विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित व्यायाम के साथ हल्के संज्ञानात्मक दोष 'उपचार योग्य' हैं
अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी ने हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों की देखभाल के लिए अपने नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देशों को अद्यतन किया है कि वे नियमित व्यायाम की सिफारिश करें।
अमेरिकी एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी (एएएन) विशेषज्ञ पैनल द्वारा हल्के संज्ञानात्मक हानि (एमसीआई) पर प्रकाशित वैज्ञानिक प्रमाणों की एक व्यवस्थित समीक्षा के बाद दिशानिर्देशों को अद्यतन किया गया था।
जर्नल में उनके हाल के निष्कर्षों की रिपोर्टिंग में तंत्रिका-विज्ञान, एएएन पैनल का कहना है कि जहां कोई "उच्च-गुणवत्ता के सबूत" नहीं हैं, जो दवाओं का उपयोग करके एमसीआई के उपचार का समर्थन करता है, नियमित व्यायाम प्रशिक्षण "संज्ञानात्मक उपायों" में सुधार कर सकता है।
एमसीआई विकसित होने का खतरा, स्मृति और सोच के साथ समस्याओं से जुड़ी एक चिकित्सा स्थिति, उम्र के साथ बढ़ जाती है।
एमसीआई अक्सर मनोभ्रंश से पहले होता है
इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि MCI मनोभ्रंश की प्रगति कर सकता है, हालांकि MCI वाले हर व्यक्ति मनोभ्रंश को विकसित नहीं करेगा।
एएएन का कहना है कि 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग जिनके पास एमसीआई है उनमें निदान के बाद पहले वर्ष के दौरान मनोभ्रंश विकसित होने का 7.5 प्रतिशत जोखिम होता है। तीसरे वर्ष तक, कुल जोखिम लगभग 20 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
एमसीआई वाले लोगों में मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों में देखे जाने वाले कुछ लक्षणों का एक उग्र रूप है। उदाहरण के लिए, वे जटिल कार्यों को पूरा करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं और पूरी तरह से जानकारी को पढ़ सकते हैं।
इसके विपरीत, मनोभ्रंश से पीड़ित लोग ऐसे कार्यों से जूझते हैं जो स्वतंत्र जीवन की कुंजी हैं, जैसे कि भोजन करना, स्नान करना और कपड़े पहनना।
अपडेट किया गया AAN दिशानिर्देश - जो अल्जाइमर एसोसिएशन द्वारा समर्थित है - कहता है कि, जब तक कि स्थिति "मस्तिष्क की कोशिकाओं के एक रोग से जुड़ी नहीं होती है जो समय के साथ खराब हो जाती है," एमसीआई उपचार योग्य हो सकती है।
'शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय'
गाइडलाइन में कहा गया है कि हालांकि, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि अनुमोदित दवाएं या आहार परिवर्तन एमसीआई का इलाज कर सकते हैं, रोगियों को "शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय होना चाहिए" और मनोभ्रंश के लक्षणों की नियमित जांच से गुजरना चाहिए।
"क्योंकि एमसीआई मनोभ्रंश में प्रगति कर सकता है," लीड गाइडलाइन लेखक और एएएन डॉ रोनाल्ड सी। पीटर्सन के फेलो कहते हैं, रोचेस्टर में मेयो क्लिनिक के एमएन, "यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि एमसीआई का शीघ्र निदान किया जाता है।"
वह यह भी बताते हैं कि कभी-कभी, एमसीआई के समान मौजूद लक्षण अन्य उपचार योग्य कारणों से हो सकते हैं, जैसे कि अवसाद, दवा के दुष्प्रभाव या नींद में गड़बड़ी।
उन्होंने कहा, "मूल कारण निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है।"
नई गाइडलाइन में कहा गया है कि चिकित्सकों को यह सलाह देना चाहिए कि एमसीआई वाले लोग अपने लक्षणों के प्रबंधन के लिए एक समग्र कार्यक्रम के भाग के रूप में नियमित व्यायाम में संलग्न हों। 6 महीने तक एमसीआई वाले लोगों ने अध्ययन किया है कि प्रति सप्ताह दो बार व्यायाम करने से याददाश्त में सुधार हो सकता है।
"यह रोमांचक है कि व्यायाम इस स्तर पर स्मृति को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है क्योंकि यह कुछ लोग कर सकते हैं और निश्चित रूप से इसके समग्र स्वास्थ्य लाभ हैं।"
डॉ। रोनाल्ड सी। पीटरसन
गाइडलाइन यह भी सलाह देती है कि डॉक्टर एमसीआई वाले व्यक्तियों के लिए संज्ञानात्मक प्रशिक्षण की सिफारिश कर सकते हैं, हालांकि पैनल को केवल इसके लाभों का कमजोर सबूत मिला है।
