चेहरे पर त्वचा छीलने के घरेलू उपाय
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चेहरे पर त्वचा कई कारणों से छिल सकती है। कारण के आधार पर, प्रभावी उपचार और रोकथाम के तरीके हो सकते हैं।
सूखी त्वचा, त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों की प्रतिक्रिया, और त्वचा की स्थिति, जैसे एक्जिमा या सोरायसिस, कुछ ऐसे ही मुद्दे हैं जो चेहरे की त्वचा को छीलने का कारण बन सकते हैं।
यहां, हम चेहरे पर छीलने वाली त्वचा को ठीक करने और किसी भी संबंधित खुजली या परेशानी को रोकने के 11 तरीके तलाशते हैं। हम तब त्वचा छीलने के कारणों को देखते हैं, क्योंकि अंतर्निहित मुद्दे को संबोधित करना महत्वपूर्ण हो सकता है।
1. मॉइस्चराइजर लगाएं
चेहरा धोने और सूखने के ठीक बाद एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना नमी में लॉक करने में मदद कर सकता है। ऐसा करने से त्वचा की छीलने का इलाज किया जा सकता है जो सूखापन से उत्पन्न होता है। यह एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो सुगंध मुक्त है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी के अनुसार, मॉइस्चराइज़र जिनमें निम्नलिखित में से एक या एक से अधिक तत्व होते हैं, सूखी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं:
- एक प्रकार का वृक्ष मक्खन
- दुग्धाम्ल
- हाईऐल्युरोनिक एसिड
- डाइमेथिकॉन
- ग्लिसरीन
- लानौलिन
- खनिज तेल
यदि किसी व्यक्ति के पास सनबर्न है, तो उन्हें मॉइस्चराइज़र और अन्य उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाहिए जिनमें तेल या पेट्रोलियम शामिल हैं। ये त्वचा के भीतर गर्मी को फंसा सकते हैं।
त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद जिनमें तेल होता है, वे भी मुँहासे के निर्माण में योगदान कर सकते हैं। चेहरे के उत्पादों का उपयोग करें जो गैर-रोगजनक और तेल मुक्त हैं।
2. एक सौम्य, सुगंध मुक्त क्लींजर का उपयोग करें
एक साबुन मुक्त, हल्के क्लींजर पर स्विच करने से चेहरे पर छीलने वाली त्वचा को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
जीवाणुरोधी या सुगंधित क्लीन्ज़र का उपयोग करने से बचें, क्योंकि ये त्वचा की शुष्कता को बढ़ा सकते हैं।
3. चेहरे की त्वचा को शुष्क करने वाले उत्पादों से बचें
जब चेहरे पर त्वचा छील रही है, तो उन उत्पादों का उपयोग करने के लिए ध्यान रखें जो तेल की त्वचा को पट्टी नहीं करते हैं। एस्ट्रिंजेंट या ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जिनमें शामिल हैं:
- शराब
- अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड
- बेंज़ोइल पेरोक्साइड
सामयिक रेटिनोइड भी सूखापन में योगदान कर सकते हैं। रेटिनोइड विटामिन ए के सिंथेटिक संस्करण हैं, और वे अक्सर त्वचा देखभाल उत्पादों में दिखाई देते हैं।
कम शक्तिशाली रेटिनोइड वाले उत्पाद पर स्विच करना या कम बार रेटिनोइड्स का उपयोग करने से उन्हें त्वचा को सूखने से रोका जा सकता है।
4. चेहरे को धीरे से सुखाएं
धोने के बाद, पैट - रगड़ें नहीं - नरम तौलिया के साथ चेहरा सूख जाता है। यह जेंटलर दृष्टिकोण आगे छीलने या व्यथा को रोकने में मदद कर सकता है।
5. गुनगुने पानी के साथ कम वर्षा करें
5-10 मिनट तक वर्षा या स्नान सीमित करने से त्वचा को आगे सूखने से रोकने में मदद मिल सकती है।
इसके अलावा, गर्म पानी के बजाय गर्म या गुनगुने पानी का उपयोग करने का प्रयास करें, जो त्वचा से तेल को जल्दी से निकाल सकता है। कूलर की बौछारें त्वचा को ठंडा करने और धूप से होने वाले दर्द से राहत दिलाने में भी मदद कर सकती हैं।
6. एलोवेरा लगाएं
एलोवेरा जेल सनबर्न के लिए एक विरोधी भड़काऊ उपचार के रूप में कार्य करता है।
