दाएं तरफा सिरदर्द का क्या मतलब है?
बहुत से लोग केवल अपने सिर के दाहिनी ओर सिरदर्द का अनुभव करते हैं। दर्द थकान, मतली और दृश्य गड़बड़ी सहित अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है।
हर साल लगभग 50 प्रतिशत वयस्क सिरदर्द की रिपोर्ट करते हैं, जो उन्हें सबसे आम स्वास्थ्य शिकायतों में से एक बनाते हैं।
सिर के दाईं ओर सिरदर्द के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और दर्द को प्रबंधित करने में मदद करें।
का कारण बनता है
सिर के दाईं ओर एक सिरदर्द हो सकता है:
न्यूरोलॉजिकल मुद्दे
न्यूरोलॉजिकल मुद्दे केवल दाहिनी ओर सिरदर्द पैदा कर सकते हैं।
मस्तिष्क में विभिन्न मुद्दों से एकतरफा दर्द हो सकता है।
निम्नलिखित न्यूरोलॉजिकल स्थितियां एक तरफ सिरदर्द के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं:
- ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया: यह तब होता है जब रीढ़ की हड्डी के ऊपर से खोपड़ी (ओसीसीपटल नसों) तक चलने वाली नसें क्षतिग्रस्त या सूजन हो जाती हैं। लक्षणों में सिर और गर्दन के पीछे तेज दर्द, आंख के पीछे दर्द और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता शामिल है।
- टेम्पोरल आर्टरीटिस: सिर और गर्दन में धमनियां टेम्पोरल आर्टेराइटिस से पीड़ित हो जाती हैं। मांसपेशियों में दर्द के साथ, यह सिर के किनारे पर एक गंभीर सिरदर्द का कारण बनता है। अन्य लक्षणों में थकान, जबड़े का दर्द और निविदा मंदिर शामिल हैं।
- ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया: इससे चेहरे और सिर में तेज दर्द होता है। दर्द आमतौर पर एक समय में केवल एक पक्ष को प्रभावित करता है। यह मस्तिष्क के आधार पर ट्राइजेमिनल तंत्रिका के विघटन के कारण होता है।
दवा का उपयोग
सिरदर्द पर्चे या ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं के साइड इफेक्ट के रूप में हो सकता है। वे अति प्रयोग दवा के कारण भी हो सकते हैं, जिनमें ओटीसी दर्द निवारक दवाएं शामिल हैं:
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
- एस्पिरिन
- इबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडविल)
इस तरह के सिरदर्द को रिबाउंड सिरदर्द कहा जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, यह सबसे सामान्य प्रकार का द्वितीयक सिरदर्द विकार है। एक माध्यमिक सिरदर्द एक सिरदर्द है जो किसी अन्य स्थिति के कारण होता है।
दवा के अधिक उपयोग के कारण होने वाले सिरदर्द अक्सर जागने पर सबसे खराब होते हैं।
अन्य कारण
सिरदर्द के अन्य कारणों से पूरे सिर में दर्द हो सकता है या सिर्फ एक तरफ हो सकता है।
इसमे शामिल है:
- एलर्जी
- धमनीविस्फार, एक कमजोर या उभरी हुई धमनी की दीवार
- थकान
- सिर पर चोट
- साइनस संक्रमण सहित संक्रमण
- गायब भोजन के कारण रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव
- गर्दन में मांसपेशियों में खिंचाव या गाँठ
- ट्यूमर
किस प्रकार का सिरदर्द सही पक्ष को प्रभावित करता है?
300 से अधिक प्रकार के सिरदर्द हैं, जिनमें से लगभग 90 प्रतिशत का कोई ज्ञात कारण नहीं है।
हालांकि, माइग्रेन या क्लस्टर सिरदर्द सिर के दाईं ओर सिरदर्द के सबसे संभावित कारण हैं। कुछ लोगों में तनाव सिरदर्द भी एक तरफ दर्द का कारण हो सकता है।
आधासीसी
माइग्रेन अक्सर प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है।
जेनेटिक्स को माइग्रेन के सिरदर्द में एक भूमिका निभाने के लिए माना जाता है - एक प्रकार का गंभीर सिरदर्द जो धड़कन की उत्तेजना या सिर में धड़कते दर्द का कारण बनता है।
गंभीर धड़कन की उत्तेजना या धड़कनें आमतौर पर इसके साथ होती हैं:
- धुंधली दृष्टि
- जी मिचलाना
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
- ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
- उल्टी
एक तिहाई लोग जो माइग्रेन प्राप्त करते हैं, वे दर्द की शुरुआत से पहले दृश्य गड़बड़ी या दृष्टि की अस्थायी हानि (आभा के रूप में जाना जाता है) का अनुभव करते हैं। लक्षण 72 घंटों तक रह सकते हैं यदि अनुपचारित, दर्द के साथ आमतौर पर सिर के केवल एक तरफ प्रभावित होता है।
निम्नलिखित कारक माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं:
- तेज प्रकाश
- मौसम में बदलाव (आर्द्रता, गर्मी, दबाव)
- भावनात्मक तनाव या चिंता
- खाद्य पदार्थ और पेय, जैसे शराब, चॉकलेट, पनीर, और मीट मीट
- महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन
- अत्याधिक शोर
- भोजन लंघन
- मजबूत खुशबू आ रही है
- थकान
- बहुत ज्यादा या बहुत कम सोना
प्रारंभिक उपचार लक्षणों की लंबाई और गंभीरता को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। उपचार में ओटीसी या प्रिस्क्रिप्शन दवाएं शामिल हैं। रोकथाम में कुछ मामलों में ट्रिगर से बचने और निवारक दवाओं का उपयोग करना शामिल है।
