रात को मेरे हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं?

जब एक या दोनों हाथ सोते हुए लगते हैं, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि वे सुन्न हो रहे हैं, या जैसे कि किसी व्यक्ति के पास पिन और सुई हैं। इस भावना के लिए चिकित्सा शब्द पेरेस्टेसिया है। कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। कुछ सौम्य हैं, जबकि अन्य को उपचार की आवश्यकता होती है।

हथियार महसूस कर सकते हैं जैसे कि वे दिन या रात के किसी भी समय सो रहे हैं। यदि कोई व्यक्ति रात में अक्सर इस सनसनी का अनुभव करता है, तो कुछ विशिष्ट अंतर्निहित मुद्दे जिम्मेदार हो सकते हैं।

इस अनुच्छेद में, जानें कि रात में सोते हुए हथियारों की भावना क्या हो सकती है, सनसनी को कैसे रोका जा सकता है, और क्या उपचार उपलब्ध हैं।

पेरेस्टेसिया क्या है?

पेरेस्टेसिया को कभी-कभी पिंस और सुइयों के रूप में जाना जाता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसॉर्डर एंड स्ट्रोक, पेरेस्टेसिया को "जलने या चुभने वाली सनसनी" के रूप में वर्णित करता है जो आमतौर पर अंगों, हाथों और पैरों में होता है।

लोग पेरेस्टेसिया को पिंस और सुइयों, रेंगने वाली त्वचा या सुन्नता की भावना के रूप में वर्णित करते हैं। एक और आम विवरण यह है कि क्षेत्र सो गया है।

बिना किसी चेतावनी के किसी भी समय पेरेस्टेसिया हो सकता है। जबकि संवेदना असहज हो सकती है, आमतौर पर दर्द रहित होती है।

रात को सोते हुए बाहों के कारण

ज्यादातर लोगों को पेरेस्टेसिया के कभी-कभी, संक्षिप्त एपिसोड का अनुभव होता है।

अक्सर, किसी व्यक्ति की स्थिति इसका कारण होती है। उदाहरण के लिए, हाथ सो सकता है क्योंकि एक व्यक्ति इस तरह से झूठ बोल रहा है जो अंग में एक तंत्रिका पर दबाव डालता है।

स्थितिगत पेरेस्टेसिया के मामले हानिरहित हैं और आमतौर पर तब होते हैं जब एक तंत्रिका निरंतर दबाव में होती है। किसी व्यक्ति द्वारा स्थिति बदलने के बाद सनसनी दूर हो जानी चाहिए।

निम्नलिखित चिकित्सीय स्थितियां भी बांहों में पेरेस्टेसिया का कारण बन सकती हैं:

कार्पल टनल सिंड्रोम

कार्पल टनल सिंड्रोम बहुत आम है। यह तब होता है जब दोहराई जाने वाली उंगली की गति को शामिल करने वाली गतिविधियाँ, जैसे कि टाइपिंग या पियानो बजाना, माध्यिका तंत्रिका पर बहुत अधिक दबाव डालना। यह तंत्रिका हाथ की लंबाई को चलाता है और कलाई के माध्यम से हाथ में गुजरता है।

यह सिंड्रोम हाथ और हाथों में दर्द और सुन्नता का कारण बन सकता है, लेकिन पहले लक्षणों में से एक पेरेस्टेसिया है जो हाथों में होता है और रात में अधिक बार होता है।

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, लक्षण रात में होने की संभावना है क्योंकि लोग अक्सर अपनी कलाई मुड़े हुए सोते हैं।

लोगों को कार्पल टनल सिंड्रोम का अधिक खतरा होता है यदि वे:

• एक नौकरी है जिसमें दोहराए जाने वाले हाथ की गति शामिल है, जैसे कि टाइपिंग या ऑपरेटिंग मशीनरी
• गर्भवती हैं
• द्रव को बनाए रख रहे हैं

मधुमेह

मधुमेह तंत्रिका क्षति के जोखिम को बढ़ा सकता है।

मधुमेह वाले लोगों में तंत्रिका क्षति का खतरा होता है, और इस जटिलता के लिए चिकित्सा शब्द मधुमेह न्यूरोपैथी है।

यह तब होता है जब रक्त में शर्करा और वसा का उच्च स्तर समय के साथ तंत्रिका अंत को घायल कर देता है।

