स्टैटिन लेने के लिए सबसे अच्छा समय क्या है और क्यों?

स्टैटिन कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवाएं हैं। कुछ स्टैटिन शाम को सबसे अच्छा काम करते हैं जबकि अन्य सुबह के समय ही काम करते हैं। स्टैटिन लेने का सबसे अच्छा समय विशिष्ट दवा पर निर्भर करता है।

स्टैटिन एक प्रकार की प्रिस्क्रिप्शन दवा है जो किसी व्यक्ति को हृदय रोग के खतरे को कम कर सकती है वे मुख्य रूप से किसी व्यक्ति के कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल को कम करके ऐसा करते हैं।

बाजार पर कई अलग-अलग प्रकार के स्टैटिन हैं, जिन्हें शरीर अलग तरीके से संसाधित कर सकता है। लोगों को उनसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए दिन के विशिष्ट समय पर कुछ स्टैटिन लेने की आवश्यकता हो सकती है।

इस लेख में, हम दिन के अलग-अलग समय पर स्टैटिन के प्रभावों को देखते हैं और कुछ प्रकार लेने के लिए सर्वोत्तम समय पर चर्चा करते हैं। हम दुष्प्रभावों को भी कवर करते हैं और एक व्यक्ति अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप सही स्टैटिन का चयन कैसे कर सकता है।

स्टैटिन क्या करते हैं?

स्टैटिन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

स्टैटिन को लिपिड-कम करने वाली दवाएं या एचएमजी-सीओए रिडक्टेस इनहिबिटर भी कहा जाता है। वे रक्त में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, जिसे लोग कभी-कभी खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में संदर्भित करते हैं, धमनियों में निर्माण कर सकते हैं और पट्टिका का निर्माण कर सकते हैं। यह पट्टिका धमनियों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकती है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता है।

स्टैटिन, जिगर में एक एंजाइम को ब्लॉक करता है जो कोलेस्ट्रॉल बनाता है, जो पट्टिका बिल्डअप के जोखिम को कम करता है। स्टैटिन शरीर को कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद कर सकते हैं जो धमनियों में जमा होना शुरू हो गए हैं।

इसके विपरीत, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल), या अच्छा, कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है। डॉक्टर एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को फायदेमंद मानते हैं क्योंकि यह रक्त से कोलेस्ट्रॉल के अन्य रूपों को यकृत में ले जा सकता है, जो शरीर को खराब कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने में मदद करता है।

अध्ययनों से पता चला है कि स्टैटिन किसी व्यक्ति के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने में प्रभावी होते हैं:

• बड़े पैमाने पर 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि स्टैटिन एलडीएल के स्तर को कम करके हृदय रोग के जोखिम को 27 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं।
• 2010 के मेटा-विश्लेषण के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि स्टैटिन एचडीएल स्तर बढ़ा सकते हैं, जो किसी व्यक्ति को हृदय रोग से बचा सकते हैं।
• 2015 के एक अध्ययन पत्र में, शोधकर्ताओं ने बताया कि किसी व्यक्ति के आनुवंशिक जोखिम कारक के आधार पर स्टैटिन के प्रभाव अलग-अलग होते हैं। इन दवाओं ने कम जोखिम वाले लोगों में हृदय रोग के जोखिम को 13 प्रतिशत कम कर दिया, मध्यम जोखिम वाले लोगों में 29 प्रतिशत और प्रतिभागियों में 48 प्रतिशत जिनका जोखिम अधिक था।

अलग-अलग स्टैटिन लेने का सबसे अच्छा समय

यह महत्वपूर्ण है कि स्टैटिन लेने वाला व्यक्ति दिन लेने के समय के बारे में अपने निर्धारित चिकित्सक की सलाह का पालन करता है। अनुशंसित समय, जो कुछ ऐसा है जिसे एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करनी चाहिए, स्टैटिन के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होगा।

लघु अभिनय मूर्तियों

एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि लघु-अभिनय स्टैटिन ने सबसे अच्छा काम किया जब लोग उन्हें शाम को ले गए। जिन लोगों ने इन प्रतिमाओं को दिन के अंत में ले लिया, उनमें सुबह में ले जाने वाले लोगों की तुलना में कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम था। इसी निष्कर्ष पर एक और समीक्षा हुई।

शॉर्ट-एक्टिंग स्टैटिन रात में बेहतर काम करते हैं क्योंकि इस समय कोलेस्ट्रॉल पैदा करने वाले यकृत एंजाइम अधिक सक्रिय होते हैं। अधिकांश लघु-अभिनय वाली मूर्तियों में 6 घंटे का आधा जीवन होता है। एक दवा का आधा जीवन वह समय होता है जो शरीर को दवा के आधे हिस्से को संसाधित करने और निकालने में लेता है।

