शराब का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?
शराब एक मादक पदार्थ है जो शराब, बीयर और आत्माओं में मौजूद है। यह एक अवसाद है, जिसका अर्थ है कि जब यह मस्तिष्क तक पहुंचता है, तो यह शरीर के सिस्टम को धीमा कर देता है।
शरीर को संसाधित करने में मुश्किल हो सकती है, यकृत पर अतिरिक्त दबाव डालना, पाचन तंत्र, हृदय प्रणाली और अन्य कार्य।
शराब वयस्कों के लिए एक कानूनी मनोरंजक पदार्थ है और संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से एक है। लोग शराब का सेवन करने के लिए, आराम करने के लिए और जश्न मनाने के लिए शराब का सेवन करते हैं।
यह आमतौर पर सभी उम्र के व्यक्तियों के बीच दुरुपयोग होता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य, कानूनी और सामाजिक-आर्थिक क्षति होती है।
2017 में, 18 वर्ष से अधिक आयु के सभी अमेरिकियों में से आधे ने पिछले महीने शराब का सेवन किया था। 12 से 17 वर्ष की आयु के 9 प्रतिशत से अधिक लोगों ने ऐसा किया था।
ड्रग यूज एंड हेल्थ (NSDUH) के राष्ट्रीय सर्वेक्षण के अनुसार, अमेरिका में 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के 15.1 मिलियन लोगों में अल्कोहल का उपयोग विकार (AUD) या इस आयु वर्ग का 6.2 प्रतिशत था।
शराब के बारे में तेजी से तथ्य
- शुद्ध शराब एक रंगहीन, गंधहीन और ज्वलनशील तरल है।
- फल और अनाज शराब बनाने के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थ हैं।
- यू.एस. में नाबालिगों द्वारा शराब का दुरुपयोग किया जाने वाला नंबर एक है।
- जिगर केवल प्रति घंटे एक पेय के बारे में ऑक्सीकरण कर सकता है।
- अल्कोहल को जन्म से पहले किशोरावस्था तक विकसित करने के लिए हानिकारक माना जाता है।
- गर्भावस्था के दौरान शराब की किसी भी मात्रा को सुरक्षित नहीं माना जा सकता है।
- अन्य दवाओं के साथ संयुक्त, चाहे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) या निर्धारित हो, शराब के प्रभाव घातक हो सकते हैं।
अल्पकालिक प्रभाव
एक से दो ड्रिंक्स आपको सुकून का एहसास करा सकते हैं।शराब के सेवन के कुछ ही मिनटों में, यह पेट की परत और छोटी आंत में रक्त वाहिकाओं द्वारा रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है।
यह तब मस्तिष्क की यात्रा करता है, जहां यह जल्दी से अपना प्रभाव पैदा करता है।
अल्कोहल का अल्पकालिक प्रभाव इस पर निर्भर करता है:
- कितना खाया जाता है
- कैसे इतनी जल्दी
- वजन, लिंग और व्यक्ति का शरीर में वसा प्रतिशत
- उन्होंने खाया या नहीं
भोजन के साथ पीने से अवशोषण की दर धीमी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप कम दुष्प्रभाव और कम नशा होता है।
नशा के लक्षण
सबसे पहले, व्यक्ति आराम, निर्जन, या चक्कर महसूस कर सकता है। चूंकि वे अधिक शराब का सेवन करते हैं, इसलिए नशा हो सकता है।
नशा के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- तिरस्कारपूर्ण भाषण
- भद्दापन और अस्थिर चाल
- तंद्रा
- उल्टी
- सरदर्द
- इंद्रियों और धारणा का विरूपण
- होश खो देना
- याद में खो जाता है
कितनी शराब?