मधुमेह न्यूरोपैथी आमतौर पर पैरों और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी का कारण बनता है, हालांकि यह हाथ और हाथों को भी प्रभावित कर सकता है।

विटामिन बी की कमी

विटामिन बी की कमी से कई प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें एनीमिया और चरम सीमाओं में झुनझुनी शामिल हैं। बाहों के बल गिरते हुए इस झुनझुनी सनसनी को गलती करना आसान हो सकता है।

विटामिन बी की कमी के जोखिम वाले लोगों में शामिल हैं:

• शाकाहारी और शाकाहारी
• 50 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्क
• कुछ पाचन विकार वाले लोग, जैसे कि सीलिएक रोग या सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)

परिधीय न्यूरोपैथी के अन्य कारण

परिधीय न्यूरोपैथी तंत्रिका क्षति है जो चरम सीमाओं को प्रभावित करती है।मधुमेह न्यूरोपैथी एक प्रकार है।

हालांकि, कई अन्य कारक तंत्रिका क्षति का कारण बन सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप हाथ, हाथ, पैर, या पैर सो जाते हैं।

परिधीय न्यूरोपैथी के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• कुछ प्रकार की चोट
• शराब उपयोग विकार, जिसे कभी शराबबंदी कहा जाता था
• ऑटोइम्यून विकार
• कुछ दवाएं, जैसे कि कीमोथेरेपी दवाएं
• अस्थि मज्जा विकार
• लाइम रोग और एचआईवी सहित संक्रमण
• ट्यूमर जो कुछ तंत्रिकाओं पर दबाते हैं

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

अमेरिका में नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसायटी के अनुसार, सुन्नता और झुनझुनी अक्सर पहले लक्षण हैं जो एक व्यक्ति अनुभव करता है।

ये लक्षण आमतौर पर चेहरे को प्रभावित करते हैं। हालांकि, रीढ़ की हड्डी के घावों के स्थान पर निर्भर करता है जो मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ होता है, एक व्यक्ति को हाथ या पैर में सुन्नता और झुनझुनी भी महसूस हो सकती है।

आघात

स्ट्रोक और क्षणिक इस्केमिक हमलों के कारण हाथों में सुन्नता और झुनझुनी हो सकती है।

एक क्षणिक इस्केमिक हमला तब होता है जब कुछ अस्थायी रूप से मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन इन हमलों को "चेतावनी स्ट्रोक" मानता है।

स्ट्रोक और क्षणिक इस्केमिक हमलों तंत्रिकाओं के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं, और वे संवेदना में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं, जिसमें हाथ या पैर में पेरेस्टेसिया, साथ ही स्तब्ध हो जाना या दर्द की ऊँची भावनाएं शामिल हैं।

निवारण

एक नींद की स्थिति जो अंगों को प्रतिबंधित नहीं करती है वह पेरेस्टेसिया को रोक सकती है।

यह संभव है कि रात में बाहों में पेरेस्टेसिया का कारण बनने वाले मुद्दों को रोका जा सके।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को कम प्रतिबंधात्मक स्थिति में सोने के लिए सीखने से लाभ हो सकता है। यदि किसी व्यक्ति को कार्पल टनल सिंड्रोम का खतरा है, तो यह ब्रेस पहनने या व्यायाम करने में मदद कर सकता है।

अगर विटामिन बी की कमी से भुजाओं में सनसनी हो रही है, तो डॉक्टर सप्लीमेंट्स लिख सकते हैं या आहार में बदलाव की सलाह दे सकते हैं।

टेकअवे और जब एक डॉक्टर को देखना है

बाजुओं का सो जाना आम बात है, खासकर रात में, जब कोई व्यक्ति ऐसी स्थिति में लेटा हो सकता है जो तंत्रिका पर दबाव डालता है।

हालांकि, यदि कोई व्यक्ति इस सनसनी को बार-बार नोटिस करता है, तो उन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि वे भी अनुभव करते हैं:

• दृश्य गड़बड़ी
• चेहरे की सुन्नता या झुनझुनी
• बोलने में कठिनाई
• समन्वय के साथ कठिनाई, जैसे कि चलते समय
• अस्पष्टीकृत कमजोरी या दर्द

जो कोई भी संदेह करता है कि उनके पेरेस्टेसिया का परिणाम एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति, एक दवा, या अल्कोहल उपयोग विकार से होता है, डॉक्टर से बात करना चाहिए।