मेरी उंगलियां क्यों चुभ रही हैं या झुर्रीदार हैं?
पानी में भिगोने पर उंगलियों पर त्वचा झुर्रीदार या "प्रून" बन सकती है। प्रूनी उंगलियां एक विकासवादी भूमिका निभा सकती हैं, जो लोगों को पानी में गीली वस्तुओं या वस्तुओं को पकड़ने में मदद करती हैं। यदि झुर्रीदार उंगलियां पानी में डूबे बिना होती हैं, तो यह एक चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है।
मानव उंगलियों और पैर की उंगलियों पर त्वचा को चमकदार के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह चिकनी और बालों रहित है। जब यह लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहा है, तो उंगलियों पर चमकदार त्वचा एक मुहासे जैसी दिख सकती है।
अधिकांश लोगों को लंबे स्नान, तैराकी, या बर्तन धोने के बाद pruney आंकड़े के सामान्य अनुभव को जानने की संभावना है। यह ठंडे पानी की तुलना में गर्म पानी में होने की अधिक संभावना हो सकती है।
क्या कारण बनता है pruney उंगलियों?
लंबे स्नान या तैराकी के बाद उंगलियां "प्रणय" बन सकती हैं।
प्रूनी उंगलियां तब होती हैं जब तंत्रिका तंत्र रक्त वाहिकाओं को संकरा होने का संदेश भेजता है। संकुचित रक्त वाहिकाएं उंगलियों की मात्रा को थोड़ा कम कर देती हैं, जिससे त्वचा की ढीली सिलवटें हो जाती हैं जो झुर्रियां बन जाती हैं।
वैज्ञानिक अभी भी पानी या ठंडे तापमान के संपर्क में आने पर झुर्रियों के उद्देश्य को पूरी तरह से नहीं समझ पाते हैं।
2013 में एक छोटे से अध्ययन ने सुझाव दिया कि झुर्रीदार उंगलियों के साथ पानी में वस्तुओं को पकड़ना आसान है, जिसका अर्थ है कि घटना एक विकासवादी परिवर्तन हो सकती है जो मनुष्यों को गीली परिस्थितियों के अनुकूल बनाने में मदद करती है।
हालांकि, 2014 के एक अध्ययन में विरोधाभासी परिणाम मिले और निष्कर्ष निकाला गया कि पानी के संपर्क में आने के कारण उंगली की झुर्रियां प्रभावित नहीं हुईं कि मनुष्य गीली या सूखी वस्तुओं को कितनी अच्छी तरह से संभाल सकते हैं।
पानी में डुबकी pruney उंगलियों का सबसे आम कारण है। हालांकि, उंगलियों पर त्वचा की झुर्रियां या पकने के कम सामान्य कारण हैं।
प्रूनी उंगलियां आमतौर पर एक चिकित्सा स्थिति का एकमात्र लक्षण नहीं हैं। यदि कोई व्यक्ति अक्सर चिकित्सीय स्थिति के कारण pruney उंगलियों का अनुभव करता है, तो वे अक्सर अन्य लक्षणों के साथ दिखाई देंगे।
शर्तेँ
निम्नलिखित स्थितियों के कारण उंगलियों पर त्वचा या झुर्रीदार त्वचा हो सकती है:
निर्जलीकरण
एक्जिमा के कारण त्वचा पर उंगलियां झुर्रीदार हो जाती हैं।निर्जलीकरण त्वचा को प्रभावित कर सकता है, जिससे यह सूखा और ठंडा महसूस करता है। उंगलियों पर त्वचा सिकुड़ी हुई दिख सकती है।
इसी तरह, यदि कोई व्यक्ति धीरे से अपने हाथ की पीठ पर त्वचा को चुटकी में दबाता है, तो यह हमेशा की तरह जल्दी वापस नहीं आ सकता है।
अन्य वयस्कों की तुलना में बड़े वयस्कों, बच्चों और शिशुओं में निर्जलीकरण का खतरा अधिक होता है। गर्म मौसम में लोगों को निर्जलीकरण का अधिक खतरा हो सकता है, अगर वे अस्वस्थ हैं, या यदि वे व्यायाम कर रहे हैं।
निर्जलीकरण के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- शुष्क मुँह और होंठ
- सरदर्द
- हमेशा की तरह पेशाब नहीं
- गहरे पीले रंग का पेशाब
- चक्कर आ
- भ्रम या चिढ़ होना
उल्टी और दस्त भी निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं। इन लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मौखिक पुनर्जलीकरण उत्पादों के साथ खो जाने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। एक फार्मासिस्ट सलाह दे सकता है कि किन उत्पादों का उपयोग करें।
रायनौद की बीमारी
Raynaud की बीमारी ठंड के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता है। यह छोटी रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है जो उंगलियों और पैर की उंगलियों सहित शरीर की चरम सीमा तक रक्त की आपूर्ति करता है।
रायनौद की बीमारी के प्रमुख लक्षण हैं उंगलियां सफेद या नीले रंग की ठंड, सुन्नता और झुनझुनी। उंगलियों पर त्वचा भी पक गई, झुर्रीदार, या pruney लग सकती है। तनाव लक्षणों को भी ट्रिगर कर सकता है।
रायनॉड की बीमारी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इस स्थिति वाले व्यक्ति तनाव के स्तर को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे बहुत ठंडा न हों। लक्षण प्रबंधन के लिए, लोग कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स ले सकते हैं।
खुजली
एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जो त्वचा की सूजन, चकत्ते, खुजली और लालिमा का कारण बनती है। एक्जिमा वाले लोग भड़क उठते हैं, इसके बाद कुछ ही समय में कम लक्षण दिखाई देते हैं।