एक पेय के बराबर है:
- बीयर के 12 औंस जो कि प्रकार के आधार पर लगभग 5 प्रतिशत शराब है
- शराब के 5 औंस जो लगभग 12 प्रतिशत शराब है
- आत्माओं के 1.5-औंस, या लगभग 40 प्रतिशत अल्कोहल में "शॉट"
- लगभग 7 प्रतिशत शराब में 8 औंस माल्ट शराब है
दूसरे शब्दों में, इन सर्विंग्स में अल्कोहल की समान मात्रा होती है: 0.6 औंस।
रक्त शराब एकाग्रता (बीएसी) रक्तप्रवाह में शराब की मात्रा है। इसे इथेनॉल के वजन के रूप में प्रति 100 मिलीलीटर रक्त में मिलीलीटर (एमएल) के रूप में व्यक्त किया जाता है।
वेस्ट वर्जीनिया विश्वविद्यालय का सुझाव है कि एक व्यक्ति व्यक्तिगत कारकों के आधार पर निम्नलिखित का अनुभव कर सकता है:
शरीर शराब को अपेक्षाकृत जल्दी अवशोषित करता है, लेकिन शराब को शरीर से बाहर निकालने में अधिक समय लगता है। एक पेय को संसाधित करने के लिए जिगर को लगभग 1 घंटे की आवश्यकता होती है। कम समय में कई पेय का सेवन करने से शरीर में अल्कोहल का निर्माण होता है। यह शरीर की प्रणालियों को दबाव में रखता है। यह बीमारी और गंभीर मामलों में मृत्यु का कारण बन सकता है।
8 से 9 पेय के बाद, दृष्टि धुंधली हो जाती है और व्यक्ति को मतली महसूस होने की संभावना होती है।यह ब्लैकआउट के खतरे को भी बढ़ाता है, खासकर खाली पेट पर। इस समय के दौरान, एक व्यक्ति ऐसी चीजें कर सकता है जो उन्हें बाद में याद नहीं है।
द्वि घातुमान पीने को 2 घंटे के भीतर पीने के रूप में परिभाषित किया गया है:
- एक आदमी के लिए पाँच या अधिक पेय
- एक महिला के लिए चार या अधिक पेय
ऐसा इसलिए है क्योंकि महिला और पुरुष अलग-अलग तरीके से शराब का सेवन करते हैं।
नशा निर्णय को बाधित करता है और अनुचित और अवैध व्यवहार जैसे यौन संकीर्णता, उच्छृंखल आचरण, नशे में ड्राइविंग और हिंसा का कार्य करता है।
2014 में, अमेरिका में सभी ड्राइविंग घातक परिणाम 31 प्रतिशत शराब से संबंधित थे।
शराब का नशा
जब रक्त में अल्कोहल की मात्रा एक निश्चित स्तर से अधिक हो जाती है, तो इससे अल्कोहल विषाक्तता या विषाक्तता हो सकती है। यह एक खतरनाक स्थिति है।
चूंकि शराब एक अवसाद है, यह श्वास को धीमा कर सकता है, जिससे मस्तिष्क को ऑक्सीजन की कमी हो सकती है।
संकेत और लक्षणों में शामिल हैं:
- उलझन
- उल्टी
- बरामदगी
- धीमी सांस
- त्वचा के लिए नीले रंग
- कम शरीर का तापमान
- होश खो देना
- प्रगाढ़ बेहोशी
यदि रक्त में शराब की मात्रा 0.4 से अधिक है, तो मृत्यु का 50 प्रतिशत मौका है।
शराब असहिष्णुता
कुछ लोग शराब पीने के तुरंत बाद अस्वस्थ महसूस करेंगे। वे एक असहिष्णुता, असंवेदनशीलता, या शराब या एक पेय में एक अन्य घटक से एलर्जी हो सकती है।
लक्षणों में शामिल हैं:
- शर्म से चेहरा लाल होना
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- अस्थमा का बिगड़ना
- दस्त
- कम रक्त दबाव
शराब असहिष्णुता हॉजकिन लिंफोमा का संकेत हो सकता है। कोई भी जो अचानक एक असहिष्णुता विकसित करता है, उसे एक डॉक्टर को देखने की सलाह दी जा सकती है, अगर कोई अंतर्निहित स्थिति है।
अन्य अवसाद-प्रकार की दवाओं के साथ अल्कोहल का संयोजन- चाहे ओवर-द-काउंटर तैयारियां, नुस्खे, या मनोरंजक दवाएं - श्वसन और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर गंभीर प्रभाव डाल सकती हैं।
