लेटते समय सांस की तकलीफ क्या होती है?
सांस की तकलीफ, या सांस की तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई या परेशानी का वर्णन करती है। एक व्यक्ति छाती में जकड़न महसूस कर सकता है या ऐसा महसूस कर सकता है जैसे उन्हें पर्याप्त हवा नहीं मिल रही है। सांस की तकलीफ के लिए चिकित्सा शब्द डिस्पेनिया है। संभावित कारणों में कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, मोटापा और श्वसन संबंधी समस्याएं शामिल हैं।
कभी-कभी, जब लोग फ्लैट लेटते हैं तो लोगों को सांस लेने में मुश्किल होती है। इसके लिए चिकित्सा शब्द ऑर्थोपनी है। जो लोग इसका अनुभव करते हैं, उन्हें अक्सर तकिए पर खुद को फैलाने की आवश्यकता होती है ताकि वे सो सकें।
आर्थोपेनिआ के कई संभावित कारण हैं, जैसे कि अतिरिक्त वजन ले जाना या दिल की विफलता जैसे अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति।
कुछ मामलों में, सांस फूलने की भावना व्यक्ति को अचानक जगा सकती है। इसके लिए चिकित्सा शब्द पैरॉक्सिस्मल नोक्टेर्नल डिसपनी है। खर्राटों और कुछ नींद संबंधी विकार जैसे कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) सहित कुछ चीजें, पेरोक्सिस्मल नॉक्टेर्नल डिस्पेनिया का कारण बन सकती हैं।
यह लेख नीचे झूठ बोलने पर सांस की तकलीफ के कुछ और सामान्य कारणों और उपचारों पर ध्यान देगा।
1. दिल की विफलता
ऑर्थोपनेया के सबसे सामान्य कारणों में से एक दिल की विफलता है।
दिल की विफलता में, हृदय अब शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त को पंप नहीं कर सकता है और साथ ही इसे करना चाहिए। या, इसे निचोड़ने के बाद आराम करने में परेशानी होती है। तो, हृदय में दबाव बढ़ जाता है, जिससे द्रव फेफड़ों, पेट या पैरों में वापस आ सकता है।
दिल की विफलता के परिणामस्वरूप थकान, सांस की तकलीफ, पैर की सूजन और, कुछ मामलों में, खांसी हो सकती है। रोजमर्रा की गतिविधियाँ जैसे चलना और सीढ़ियाँ चढ़ना अधिक कठिन हो सकता है।
दिल की विफलता के कुछ लक्षणों और लक्षणों में शामिल हैं:
- साँसों की कमी
- लगातार खांसी या घरघराहट होना
- पैरों, टखनों, पैरों या पेट में अतिरिक्त तरल पदार्थ का निर्माण
- भार बढ़ना
- भूख की कमी
- जी मिचलाना
- भ्रम या बिगड़ा हुआ विचार
- हृदय गति या दिल की धड़कन बढ़ जाना
दिल की विफलता का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लोग आमतौर पर दवाओं का उपयोग करके और स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाकर स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं।
दिल की विफलता के लिए विशिष्ट दवाओं में शामिल हैं:
- एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम अवरोधक, जैसे लिसिनोप्रिल या एनालाप्रिल
- एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स, जैसे कि कैंडेसर्टन या लोसरटन
- एंजियोटेंसिन-रिसेप्टर नेप्रिलिसिन इनहिबिटर्स, जैसे सैक्यूबिट्रिल / वाल्सर्टन
- बीटा-ब्लॉकर्स, जैसे कि मेटोपोलोल या कार्वेडिलोल
- एल्डोस्टेरोन विरोधी, जैसे कि स्पिरोनोलैक्टोन या एप्लेरेनोन
- मूत्रवर्धक या पानी की गोलियाँ, जैसे कि फ़्यूरोसेमाइड और बुमेटेनाइड
ऑर्थोपनेया का इलाज करने के लिए, एक डॉक्टर को फेफड़ों से तरल पदार्थ को हटाने और इंट्राकार्डियक दबाव को कम करने के लिए एक व्यक्ति की मूत्रवर्धक दवा को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
2. वातस्फीति
वातस्फीति फेफड़े की स्थिति का एक प्रकार है जिसमें पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) शामिल है।
यह स्थिति फेफड़ों में हवा के थैलों को नुकसान पहुंचाती है और श्वास नलियों को संकरा बना देती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
धूम्रपान वातस्फीति के अधिकांश मामलों का कारण बनता है। निष्क्रिय धूम्रपान और खराब वायु गुणवत्ता भी एक भूमिका निभा सकती है।
इस स्थिति वाले लोग आमतौर पर शारीरिक गतिविधियां करते समय सांस लेना मुश्किल हो जाता है। उन्नत वातस्फीति में, लोगों को बैठने या लेटने पर सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है।
सीओपीडी के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
- पुरानी खांसी
- रोजमर्रा के काम करते समय सांस की तकलीफ
- लगातार श्वसन संक्रमण
- होंठ या नख पलंग का नीलापन
- थकान
- बहुत सारे बलगम का उत्पादन करना
- घरघराहट
वातस्फीति का कारण बनने वाले फेफड़ों की क्षति को उल्टा करना संभव नहीं है। हालांकि, धूम्रपान छोड़ने से नुकसान को किसी भी बदतर होने से रोका जा सकता है।
