महिलाओं के लिए औसत ऊंचाई क्या है?
एक महिला के लिए औसत ऊंचाई भिन्न होती है, जहां वह जन्म और पालन-पोषण पर निर्भर करती है। संयुक्त राज्य अमेरिका में उठी एक महिला के लिए, औसत ऊंचाई वर्तमान में 5 फीट 4 इंच है।
यह रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा रिपोर्ट किया गया था और 20 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए लागू होता है। इस बीच, अमेरिका में एक समान आयु के पुरुषों के लिए औसत ऊंचाई लगभग 5 फीट 9 इंच है।
पोषण और अन्य स्वास्थ्य कारक विभिन्न आबादी के बीच ऊंचाई के अंतर को समझा सकते हैं, और कुछ में संभावित ऊंचाई तक सीमा हो सकती है। आव्रजन भी इन औसत को प्रभावित कर सकता है।
महिलाओं के लिए औसत ऊंचाई पर तेजी से तथ्य:
- प्रत्येक देश की अपनी रिपोर्टिंग विधियाँ होती हैं। महिलाओं की ऊंचाई के लिए कोई वैश्विक औसत नहीं है।
- ऊँचाई कई कारकों पर निर्भर है।
- पूरी दुनिया में औसतन पुरुष महिलाओं की तुलना में लम्बे होते हैं।
महिलाओं में ऊंचाई का विकास
समय के साथ औसत शरीर का आकार और आकार बदलता है। उदाहरण के लिए, 1960 के दशक में औसत महिला 5 फीट 3 इंच लंबी थी और इसका वजन लगभग 140 पाउंड था। औसत महिला का वजन अब 168 पाउंड है, जिसमें 28 पाउंड की वृद्धि हुई है।
अमेरिका में महिलाओं के लिए औसत ऊंचाई केवल उसी अवधि में एक इंच बढ़ गई है, यह दर्शाता है कि वजन ऊंचाई की तुलना में बहुत तेजी से बढ़ रहा है।
अमेरिका में ऊंचाई की दर में गिरावट
औसतन, अमेरिका में ऊंचाई वैश्विक औसत की तुलना में धीमी दर से बढ़ी है।
2016 के सर्वेक्षण के अनुसार, अमेरिका में एक व्यक्ति की औसत ऊंचाई भी अन्य उच्च आय वाले देशों में उनके समकक्षों की ऊंचाई से अधिक धीरे-धीरे बढ़ी है।
यह हमेशा से ऐसा मामला नही था। 1914 में, अमेरिका में पुरुष दुनिया में तीसरे सबसे ऊंचे और महिलाओं ने चौथे सबसे लंबे थे।
एक सदी बाद, ये महिलाएं दुनिया में 42 वीं सबसे ऊंची और 37 वीं सबसे ऊंची पुरुष थीं।
पुरुषों में, नीदरलैंड्स का औसत सबसे लंबा औसत था, 2014 में 6 फीट था। उसी वर्ष, महिलाओं के लिए सबसे लंबा औसत - 5 फीट 7 इंच - लातविया में बताया गया था।
2016 के सर्वेक्षण के लेखकों ने उल्लेख किया है कि अमेरिका में लोगों के बीच धीमी गति से वृद्धि बढ़ती पोषण से बिगड़ सकती है। उन्होंने उन देशों के लोगों के आव्रजन का भी उल्लेख किया है जिनके लोग आमतौर पर ऊंचाई में छोटे हैं, और संभावित कारकों के रूप में प्रसूति और बाल चिकित्सा स्वास्थ्य के निचले गुणों को देखते हैं।
महिलाओं के लिए दुनिया भर में औसत ऊंचाई
कई अनौपचारिक स्रोत महिलाओं के लिए वैश्विक औसत ऊंचाई 5 फीट 3 इंच या एक इंच लंबे होते हैं।
वेबसाइट वर्ल्ड डेटा से 18 से 40 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए दुनिया भर में कुछ रुझान हैं:
- यूरोपीय महिलाओं की औसत ऊंचाई 5 फीट 6 इंच है।
- चीन सहित एशिया के कई हिस्सों में, औसत महिला की ऊंचाई लगभग 5 फीट है।
- उत्तरी अमेरिका में महिलाओं के लिए औसत ऊंचाई अमेरिका में महिलाओं के लिए औसत से थोड़ी कम है। अमेरिका और कनाडा में महिलाओं के लिए औसत ऊंचाई समान है, जबकि मैक्सिको में औसत औसत 5 फीट 2 इंच से नीचे है।
- बीबीसी (ब्रिटिश ब्रॉडकास्टिंग कॉर्पोरेशन) के अनुसार, महिलाओं के लिए सबसे कम औसत ऊँचाई दक्षिण एशिया और ग्वाटेमाला में 5 फीट दर्ज की गई है।
ऊंचाई को क्या प्रभावित करता है?
