हिचकी के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है
हिचकी तब आती है जब किसी व्यक्ति की हवा का सेवन क्षण भर के लिए अवरुद्ध हो जाता है। यह बिना किसी स्पष्ट कारण के हो सकता है। यह आमतौर पर एक मामूली उपद्रव है, लेकिन लंबे समय तक हिचकी एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत कर सकती है।
जब हिचकी बनती है, तो यह आवाज बॉक्स, या स्वरयंत्र के संकुचन के रूप में एक ही समय में डायाफ्राम के अचानक, अनैच्छिक संकुचन और ग्लोटिस के कुल बंद होने के कारण होता है। यह फेफड़ों में हवा की अचानक भीड़, और परिचित "हिच" ध्वनि के परिणामस्वरूप होता है।
ग्लोटिस लैरिंक्स का मध्य भाग है, जहां मुखर डोरियां स्थित हैं।
हिचकी को चिकित्सकीय रूप से तुल्यकालिक डायाफ्रामिक स्पंदन या सिंगुल्टस (एसडीएफ) के रूप में जाना जाता है। वे व्यक्तिगत रूप से या मुकाबलों में हो सकते हैं। वे अक्सर लयबद्ध होते हैं, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक हिचकी के बीच का अंतराल अपेक्षाकृत स्थिर है।
ज्यादातर लोगों को समय-समय पर हिचकी आती है, और वे आमतौर पर कुछ मिनटों के भीतर उपचार के बिना हल करते हैं।
शायद ही कभी, लंबे समय तक या पुरानी हिचकी हो सकती है, जो एक महीने या उससे अधिक समय तक रह सकती है। हिचकी जो 2 महीने से अधिक समय तक रहती है, उसे हिचकी के रूप में जाना जाता है।
यदि एक मुक्केबाज़ी 48 घंटे से अधिक समय तक चलती है, तो इसे लगातार माना जाता है, और व्यक्ति को डॉक्टर देखना चाहिए। यह अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है। यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है।
हिचकी का सबसे लंबा रिकॉर्ड 60 साल तक चला।
हिचकी पर तेजी से तथ्य
- हिचकी का सही कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन पुरानी हिचकी स्ट्रोक और जठरांत्र संबंधी समस्याओं सहित चिकित्सा स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला से जुड़ी हुई हैं।
- अधिकांश मामले उपचार के बिना हल करते हैं, लेकिन लंबे समय तक हिचकी अनिद्रा और अवसाद जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकती है।
- यदि हिचकी 48 घंटे से अधिक समय तक रहती है, तो व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखना चाहिए, जो मांसपेशियों को आराम कर सकता है।
- शराब से बचना और बहुत जल्दी खाना न खाने से भी हिचकी आने की संभावना कम हो सकती है।
का कारण बनता है
नेशनल ऑर्गनाइजेशन फॉर रेयर डिसीज (NORD) हिचकी का वर्णन करता है "फेफड़े (डायाफ्राम) के आधार पर मांसपेशियों का एक अनैच्छिक ऐंठन संकुचन जिसके बाद मुखर छड़ें तेजी से बंद होती हैं।"
अंतर्निहित स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला पुरानी या लगातार हिचकी को ट्रिगर कर सकती है।
सटीक रूप से हिचकी के कम या अधिक होने के कारण स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन कुछ कारक उनके होने के उच्च जोखिम से जुड़े हैं।
जीवनशैली के कारक
निम्नलिखित हिचकी ट्रिगर कर सकते हैं:
- गर्म या मसालेदार भोजन जो फारेनिक तंत्रिका को परेशान करता है, जो घुटकी के पास होता है
- पेट में गैस जो डायाफ्राम के खिलाफ दबाती है
- बहुत अधिक खाने या पेट की गड़बड़ी के कारण
- सोडा, गर्म तरल पदार्थ या मादक पेय, विशेष रूप से कार्बोनेटेड पेय पीना
- तनाव या मजबूत भावनाओं का अनुभव करना
कुछ दवाएँ, जैसे ओपियेट्स, बेंज़ोडायज़ेपींस, एनेस्थीसिया, कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स, बार्बिट्यूरेट्स और मिथाइलडोपा को हिचकी का कारण माना जाता है।
चिकित्सा की स्थिति
अक्सर, हिचकी अप्रत्याशित रूप से आती है और न तो रोगी और न ही डॉक्टर उनके संभावित कारण की पहचान कर सकते हैं।
हालांकि, कई चिकित्सा स्थितियों को पुरानी हिचकी से जोड़ा गया है।
