मेरी आंखों के माध्यम से: वजन घटाने की सर्जरी
मैं एक दुविधापूर्ण और अपमानजनक परिवार में पला-बढ़ा, जहाँ भोजन मेरा पलायन था।
आनुवंशिकी मेरी तरफ नहीं थी, क्योंकि मेरे माता और पिता दोनों मोटापे और मधुमेह से जूझ रहे थे।
मम ने भोजन को भावनात्मक आराम के साधन के रूप में इस्तेमाल किया, और भोजन मुख्य रूप से हम एक परिवार के रूप में संबंधित थे। यह जीवन की हर चीज का जवाब था।
ये परिस्थितियाँ एक "सही तूफान" थीं। मुझे भोजन के लिए एक अतृप्त भूख थी। मैं स्कूल में अन्य सभी बच्चों से बड़ा था, और जब मैं 12 साल का था, तब तक मेरा वजन लगभग 300 पाउंड (130 किलोग्राम) था।
मेरे पेट के ऊपर और मेरे स्तनों के नीचे चर्बी के रोल बढ़ गए थे। चकत्ते और अल्सर फटे, मेरी त्वचा मेरी कलाई, कोहनी और गर्दन के चारों ओर काले हो गए, मेरी अवधि रुक गई, और मेरे चेहरे पर बाल बढ़ गए।
मैं मोटापे से ग्रस्त था और खुद पर शर्म महसूस करता था, और इसी तरह मैंने अपने माता-पिता की भी। मैं जहां भी गया, मेरे साथ भेदभाव हुआ।
मेरा जीवन गतिहीन था; सबसे छोटी सैर ने मुझे साँस लेने में, पसीने से तर, और थका हुआ बना दिया। मैं सीटों में फिट नहीं हो सका, मेरी कार ड्राइवर की तरफ डूबी, और लोग मुझे घूरते रहे।
मेरे आहार में मीठा और वसायुक्त भोजन शामिल था, और मेरे 20 के दशक के अंत तक, मैं लगभग 600 पाउंड (250 किलोग्राम) तक पहुंच गया। मेरा स्वास्थ्य मम के रूप में उसी सड़क पर था, जो युवा मर गया। निराश और विश्वास करने वाला मैं बेकार था, मुझे बदलने की प्रेरणा की कमी थी।
फिर, एक दोस्त ने वसा के रोल से परे देखा। उसने मुझे परवाह करने के लिए पर्याप्त परवाह की। वह सोचती थी कि मेरे बिना उसका जीवन कैसा होगा। मैंने बात की।
यही मोड़ था। जीवन में पहली बार मैंने अपना ख्याल रखना चुना।
बदलाव लाना
अपनी शर्म और अपने अतीत के मनोवैज्ञानिक दर्द पर काम करना ही एकमात्र तरीका था जिससे मैं अपनी जीवनशैली में वास्तविक बदलाव ला सकी। कोई जल्दी ठीक नहीं होगा। मैंने अपने विनाशकारी मैथुन तंत्र से निपटने के बारे में निर्धारित किया है।
लगभग ६०० पाउंड (२५० किग्रा) में मंडराते हुए, मैंने चलना शुरू किया। थकावट, फफोले, जोड़ों को चोट पहुँचाना, पैर जलना, और गले में खराश होना मुश्किल हो गया। लेकिन मैं हर दिन चला। कुछ राहगीरों ने मजाक उड़ाया, कुछ ने कहा कि मैं मर जाऊंगा और दूसरों ने मेरी तारीफ की। रगड़ से मेरी त्वचा की परतों के नीचे चकत्ते खराब हो गए। मेरी मुद्रा बचपन के मोटापे से खराब थी।
मैंने अपने आहार में बदलाव किया, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम किया और इसके बजाय कम वसा, कम चीनी और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को खाया। यह एक धीमी प्रक्रिया थी; एक समय में एक चीज को बदलना, मुझे खाने के लिए मेरी अतृप्त इच्छा के साथ पुराने पैटर्न में वापस लाना।
हार्मोनल उतार-चढ़ाव भावनात्मक झूलों और पेट दर्द के बारे में लाया। फिर मैंने थकावट और अवसाद के साथ फ्लू जैसे लक्षण विकसित किए। अंत में, मुझे अपने बचपन और शारीरिक परिवर्तनों के तनाव के कारण अधिवृक्क थकान का निदान मिला।
जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था, मेरे थायरॉयड की मृत्यु हो गई, और मैंने वजन बढ़ाया। मैं बरबाद हो गया था; मेरे सारे प्रयास बेकार गए। चिकित्सा कर्मचारियों की सलाह ने मेरी विफलता की भावना को प्रबल किया। मोटापे ने मेरे जीवन को परिभाषित किया, और इसी तरह उन्होंने मुझे देखा। हालाँकि, मैंने इस बात पर जोर दिया कि उम्मीद है कि हालात सुधरेंगे।