सनबर्न के साथ किसी को भी धूप में रहने से बचना चाहिए, जबकि उनकी त्वचा ठीक हो। जितना संभव हो घर के अंदर रहें, और बाहर सुरक्षात्मक कपड़े पहनें।
डॉक्टर सनस्क्रीन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह देते हैं। एक लेख में त्वचा के किसी भी सनबर्न वाले क्षेत्र पर एलोवेरा जेल लगाने का सुझाव दिया गया है, फिर एसपीएफ 45 या उससे अधिक वाले सनस्क्रीन का उपयोग किया जाता है।
7. खूब पानी पिएं
हर दिन पर्याप्त पानी पीने से त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और छीलने से रोकने में मदद मिल सकती है।
बहुत सारे पानी पीना विशेष रूप से धूप की कालिमा वाले लोगों में निर्जलीकरण को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, जो शरीर के बाकी हिस्सों से द्रव खींचता है।
8. एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
एक ह्यूमिडिफायर हवा में नमी जोड़ता है, जो त्वचा को सूखने से रोकने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, गर्मी स्रोत के सामने सीधे बैठने से बचें, जैसे कि खुली आग, क्योंकि इससे त्वचा को छीलने के लिए सूखी हो सकती है।
9. कोर्टिसोन क्रीम पर विचार करें
त्वचा के छीलने के कारण के आधार पर, एक ओवर-द-काउंटर कोर्टिसोन क्रीम, जैसे कि हाइड्रोकार्टिसोन, सूजन को कम करने और त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकता है। यह सबसे उपयोगी है जब सोरायसिस या एटोपिक जिल्द की सूजन जैसी स्थिति छीलने का कारण बन रही है।
हालांकि, किसी भी नए उपचार की कोशिश करने से पहले, एक त्वचा विशेषज्ञ से जांच करना सबसे अच्छा है। जो कोई भी बहस कर रहा है कि उनके चेहरे पर उत्पाद का उपयोग करना है या नहीं, उसे फार्मासिस्ट या डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
10. हर दिन सनस्क्रीन पहनें
हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग क्षति को रोकने और आगे छीलने में मदद कर सकता है। यह rosacea जैसी स्थितियों के लक्षणों का भी मुकाबला कर सकता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसपीएफ़ 30 या उच्चतर के साथ एक जल प्रतिरोधी, व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनने की सलाह देती है।
11. अंतर्निहित कारण का इलाज करें
विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियां चेहरे पर त्वचा को छीलने का कारण बन सकती हैं, और प्रत्येक में विशिष्ट लक्षण और उपचार हैं।
यदि एक फंगल संक्रमण छीलने का कारण बन रहा है, उदाहरण के लिए, एंटिफंगल दवाएं मदद कर सकती हैं। ये आमतौर पर सामयिक मलहम होते हैं, लेकिन कुछ गोलियों के रूप में उपलब्ध हैं।
यदि हाइपोथायरायडिज्म त्वचा की अत्यधिक सूखापन और छीलने का कारण बन रहा है, तो यह थायराइड हार्मोन की खुराक को समायोजित करने में मदद कर सकता है।
संभावित कारण
निम्नलिखित अनुभाग चेहरे पर त्वचा को छीलने के संभावित कारणों को देखते हैं।
रूखी त्वचा
सूखी त्वचा, या ज़ेरोसिस, झड़ सकता है और छील सकता है। यह पानी और तेल की कमी के परिणामस्वरूप होता है।
शुष्क त्वचा वाले लोग भी अनुभव कर सकते हैं:
- क्षेत्र में खुरदरापन या दरार
- फटे हुए होठ
- क्षेत्र में खुजली
- गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में एक ग्रे रंग
चेहरे पर सूखी त्वचा विभिन्न मुद्दों से परिणाम कर सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- एक शुष्क जलवायु
- ठंड का मौसम
- स्विमिंग पूल में क्लोरीन
- दवाओं के प्रतिकूल प्रभाव
- त्वचा के उत्पाद जो त्वचा को शुष्क या जलन करते हैं
- चिकित्सा की स्थिति, जैसे कि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, एक्जिमा या सोरायसिस
