क्या अल्जाइमर को धीमा कर सकता है व्यायाम?
एक प्रूफ-ऑफ-कॉन्सेप्ट ब्रेन इमेजिंग स्टडी बताती है कि सप्ताह में चार या पांच बार व्यायाम करने से उन लोगों में अल्जाइमर रोग के बढ़ने में देरी हो सकती है, जिनके पास पहले से ही बीटा-एमिलॉइड प्रोटीन के विषाक्त बिल्डअप हैं।
नया शोध प्रो.रॉन्ग झांग के नेतृत्व में 1 साल का यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण है। टीम ने अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए अल्जाइमर रोग के जर्नल.
प्रो। झांग डलास में, टेक्सास साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में न्यूरोलॉजी, न्यूरोथेरेप्यूटिक्स और आंतरिक चिकित्सा के विभागों से संबद्ध हैं।
उन्होंने और उनकी टीम ने पहले अभ्यास और मनोभ्रंश के बीच संबंधों के अध्ययन के लिए अपने प्रयासों को समर्पित किया। ऐसा ही एक अध्ययन है कि मेडिकल न्यूज टुडे पर पाया गया कि एरोबिक व्यायाम हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों के मस्तिष्क स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
विशेष रूप से, उस अध्ययन में पाया गया कि नियमित व्यायाम मस्तिष्क के श्वेत पदार्थ की अखंडता को बनाए रखता है, जो अरबों तंत्रिका तंतुओं को घेरता है और बेहतर कार्यकारी कार्य से जुड़ा होता है। कार्यकारी फ़ंक्शन मस्तिष्क की योजना बनाने, संगठित करने और पूर्ण कार्यों की क्षमता को संदर्भित करता है।
अब, नए शोध में 55 या उससे अधिक उम्र के 70 वयस्कों में व्यायाम के प्रभावों की जांच की गई है। प्रतिभागियों में सौम्य सौम्य संज्ञानात्मक हानि थी - विशेष रूप से स्मृति को प्रभावित करने वाले हल्के संज्ञानात्मक हानि का सबसे आम रूप।
प्रतिभागियों के दिमाग में बीटा-एमिलॉइड का संचय भी था - एक प्रोटीन जो अल्जाइमर का एक मार्कर है जब यह विषाक्त स्तर तक बनता है।
नए शोध के लिए प्रेरणा के बारे में बात करते हुए, प्रो। झांग ने बयानबाजी करते हुए पूछा: "क्या होगा अगर आप मस्तिष्क में एक साथ amyloid clumping है? अभी डॉक्टर कुछ भी निर्धारित नहीं कर सकते हैं। ”
व्यायाम से हिप्पोकैम्पस में लाभ होता है
इसलिए, प्रो। झांग और सहयोगियों ने स्मृति, कार्यकारी कार्य, मस्तिष्क की मात्रा और बीटा-एमिलॉइड के कोर्टिकल स्तरों पर एरोबिक व्यायाम के एक प्रगतिशील, मध्यम से उच्च तीव्रता के कार्यक्रम की निगरानी की।
उन्होंने माध्यमिक परिणामों के रूप में कुल मस्तिष्क की मात्रा और हिप्पोकैम्पस के मस्तिष्क की मात्रा पर भी नजर रखी। हिप्पोकैम्पस मुख्य रूप से सीखने और स्मृति से संबंधित है, और अल्जाइमर आमतौर पर क्षेत्र को गंभीर रूप से प्रभावित करता है।
वैज्ञानिकों ने प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया। एक समूह ने एरोबिक प्रशिक्षण किया, जबकि दूसरे ने नियंत्रण गतिविधियों को बढ़ाने और टोनिंग में लगे हुए थे।
परीक्षण के अंत में, दोनों समूहों में संज्ञानात्मक क्षमता के समान स्तर थे, विशेष रूप से स्मृति और समस्या समाधान के संदर्भ में।
हालांकि, मस्तिष्क इमेजिंग ने उन प्रतिभागियों के लिए अद्वितीय लाभ प्रकट किए, जिनके पास पहले से ही बीटा-एमिलॉइड के बिल्डअप थे और जिन्होंने नियमित रूप से व्यायाम किया था।
विशेष रूप से, उनके हिप्पोकैम्पस उन प्रतिभागियों की तुलना में बहुत कम आकार में कम हो गए थे, जिन्होंने व्यायाम नहीं किया था।
"यह दिलचस्प है कि अमाइलॉइड वाले प्रतिभागियों के दिमाग ने दूसरों की तुलना में एरोबिक व्यायाम का जवाब दिया," प्रो। झांग टिप्पणी करते हैं।
"हालांकि हस्तक्षेप ने हिप्पोकैम्पस को छोटा होने से नहीं रोका, यहां तक कि व्यायाम के माध्यम से शोष की दर को धीमा करना एक रोमांचक रहस्योद्घाटन हो सकता है।"
अधिक शोध आवश्यक है
हालांकि, लेखक इस बात पर जोर देते हैं कि उन्हें अभी तक नहीं पता है कि क्या यह कम हुई शोष वास्तव में संज्ञानात्मक लाभों का परिणाम है।
"मैं परिणामों के बारे में उत्साहित हूं, लेकिन केवल कुछ हद तक," प्रो झांग कहते हैं। "यह एक अवधारणा का अध्ययन है, और हम अभी तक निश्चित निष्कर्ष नहीं निकाल सकते हैं।"
“अगर इन निष्कर्षों को बड़े परीक्षण में दोहराया जा सकता है, तो शायद एक दिन डॉक्टर उच्च जोखिम वाले रोगियों को व्यायाम योजना शुरू करने के लिए कह रहे होंगे। वास्तव में, अब ऐसा करने में कोई बुराई नहीं है। ”
रोंग झांग प्रो
"अल्जाइमर रोग के लिए आणविक आधार को समझना महत्वपूर्ण है," प्रो झांग कहते हैं। "लेकिन मेरे क्षेत्र में ज्वलंत प्रश्न है, the क्या हम आणविक जीव विज्ञान के अपने बढ़ते ज्ञान का एक प्रभावी उपचार में अनुवाद कर सकते हैं?"
वर्तमान में, प्रो। झांग एक राष्ट्रीय नैदानिक परीक्षण का नेतृत्व कर रहे हैं जो व्यायाम और मनोभ्रंश के बीच लिंक की जांच करेगा।
परीक्षण 5 साल तक चलेगा और यह देख रहा है कि क्या रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं के संयोजन में एरोबिक व्यायाम प्रशिक्षण अनुभूति की रक्षा कर सकता है और मस्तिष्क की मात्रा को बरकरार रख सकता है।