फिर, मेरे दोस्त ने मुझे एक पैम्फलेट विज्ञापन एब्डोमिनोप्लास्टी दिखाई, जो पेट से अतिरिक्त त्वचा को हटा रहा था। आखिरकार, मैंने इसके साथ गुजरने का फैसला किया।
अपने विकल्पों को ध्यान से तौलने के बाद, मैं इस प्रक्रिया से गुजरा। मेरे आश्चर्य करने के लिए, मेरे सर्जन देखभाल और समझ रहे थे। सर्जरी के बाद जागने के बाद, मैं उस क्षेत्र के आकार को देखकर चौंक गया था जहां त्वचा एक बार हुई थी।
जीवन में पहली बार मैं अपनी जांघें देख पाया। मेरे पास टाँकों की एक पंक्ति थी जो मेरे बाएँ नितंब के पास से, मेरे सामने मेरे दाहिने नितंब के पास से चलती थी। टांके के प्रत्येक छोर से एक ड्रिप लाई जाती है। सर्जन ने मेरी नाभि को बहुत ऊपर उठाया था ताकि वह जगह से बाहर दिखे।
मेरे निचले पेट में सुन्नता के कुछ स्थानों को छोड़कर सुन्न किया गया था जहां तंत्रिका अंत कम क्षतिग्रस्त थे। मैं अपने पेट के चारों ओर एक ब्रेस पहनी थी ताकि त्वचा को मांसपेशियों में रखा जा सके। यह मेरे लिए सुरक्षा थी, इसके बिना, मैं असुरक्षित महसूस करती थी। त्वचा ने हमेशा मेरी कमर को कवर किया था; अब, मुझे लगा।
जैसा कि मेरे शरीर में अभी भी घाव स्थल के ऊपर वसा की एक महत्वपूर्ण मात्रा थी, एक सेरोमा (एक तरल पदार्थ से भरी हुई जेब) विकसित हुई। यह मेरे निचले पेट की त्वचा के नीचे से अतिरिक्त तरल पदार्थ लेने के लिए एक क्लिनिक में कई यात्राओं की आवश्यकता है। मुझे जल्दी से थका हुआ था, और मेरे शरीर पर रखे तनाव से एक से अधिक बार उल्टी हुई।
मनोवैज्ञानिक प्रभाव
न केवल मेरे शरीर पर इसका व्यापक प्रभाव पड़ा, बल्कि अस्पताल छोड़ने के बाद के हफ्तों और महीनों में, मेरी भावनाएं पेंडुलम की तरह बह गईं।
त्वचा का यह रोल बचपन से मेरे पास था, लेकिन अब मैं इससे मुक्त था, और यह सब इसके साथ जुड़ा हुआ था। इसने मुझे उन सभी का प्रतिनिधित्व किया जो मैं एक बच्चे के रूप में गुजरा था। जब मैं चला, तो मुझे अब अपनी जांघों पर मांस की भारी बोरी महसूस नहीं हुई। मेरे कपड़ों का आकार काफी गिर गया।
ऐसे क्षण थे जब मैंने मांस के इस टुकड़े को खो दिया। मुझे याद है एक रात रोना और सवाल करना कि क्या मैंने सही काम किया है। मैं अपनी शारीरिक रचना के इस भाग के बिना जीवन से डरता था। मैं कौन था? यह वसा जीवन में मेरे लिए इतना बहाना था। अगर मैं अब "विफल" हो गया, तो मैं अब अपने वजन को दोष नहीं दे सकता था।
इन वसा कोशिकाओं के हटाने से वजन में और कमी आई। जैसा कि यौवन से पहले कोशिकाओं का गठन हुआ था, उन्होंने मेरे चयापचय को प्रभावित किया। 220 पाउंड (100 किग्रा) वजन कम करने में मुझे कई साल लग गए। मेरे दिमाग में, यह आसान तरीका था।
एक साल बाद, मेरे पास वसा का अगला रोल-अप था। अधिक सर्जरी से पहले मेरे शरीर को ठीक करना आवश्यक था। यद्यपि यह एक कम मामला था, लेकिन इसने मेरी आत्म-धारणा में भारी बदलाव लाए। यह रोल मेरे स्तनों के नीचे और मेरे बाजू के चारों ओर, मेरे कंधे के ब्लेड के नीचे की तरफ समाप्त हुआ।
इस सर्जरी के बाद, मेरे करीबी दोस्त की माँ ने मेरी पहली "स्किनी" शर्ट मेरे पसंदीदा रंग में खरीदी, और मेरे आश्चर्य के लिए, यह फिट बैठी। मुझे पहली बार इस बात की चिंता थी कि यह मेरे रोल को मोटा दिखाएगा, लेकिन वे अब वहां नहीं थे। इस क्षेत्र के हटने से मेरी उपस्थिति में आमूल परिवर्तन आया और दूसरों ने मुझे कैसे देखा।
जब सर्जन ने वार्ड की अंतिम यात्रा की, तो उसने कहा, "अब आपके पास एक नया जीवन है।" मुझे उस समय विश्वास नहीं था, लेकिन वह सही थी। वसा के रोल चले गए थे, और मैं अब बाहर नहीं खड़ा था।
