हाइपरविटामिनोसिस ए: क्या पता
हाइपरविटामिनोसिस ए एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब किसी व्यक्ति के शरीर में बहुत अधिक विटामिन ए होता है। यह तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक पूरक लेता है या लंबे समय तक मुँहासे के लिए कुछ क्रीम का उपयोग करता है।
हाइपरविटामिनोसिस ए के लक्षणों में दृष्टि समस्याएं, त्वचा में परिवर्तन और हड्डी में दर्द शामिल हैं। हाइपरविटामिनोसिस ए के पुराने मामलों के परिणामस्वरूप यकृत की क्षति या मस्तिष्क पर दबाव पड़ सकता है।
हाइपरविटामिनोसिस ए क्या है?
हाइपरविटामिनोसिस ए तब विकसित होता है जब किसी व्यक्ति में उनके सिस्टम में बहुत अधिक विटामिन ए होता है।
स्थिति को विटामिन ए विषाक्तता के रूप में भी जाना जाता है।
हाइपरविटामिनोसिस ए एक तीव्र या पुरानी स्थिति हो सकती है।
तीव्र हाइपरविटामिनोसिस तब होता है जब कोई व्यक्ति कुछ घंटों के दौरान बड़ी मात्रा में विटामिन ए का सेवन करता है।
इसके विपरीत, क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस ए तब होता है जब समय के साथ शरीर में विटामिन ए का स्तर धीरे-धीरे बढ़ता है।
लक्षण
हाइपरविटामिनोसिस ए में विभिन्न प्रकार के संभावित लक्षण होते हैं जो इस बात पर निर्भर करते हैं कि स्थिति तीव्र या पुरानी है।
हाइपरविटामिनोसिस के तीव्र और पुराने दोनों प्रकार ए सिरदर्द और चकत्ते का कारण बनते हैं।
तीव्र हाइपरविटामिनोसिस वाले व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षणों में से एक या अधिक अनुभव हो सकता है:
- चिड़चिड़ापन
- तंद्रा
- जी मिचलाना
- पेट में दर्द
- मस्तिष्क पर दबाव की भावना
- उल्टी
क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस ए वाला व्यक्ति निम्नलिखित लक्षणों में से एक या अधिक अनुभव कर सकता है:
- मुंह के छालें
- हड्डियों की सूजन
- फटा नाखून
- हड्डी में दर्द
- भूख में कमी
- मुँह के कोने फटे
- धुंधली दृष्टि या अन्य दृष्टि परिवर्तन
- सिर चकराना
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- धूप के प्रति संवेदनशीलता
- खुरदरी, सूखी, छीलने वाली या खुजलीदार त्वचा
- पीलिया
- बाल झड़ना
- उलझन
- श्वसन संक्रमण
बच्चों के लिए, अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- वजन बढ़ने की कमी
- मुलायम खोपड़ी
- प्रगाढ़ बेहोशी
- उभरी हुई आंखें
- दोहरी दृष्टि
- बच्चे के सिर पर उभरी हुई मुलायम जगह
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का कारण बनता है
जिगर विटामिन ए को संग्रहीत करता है समय के साथ, विटामिन ए का स्तर असुरक्षित स्तर तक का निर्माण कर सकता है, जिससे क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस ए होता है।
विटामिन ए का उच्च स्तर अक्सर एक व्यक्ति द्वारा बहुत सारे पूरक विटामिन लेने के परिणामस्वरूप होता है।
एक व्यक्ति को अपने चिकित्सक से उन सभी विटामिनों के बारे में बात करनी चाहिए जो वे यह सुनिश्चित करने के लिए ले रहे हैं कि वे बहुत अधिक विटामिन ए का सेवन नहीं कर रहे हैं।
कभी-कभी, बच्चों को तीव्र हाइपरविटामिनोसिस ए का अनुभव होता है, जो अक्सर विटामिन के आकस्मिक घूस के परिणामस्वरूप होता है। मल्टीविटामिन और विटामिन ए की खुराक को बच्चों की पहुंच से बाहर रखना आवश्यक है।