इसमे शामिल है:
- जठरांत्र संबंधी स्थितियां, जिसमें सूजन आंत्र रोग (आईबीडी), एक छोटी आंत्र रुकावट, या जठरांत्र संबंधी भाटा रोग (जीईआरडी) शामिल हैं।
- श्वसन की स्थिति, जैसे कि डायाफ्राम, निमोनिया, या अस्थमा
- शराब का अत्यधिक और अभ्यस्त उपभोग
- ऐसी परिस्थितियां जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) को प्रभावित करती हैं, जिसमें एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (TNI), एन्सेफलाइटिस, एक मस्तिष्क ट्यूमर या स्ट्रोक शामिल है
- ऐसी स्थिति जो योनि तंत्रिका को परेशान करती है, जैसे कि मेनिन्जाइटिस, ग्रसनीशोथ, या गोइटर
- मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं, जिसमें दुःख, उत्तेजना, चिंता, तनाव, हिस्टेरिकल व्यवहार या सदमा शामिल हैं
- हाइपरग्लेसेमिया, हाइपोग्लाइसीमिया या मधुमेह सहित चयापचय को प्रभावित करने वाली स्थितियां
- यकृत और गुर्दे की समस्याएं
- कैंसर, या तो हालत की वजह से हुई क्षति के रूप में या कीमोथेरेपी जैसे उपचार के साइड इफेक्ट के रूप में होता है।
- स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थितियां, जो श्वास, पसीना, दिल की धड़कन, हिचकी और खाँसी को भी प्रभावित करती हैं
अन्य स्थितियों में मूत्राशय में जलन, यकृत कैंसर, अग्नाशयशोथ, गर्भावस्था और हेपेटाइटिस शामिल हैं। सर्जरी, ट्यूमर और घाव भी जोखिम कारक हो सकते हैं।
इलाज
हिचकी के अधिकांश मामले कुछ ही मिनटों या घंटों के बाद बिना किसी चिकित्सा उपचार के चले जाएंगे। यदि वे बनी रहती हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
कुछ सुझाव मदद कर सकते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता अनिश्चित है।
हिचकी से छुटकारा पाने के टिप्स
निम्नलिखित कदम हिचकी से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं:
- बर्फ के ठंडे पानी को धीरे-धीरे निचोड़ें या बहुत ठंडे पानी से गार्निश करें।
- अपनी सांस को थोड़े समय के लिए रोककर रखें, सांस बाहर छोड़ें, फिर इसे तीन या चार बार करें और ऐसा हर 20 मिनट में करें।
- जब आप निगलते हैं, तो अपनी नाक पर कोमल दबाव डालें।
- अपने डायाफ्राम पर कोमल दबाव रखें।
- एक नींबू पर काटें।
- कुछ दानेदार चीनी निगल लें।
- स्वाद के लिए पर्याप्त मात्रा में सिरका लें।
- एक पेपर बैग में अंदर और बाहर साँस लें, लेकिन कभी भी प्लास्टिक की थैली न रखें और न ही अपने सिर को बैग से ढकें।
- थोड़े समय के लिए अपने घुटनों को अपने सीने के करीब जितना हो सके बैठें।
- आगे झुकें ताकि आप धीरे से अपनी छाती को संकुचित करें।
- वैकल्पिक चिकित्सा में एक्यूपंक्चर और सम्मोहन शामिल हो सकते हैं।
- धीरे से जीभ पर खींचें।
- नेत्रगोलक को रगड़ें।
- गैग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करने के लिए अपनी उंगली को अपने गले में रखें।
इनमें से कई युक्तियों को पीढ़ियों के माध्यम से पारित किया गया है। वे प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन उनके उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम शोध है।
दवाएं
यदि किसी व्यक्ति की अंतर्निहित स्थिति है, तो स्थिति का प्रबंधन संभवतः हिचकी को हल करेगा।
यदि लंबे समय तक हिचकी किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता के साथ हस्तक्षेप करती है, तो डॉक्टर एक दवा लिख सकता है।
निम्न दवाएं मदद कर सकती हैं यदि कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति नहीं दिखती है:
- बैक्लोफ़ेन (लियोरेसल), एक मांसपेशी आराम करने वाला
- गैबापेंटिन, एक एंटी-जब्ती दवा जो आमतौर पर न्यूरोपैथिक दर्द के लिए निर्धारित है, इससे हिचकी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है
