शराब और अवसाद के बारे में क्या पता

शराब एक व्यक्ति को उदास महसूस कर सकती है और अवसाद को भी ट्रिगर या खराब कर सकती है। शराब का उपयोग करने के लिए अवसाद भी एक जोखिम कारक है, क्योंकि जो लोग उदास महसूस करते हैं वे अपने लक्षणों को कम करने के लिए शराब का उपयोग कर सकते हैं।

2013 के एक अध्ययन, जिसमें राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि नमूने का उपयोग किया गया था, सहित कई अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग एक मनोरोग स्थिति का प्रबंधन करने के लिए शराब पीते हैं उनमें शराब का दुरुपयोग करने की संभावना अधिक होती है।

इस लेख में, शराब और अवसाद के बीच के लिंक के बारे में और जानें, साथ ही साथ डॉक्टर को कब देखें।

लिंक और बातचीत

शराब और अवसाद एक दूसरे के साथ कई हानिकारक तरीकों से बातचीत करते हैं:

शराब अवसाद का कारण या बिगड़ सकती है

शराब अवसाद के लक्षणों को खराब कर सकती है।

बहुत अधिक शराब पीना नए और बिगड़ते अवसाद के लिए एक जोखिम कारक है।

2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि 63.8% लोग जो शराब पर निर्भर हैं, वे भी उदास हैं। अध्ययन में यह परीक्षण नहीं किया गया कि शराब का उपयोग अवसाद का कारण बनता है या नहीं।

2011 के शोध में पाया गया कि अल्कोहल का उपयोग विकार होने से व्यक्ति के अवसादग्रस्त होने का खतरा बढ़ गया है।

शराब से गर्भ में पल रहे बच्चों में अवसाद का खतरा भी बढ़ सकता है। 2010 से पहले के एक अध्ययन के अनुसार, भ्रूण अल्कोहल स्पेक्ट्रम विकारों के साथ पैदा होने वाले बच्चों में बाद में अवसाद विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

शराब एक अवसाद है, जिसका अर्थ है कि यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में गतिविधि को धीमा कर देता है। यह अस्थायी रूप से एक व्यक्ति को नींद, थका हुआ या उदास महसूस कर सकता है।

क्रोनिक अल्कोहल का उपयोग मस्तिष्क रसायन को एक तरह से बदल सकता है जिससे अवसाद का खतरा बढ़ जाता है।

शराब से खतरनाक लक्षणों का खतरा बढ़ सकता है

अवसाद वाले व्यक्ति में शराब का उपयोग अवसाद के लक्षणों को तेज कर सकता है और प्रतिकूल और जीवन-धमकाने वाले परिणामों के जोखिम को बढ़ा सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लिए उपचार चाहने वाले किशोरों के 2011 के एक अध्ययन में अवसाद जैसे पाया गया कि 1-वर्षीय अनुवर्ती, किशोर जो शराब पीते थे, वे आत्महत्या का प्रयास करने या आत्म-नुकसान के अन्य रूपों में संलग्न होने की अधिक संभावना रखते थे।

2011 के एक विश्लेषण में 13 साल की उम्र से पहले शराब का उपयोग करने और बाद में खुद को नुकसान पहुंचाने के बीच संबंध पाया गया।

2013 के शोध भी शराब के उपयोग और आत्म-नुकसान के बीच की कड़ी का समर्थन करते हैं। अध्ययन में पाया गया कि अवसाद से ग्रस्त किशोरों ने आत्महत्या की भावनाओं पर कार्रवाई करने की अधिक संभावना थी।

आत्महत्या की रोकथाम

• यदि आप किसी व्यक्ति को आत्महत्या, आत्महत्या या किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुँचाने के तत्काल जोखिम में जानते हैं:
• 911 पर कॉल करें या स्थानीय आपातकालीन नंबर।
• पेशेवर मदद आने तक व्यक्ति के साथ रहें।
• किसी भी हथियार, दवाएं, या अन्य संभावित हानिकारक वस्तुओं को हटा दें।
• बिना निर्णय के व्यक्ति को सुनें।
• यदि आप या आपके कोई परिचित आत्महत्या के विचार रखते हैं, तो एक रोकथाम हॉटलाइन मदद कर सकती है। राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 24 घंटे 1-800-273-8255 पर उपलब्ध है।

शराब के उपयोग से अवसाद बढ़ सकता है

अवसाद के साथ कुछ लोग अपने लक्षणों को कम करने के लिए शराब पीते हैं। समय के साथ, इससे शराब निर्भरता और दुरुपयोग हो सकता है।

जो लोग मनोवैज्ञानिक संकट का सामना करने के लिए पीते हैं, वे समय के साथ अधिक पी सकते हैं, खासकर जब वे चिंतित या उदास महसूस करते हैं। लगातार शराब पीने से शराब के दुरुपयोग का खतरा बढ़ जाता है।

अवसाद के लक्षण

कई लोगों के लिए, उदास या दुखी महसूस करना अवसाद का एक प्रमुख लक्षण है। हालांकि, अवसाद केवल उदासी से अधिक है। यह किसी व्यक्ति के जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित कर सकता है और यहां तक ​​कि दुर्बल भी हो सकता है। अवसाद विकलांगता का विश्वव्यापी प्रमुख कारण है।

अवसाद के लक्षणों में शामिल हैं:

• पहले से मिले शौक या गतिविधियों से कोई खुशी नहीं मिलती
• यह महसूस करना कि भविष्य के लिए न तो कोई उम्मीद है और न ही कोई उम्मीद है
• अस्पष्टीकृत स्वास्थ्य मुद्दे, जैसे कि सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, या पेट की समस्याएं
• नींद की आदतों में बदलाव, जैसे सामान्य से बहुत अधिक या कम सोना
• अनायास ही वजन कम होना या बढ़ना
• व्यर्थ की भावनाएँ होना
• निर्णय लेने में कठिन समय रहा
• काम या स्कूल पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना
• मृत्यु के विचारों का अनुभव करना
• आत्महत्या या आत्मघात के अन्य रूपों पर विचार करना