क्लस्टर का सिर दर्द
क्लस्टर सिरदर्द दुर्लभ लेकिन गंभीर सिरदर्द होते हैं जो चक्रीय पैटर्न में होते हैं। दर्द तीव्र है और आमतौर पर एक आंख के आसपास स्थित है। यह सिर और चेहरे के अन्य क्षेत्रों, साथ ही गर्दन और कंधों को भी विकीर्ण कर सकता है।
लोग आम तौर पर हफ्तों या महीनों तक लगातार सिरदर्द के दौरे (क्लस्टर) का अनुभव करते हैं।
क्लस्टर सिरदर्द के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- चेहरे पर पसीना आना
- पीला या दमकती हुई त्वचा
- लाल या पानी वाली आँखें
- बेचैनी
- भरी हुई या बहती नाक
- प्रभावित आंख के आसपास सूजन
पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार क्लस्टर सिरदर्द का अनुभव करते हैं। सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन धूम्रपान, शराब का उपयोग और क्लस्टर सिरदर्द का पारिवारिक इतिहास जोखिम बढ़ा सकता है।
स्थिति का कोई इलाज नहीं है, हालांकि उपचार संख्या और क्लस्टर सिरदर्द की गंभीरता को कम कर सकते हैं।
तनाव सिरदर्द
तनाव सिरदर्द सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है, जो 75 प्रतिशत लोगों में होता है।
वे आमतौर पर सिर के दोनों किनारों को प्रभावित करते हैं, लेकिन कुछ लोगों में केवल एक तरफ लक्षण हो सकते हैं।
संकेत शामिल हैं:
- सुस्त, दर्द दर्द
- खोपड़ी कोमलता
- निविदा या तंग कंधे और गर्दन की मांसपेशियों
- माथे, बाजू या सिर के पीछे की तरफ कसाव या दबाव
लक्षण आमतौर पर कुछ मिनटों से कुछ घंटों तक रहते हैं और गंभीरता से हल्के से मध्यम होते हैं।
सामयिक तनाव सिरदर्द का उपचार ओटीसी दर्द निवारक या घरेलू उपचार के साथ किया जा सकता है। लगातार तनाव वाले सिरदर्द वाले लोगों को अपनी जीवन शैली को बदलने, ट्रिगर से बचने और नुस्खे दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
डॉक्टर को कब देखना है
सिरदर्द के कई मामले बिना किसी हस्तक्षेप के अपने दम पर हल करेंगे। नियमित रूप से सिरदर्द का अनुभव करने वाले लोगों को अंतर्निहित कारण की पहचान करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए।
जो कोई भी सिरदर्द के साथ निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करता है, उसे चिकित्सा ध्यान देना चाहिए:
- दृष्टि में परिवर्तन
- उलझन
- बुखार
- सिर पर चोट
- आंदोलन के दौरान दर्द में वृद्धि
- गर्दन में अकड़न
- सुन्न होना
- व्यक्तित्व या संज्ञानात्मक परिवर्तन
- जल्दबाज
- निद्रा संबंधी परेशानियां
- तिरस्कारपूर्ण भाषण
- दुर्बलता
जिन लोगों को सिरदर्द होता है जो बहुत गंभीर होते हैं या उत्तरोत्तर बदतर होते हैं उन्हें भी डॉक्टर को देखना चाहिए।
त्वरित राहत के लिए टिप्स
इनहेल्ड विसरित आवश्यक तेल सिरदर्द दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
बहुत से सिरदर्द का उपचार निम्न प्रकार से घर पर जल्दी और सफलतापूर्वक किया जा सकता है:
- गर्दन के पीछे एक गर्म या ठंडे सेक को लागू करना
- शराब, कैफीन और एमएसजी सहित सिरदर्द को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें
- निर्जलीकरण को संबोधित करने के लिए पीने का पानी
- एक झपकी लेना
- पोनीटेल और ब्रैड्स जैसे टाइट हेयरस्टाइल को ढीला करना
- गर्दन और कंधों में तंग मांसपेशियों की मालिश करना
- तेज या चमकती रोशनी, तेज आवाज और तेज गंध से दूर जाना
- मांसपेशियों में तनाव के कारण सिरदर्द होने से थकावट रुक जाती है
- गर्म स्नान या शॉवर लेना
- कंप्यूटर, टैबलेट और टेलीविज़न सहित स्क्रीन से ब्रेक लेना
- ओटीसी दर्द निवारक लेने, लेकिन उनके अत्यधिक उपयोग से बचने के रूप में वे पलटाव सिर दर्द को गति प्रदान कर सकते हैं
- साँस लेने के व्यायाम करने से दर्द कम होता है और तनाव और चिंता कम होती है
- अरोमाथेरेपी, तनाव फैलाने वाले सिरदर्द के लिए युकलिप्टस, लैवेंडर या पेपरमिंट ऑयल जैसे फैलने वाले तेल का उपयोग करना
दूर करना
सिरदर्द एक व्यापक स्वास्थ्य शिकायत है, जो कम से कम लोगों को कभी-कभी प्रभावित करती है।
अधिकांश सिरदर्द चिंता का कारण नहीं हैं। आमतौर पर, लक्षण मिनटों से घंटों के भीतर हल हो जाएंगे और ओटीसी दवाओं, जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार के साथ इसे कम किया जा सकता है।
एक चिकित्सक को देखें यदि सिरदर्द गंभीर हैं, लगातार रहते हैं, या उत्तरोत्तर बदतर हो जाते हैं। भले ही एक माइग्रेन या क्लस्टर सिरदर्द दर्द के लिए जिम्मेदार हो, लक्षणों को प्रबंधित करने और सिरदर्द की आवृत्ति को कम करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं।
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