जन्म नियंत्रण पर अवसाद: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

कुछ लोग जो हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग करते हैं, जैसे कि गोली, पैच, या हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी), अवसाद के दुष्प्रभाव के रूप में रिपोर्ट करते हैं।

विषय पर अनुसंधान के मिश्रित परिणाम हैं, इसलिए अवसादग्रस्तता लक्षणों और जन्म नियंत्रण के बीच सटीक लिंक स्पष्ट नहीं है।

2016 के एक विश्लेषण ने हार्मोनल जन्म नियंत्रण और बाद में एंटीडिपेंटेंट्स के उपयोग के बीच एक लिंक का सुझाव दिया। हालांकि, अन्य अध्ययन इन निष्कर्षों का खंडन करते हैं या कम करते हैं।

इस लेख में, अवसाद और जन्म नियंत्रण के बीच के लिंक के बारे में और जानें, साथ ही कुछ संभावित दुष्प्रभावों के बारे में क्या करें जो खतरनाक हो सकते हैं।

क्या जन्म नियंत्रण से अवसाद का खतरा बढ़ जाता है?

जन्म नियंत्रण का उपयोग करने वाला व्यक्ति मूड परिवर्तन का अनुभव कर सकता है।

सिंथेटिक हार्मोन का उपयोग करने वाले जन्म नियंत्रण किसी व्यक्ति के मूड, संभावित ट्रिगर अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों को प्रभावित कर सकता है।

हार्मोन शरीर के रासायनिक संदेशवाहक हैं। वे शरीर में कई प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, जिसमें मूड, स्वास्थ्य और एक व्यक्ति कैसे सोचता है।

संदेश बोर्ड, ब्लॉग, और लोकप्रिय लेख आमतौर पर उन लोगों की कहानियों की सुविधा देते हैं जिन्होंने जन्म नियंत्रण लेने के बाद अवसाद का विकास किया। हालांकि, अवसाद आम है, जो संयुक्त राज्य में 7.1% वयस्कों को प्रभावित करता है, जिसमें 8.7% महिलाएँ शामिल हैं।

एक व्यक्ति जो जन्म नियंत्रण के दौरान या उसके बाद अवसाद विकसित करता है, वह अपने जन्म नियंत्रण के अलावा अन्य कारणों से लक्षणों का अनुभव कर सकता है।

हालांकि, जन्म नियंत्रण का उपयोग बंद कर देने के बाद से लोगों का कहना है कि उनके अवसाद के बारे में बहुत सारे वास्तविक सबूत हैं। हालांकि कई व्यक्तियों को यह व्याख्या करने के लिए लुभाया जा सकता है कि जन्म नियंत्रण अवसाद के लिए जिम्मेदार है, लेकिन इस विषय का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं ने मिश्रित परिणाम प्राप्त किए हैं।

2016 में प्रदर्शित विश्लेषण जन्म नियंत्रण के कुछ मजबूत सबूत अवसाद से जोड़कर प्रदान करता है। अध्ययन में डेनमार्क निवासी 1 मिलियन से अधिक महिलाओं पर डेटा शामिल था। जो लोग हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग करते थे, विशेष रूप से किशोरों के रूप में, बाद में एंटीडिपेंटेंट्स लेने की अधिक संभावना थी।

पेरिपार्टम शुरुआत के साथ प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, जिसे डॉक्टर पहले प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) कहते हैं, गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद हो सकता है। एक 2018 पूर्वव्यापी अध्ययन जो रोगी डेटाबेस से डेटा एकत्र करता है वह कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण और प्रसव के बाद होने वाले अवसाद के इस रूप के बीच एक संभावित लिंक का सुझाव देता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन व्यक्तियों ने प्रोजेस्टेरोन युक्त जन्म नियंत्रण का उपयोग किया था - जिनमें आईयूडी, प्रत्यारोपण और जन्म नियंत्रण की गोलियां शामिल हैं - बाद में पीपीडी विकसित करने की अधिक संभावना थी।

2018 की व्यवस्थित समीक्षा से प्रोजेस्टेरोन-आधारित गर्भ निरोधकों और अवसाद के बीच लिंक कम स्पष्ट है। विश्लेषण में प्रोजेस्टेरोन-आधारित गर्भनिरोधक विधियों के 26 अध्ययन शामिल थे। जबकि एक अध्ययन ने जन्म नियंत्रण के साथ अवसाद का एक बढ़ा जोखिम दिखाया था, उस अध्ययन में पूर्वाग्रह का खतरा था।

उनके विश्लेषण के आधार पर, शोधकर्ताओं का निष्कर्ष है कि एक दावे का समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि प्रोजेस्टेरोन-आधारित जन्म नियंत्रण अवसाद का कारण बनता है।

2012 के एक अध्ययन में गर्भ निरोधकों और अवसाद के बीच संभावित लिंक को अनअंग्लिंग करने के साथ शोधकर्ताओं द्वारा सामना की जाने वाली कुछ समस्याएं हैं।

उस अध्ययन के लेखक इस बात पर जोर देते हैं कि अवसाद की परिभाषाएँ अलग-अलग हैं और कई अलग-अलग प्रकार के हार्मोनल जन्म नियंत्रण हैं, जिनमें से प्रत्येक विभिन्न सिंथेटिक हार्मोन का उपयोग करते हैं। ये कारक स्पष्ट सहसंबंध स्थापित करना मुश्किल बनाते हैं।