सीओपीडी के लिए उपचार आगे नुकसान को रोकने और लक्षणों में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे सम्मिलित करते हैं:
- इनहेलर जो वायुमार्ग को आराम कर सकते हैं, जैसे ब्रोन्कोडायलेटर्स
- इनहेलर जो वायुमार्ग की सूजन और बलगम उत्पादन को कम कर सकते हैं, जैसे कि स्टेरॉयड इनहेलर
- फुफ्फुसीय पुनर्वास कार्यक्रम, जो शिक्षा, व्यायाम प्रशिक्षण, पोषण सलाह और परामर्श को संयोजित करते हैं
- पूरक ऑक्सीजन या ऑक्सीजन थेरेपी
- फेफड़ों की सर्जरी, जो कुछ लोगों के लिए सांस लेने में मदद कर सकती है
- योग, मालिश और एक्यूपंक्चर जैसे पूरक उपचार, जो जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं
3. मोटापा
जो लोग अधिक वजन उठाते हैं या मोटापे से ग्रस्त हैं, उनके पेट पर भार के संपीड़ित प्रभाव के कारण लेटने पर सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। "पन्नस" कहा जाता है, यह घटना फेफड़ों को पूरी तरह से फुलाए जाने से रोकती है।
2015-2016 में संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 93.3 मिलियन वयस्कों को मोटापा हुआ था।
मोटापे के स्वास्थ्य की स्थितियों से संबंध हैं:
- दिल की बीमारी
- आघात
- मधुमेह प्रकार 2
- कुछ कैंसर
- उच्च रक्तचाप
वजन कम करने से ऑर्थोपनी में आसानी हो सकती है। वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप भरपूर व्यायाम करें और स्वस्थ, संतुलित आहार का पालन करें।
स्वस्थ आहार अपनाने के लिए, खाने की कोशिश करें:
- प्रति दिन फलों और सब्जियों की कई सर्विंग्स
- पूरे अनाज की रोटी और अनाज
- नट, बीज, और जैतून के तेल से स्वास्थ्यवर्धक वसा
- मुर्गी पालन, मछली, और सेम से दुबला प्रोटीन
- सीमित मात्रा में रेड मीट
जो लोग एक स्वस्थ आहार का पालन करते हैं, उनमें अक्सर हृदय रोग, मधुमेह और कुछ अन्य पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों की दर कम होती है।
4. OSA
ओएसए एक नींद विकार है जो सोते समय सांस लेने में कठिनाई पैदा कर सकता है।
OSA का एक सामान्य संकेत खर्राटे है जो हांफने और घुटन भरी आवाज़ के साथ है। ओएसए वाले लोग भी अपनी सांस रोक सकते हैं।
ओएसए के अन्य लक्षणों में बेचैन नींद, अचानक शरीर में हलचल, सुबह सिरदर्द, चिड़चिड़ापन और याददाश्त की समस्याएं शामिल हो सकती हैं।
5. चिंता या आतंक विकार
पैनिक अटैक और चिंता के दौरे किसी भी समय आ सकते हैं और बहुत भयावह हो सकते हैं। हालांकि ये एपिसोड ठेठ आर्थोपेना ब्रैकेट के भीतर फिट नहीं होते हैं, लेटते समय सांस की तकलीफ हो सकती है।
लोग इन हमलों का वर्णन तीव्र भय या असुविधा की शुरुआत के रूप में करते हैं जो मिनटों में चरम पर पहुंच जाता है।
घबराहट या चिंता के दौरे के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- साँसों की कमी
- दिल की घबराहट
- पसीना आना
- काँपना या काँपना
- घुट की भावना
- सीने में दर्द या तकलीफ
- जी मिचलाना
- चक्कर आना या चक्कर आना
- बहुत गर्म या बहुत ठंडा महसूस करना
- एक स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी सनसनी बुलाया paresthesia
- असत्य की भावना या अलग होना
- नियंत्रण खोने का डर
- मृत्यु का भय
परामर्श, मनोचिकित्सा और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सहित आतंक विकार और चिंता के लिए उपचार उपलब्ध हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
सांस की तकलीफ जो ज़ोरदार व्यायाम से संबंधित नहीं है, अत्यधिक तापमान के संपर्क में, खराब वायु गुणवत्ता, मोटापा, या उच्च ऊंचाई चिंता का कारण हो सकती है।
सीने में दर्द या दबाव, बेहोशी या मतली के साथ सांस की अचानक कमी एक अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकती है।
यदि किसी व्यक्ति को अचानक सांस लेने में तकलीफ होने लगे, तो उन्हें चिकित्सकीय मूल्यांकन लेना चाहिए।
आउटलुक
लेटते समय सांस की तकलीफ के लिए आर्थोपेना चिकित्सा शब्द है। इस स्थिति का अनुभव करने वाले लोगों को अक्सर अपने सिर के साथ तकिए पर सोना पड़ता है।
मोटापा और दिल की विफलता सहित कई स्थितियां, ऑर्थोपनी को जन्म दे सकती हैं। उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करते हैं।
जिस किसी को भी सांस लेने में मुश्किल होती है, क्योंकि उन्हें मोटापा हो सकता है, जब वे अपना वजन कम करते हैं तो समस्या कम हो जाती है।
सांस लेने में तकलीफ या सांस लेने में तकलीफ जो सीने में दर्द या दबाव के साथ होती है, बेहोशी या मतली एक अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकती है।
जो भी इसका अनुभव करता है उसे डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
