योनि स्टीमिंग के बारे में क्या पता
योनि को भाप देने से योनि को भाप देने के लिए इसे साफ करने और इसके स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए शामिल किया जाता है। अभ्यास के अन्य नामों में वी-स्टीमिंग या योनी स्टीमिंग शामिल हैं।
इस प्रथा ने हाल ही में सेलिब्रिटी की खबरों के कारण खबरें बनाई हैं, जो कई प्रकार के लाभों से संबंधित हैं, जिनमें पीरियड्स की परेशानी से लेकर प्रजनन क्षमता में सुधार तक शामिल है।
हालांकि, यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि योनि स्टीमिंग काम करती है। किसी भी शोध अध्ययन ने योनि स्टीमिंग या इसके लाभों का परीक्षण नहीं किया है।
योनि को भाप देने में भी बहुत सारे खतरे होते हैं, विशेष रूप से बहुत नाजुक ऊतकों को जलाना।
इस लेख में योनि भाप के बारे में अधिक जानें।
योनि स्टीमिंग कैसे काम करता है?
योनि स्टीमिंग में पानी के एक गमले के ऊपर बैठना शामिल होता है जिसमें अक्सर जोड़ा जड़ी बूटियां होती हैं। संभावित जड़ी बूटियों में तुलसी, मोग्वोर्ट, मेंहदी और वर्मवुड शामिल हो सकते हैं।
जो लोग योनि स्टीमिंग का अभ्यास करते हैं, उनका मानना है कि जड़ी-बूटियाँ योनि के ऊतकों में प्रवेश कर सकती हैं और कई प्रकार के लाभ प्रदान कर सकती हैं।
कुछ लोग घर पर योनि स्टीमिंग की कोशिश करते हैं, लेकिन यह स्पा में भी उपलब्ध है। उपचार आमतौर पर 20 से 45 मिनट के बीच रहता है।
संभावित लाभ
कुछ लोगों का मानना है कि योनि स्टीमिंग कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और इस अभ्यास को योनि के लिए "फेशियल" कहा जाता है।
योनि स्टीमिंग के कुछ लाभों में शामिल हैं:
- मासिक धर्म के लक्षणों को कम करना, जैसे कि सूजन, ऐंठन, थकावट और भारी रक्तस्राव
- प्रजनन क्षमता में वृद्धि
- प्रसव के बाद चिकित्सा को बढ़ावा देना
- तनाव कम करना
- बवासीर का इलाज
- बढ़ती ऊर्जा और थकान को कम करना
- सिरदर्द का इलाज
वर्तमान में, कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं जो इन कथित लाभों को साबित करते हैं। हालांकि, कुछ लोगों का कहना है कि यह योनि के ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर काम करता है, जो उपचार को बढ़ावा दे सकता है।
सुरक्षा संबंधी चिंताएँ क्या हैं?
प्राथमिक सुरक्षा चिंता यह है कि भाप संवेदनशील योनि ऊतकों को जला सकती है यदि यह बहुत गर्म है।
योनि में अतिरिक्त नम गर्मी जोड़ना और भाप के भीतर कुछ योजक के लिए योनि को उजागर करना भी खमीर या जीवाणु संक्रमण के लिए एक महिला के जोखिम को बढ़ा सकता है।
यदि योनि स्टीमिंग उपकरण को साफ नहीं रखा जाता है, तो एक व्यक्ति संक्रमण और अन्य दुष्प्रभावों के लिए भी जोखिम में हो सकता है। इसलिए, उपयोग करने से पहले सभी उपकरणों को अच्छी तरह से साफ करना आवश्यक है।
यदि कोई व्यक्ति योनि भाप के लिए स्पा में जाता है, तो उन्हें स्पा स्टाफ से पूछना चाहिए कि वे अपने उपकरणों को कैसे साफ करते हैं और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए वे क्या कदम उठाते हैं।
यदि महिला गर्भवती है तो योनि से भाप लेना खतरनाक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि योनि की भाप बढ़ते भ्रूण को प्रभावित कर सकती है।
डॉक्टर आम तौर पर सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं एक ही कारण से श्रोणि के आसपास गर्म टब, सौना और हीटिंग पैड का उपयोग करने से बचें।
विचार
यदि कोई व्यक्ति योनि स्टीम करने की कोशिश करता है, तो भाप के बहुत पास जाने या बहुत गर्म पानी का उपयोग करने से बचना आवश्यक है।
यदि भाप असहज महसूस करती है या जैसे कि यह बहुत गर्म हो रही है, तो एक व्यक्ति को भाप से दूर जाना चाहिए।
जो महिलाएं लगातार संक्रमण के कारण अपनी योनि के पीएच संतुलन को बहाल करने की कोशिश कर रही हैं, उन्हें योनि भाप लेने से पहले अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
पीएच संतुलन बहाल करने में मदद करने के लिए पर्चे उपचार उपलब्ध हैं। योनि की भाप लेने की तुलना में ये अधिक प्रभावी होते हैं।
दूर करना
योनि एक स्व-सफाई अंग है जो नियमित रूप से पीएच संतुलन बनाए रखता है। योनि के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त हस्तक्षेप, जैसे कि योनि स्टीमिंग या डाउचिंग, आवश्यक नहीं है।
योनि को साफ, सूखा, और इत्र से मुक्त रखना योनि को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है। इसलिए, ज्यादातर लोगों को योनि स्टीमिंग की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
यदि वे इसे आजमाते हैं, तो जलन और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए अत्यधिक सावधानी बरतना सबसे अच्छा है।