मुँहासे दवाओं या क्रीम के लंबे समय तक उपयोग जिसमें विटामिन ए होता है, कुछ लोगों में हाइपरविटामिनोसिस ए हो सकता है।
निदान
निदान करने के लिए, एक चिकित्सक शारीरिक जांच करेगा और व्यक्ति के लक्षणों के बारे में पूछेगा। डॉक्टर किसी ऐसे विटामिन या दवाओं के बारे में भी पूछेंगे जो कोई व्यक्ति ले रहा है।
डॉक्टर रक्त परीक्षण की सिफारिश भी कर सकते हैं, जो उन्हें असामान्य रूप से उच्च विटामिन ए के स्तर का निदान करने में मदद कर सकता है।
यदि कोई व्यक्ति सोचता है कि उन्हें विटामिन ए की अधिकता का अनुभव हो रहा है, तो उन्हें तत्काल चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए।
इलाज
एक व्यक्ति अक्सर विटामिन ए की अधिक मात्रा लेने से रोककर हाइपरविटामिनोसिस ए को उलट सकता है इसका मतलब यह हो सकता है कि वे अब मल्टीविटामिन या विटामिन ए की खुराक नहीं ले सकते।
यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो एक व्यक्ति आमतौर पर जल्दी से ठीक हो जाएगा।
यदि विटामिन ए विषाक्तता से आगे की जटिलताएं हुई हैं, जैसे कि यकृत या गुर्दे की क्षति, तो एक डॉक्टर अलग से इनका इलाज करेगा। हाइपरेविटामिनोसिस से जिगर की क्षति हमेशा प्रतिवर्ती नहीं होती है, हालांकि।
आपको दिन में कितने विटामिन ए की आवश्यकता है?
किसी व्यक्ति की उम्र, लिंग और क्या वे गर्भवती हैं, के आधार पर विटामिन ए की आवश्यकताएं भिन्न होती हैं।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) विटामिन ए के दैनिक सेवन की सलाह देते हैं:
- युग 1–3: 300 एमसीजी।
- युग ४-–: ४०० एमसीजी।
- युग 9–13: 600 एमसीजी।
- नर 14 और पुराने: 900 एमसीजी।
- मादा १४-१18: 18०० एमसीजी।
- गर्भवती महिलाएं 14-18: 750 एमसीजी।
- स्तनपान कराने वाली महिलाएं 14-18: 1200 एमसीजी।
- मादा 19 और वृद्ध: 700 mcg।
- गर्भवती महिलाएं 19 और उससे अधिक उम्र: 770 mcg।
- स्तनपान कराने वाली महिलाओं को 19 और अधिक उम्र: 1300 एमसीजी।
जो कोई भी गर्भवती है, गर्भवती हो सकती है, या गर्भवती होने की सोच रही है, उसे गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान उचित मात्रा में विटामिन ए का सेवन करना चाहिए। भ्रूण के विकास के लिए विटामिन ए आवश्यक है, लेकिन बहुत अधिक विटामिन ए जन्मजात असामान्यताएं पैदा कर सकता है।
प्रसवपूर्व विटामिन लेते समय, प्रत्येक दिन केवल एक ही लें। जो भी गर्भवती है उसे किसी भी पूरक विटामिन लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
आउटलुक
जब तक कोई व्यक्ति हाइपरविटामिनोसिस ए से किसी भी जटिलता का विकास नहीं करता है, तब तक वे पूरी तरह से ठीक होने की उम्मीद कर सकते हैं जब तक वे विटामिन ए की खुराक लेना बंद कर देते हैं।
पूरक लेने या लेने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति को हमेशा पहले डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। एक डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ उचित खुराक पर एक व्यक्ति को सलाह दे सकते हैं और विटामिन ए की अधिक मात्रा लेने से कैसे बचें।