लघु अभिनय स्टेटिन में शामिल हैं:

• लवस्टैटिन (मेवाकोर)
• फ़्लुवास्टेटिन (मानक-रिलीज़ टैबलेट)
• प्रोवास्टैटिन (प्रवाचोल)
• सिमवास्टेटिन (ज़ोकोर)

लंबे समय तक अभिनय करने वाले स्टैटिन

शरीर को लंबे समय तक अभिनय करने वाले स्टैटिन को संसाधित करने में अधिक समय लगता है, जिसमें 19 घंटे तक का आधा जीवन हो सकता है।

उपरोक्त दो समीक्षाओं ने उल्लेख किया है कि लंबे समय तक अभिनय करने वाले स्टैटिन समान रूप से अच्छी तरह से काम करते थे चाहे कोई व्यक्ति उन्हें सुबह या शाम को ले जाए। इसलिए, लंबे समय तक अभिनय करने वाले लोग चुन सकते हैं कि दिन का कौन सा समय उन्हें सबसे अच्छा लगता है।

लेखक सलाह देते हैं कि लंबे समय से अभिनय करने वाले स्टैटिन का उपयोग करने वाले लोग उन्हें दिन के समय लेते हैं जो उनके लिए याद रखना आसान है। खुराक के समय के अनुरूप होना महत्वपूर्ण है, इसलिए यदि कोई व्यक्ति सुबह में स्टैटिन लेना पसंद करता है, तो उन्हें हर दिन सुबह में ले जाना चाहिए।

लंबे समय तक अभिनय करने वाले स्टैटिन में शामिल हैं:

• एटोरवास्टेटिन (लिपिटर)
• फ़्लुवास्टेटिन (विस्तारित-रिलीज़ टैबलेट)
• रोज़ुवास्तीन (क्रेस्टर)

जो लोग स्टैटिन ले रहे हैं उन्हें अनिश्चित काल के लिए ले जाना पड़ सकता है। कई मामलों में, जब कोई व्यक्ति स्टैटिन लेना बंद कर देता है, तो उनके कोलेस्ट्रॉल का स्तर फिर से बढ़ जाता है। लोगों को डॉक्टर की मंजूरी के बिना स्टैटिन लेना बंद नहीं करना चाहिए।

कुछ लोग स्टैटिन लेने से रोक सकते हैं या अपनी खुराक कम कर सकते हैं यदि वे हृदय रोग के जोखिम को काफी कम करते हैं। एक व्यक्ति महत्वपूर्ण मात्रा में वजन कम करने, धूम्रपान छोड़ने, या अन्य प्रमुख जीवन शैली में बदलाव करके ऐसा कर सकता है जो उनके स्वास्थ्य में सुधार करता है। हालांकि इन मामलों में, एक व्यक्ति को डॉक्टर से बात करनी चाहिए, इससे पहले कि वे स्टैटिन या किसी अन्य दवा को लेना बंद कर दें।

मेरे लिए कौन सा स्टैटिन सही है?

एक व्यक्ति डॉक्टर के साथ विभिन्न प्रकार के स्टैटिन की चर्चा कर सकता है।

स्टैटिंस कई प्रकार और खुराक की श्रेणी में आते हैं। एक व्यक्ति अपने डॉक्टर के साथ चर्चा कर सकता है कि किस प्रकार का स्टैटिन उनके लिए सबसे अच्छा काम कर सकता है। डॉक्टर की सिफारिश व्यक्ति के कई कारकों पर निर्भर करेगी, जिसमें व्यक्ति का:

• वर्तमान कोलेस्ट्रॉल का स्तर
• हृदय रोग के अन्य जोखिम कारक
• अन्य चिकित्सा स्थितियां, जैसे मधुमेह
• दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास
• अन्य दवाएं

यदि किसी व्यक्ति को हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, तो उनका डॉक्टर उच्च खुराक या लंबे समय तक काम करने वाले स्टेटिन लिख सकता है। इसके विपरीत, हृदय रोग के कम जोखिम वाले व्यक्ति कम खुराक या लघु-अभिनय स्टेटिन पर शुरू कर सकते हैं।

हाल के साक्ष्य बताते हैं कि कई लोग स्टैटिन लेने से लाभ उठा सकते हैं, भले ही उनके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर न हो। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का कहना है कि स्टैटिन उन लोगों को लाभान्वित कर सकते हैं, जिन्हें हृदय रोग का औसत जोखिम है, खासकर जब वे दवाओं के साथ उन्हें निम्न रक्तचाप के संयोजन में लेते हैं।

