आरईएम नींद व्यवहार विकार (आरबीडी) क्या है?

रेम स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर में रैपिड आई मूवमेंट स्लीप फेज के दौरान असामान्य क्रियाएं या व्यवहार शामिल हैं।

स्थिति एक प्रकार का स्लीप डिसऑर्डर है जिसे परसोम्निया के रूप में जाना जाता है। ये नींद संबंधी विकार हैं जिनमें अजीब या खतरनाक घटनाएं होती हैं जो नींद को बाधित करती हैं।

जबकि यह किसी भी उम्र में हो सकता है, 50 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर (आरबीडी) होता है।

यह लेख आरबीडी की प्रकृति, स्थिति के लक्षणों और इसके निदान और उपचार के साथ-साथ संभावित कारणों की पड़ताल करता है।

RBD क्या है?

आरबीडी के दौरान, लोग अपने सपनों को पूरा करते हैं।

आरईएम नींद नींद चक्र का एक चरण है जो सामान्य चक्र के दौरान सो जाने के 90 मिनट बाद शुरू होता है।

REM नींद में सपने आते हैं।

नींद के आरईएम चरण के दौरान, शरीर में मांसपेशियां आमतौर पर अस्थायी पक्षाघात की स्थिति में प्रवेश करती हैं। आरबीडी वाले व्यक्ति में, यह पक्षाघात अपूर्ण या पूरी तरह से अनुपस्थित है, इसलिए व्यक्ति अपने सपनों को कभी-कभी नाटकीय या हिंसक तरीकों से "बाहर" करता है।

अस्थायी मांसपेशी पक्षाघात की कमी से आरबीडी के साथ स्लीपर्स शारीरिक रूप से उत्तेजित हो जाते हैं, सक्रिय रूप से अपने अंगों को स्थानांतरित करते हैं, बिस्तर छोड़ते हैं, और जागृत होने से जुड़े अन्य कार्यों में संलग्न होते हैं।

कुछ मामलों में, आरबीडी वाले लोग खुद को घायल कर सकते हैं या फिर किसी और को अपना बिस्तर साझा कर सकते हैं।

यदि व्यक्ति एक आक्रामक या भयावह सपना देख रहा है तो हिंसक आंदोलन का जोखिम अधिक है।

यदि व्यक्ति जागता है, तो वे अपने सपने को याद रख सकते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि वे किसी भी आंदोलन में लगे हुए हैं।

प्रत्येक आरईएम चरण के साथ एक एपिसोड हो सकता है, जिससे प्रति रात लगभग चार हो सकते हैं। वे केवल सप्ताह में एक बार या यहां तक ​​कि महीने में एक बार दुर्लभ मामलों में हो सकते हैं।

जब प्रातःकाल अधिक बार होता है तो एपिसोड सुबह के घंटों की ओर होता है।

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लक्षण

आरबीडी वाला व्यक्ति सोते समय निम्नलिखित व्यवहार प्रदर्शित कर सकता है:

• बात कर रहे
• चिल्लाहट
• चिल्ला
• शारीरिक रूप से बाहर निकाल देना
• मुक्का मारना और मारना
• अपशब्द
• जागने पर सपनों को याद करने की एक स्पष्ट क्षमता
• नींद में चलने

उनका साथी या बिस्तर साझा करने वाले अन्य लोग जागने पर इन व्यवहारों के बारे में चिंता पैदा कर सकते हैं।

आरबीडी वाले लगभग 38 प्रतिशत लोग अन्य न्यूरोलॉजिकल रोग विकसित कर सकते हैं जैसे कि पार्किंसंस रोग, लेवी बॉडी डिमेंशिया या मल्टीपल सिस्टम शोष। कभी-कभी अन्य न्यूरोलॉजिकल रोगों के लक्षणों से 50 साल पहले आरबीडी हो सकता है।

जो लोग इसका अनुभव करते हैं, वे बाद में अधिक गंभीर संज्ञानात्मक, भावनात्मक और न्यूरोलॉजिकल समस्याएं विकसित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उदासीनता
• ध्यान में कम स्कोर
• संज्ञानात्मक मुद्दे
• कार्यकारी कामकाज के साथ समस्याएं
• चिंता

का कारण बनता है

कुछ अवसादरोधी दवाएं आरबीडी को जन्म दे सकती हैं।

आरबीडी का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है।

मौके पर, आरबीडी कुछ दवाओं के लिए प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकती है और दवा वापसी के दौरान हो सकती है। गंभीर शराब निर्भरता वाले लोग जो अचानक शराब का सेवन बंद कर देते हैं, वे आरबीडी का अनुभव कर सकते हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि अवसादरोधी दवाएं 6 प्रतिशत तक उपयोगकर्ताओं में आरबीडी को ट्रिगर करती हैं।

साक्ष्य ने आरबीडी को पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से जोड़ा है, और यह नींद की समस्या उन लोगों में हो सकती है जिन्हें हाल ही में आघात का अनुभव हुआ है।

निदान

एक सटीक निदान के लिए, पैरासोमनिआस से निपटने के अनुभव वाले एक समर्पित नींद केंद्र में एक ऐसे व्यक्ति की जांच करनी चाहिए, जिसमें आरबीडी के लक्षण हैं।