धूप की कालिमा
सनबर्न हुई त्वचा के छिलके क्योंकि शरीर को क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिल रहा है।
पहली और दूसरी डिग्री के सनबर्न से त्वचा छिल सकती है। अधिक गंभीर जलन सूजन और फफोले, साथ ही लालिमा का कारण बनती है।
मुँहासे उपचार
कुछ मुँहासे दवाएँ और इसी तरह के उत्पाद त्वचा की छीलने या सूखने का कारण बन सकते हैं। उनमें से सामयिक उपचार हैं जिनमें बेंजॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या रेटिनोइड शामिल हैं।
त्वचा की स्थिति
विभिन्न त्वचा की स्थिति चेहरे और शरीर के बाकी हिस्सों पर छीलने और शुष्क त्वचा का कारण बन सकती है, जिसमें शामिल हैं:
- एक्जिमा (एटोपिक जिल्द की सूजन): यह सूजन की स्थिति लाल, छीलने और खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है। त्वचा रूखी और खुरदरी हो सकती है या क्रस्टी सेसर का विकास कर सकती है जो तरल पदार्थ को रो सकता है।
- चेहरे की सोरायसिस: एक और भड़काऊ स्थिति, इससे त्वचा की लाल, सूखी, पपड़ीदार पैच हो सकते हैं जो खुजली और संवेदनशील महसूस कर सकते हैं।
- रोजेशिया: यह चेहरे पर लालिमा और मवाद से भरे, लाल धक्कों का कारण बनता है। प्रभावित त्वचा सूखी, छीलने या दोनों हो सकती है। रोसैसिया वाला व्यक्ति आसानी से बह सकता है और प्रभावित क्षेत्र में संवेदनशीलता या जलन या चुभने वाली सनसनी महसूस कर सकता है।
- एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन: यह एक पदार्थ की एलर्जी की प्रतिक्रिया है, जैसे कि त्वचा देखभाल उत्पाद में एक रसायन। यह एक लाल, खुजली, पपड़ीदार दाने का कारण बन सकता है।
- सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस: यह शरीर के उन क्षेत्रों में विकसित होता है जो सबसे अधिक तेल का उत्पादन करते हैं, जैसे कि खोपड़ी, चेहरा, छाती या पीठ। यह चिकना त्वचा और सफेद या पीले रंग की क्रस्टी फ्लेक्स का कारण बन सकता है। जब यह खोपड़ी पर होता है, तो इसे रूसी कहा जाता है।
हाइपोथायरायडिज्म
हाइपोथायरायडिज्म के कारण सूखापन हो सकता है जो त्वचा को झड़ने या छीलने की ओर जाता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- नाज़ुक नाखून
- पतले, मोटे बाल
- थकान
- ठंड के लिए असहिष्णुता
- भूख न लगना
- भार बढ़ना
- कब्ज
- उच्च रक्तचाप
फफूंद संक्रमण
फंगल संक्रमण सबसे अधिक त्वचा पर शुरू होता है। इस मामले में, वे त्वचा को सूखने और छीलने और परत करने का कारण बन सकते हैं। संक्रमण से लालिमा और सूजन भी हो सकती है।
छीलने त्वचा सिंड्रोम
पीलिंग स्किन सिंड्रोम एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार है जो त्वचा को लगातार छीलने का कारण बनता है। यह आमतौर पर नवजात शिशुओं या शिशुओं में दिखाई देता है, लेकिन यह जीवन में बाद में विकसित हो सकता है। प्रभावित त्वचा खुजली और लाल भी हो सकती है।
सारांश
कभी-कभी छीलने वाली त्वचा सूखी हवा या धूप की कालिमा से निकलती है। मॉइस्चराइजिंग और कोमल त्वचा की देखभाल अक्सर त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद कर सकती है।
कुछ मामलों में, त्वचा को छीलना त्वचा की स्थिति या किसी अन्य स्वास्थ्य मुद्दे का एक लक्षण है और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
एक डॉक्टर को देखें यदि त्वचा को छीलना घरेलू उपचार का जवाब नहीं है या महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर रहा है।
अगर छीलने के साथ होता है, तो भी चिकित्सा ध्यान दें
- सनबर्न जो त्वचा के एक बड़े क्षेत्र को कवर करता है या गंभीर छाले का कारण बनता है
- उलटी अथवा मितली
- एक बुखार
- चक्कर आना या भ्रमित होना
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