कुछ कारक प्राकृतिक हैं, जबकि अन्य जीवन स्तर से संबंधित हैं।
आनुवंशिकी
आनुवंशिकी ऊंचाई पर प्राथमिक प्रभाव है। लगभग 60 से 80 प्रतिशत ऊंचाई का अंतर आनुवंशिक मेकअप का परिणाम है। यदि माता-पिता दोनों कम हैं, तो एक बच्चा कम होने की संभावना है।
कुछ आनुवंशिक स्थितियां ऊंचाई और अन्य विकास कारकों को प्रभावित करती हैं। महिलाओं के लिए विशिष्ट एक उदाहरण टर्नर सिंड्रोम है, जिसके परिणामस्वरूप औसत-औसत ऊंचाई होती है।
स्थान
जहां एक व्यक्ति बड़ा होता है वह प्रभावित कर सकता है कि वे कितने लंबे हो जाते हैं। महत्वपूर्ण स्थान-आधारित कारकों में शामिल हैं:
- पानी की स्वच्छता
- स्वच्छता
- पोषण
- टीकाकरण की पहुंच
- विशेष रूप से बचपन और गर्भावस्था के दौरान गुणवत्ता स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच
- जलवायु
हार्मोन
मानव विकास हार्मोन (एचजीएच) एक व्यक्ति की ऊंचाई और अन्य संबंधित कारकों को निर्धारित करने में मदद करता है। एक व्यक्ति जहां भी रहता है, भले ही इस हार्मोन की कमी होने पर उनकी ऊंचाई बाधित हो।
में रिपोर्ट की गई बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजी के इंटरनेशनल जर्नल पता चलता है कि एचजीएच की खुराक अस्पष्टीकृत छोटे कद वाले बच्चों में ऊंचाई को सामान्य करने में मदद कर सकती है।
पोषण
एक स्वस्थ आहार बच्चे की ऊंचाई बढ़ाने में मदद कर सकता है। इस आहार में आवश्यक पोषक तत्व, विशेष रूप से कैल्शियम, विटामिन डी, और प्रोटीन शामिल होना चाहिए।
नींद
नींद विकास हार्मोन को बढ़ावा देने में मदद करती है। सामान्य विकास के लिए, एक बच्चे को हर रात 8 से 10 घंटे की नींद मिलनी चाहिए।
पारिवारिक वातावरण
नकारात्मक अनुभव और आघात बच्चे के विकास की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जब एक बच्चा ऐसी जगह पर रहता है जो पोषण नहीं कर रहा है, तो उन्हें अधिक बीमारी और कम वृद्धि का अनुभव होने की संभावना है।
अनुसंधान से पता चलता है कि एक सहायक घरेलू वातावरण विशेष रूप से लड़कियों के लिए पूर्व-किशोरावस्था में पर्याप्त वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है।
लिंग
पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक लंबे होते हैं, और यौवन के दौरान लड़के आमतौर पर विकास की लंबी और अधिक तीव्र अवधि का अनुभव करते हैं। आमतौर पर लड़कियां 19 साल की उम्र तक बढ़ना बंद कर देती हैं, जबकि लड़के 22 साल की उम्र तक जारी रखते हैं। औसतन पुरुष महिलाओं की तुलना में 6 इंच तक लंबे होते हैं।
ये अंतर गुणसूत्रों से जुड़े हो सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि एक्स गुणसूत्रों पर आनुवंशिक वेरिएंट ऊंचाई सहित पुरुषों और महिलाओं के बीच कई प्रकार के अंतर के लिए जिम्मेदार हैं।
जो लोग इनमें से कुछ प्रकारों के अधिकारी हैं वे छोटे होते हैं। क्योंकि आनुवंशिक रूप से महिलाओं में दो एक्स गुणसूत्र होते हैं, इसलिए उनमें इन जीन विविधताओं की संभावना अधिक होती है।
दूर करना
दुनिया भर में महिलाओं की औसत ऊंचाई बदलती है। अमेरिका में, औसत महिला लगभग 5 फीट 4 इंच है। जबकि यह देश के इतिहास में दर्ज किया गया सबसे लंबा औसत है, औसत वजन ऊंचाई की तुलना में तेजी से बढ़ रहा है।
पुरुषों में महिलाओं की तुलना में लगभग 6 इंच लंबा होता है, और आनुवंशिकी इस अंतर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जिस वातावरण में किसी व्यक्ति को खड़ा किया जाता है, वह भी उनकी ऊंचाई में योगदान देता है। पोषण और स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच, घर पर पोषण और नींद की एक निश्चित मात्रा विकास और अन्य विकास कारकों को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
यदि कोई बच्चा स्पष्टीकरण के बिना असामान्य दर से बढ़ रहा है, तो डॉक्टर विकास हार्मोन उपचार की सिफारिश कर सकता है।