जीएचबी, रोहिप्नोल, केटामाइन, ट्रैंक्विलाइज़र और नींद की गोलियों के साथ शराब का मिश्रण करना विशेष रूप से खतरनाक है।
अत्यधिक नशा
शाम को बहुत अधिक पीने के बाद, एक व्यक्ति जागने पर शराब के प्रभावों को महसूस करना जारी रख सकता है, जिसे आमतौर पर "हैंगओवर" कहा जाता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब शरीर के लिए विषाक्त है, और शरीर अभी भी विष से छुटकारा पाने के लिए काम कर रहा है।
लक्षणों में से कई निर्जलीकरण के कारण होते हैं, लेकिन मादक पेय में कुछ रसायन रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क में प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं जो लक्षण बदतर होते हैं।
लक्षणों में शामिल हैं:
- सिर दर्द
- दस्त
- जी मिचलाना
- थकान
- तेजी से धड़कने वाला दिल
- शुष्क मुँह और आँखें
- मुश्किल से ध्यान दे
- बेचैनी
लगभग 20 प्रतिशत शराब पेट के माध्यम से अवशोषित होती है। शेष 80 प्रतिशत का अधिकांश भाग छोटी आंत के माध्यम से अवशोषित होता है। लगभग 5 प्रतिशत अल्कोहल का सेवन फेफड़े, गुर्दे और त्वचा के माध्यम से छोड़ देता है। लीवर बाकी को हटा देता है।
चूंकि जिगर एक समय में केवल एक पेय के बराबर प्रक्रिया कर सकता है, शरीर उस शराब से संतृप्त रह सकता है जिसने अभी तक शरीर नहीं छोड़ा है।
शरीर को एक से दो ड्रिंक्स से अल्कोहल को मेटाबोलाइज करने में आठ से दस ड्रिंक्स से लेकर अल्कोहल को प्रोसेस करने में 24 से 24 घंटे तक का समय लग सकता है।
एक हैंगओवर 24 घंटे तक रह सकता है। डॉक्टरों ने भारी पीने के सत्र के 48 घंटों के भीतर फिर से पीने की सलाह नहीं दी, ताकि शरीर को ठीक हो सके।
दीर्घकालिक प्रभाव
शराब 200 से अधिक बीमारियों और चोट-संबंधी स्वास्थ्य स्थितियों में योगदान देता है, जिनमें निर्भरता और नशे की लत, लीवर सिरोसिस, कैंसर, और अनजाने में लगी चोटें जैसे मोटर वाहन दुर्घटनाएं, गिरना, जलना, हमला करना और डूबना शामिल है।
अमेरिका में हर साल लगभग 88,000 लोग शराब से संबंधित कारणों से मरते हैं। यह मौत का तीसरा प्रमुख निवारक कारण है।
लंबे समय तक शराब का दुरुपयोग निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा है:
बहुत अधिक बार पीने से अवसाद हो सकता है।- जिगर की बीमारी
- अग्नाशयशोथ
- कार्डियोमायोपैथी, या हृदय की मांसपेशियों को नुकसान
- अन्य हृदय संबंधी समस्याएं
- परिधीय न्यूरोपैथी
- पेट का अल्सर
- कैंसर
- प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता
- ऑस्टियोपोरोसिस
- मस्तिष्क और तंत्रिका क्षति
- विटामिन की कमी
- मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे चिंता और अवसाद
शराब शरीर की हर प्रणाली को प्रभावित करती है, इसलिए यह पूरे शरीर में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
अनुसंधान से पता चलता है कि जो महिलाएं नियमित रूप से अधिक शराब पीती हैं, वे नियमित रूप से यकृत रोग, कार्डियोमायोपैथी और तंत्रिका क्षति को पुरुषों की तुलना में कम करने के बाद विकसित करते हैं।
प्रमुख चिंता का विषय शराब का सेवन करने वाले युवाओं की संख्या है। शोध बताते हैं कि 20 प्रतिशत कॉलेज छात्र AUD के मानदंडों को पूरा करते हैं, और हालत 12 से 17 वर्ष की आयु के कुछ 623,000 किशोरों को प्रभावित करती है।