एटोपिक जिल्द की सूजन एक्जिमा का दीर्घकालिक रूप है। यह लाल, शुष्क त्वचा का कारण बनता है जो खुजली या सूजन हो सकती है।एटोपिक जिल्द की सूजन आमतौर पर हाथों और उंगलियों, घुटनों के पीछे और कोहनी के अंदर को प्रभावित करती है।
एक्जिमा त्वचा को सूखता है और यह झुर्री या पकने का कारण बन सकता है। उंगलियों पर चुटकी दिख सकती है।
मधुमेह
मधुमेह शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है। मधुमेह वाले लोगों को कई त्वचा की स्थिति विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है।
उंगलियों को प्रभावित करने वाली स्थितियों में शामिल हैं:
- जीवाण्विक संक्रमण
- फफूंद संक्रमण
- प्रसारित ग्रेन्युलोमा annulare
बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण नाखूनों के आसपास और उंगलियों के बीच की त्वचा को प्रभावित कर सकता है। बैक्टीरियल संक्रमण के कारण अक्सर त्वचा लाल, सूजी हुई और संभवतः झुर्रीदार हो जाती है।
फंगल संक्रमण आमतौर पर खुजली और लालिमा का कारण बनता है। वे अक्सर त्वचा के उभरे हुए क्षेत्र बनाते हैं।
विघटित ग्रेन्युलोमा annulare एक दाने है जो उंगलियों या कान जैसे छोरों को प्रभावित करता है। दाने त्वचा पर उभरे लाल छल्ले की तरह दिखाई देता है।
डॉक्टर को कब देखना है
पानी के संपर्क में आने के कारण कुछ देर तक सूखने के बाद अगर वे सामान्य हो जाते हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है।
यदि किसी व्यक्ति में पानी के बिना pruney या झुर्रीदार उंगलियां हैं, लेकिन कोई अन्य ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं हैं, तो वे हल्के से निर्जलित हो सकते हैं। निर्जलीकरण का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को अधिक पानी पीना चाहिए।
यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में पानी पी रहा है, तो प्रूनी उंगलियां एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकती हैं।
किसी को भी अक्सर झुर्रीदार उंगलियों के बारे में चिंतित एक डॉक्टर से बात कर सकते हैं। अन्य लक्षणों और संभावित ट्रिगर पर ध्यान देने से डॉक्टर को निदान करने में मदद मिल सकती है।
उपचार और रोकथाम
उच्च तरल सामग्री वाले खाद्य पदार्थ खाने से निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिल सकती है।पानी में झुर्रियाँ पड़ने और फिर सामान्य होकर लौटने से शरीर को नुकसान नहीं होता है। एक व्यक्ति व्यंजन को करने के लिए रबर के दस्ताने पहनना पसंद कर सकता है या लंबे समय तक गर्म पानी में डूबे रहने से बच सकता है, अगर उन्हें प्रूनिंग उंगलियां कष्टप्रद लगती हैं।
निर्जलीकरण शरीर की कार्य करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जिससे थकान, सिरदर्द और अन्य लक्षण हो सकते हैं। दिन भर नियमित रूप से पानी पीने से एक व्यक्ति को हाइड्रेटेड रहने में मदद मिल सकती है।
जोखिम समूहों में, जैसे कि बच्चे या बड़े वयस्क, दिन के दौरान पर्याप्त तरल प्राप्त करने के लिए समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। मदद करने के तरीकों के सुझाव शामिल हैं:
- भोजन के साथ एक पेय प्रदान करना
- सूप या तरबूज जैसे उच्च तरल सामग्री वाले खाद्य पदार्थों की पेशकश
- पानी के लिए अधिक स्वादिष्ट विकल्प खोजना, जैसे हर्बल चाय या स्पष्ट रस
Raynaud की बीमारी से पीड़ित लोगों को ठंड से बचने की कोशिश करनी चाहिए। यह मदद कर सकता है यदि वे घर पर तापमान को विनियमित करते हैं और ठंड में दस्ताने, मोटे मोजे और उपयुक्त जूते पहनते हैं। वे ठंडे गिलास को पकड़ते समय या फ्रीजर से भोजन लेते समय हाथों की रक्षा भी कर सकते हैं।
यदि Raynaud की बीमारी के लक्षण गंभीर हैं, तो एक डॉक्टर रक्त वाहिकाओं को खोलने के लिए दवा लिख सकता है। यह दवा हाथ और पैरों जैसे चरम सीमाओं को अधिक रक्त की अनुमति देगा।
मधुमेह वाले लोगों के लिए रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन आवश्यक है। नियमित रूप से रक्त शर्करा की जांच, एक स्वस्थ आहार खाने और भरपूर व्यायाम करने से सुरक्षित रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
हाथों और उंगलियों पर त्वचा की स्थिति के लिए जोखिम, मधुमेह वाले लोगों के लिए अधिक है। त्वचा को साफ और सूखा रखने से वे संक्रमण से बच सकते हैं।
हल्के साबुन का प्रयोग और त्वचा को बार-बार मॉइस्चराइज़ करना भी त्वचा की समस्याओं के जोखिम को कम कर सकता है। मधुमेह से जुड़ी त्वचा की कई स्थितियों के इलाज के लिए दवा उपलब्ध है।
एक्जिमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लोग ओटीसी या प्रिस्क्रिप्शन दवा, क्रीम, सौम्य स्नान उत्पादों के संयोजन के साथ लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं और ज्ञात ट्रिगर्स से बच सकते हैं।