स्टैटिन के दुष्प्रभाव

स्टैटिन अधिकांश लोगों के लिए गंभीर दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनते हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के अनुसार, जितने लोग 90 प्रतिशत स्टैटिन लेते हैं, उतने दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। जो लोग दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, उनमें ये शामिल हो सकते हैं:

• मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी, या ऐंठन
• कब्ज या दस्त
• जी मिचलाना
• सिर दर्द
• सिर चकराना
• थकान
• मांसपेशियों में सूजन, या मायोसिटिस, जो गंभीर हो सकता है
• नई शुरुआत मधुमेह, विशेष रूप से मधुमेह के जोखिम वाले अन्य कारकों वाले लोगों में

फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) का कहना है कि इन दुष्प्रभावों का जोखिम छोटा है और यह कि स्टेटिन के लाभ आमतौर पर इस जोखिम को कम करते हैं।

कुछ रिपोर्टों ने चेतावनी दी है कि स्टैटिन, गंभीर स्मृति हानि का कारण बन सकते हैं, लेकिन एक जांच में इस दुष्प्रभाव के असंगत प्रमाण पाए गए हैं। एक अन्य समीक्षा में कहा गया है कि इस बात के प्रमाण हैं कि प्रतिमाएँ स्मृति को प्रभावित नहीं करती हैं।

दुर्लभ मामलों में, स्टैटिन लेने वाले व्यक्ति को गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि जिगर की क्षति या एलर्जी की प्रतिक्रिया। निम्नलिखित दुष्प्रभाव तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:

• बुखार
• ऊपरी पेट में दर्द
• पीली त्वचा या आँखें
• गहरे रंग का मूत्र
• असामान्य रक्तस्राव या चोट
• अत्यधिक थकान
• दाने, पित्ती, या खुजली
• चेहरे, होंठ, जीभ, आंख या गले की सूजन
• बोलने में कठिनाई

स्टैटिन लेते समय कैसे स्वस्थ रहें

नियमित व्यायाम हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

स्टैटिन कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। जो लोग स्टैटिन लेते हैं, उन्हें अपने डॉक्टर को किसी भी दवा, विटामिन, जड़ी-बूटियों या अन्य सप्लीमेंट्स से अवगत कराने की आवश्यकता होगी जो वे खतरनाक बातचीत को रोकने में मदद करते हैं।

स्टैटिन भी अंगूर और अंगूर के रस के साथ बातचीत कर सकते हैं। इसलिए, स्टैटिन लेते समय अंगूर खाने या अंगूर का रस पीने से बचना ज़रूरी है, जब तक कि डॉक्टर यह सुरक्षित न हो।

जिन लोगों को हृदय रोग का खतरा अधिक होता है, वे अपने आहार को संशोधित करने के लिए डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के साथ काम कर सकते हैं। कई मामलों में, एक चिकित्सा पेशेवर व्यक्ति को एक आहार खाने की सलाह देने की संभावना है जो कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा में कम है, ट्रांस वसा से मुक्त है, और फलों और सब्जियों में समृद्ध है।

इसके अलावा, एक व्यक्ति को अपने साप्ताहिक व्यायाम को बढ़ाने और स्वस्थ वजन की ओर काम करने की आवश्यकता हो सकती है। इस तरह, वे हृदय रोग के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

हृदय रोग के लिए धूम्रपान एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। एक डॉक्टर एक व्यक्ति को धूम्रपान करने पर छोड़ने के लिए सहायता प्राप्त करने की सलाह दे सकता है।

चाहे वे स्टैटिन ले रहे हों या नहीं, लोग एक स्वस्थ वजन बनाए रखने, नियमित व्यायाम करने, और एक स्वस्थ आहार खाने से अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में मदद कर सकते हैं जिसमें बहुत सारे फल और सब्जियां शामिल हैं।

सारांश

डॉक्टर 30 से अधिक वर्षों से स्टैटिन का निर्धारण कर रहे हैं, और ये दवाएं आम तौर पर सुरक्षित हैं और गंभीर दुष्प्रभावों के कम जोखिम के साथ प्रभावी हैं।

लघु-अभिनय स्टैटिन सबसे प्रभावी होते हैं जब कोई व्यक्ति उन्हें रात में ले जाता है, लेकिन एक व्यक्ति दिन के किसी भी समय लंबे समय तक अभिनय करने वाले स्टैटिन ले सकता है। याद रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बिंदु उन्हें हर दिन लेना है, आदर्श रूप से एक ही समय में।

किसी भी दवा के साथ, एक व्यक्ति को अपने पर्चे के अनुसार लेना चाहिए। यदि उन्हें कोई दुष्प्रभाव दिखाई दे तो उन्हें डॉक्टर को भी बताना चाहिए।