डॉक्टर आरबीडी या अन्य नींद विकारों, जैसे स्लीप एपनिया के लिए परीक्षण करने के लिए एक नींद अध्ययन का आदेश दे सकते हैं। एक नींद अध्ययन के दौरान, व्यक्ति रात भर एक विशेष सुविधा में रहेगा।

मेडिकल टीम नींद और सांस लेने की गतिविधि, मस्तिष्क की क्रिया और मांसपेशियों की गतिविधि पर नजर रखेगी। एक विशेष सुविधा REM नींद के दौरान मांसपेशियों के पक्षाघात की अनुपस्थिति की पहचान करने में सक्षम होगी।

मूल्यांकन अन्य संभावित कारणों या पैरासोमनिया से भी इनकार करेगा।

इलाज

आरबीडी के लिए उपचार आमतौर पर सफल होता है। हालत का प्रबंधन अक्सर निर्धारित दवा और नींद की आदतों को अपनाने से होता है।

दवाई

आरबीडी के मामलों में कई दवाएं प्रभावी साबित हुई हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से लक्षण मौजूद हैं।

दवाओं के बेंजोडायजेपाइन वर्ग से क्लोनज़ेपम की कम खुराक, आरबीडी वाले लगभग 90 प्रतिशत लोगों में मदद कर सकती है। ये दवाएं मांसपेशियों की गतिविधि को दबा देती हैं और नींद के दौरान शरीर को आराम देती हैं।

यदि क्लोनाज़ेपम प्रभावी नहीं है, तो कुछ एंटीडिप्रेसेंट या मेलाटोनिन नींद के दौरान हिंसक व्यवहार को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

डिमेंशिया, गाइट डिसऑर्डर और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों को क्लोनाज़ेपम का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के निर्देशों का पालन करें।

जीवन शैली में परिवर्तन

तरीके हैं

आरबीडी के साथ लोगों में नींद की आदतों में सुधार के लिए कुछ उपाय हैं, जिनमें नींद से बचने और शराब से बचने के लिए एक पूर्वानुमानित नींद-चक्र को अपनाना शामिल है।

निम्नलिखित रणनीतियाँ किसी व्यक्ति को स्थिति और उनके स्लीपिंग पार्टनर को सुरक्षित रखने में मदद कर सकती हैं:

• फर्श पर एक गद्दे का उपयोग करें, बिस्तर के चारों ओर कुशन रखें, या बिस्तर को दीवार के खिलाफ रखें।
• गद्देदार बिस्तरों को स्थापित करने पर विचार करें।
• यदि आरबीडी वाले व्यक्ति रात में उठते हैं, तो उन्हें यदि संभव हो तो भूतल पर सोना चाहिए।
• फर्नीचर और नुकीली चीजों को बिस्तर से दूर रखें।
• कमरे से संभावित खतरनाक वस्तुओं को हटा दें।
• खिड़की से दूर बिस्तर ले जाएँ।
• बेड पार्टनर को अलग कमरे या बिस्तर पर सोना चाहिए जब तक कि आरबीडी के लक्षण नियंत्रण में न हों।

आरबीडी वाले व्यक्ति को पार्किंसंस रोग की नियमित अनुवर्ती जांच होनी चाहिए।

आउटलुक

आरबीडी में शामिल आंदोलन समय के साथ और अधिक हिंसक हो सकते हैं। इस स्थिति के लिए उपचार महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह रात के समय में चोटों को रोक सकता है।

यदि परीक्षा एक अंतर्निहित कारण को उजागर नहीं करती है, तो दवा लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, और आमतौर पर कोई जटिलता नहीं होती है।

यदि एक अंतर्निहित न्यूरोलॉजिकल बीमारी लक्षण पैदा कर रही है, तो दृष्टिकोण रोग की गंभीरता पर निर्भर करेगा।

दूर करना

आरबीडी एक ऐसी स्थिति है जिसमें आरईएम नींद पूरी तरह से मांसपेशियों की गति को बंद नहीं करती है, और एक व्यक्ति अपने सपनों की घटनाओं को "कार्य करना" शुरू कर देगा।

यह अक्सर एक हिंसक मोड़ लेता है और इसमें मुक्का मारना और चिल्लाना शामिल हो सकता है। आरबीडी वाला व्यक्ति बिस्तर से बाहर छलांग लगा सकता है या सोते समय घूम सकता है।

एक समर्पित नींद केंद्र स्थिति का निदान करने में सक्षम होना चाहिए। उपचार में नींद के घंटों के दौरान चोट के जोखिम को कम करने के लिए दवा और जीवन शैली समायोजन शामिल हैं।

हालत के साथ व्यक्ति इसे खतरनाक हो सकता है, लेकिन लक्षण किसी भी अंतर्निहित स्थितियों की प्रकृति के आधार पर प्रबंधनीय हैं।

क्यू:

क्या आरबीडी में शामिल शारीरिक प्रतिक्रियाएं हमेशा हिंसक होती हैं?

ए:

नहीं। RBD में शामिल भौतिक प्रतिक्रियाएं अहिंसक या सुखद भी हो सकती हैं। डॉक्टरों ने आरबीडी के एपिसोड के दौरान मुस्कुराने, हंसने और गाने की सूचना दी है।

उत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।