'साउंड बॉडी, साउंड माइंड' के पीछे विज्ञान को उजागर करना
स्वीडन में कारोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने "ध्वनि मन, ध्वनि शरीर" के आणविक आधार के साथ पकड़ हासिल की। यह प्रतीत होता है कि मांसपेशियों को रक्त में तनाव मार्करों के स्तर को कैसे कम किया जाता है।
अध्ययनों से पता चला है कि व्यायाम न केवल वसा जलने को बढ़ावा देता है, बल्कि मन को भी लाभ पहुंचाता है।
इससे पहले कि विज्ञान समझे कि क्यों, शारीरिक गतिविधि करना कुछ लोगों के लिए अवसाद के लक्षणों को कम करने में पहले से ही उपयोगी माना जाता था।
2014 में, पहली बार, कारोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं के एक समूह ने बताया कि कैसे व्यायाम मस्तिष्क को लाभ पहुंचा सकता है।
स्वीडिश टीम ने दिखाया कि जब मांसपेशियों को व्यायाम के दौरान काम करने के लिए रखा गया था, तो उन्होंने एक एंजाइम का उत्पादन किया, जो कियूरेनिन को तोड़ दिया - एक यौगिक जो अवसाद और अन्य मानसिक विकारों वाले लोगों में उच्च स्तर पर मौजूद है।
मांसपेशी द्वारा उत्पादित एंजाइम कियूरेनिन को कियूरेनिक एसिड में परिवर्तित करता है, जो रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार नहीं कर सकता है। इस तरह, मस्तिष्क को कुछ तनाव-प्रेरित परिवर्तनों से बचाया जाता है, जो अवसाद में होने के बारे में सोचा जाता है।
प्रभावी रूप से, मांसपेशियां इस यौगिक के रक्त को साफ करती हैं, जिससे मस्तिष्क में इसके नकारात्मक परिणामों को रोका जा सकता है।
अधिक विस्तार से kynurenine की जांच
इस हफ्ते, वैज्ञानिकों की एक ही टीम ने इस तंत्र की जांच करने के लिए नवीनतम अध्ययन से अपने निष्कर्ष जारी किए हैं; परिणाम पत्रिका में प्रकाशित होते हैं कोशिका चयापचय.
अपने नवीनतम अध्ययन में, वे इस रिश्ते में गहराई से पड़ताल करते हैं और जांचते हैं कि कियूरेनिन सिर्फ मस्तिष्क से अधिक कैसे लाभान्वित होता है; इसका प्रभाव व्यापक है। कैरोलिन इंस्टीट्यूट में फिजियोलॉजी और फार्माकोलॉजी विभाग से जॉर्ज रुआस द्वारा परियोजना का नेतृत्व किया गया था।
वे प्रदर्शित करते हैं कि पहले से उल्लिखित संबंध दोनों तरीके से चलते हैं, यह बताते हुए कि कियूरेनिन में वही कमी जो अवसाद को कम करने में मदद करती है, वसा चयापचय और विरोधी भड़काऊ प्रतिक्रिया को भी बढ़ाती है।
अध्ययन के लिए, टीम ने चूहों को एक उच्च वसा वाले आहार खिलाया जिससे उनके रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि हुई और उन्हें अधिक वजन वाला बना दिया। फिर, उन्होंने चूहों को कियूरेनिक एसिड का एक दैनिक इंजेक्शन दिया, जो कियूरेनिन के टूटने वाले उत्पाद थे। Kynurenic एसिड के साथ इलाज किए गए चूहों को उच्च वसा वाले आहार खिलाया जाता रहा।
कैलोरी सेवन में कोई बदलाव नहीं होने के बावजूद, चूहों ने वजन और उनकी ग्लूकोज सहिष्णुता पर रोक लगा दी - चयापचय संबंधी विकारों के लिए एक मार्कर - सुधार हुआ।
यह तंत्र आशा प्रदान कर सकता है
शोधकर्ताओं का मानना है कि kynurenic एसिड GPR35 नामक एक रिसेप्टर पर काम करता है, जो वसा कोशिकाओं पर और प्रतिरक्षा प्रणाली के भीतर पाया जाता है।
यह संभव है कि, इस रिसेप्टर में कियूरेनिक एसिड की गतिविधि के माध्यम से, सफेद वसा को भूरे रंग के वसा में बदल दिया जाता है, जो चयापचय और निम्न रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ावा दे सकता है; उसी समय, प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ बातचीत करने की इसकी क्षमता हानिकारक सूजन को कम कर सकती है।
“हमने अभिव्यक्ति के दो हिस्सों को जोड़ा है the साउंड माइंड, साउंड बॉडी।’ हमारा शोध इस बात की समझ में जोड़ता है कि व्यायाम प्रशिक्षण से शरीर को क्या लाभ होता है और लंबे समय में मोटापे के लिए नए उपचारों का विकास हो सकता है या मधुमेह।"
जोर्ज रुआस
यह उपन्यास मार्ग जिससे व्यायाम मस्तिष्क, शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकता है, नवीन हस्तक्षेपों के डिजाइन को चिंगारी करने की क्षमता रखता है। यदि कियूरेनिन मार्ग को संशोधित करने से आहार में बदलाव के बिना वजन बढ़ सकता है, तो यह उपचार के लिए एक उपन्यास लक्ष्य प्रदान कर सकता है।
जैसा कि मोटापा और मधुमेह अमेरिका भर में एक बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है, समझ, अधिक विस्तार से, कैसे उन पर अंकुश लगाया जा सकता है या रोका जा सकता है।
हालाँकि, जैसा कि लेखक ध्यान दें, ये शुरुआती परीक्षण हैं, और आगे एक लंबा रास्ता है; जैसा कि रुआस कहते हैं, "हमारा अगला कदम आहार और प्रशिक्षण से प्रभावित होने वाले अंतःक्रियात्मक अणुओं की जटिल श्रृंखला की पहचान करना है।"
यह एक चुनौतीपूर्ण और विस्तृत कार्य होगा, लेकिन करोलिंस्का इंस्टीट्यूट में टीम आगे बढ़ने के लिए दृढ़ संकल्प है।