यदि ये काम नहीं करते हैं, तो निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:
- क्लोरप्रोमाज़िन या हेल्परिडोल, एंटीसाइकोटिक दवाएं जो हिचकी को कम कर सकती हैं
- मेटोक्लोप्रमाइड (रेगलन), एक मतली-विरोधी दवा है, जो हिचकी से पीड़ित कुछ लोगों की मदद कर सकती है
एफ़ेड्रिन या केटामाइन संज्ञाहरण या सर्जरी से संबंधित हिचकी का इलाज कर सकता है।
डॉक्टर आमतौर पर कम-खुराक, दवा के दो-सप्ताह के पाठ्यक्रम को लिखेंगे। हिचकी दूर होने तक वे धीरे-धीरे खुराक बढ़ा सकते हैं।
पाठ्यक्रम और खुराक हिचकी, रोगियों के सामान्य स्वास्थ्य और उनकी उम्र की गंभीरता पर निर्भर करेगा।
शल्य चिकित्सा
ऐसे गंभीर मामलों में, जिन्होंने अन्य उपचार का जवाब नहीं दिया है, एक सर्जन नर्व की क्रिया को अस्थायी रूप से अवरुद्ध करने के लिए, या गर्दन में फ़ेरेनिक तंत्रिका को गंभीर रूप से अवरुद्ध करने के लिए दवा को तंत्रिका में इंजेक्ट कर सकता है।
जटिलताओं
लंबे समय तक हिचकी के कारण जटिलताएं हो सकती हैं:
- वजन घटाने और निर्जलीकरण: यदि हिचकी लंबे समय तक होती है और कम अंतराल पर होती है, तो ठीक से खाना मुश्किल हो जाता है।
- अनिद्रा: यदि लंबे समय तक हिचकी सोने के घंटों के दौरान बनी रहती है, तो सो जाना मुश्किल हो सकता है या सो सकता है।
- थकान: लंबे समय तक हिचकी थकावट हो सकती है, खासकर अगर वे इसे सोने या खाने के लिए कठिन बनाते हैं।
- संचार समस्याएं: व्यक्ति के लिए बोलना मुश्किल हो सकता है।
- अवसाद: लंबे समय तक हिचकी नैदानिक अवसाद के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है।
- घाव भरने में देरी: लगातार हिचकी से सर्जरी के बाद के घावों को ठीक करना कठिन हो जाता है, जिससे सर्जरी के बाद संक्रमण या रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।
अन्य जटिलताओं में अनियमित दिल की धड़कन और गैस्ट्रो-एसोफैगल रिफ्लक्स (जीईआरडी) शामिल हैं।
निदान
हिचकी जो 48 घंटे से कम समय तक रहती है, उन्हें आमतौर पर किसी भी चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे अपने दम पर हल करते हैं।
यदि वे लंबे समय तक बने रहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।
डॉक्टर पूछ सकते हैं कि हिचकी कब शुरू हुई, वे कितनी बार होती हैं, कितनी बार होती हैं, क्या वे हर समय हो रही हैं, और एक व्यक्ति शुरू होने से पहले क्या कर रहा था।
वे संभवतः व्यक्ति की जांच करने के लिए एक सामान्य शारीरिक परीक्षा और एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा करेंगे।
- सजगता
- संतुलन
- समन्वय
- नज़र
- स्पर्श की अनुभूति
- मांसपेशियों की ताकत
- मांसपेशी टोन
यदि कोई अंतर्निहित स्थिति का कारण हो सकता है, तो निम्नलिखित परीक्षणों का आदेश दिया जा सकता है:
- रक्त परीक्षण, संक्रमण, गुर्दे की बीमारी या मधुमेह की जांच के लिए
- इमेजिंग परीक्षण, जैसे कि एक्स-रे, सीटी या एमआरआई स्कैन, किसी भी शारीरिक असामान्यता के लिए आकलन करने के लिए जो फेनिक या वेगस नसों या डायाफ्राम को प्रभावित कर सकता है।
- एंडोस्कोपिक टेस्ट, जिसमें एक एंडोस्कोप, एक लचीली ट्यूब जिसके अंत में एक छोटा कैमरा होता है, को मरीज के गले से विंडपाइप या अन्नप्रणाली की जांच के लिए पास किया जाता है
- hi इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी), हृदय में विद्युत गतिविधि को मापकर दिल से संबंधित स्थितियों की जांच करने के लिए
निवारण
हिचकी के कुछ कारण रोके जा सकते हैं।
जोखिम को कम करने के तरीकों में शामिल हैं:
- तापमान में अचानक बदलाव से बचें
- शराब या सोडा नहीं पीना
- मध्यम और बहुत जल्दी नहीं खाना
अधिकांश हिचकी संक्षिप्त हैं और थोड़ी देर बाद चली जाती हैं, लेकिन अगर वे बनी रहती हैं, या यदि आप अन्य लक्षणों के बारे में चिंतित हैं, तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए।