मेरे जीवन में पहली बार, किसी ने मुझे घूरकर या मजाक करते हुए नहीं देखा। मैं अदृश्य था। मेरा जीवन नाटकीय रूप से बदल गया।
“मैंने देखा कि कुछ अलग था। एक ऐसी दुनिया में जो मोटापा दिखाती है कोई दया नहीं; मोटा होना मजेदार नहीं है। ”
एक और महत्वपूर्ण क्षण था जब मैंने एक परीक्षण लिया जिसमें 60 से अधिक खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता का पता चला। इन वस्तुओं को खत्म करने के पहले 3 दिनों के दौरान, मैंने तरल पदार्थ खो दिया। फिर मेरे पेट में दर्द होने लगा। मेरा सिर साफ था, मेरे जोड़ों ने दर्द करना बंद कर दिया और थकान दूर हो गई।
अंतिम सर्जरी के महीनों बाद, यह सब की विशालता में डूबना शुरू हुआ। सबसे पहले, यह असंभव था कि जो हुआ था उसे समझना असंभव था। मैं उन जगहों पर खरोंच करना चाहता था जो अब नहीं थे, रोल के नीचे पसीने की कल्पना की, और प्रेत दर्द महसूस किया।
इस सर्जरी के मनोवैज्ञानिक प्रभाव के लिए कुछ भी मुझे तैयार नहीं कर सकता था। मेरा मन बदलावों को आत्मसात करने का मेरा आखिरी हिस्सा था।
मैं बचपन से ही मोटापे के साथ था। यह मेरी पहचान थी; एक समूह में हमेशा सबसे तेज बच्चा और वयस्क।
फर्नीचर या फर्श के कारण मेरे वजन में कमी होने के कारण, मैंने अभी भी किसी भी चीज पर बैठने या चलने से पहले जाँच की थी। मेरी पीठ को स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थ, मैंने मान लिया कि यह बहुत बड़ा है। कुछ लोगों के साथ रिश्ते बदल गए; मेरी राय अधिक मूल्य की थी। फैसले के बिना मेरा आत्मविश्वास बढ़ गया।
इसके बावजूद, मैं निराश था। यह स्पष्ट था कि मैं बड़ा-बंधुआ, भड़कीला, खटखटाया हुआ और मोटापे से ग्रस्त था। मम की मधुमेह ने मुझे एक बड़ी छाती गुहा के साथ छोड़ दिया था। मैं कभी भी रनवे मॉडल नहीं बनूंगा या छोटे आकार के कपड़ों में फिट नहीं रहूंगा।
लेकिन इन मुद्दों पर काम करने से मुझे अपार शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों को स्वीकार करने में मदद मिली। मैं स्वतंत्र, स्वस्थ, फिट और मेरे लिए एक अच्छा वजन था।
जिस छोटे शहर में मैं रहता हूं, वहां के स्थानीय लोग मेरे लिए उत्साहित थे। उन्होंने मुझे हर दिन चलते देखा था क्योंकि मैंने अपने वजन के साथ संघर्ष किया था। लोगों ने मेरी तारीफ करते हुए कहा, "आप अद्भुत लग रहे हैं!" स्कूल के वे साथी जिनके साथ मैं फेसबुक पर संपर्क में था, दंग रह गए। मैं अब उन वर्षों से बहुत छोटा था कि उन्होंने मुझे कैसे याद किया होगा।
मेरे काम की संभावनाओं में बहुत सुधार हुआ, और इसलिए मैंने अपने काम का रवैया भी बदल दिया। मुझे अब अपनी बुद्धि, कौशल और गति को साबित करने के लिए दबाव महसूस नहीं हुआ।
वर्तमान में, मैं एक एकाउंटेंट और मानव संसाधन प्रबंधक हूं, और स्थानीय विश्वविद्यालय में अंशकालिक पढ़ाता हूं। मैंने एक बचाया ग्रेहाउंड को अपनाया जो मेरा दैनिक चलने वाला साथी बन गया है।
मैं अपनी यात्रा के बारे में एक पुस्तक लिख रहा हूं और दूसरों के लिए कोच बनने के लिए अध्ययन कर रहा हूं ताकि अपनी स्वयं की जीवनशैली में बदलाव के लिए समर्थन प्राप्त कर सकूं। मेरा उद्देश्य हममें से उन लोगों के द्वारा की गई शर्म को उठाना है जो मोटापे से जूझते हैं।
"हम में से प्रत्येक व्यक्ति एक बुद्धिमान, प्रेरक व्यक्ति रहता है, जिसके पास दुनिया के लिए बहुत कुछ है।"
हम जीवन को अधिक स्वतंत्र और पूरी तरह से जीने के लिए दर्दनाक परिस्थितियों को दूर कर सकते हैं।
