब किसी व्यक्ति की अवधि होती है।
हालांकि, हार्मोन एक अवधि से पहले गले में खराश का एकमात्र कारण नहीं हो सकता है।
कुछ महिलाएं केवल एक स्तन में दर्द की रिपोर्ट करती हैं। यदि हार्मोन एकमात्र अंतर्निहित कारण था, तो कुछ डॉक्टरों का मानना है कि दोनों स्तन एक ही तरह से प्रतिक्रिया करेंगे।
इसलिए, यह संभव है कि शरीर में अन्य परिवर्तन मासिक धर्म के समय के आसपास स्तन दर्द का कारण बन सकते हैं। एक और व्याख्या यह है कि प्रत्येक स्तन में कोशिकाएं हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया देती हैं।
लक्षण
स्तन दर्द की भावना व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। कुछ लोग दर्द को व्यथा के रूप में वर्णित करते हैं, जबकि अन्य लोग इसे दर्द या कोमलता के रूप में परिभाषित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
स्तन दर्द हो सकता है:
- सुस्त होना
- एक या दोनों स्तनों में होते हैं
- अंडरआर्म्स को विकीर्ण करें
- कई बार तेज महसूस करते हैं
- सूजन के साथ
- निप्पल क्षेत्र में अधिक तीव्र महसूस करना
कुछ लोग कई दिनों तक लगातार दर्द का अनुभव करते हैं, जबकि अन्य पाते हैं कि यह आता है और चला जाता है। स्तन की खराश भी नियमित ब्रा या तंग कपड़े पहनने के लिए असहज बना सकती है।
स्तन दर्द के अन्य कारण
अन्य कारकों के परिणामस्वरूप स्तन दर्द भी हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- एक भरा हुआ या प्लग किया हुआ दूध वाहिनी
- मास्टिटिस, एक स्तन संक्रमण जो स्तनपान करते समय विकसित हो सकता है
- फाइब्रोसिस्टिक स्तन ऊतक, जो स्तनों को घना और लम्बा बनाता है और मासिक धर्म के आसपास अधिक दर्दनाक हो सकता है
- बड़े, भारी स्तन
- स्तन सर्जरी का एक इतिहास
- हार्मोन थेरेपी दवाओं का उपयोग करना
- कुछ दवाइयाँ लेना, जैसे कि डिज़िटलिस, मेथिल्डोपा, स्पिरोनोलैक्टोन, मूत्रवर्धक, क्लोरप्रोमज़ाइन या ऑक्सीमेथोलोन
- एक स्तन की चोट
- पानी प्रतिधारण
स्तन कैंसर कभी-कभी स्तन दर्द का कारण बन सकता है, लेकिन यह दुर्लभ है क्योंकि बीमारी धीमी गति से बढ़ती है और दर्द होने से पहले अन्य लक्षणों का उत्पादन करती है।
हालांकि, स्तन कैंसर के एक दुर्लभ रूप जिसे भड़काऊ स्तन कैंसर कहा जाता है, स्तनों में लालिमा, दर्द या सूजन पैदा कर सकता है। ये लक्षण आमतौर पर केवल एक स्तन को प्रभावित करते हैं।
इलाज
एक अवधि से पहले गले में खराश के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।
निम्नलिखित उपचार मासिक धर्म से संबंधित दर्द का इलाज करने में मदद कर सकते हैं:
- ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन
- हार्मोन के उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां
वैकल्पिक रूप से, यदि संक्रमण दर्द के लिए जिम्मेदार है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं को लिख सकता है।
दुर्लभ उदाहरणों में, एक चिकित्सक अन्य दवाओं, जैसे कि डैनज़ोल, जो कि एक पुरुष हार्मोन है, जो कि स्तन दर्द को कम करने के लिए अनुसंधान द्वारा दिखाया गया है, लिख सकता है।हालांकि, इस दवा के महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हैं, इसलिए डॉक्टर आमतौर पर इसकी सलाह नहीं देते हैं।
घरेलू उपचार
निम्नलिखित जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार स्तन पीड़ा से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं:
- एक बड़ी या अधिक सहायक ब्रा पहनना या एक अलग कप आकार की कोशिश करना
- रात को सपोर्टिव ब्रा पहने
- कॉफी, सोडा, एनर्जी ड्रिंक और चाय को सीमित करके आहार में कैफीन की मात्रा कम करें
- पानी के प्रतिधारण को कम करने के लिए कम नमक खाना
- आइस पैक या हीटिंग पैड जैसे गर्म और ठंडे थेरेपी का उपयोग करना
AAFP के अनुसार, पूरक लेना, जैसे कि विटामिन ई या विटामिन बी -6, स्तन दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
कम प्रभाव वाला व्यायाम भी फायदेमंद हो सकता है, लेकिन उच्च प्रभाव वाली गतिविधियाँ, जैसे कि दौड़ना या कूदना, अतिरिक्त स्तन दर्द का कारण हो सकता है।
डॉक्टर को कब देखना है
एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या उनके पास निम्न लक्षण हैं:
- एक दर्दनाक स्तन गांठ या गांठ
- खूनी या बेईमानी से सूंघने वाला निप्पल
- स्तन दर्द जो कई हफ्तों से अधिक समय तक रहता है
- स्तन दर्द जो नियमित गतिविधियों को करना मुश्किल बनाता है, भले ही दर्द मासिक धर्म चक्र के साथ संबंध हो
- संक्रमण के संकेत, जैसे कि स्तन या बुखार की गर्मी या लालिमा
एक डॉक्टर आमतौर पर किसी व्यक्ति के लक्षणों के बारे में सवाल पूछते हैं, यह निर्धारित करने के लिए कि दर्द क्या बदतर या बेहतर है और यह कितने समय तक रहता है।
मासिक धर्म चक्र के दौरान कुछ बिंदुओं पर दर्द लगातार होने पर डॉक्टर को यह बताने में मदद मिल सकती है।
चोट या संक्रमण के संकेत के लिए डॉक्टर स्तन की जांच भी कर सकते हैं। कभी-कभी, वे एक अल्ट्रासाउंड या मैमोग्राम जैसे इमेजिंग परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं।
आउटलुक
एक अवधि से पहले गले में खराश सामान्य हैं लेकिन परेशान हो सकते हैं। व्यथा हार्मोन के उतार-चढ़ाव के कारण आमतौर पर होती है।
मासिक धर्म से संबंधित स्तन दर्द को कम करने के लिए घरेलू उपचार और चिकित्सा उपचार उपलब्ध हैं।
यदि ये बेचैनी को कम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर से बात करने में मदद मिल सकती है।
