गोल स्नायु दर्द क्या महसूस करता है?
अधिकांश लोग गोल लिगामेंट दर्द का वर्णन करते हैं, जो गति से तेज होता है, और पेट के निचले हिस्से या कमर के एक या दोनों तरफ गहरा होता है।
राउंड लिगामेंट दर्द एक सामान्य गर्भावस्था लक्षण है, जो 10 से 30 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है। यह असुविधाजनक हो सकता है लेकिन हानिरहित है। कई महिलाएं दूसरी तिमाही में इसका अनुभव करने लगती हैं।
इस लेख में, जानें कि गोल स्नायु दर्द किस तरह का होता है और राहत कैसे मिलती है।
गोल स्नायु दर्द क्या है?
गोल स्नायु दर्द सबसे आम गर्भावस्था असुविधाओं में से एक है।
गोल स्नायुबंधन संयोजी ऊतकों के दो रोपेलिक डोर हैं जो प्रत्येक तरफ गर्भाशय का समर्थन करते हैं।
ये स्नायुबंधन गर्भाशय को कमर और जघन क्षेत्र से जोड़ते हैं। जैसा कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय बढ़ता है, गोल स्नायुबंधन खिंचाव कर सकते हैं।
जब एक गर्भवती महिला चलती है, तो यह गोल स्नायुबंधन को दर्दनाक रूप से ऐंठन का कारण बन सकता है।
गोल स्नायु दर्द उन महिलाओं में दुर्लभ माना जाता है जो गर्भवती नहीं हैं, लेकिन एंडोमेट्रियोसिस वाले लोगों में हो सकती हैं।
यह कैसी लगता है?
राउंड लिगामेंट दर्द एक गहरी, तेज, छुरा या खिंचाव की अनुभूति जैसा महसूस होता है जो आंदोलन के साथ शुरू या बिगड़ती है। कुछ ट्रिगर आंदोलनों में बिस्तर पर लुढ़कना या एक कदम उठाना शामिल हो सकता है।
दर्द ऊपर या नीचे की ओर कूल्हों से कमर तक हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर निचले पेट या श्रोणि के दाईं ओर गोल स्नायु दर्द का अनुभव होता है। हालांकि, कुछ इसे अपने बाईं ओर या दोनों तरफ अनुभव करते हैं।
का कारण बनता है
जब कोई व्यक्ति गर्भवती नहीं होता है, तो गर्भाशय को सहारा देने वाले गोल स्नायुबंधन छोटे और दृढ़ लेकिन लचीले होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान, ये लिगामेंट लंबे होते हैं, मोटे होते हैं, और खिंचाव, रबर बैंड की तरह होते हैं।
ऐसे लोग जो गर्भवती नहीं हैं, लिगामेंट्स धीरे-धीरे खिंचते और सिकुड़ते हैं। गर्भावस्था के दौरान, वे इतने तनाव में होते हैं कि वे तेजी से फैल सकते हैं और सिकुड़ सकते हैं, जिससे लिगामेंट में ऐंठन हो सकती है या तंत्रिका अंत हो सकता है।
कुछ आंदोलन आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में गोल स्नायु दर्द को ट्रिगर करते हैं, जैसे:
- घूमना
- बिस्तर पर लेटा हुआ
- जल्दी से खड़े हो जाओ
- खाँसना
- छींक आना
- हस रहा
- अन्य अचानक आंदोलनों
इलाज
ज्यादातर समय, गोल स्नायु दर्द अपने आप दूर हो जाता है। हालांकि, लोग इसे रोकने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
दौर बंधन दर्द से बचने के लिए, प्रयास करें:
- घुटनों के बल झुककर और पैरों के बीच और पेट के नीचे तकिए लगाकर एक तरफ आराम करें
- धीरे-धीरे स्थिति बदलना
- गर्म (गर्म नहीं) स्नान में भिगोना
- हीटिंग पैड लगाना
- मातृत्व सहायता बेल्ट पहनना
- एसिटामिनोफेन ले रहा है
- जन्मपूर्व योग का अभ्यास करना
कुछ लोग पाते हैं कि अधिक आराम और कम अचानक आंदोलनों को शामिल करने के लिए अपनी दैनिक दिनचर्या को बदलना गोल स्नायु दर्द को कम करने में मदद करता है।
यदि कोई व्यक्ति बार-बार इस दर्द का अनुभव करता है, तो वे एक डॉक्टर से बात कर सकते हैं, जो बेचैनी को दूर करने में मदद करने के लिए स्ट्रेच और कोमल व्यायाम की सलाह दे सकते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद गोल स्नायु दर्द पूरी तरह से हल करना चाहिए।
डॉक्टर को कब देखना है
ज्यादातर समय, एक व्यक्ति को गोल स्नायु दर्द के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं होगी।
हालांकि, कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान निचले पेट और कमर में दर्द होता है, इसके लिए डॉक्टर का ध्यान चाहिए।
गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर उन्हें निम्न लक्षणों में से कोई भी अनुभव होता है:
- तीव्र निचले पेट में दर्द जो कुछ सेकंड से अधिक समय तक रहता है या स्थिति बदलने के बाद दूर नहीं होता है
- समय से पहले गर्भाशय के संकुचन
- पेशाब के दौरान दर्द या जलन
- बादलों या दुर्गंध वाले मूत्र के साथ दर्द
- रक्तस्राव या धब्बा
- योनि स्राव में वृद्धि या कोई अन्य परिवर्तन
- बुखार या ठंड लगना
- पेट दर्द के साथ मतली और उल्टी
- पैल्विक दबाव में वृद्धि
- चलने में कठिनाई
ये लक्षण संकेत दे सकते हैं कि श्रोणि दर्द गोल स्नायुबंधन से असंबंधित है।
क्षेत्र में दर्द का कारण बनने वाले अन्य मुद्दों में शामिल हैं:
- मूत्र मार्ग में संक्रमण
- गर्भावस्था से प्रेरित कब्ज
- पथरी
- गुर्दे की पथरी
- यौन रूप से संक्रामित संक्रमण
- अपरा संबंधी अवखण्डन
- अपरिपक्व प्रसूति
सारांश
गर्भावस्था के दौरान, गोल स्नायु दर्द एक आम शिकायत है जो अक्सर दूसरी तिमाही में शुरू होती है।
ज्यादातर समय, दर्द तेज, अल्पकालिक होता है, और निचले पेट या कमर के किनारे स्थित होता है। गोल स्नायुजाल दर्द आमतौर पर अपने आप या आराम करने के बाद हल होता है।
एक व्यक्ति गोल स्नायु दर्द को कम करने के लिए कदम उठा सकता है, जिसमें धीरे-धीरे चलना, आराम करना और एक समर्थन बैंड पहनना शामिल है।
यदि निचले पेट में गंभीर दर्द अपने आप पर या आराम के साथ हल नहीं होता है, तो डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