शराब के लक्षण विकार का उपयोग करते हैं

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट है कि अत्यधिक पीने के दावों में प्रति वर्ष 88,000 लोगों की जान जाती है। सीडीसी अत्यधिक शराब के उपयोग को परिभाषित करता है:

• द्वि घातुमान पीने, जो तब होता है जब महिलाएं एक सत्र में चार या अधिक पेय का उपभोग करती हैं या पुरुष एक ही सत्र में पांच या अधिक पेय का उपभोग करते हैं
• गर्भावस्था के दौरान या 21 वर्ष से कम उम्र के लोगों द्वारा किसी भी शराब का उपयोग
• भारी पीने, महिलाओं के लिए प्रति सप्ताह आठ या अधिक पेय या पुरुषों के लिए प्रति सप्ताह 15 या अधिक पेय के रूप में परिभाषित किया गया है

अन्य संकेत हैं कि एक व्यक्ति को शराब का उपयोग विकार हो सकता है:

• "सामान्य" महसूस करने के लिए पीने की ज़रूरत
• कोशिश करने के बावजूद भी शराब पीना बंद नहीं किया जा सका
• दूसरों से शराब पीना
• ऐसी चीजें करना जो पीने पर खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाती हैं
• शराब के लिए cravings से विचलित किया जा रहा है
• समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए उत्तरोत्तर अधिक पीने की आवश्यकता है

एंटीडिप्रेसेंट और अल्कोहल

कई डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट लेते समय शराब से बचने की सलाह देते हैं।

दोनों पदार्थ किसी व्यक्ति को कम सतर्क महसूस कर सकते हैं, इसलिए यदि कोई व्यक्ति उन्हें साथ ले जाता है तो वे खतरनाक हो सकते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो अन्य दवाओं का उपयोग करते हैं या पुरानी चिकित्सा स्थिति रखते हैं।

कुछ डॉक्टर मॉडरेशन में पीने की सलाह देते हैं यदि किसी व्यक्ति को पीना चाहिए, जिसका मतलब है कि महिलाओं के लिए प्रति दिन एक से अधिक पेय नहीं है या पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय हैं। सीडीसी के अनुसार, एकल पेय का मतलब है:

• 12 औंस (ओज) बीयर
• शराब के 5 औंस
• 8 औंस माल्ट शराब
• 1.5 औंस हार्ड शराब

एंटीडिप्रेसेंट पर अल्कोहल का विशिष्ट प्रभाव उस व्यक्ति के एंटीडिप्रेसेंट पर निर्भर करता है जो लेता है। डॉक्टर के साथ हर दवा के जोखिम और संभावित बातचीत पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

एक व्यक्ति को एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग करते समय शराब पर उनकी प्रतिक्रिया की निगरानी भी करनी चाहिए। कुछ लोग जो चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) लेते हैं, वे एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग करने पर गंभीर रूप से नशे में हो सकते हैं।

अन्य दवाओं का उपयोग करने वाले या नॉनट्रैडिशनल एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग करने वाले लोगों को पीने के लिए विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

बेंज़ोडायज़ेपींस, एंटी-चिंता दवाओं का एक वर्ग है जो अवसाद वाले कुछ लोग शराब का उपयोग करने में मदद कर सकते हैं। जब शराब के साथ जोड़ा जाता है, हालांकि, वे जीवन-धमकी वाले नशे का कारण बन सकते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

अवसाद और शराब उपयोग विकार दोनों ही उपचार योग्य चिकित्सा स्थितियां हैं। कुछ लोग डॉक्टर को देखने के बारे में अनिश्चित महसूस कर सकते हैं, लेकिन सही उपचार लक्षणों को कम कर सकता है और एक व्यक्ति को बेहतर, खुशहाल जीवन जीने में मदद कर सकता है।

जिस किसी को भी संदेह है कि उन्हें अवसाद है या जो अपने शराब के सेवन को कम करना चाहते हैं, लेकिन परेशानी हो रही है तो डॉक्टर को देखना चाहिए।

शराब की अधिकता के संकेतों के लिए आपातकालीन कक्ष में जाएं, जैसे कि चेतना का नुकसान, गंभीर भ्रम, या साँस लेने में समस्या।

उपचार से गुजर रहे लोगों को अपने डॉक्टर को बताना चाहिए कि क्या:

• उपचार शुरू करने के बाद उनके लक्षण बदतर हो जाते हैं
• उपचार शुरू करने के कुछ हफ्तों के भीतर उनके लक्षणों में सुधार नहीं होता है
• उनके पास अन्य लक्षण हैं, जैसे कि चिंता या मिजाज
• उनके पास आत्महत्या के विचार हैं

सारांश

शराब के उपयोग और अवसाद का एक संयोजन उपचार में मुश्किलें पैदा कर सकता है। एक व्यक्ति जो शराब का उपयोग करता है और जिसके पास अवसाद है, वह यह बताने में सक्षम नहीं हो सकता है कि कौन से लक्षण किस समस्या के कारण होते हैं जब तक वे उपचार की तलाश नहीं करते।

अल्कोहल का उपयोग करते समय शराब छोड़ने वाले लोग विकार और अवसाद के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, शराब से परहेज अवसाद का इलाज नहीं करेगा। लोग चिकित्सक, चिकित्सक या दोनों से गुणवत्ता मनोवैज्ञानिक देखभाल की इच्छा कर सकते हैं।