अभी के लिए, शोध से पता चलता है कि अवसाद एक अपेक्षाकृत असामान्य जन्म नियंत्रण पक्ष प्रभाव है, हालांकि कुछ अध्ययनों ने इसे बहुत वास्तविक घटना के रूप में प्रलेखित किया है।

जन्म नियंत्रण के अन्य जोखिम

सभी दवाओं के साथ, जन्म नियंत्रण में कुछ जोखिम होते हैं। कई लोग जो हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियों का उपयोग करते हैं, वे नोटिस करते हैं कि दुष्प्रभाव 2-3 महीने के भीतर गायब हो जाते हैं, लेकिन दूसरों को पता चलता है कि वे बने रहते हैं।

जन्म नियंत्रण के अन्य संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• सेक्स के दौरान कामेच्छा या चिकनाई में बदलाव
• पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग
• गले में खराश
• जी मिचलाना
• सिर दर्द
• मुँहासे
• भार बढ़ना

बहुत कम ही, खासकर यदि किसी व्यक्ति में अन्य जोखिम कारक हैं, तो वे अन्य दुष्प्रभाव विकसित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आघात
• दिल का दौरा
• रक्त के थक्के जो ढीले टूट सकते हैं और फेफड़ों की यात्रा कर सकते हैं
• जिगर के ट्यूमर

जबकि कई लोग मासिक धर्म चक्र के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग करते हैं, दूसरों को पता चल सकता है कि जन्म नियंत्रण के दुष्प्रभाव उनके जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करते हैं।

दीर्घकालिक सिरदर्द व्यक्ति के काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। वजन बढ़ने और मुँहासे आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकते हैं, जबकि यौन समस्याएं एक रिश्ते के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं और आनंद और कल्याण के स्रोत को दूर कर सकती हैं।

इन जन्म नियंत्रण दुष्प्रभावों के कारण व्यक्ति को उदास महसूस करना संभव है। जब साइड इफेक्ट जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त गंभीर होते हैं, तो लोग स्विचिंग विधियों या एक गैर-हार्मोनल नियंत्रण नियंत्रण विकल्प का उपयोग करने के बारे में डॉक्टर से बात कर सकते हैं।

कुछ गर्भनिरोधक गोलियों में अन्य की तुलना में कम हार्मोन या हार्मोन की कम खुराक होती है। कम हार्मोन विधि पर स्विच करने से दुष्प्रभाव कम हो सकते हैं।

जन्म नियंत्रण के लाभ

कई लोगों के लिए, जन्म नियंत्रण मन की शांति प्रदान करता है, क्योंकि हार्मोनल तरीकों का सही उपयोग गर्भावस्था के जोखिम को काफी कम कर देता है।

कुछ लोग अन्य लाभों को देखते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• हल्का समय
• अस्थानिक गर्भावस्था का कम जोखिम
• दर्द की अवधि कम हो जाती है
• कुछ लोगों में मुँहासे में कमी
• ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डियों के पतले होने का कम जोखिम
• अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब या गर्भाशय में संक्रमण का कम जोखिम
• डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर का कम जोखिम
• एंडोमेट्रियोसिस लक्षणों में कमी

गंभीर प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) वाले लोग जो तीव्र दर्द या मिजाज का कारण बनते हैं, हो सकता है कि जन्म नियंत्रण का उपयोग वास्तव में उनके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह लाभ अवसाद के उनके जोखिम को भी कम कर सकता है।

डॉक्टर से क्या पूछना

भले ही एक प्रकार का हार्मोनल जन्म नियंत्रण अवसाद या मनोदशा में बदलाव सहित असुविधाजनक या असहनीय दुष्प्रभाव पैदा कर रहा हो, एक अन्य प्रकार काम कर सकता है।

जन्म नियंत्रण या स्विचिंग प्रकार की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ प्रश्न शामिल हैं:

• क्या मेरे स्वास्थ्य इतिहास में कुछ भी दुष्प्रभाव के जोखिम को बढ़ाता है?
• यदि मुझे साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो तो मुझे क्या करना चाहिए?
• इस जन्म नियंत्रण विधि के साथ कौन से दुष्प्रभाव सबसे आम हैं?
• क्या मेरी वर्तमान विधि के लिए कम हार्मोन विकल्प है?
• साइड इफेक्ट्स के कारण कितने प्रतिशत लोग इस पद्धति का उपयोग करना बंद कर देते हैं?
• इस पद्धति के साथ डॉक्टरों के सबसे गंभीर दुष्प्रभाव क्या हैं?

सारांश

जन्म नियंत्रण और अवसाद पर शोध अधूरा है और कभी-कभी विरोधाभासी है। यह उन लोगों को छोड़ देता है जो अपने स्वयं के लक्षणों का आकलन करने के लिए जन्म नियंत्रण लेते समय अवसाद का अनुभव कर सकते हैं। वे अपने उपचार विकल्पों की समीक्षा करने पर विचार करना चाह सकते हैं, जिसमें जन्म नियंत्रण से बाहर जाना या प्रकार बदलना शामिल है।

एक डॉक्टर किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों को गंभीरता से लेगा और उनकी चिंताओं को खारिज नहीं करना चाहिए कि जन्म नियंत्रण अवसाद में भूमिका निभा सकता है।

लोग गर्भनिरोधक विकल्पों और उनके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में डॉक्टर से बात कर सकते हैं। यह अवसाद के लिए अन्य संभावित जोखिम कारकों और उपचार के विकल्पों के बारे में डॉक्टर से बात करने में भी मदद कर सकता है।