शराब के विकास से किशोरावस्था के अंत तक, विकासशील मस्तिष्क पर शराब का गंभीर प्रभाव हो सकता है। यदि एक महिला गर्भावस्था के दौरान शराब का सेवन करती है, तो बच्चा भ्रूण शराब सिंड्रोम (एफएएस) के साथ पैदा हो सकता है। 2015 में, यह माना जाता था कि प्रत्येक 1,000 में 2 और 7 नवजात शिशुओं के बीच प्रभाव होता है।
लक्षण एडीएचडी के समान हो सकते हैं।
लत और वापसी
यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करता है, तो उनकी सहनशीलता बढ़ सकती है, और वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए शरीर को अधिक शराब की आवश्यकता होती है।
जैसा कि शरीर दवा की उपस्थिति के लिए अनुकूल है, निर्भरता और लत परिणाम कर सकते हैं। यदि खपत अचानक बंद हो जाती है, तो व्यक्ति को वापसी के लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
शराब की लत शराब के लिए एक मजबूत लालसा द्वारा विशेषता एक बीमारी है, और स्वास्थ्य, पारस्परिक संबंधों और काम करने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव के बावजूद निरंतर उपयोग। यदि व्यक्ति शराब पीना बंद कर देता है, तो वे वापसी के लक्षणों का अनुभव करेंगे।
निकासी के लक्षण और लक्षण आम तौर पर अंतिम पेय के बाद या सेवन को कम करने के 4 से 72 घंटों के बीच होते हैं। वे लगभग 48 घंटे तक चरम पर रहते हैं और 5 दिनों तक रह सकते हैं।
वे शामिल हो सकते हैं:
- हल्के झटके
- अनिद्रा
- चिंता
- उदास मन
बहुत से लोग वापसी की असुविधा को रोकने के लिए एक पेय लेंगे।
अधिक गंभीर मामलों में, व्यक्ति डिलेरियम कांपता है, या "DTs" का अनुभव कर सकता है।
इस शर्त में शामिल हैं:
- शरीर कांपना (हिलाना)
- मतिभ्रम या मानसिक स्थिति में परिवर्तन
- उलझन
- अत्यधिक नींद आना
- बरामदगी जिसके परिणामस्वरूप मौत हो सकती है
डेलीरियम कांपना एक मेडिकल इमरजेंसी है। शराब निर्भरता विकार वाले किसी भी व्यक्ति को जो शराब पीने से रोकना चाहता है, उसे पेशेवर चिकित्सा देखभाल या सुरक्षित अल्कोहल डिटॉक्सीफिकेशन में विशेषज्ञता वाले उपचार केंद्र की तलाश करनी चाहिए।
शराब उपयोग विकार के लिए उपचार
शराब निर्भरता के उपचार में विभिन्न प्रकार के हस्तक्षेप शामिल हैं, और इसके लिए चिकित्सा, सामाजिक और पारिवारिक सहायता की आवश्यकता होती है।
रणनीतियों में शामिल हैं:
- व्यक्तिगत और समूह परामर्श
- दवा, जैसे कि डिसुल्फिरम (एंटाब्यूज़), नाल्ट्रेक्सोन और एकैम्प्रोसेट (कैमप्राल)
- शराबी बेनामी जैसे समर्थन नेटवर्क में भागीदारी
- अस्पताल या चिकित्सा सुविधा में एक detoxification कार्यक्रम उन लोगों के लिए एक और विकल्प है जिन्हें उच्च स्तर की देखभाल की आवश्यकता होती है।
मदद के लिए संपर्क
यदि कोई भी जो अपने स्वयं के या किसी प्रियजन की पीने की आदतों के बारे में चिंतित है, तो वे निम्नलिखित संगठनों को गोपनीय मदद के लिए कॉल या संपर्क कर सकते हैं:
- शराब और ड्रग हेल्पलाइन: 800-527-5344
- शराब और नशीली दवाओं की निर्भरता पर राष्ट्रीय परिषद, इंक .: 800-622-2255
- शराबी बेनामी (AA)
नियमित स्वास्थ्य यात्राओं का स्क्रीनिंग हिस्सा बनाने से शुरुआती निदान करने में मदद मिल सकती है।