22 सप्ताह में आपकी गर्भावस्था

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सप्ताह 22 में, आपका शिशु परिपक्व और विकसित होता रहता है। वे अब और अधिक बारीकी से अपने नवजात शिशु के रूप में, केवल छोटे रूप में मिलते हैं।

जैसे-जैसे उनकी मांसपेशियां विकसित होती हैं, उनकी उंगलियों की पकड़ मजबूत होती जा रही है, और वे गर्भनाल को पकड़ सकती हैं।

यह सुविधा गर्भावस्था पर लेखों की एक श्रृंखला का हिस्सा है। यह पता करें कि इस समय आपको क्या अनुभव होने की संभावना है, आपका बच्चा कैसे विकसित हो रहा है, और कौन से स्क्रीनिंग परीक्षण आप उम्मीद कर सकते हैं।

इस लेख में, हम गर्भवती होने के दौरान यात्रा के लिए कुछ सुझाव भी देते हैं।

श्रृंखला के अन्य लेखों पर एक नज़र डालें:

पहली तिमाही: निषेचन, आरोपण, सप्ताह 4, सप्ताह 5, सप्ताह 6, सप्ताह 7, सप्ताह 8, सप्ताह 9, सप्ताह 10, सप्ताह 11, सप्ताह 12।

दूसरी तिमाही: सप्ताह 13, सप्ताह 14, सप्ताह 15, सप्ताह 16, सप्ताह 17, सप्ताह 18, सप्ताह 19, सप्ताह 20, सप्ताह 21, सप्ताह 23, सप्ताह 24, सप्ताह 25

लक्षण

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन 16 सप्ताह से शुरू हो सकते हैं।

इस स्तर पर आपकी टक्कर संभवतः दिखाई देगी, और आप भी अनुभव कर सकते हैं:

• नाराज़गी और अपच
• भूख बढ़ गई
• कब्ज और बवासीर
• योनि स्राव में वृद्धि
• बेहोशी और चक्कर आना
• पैर की मरोड़
• पीठ दर्द
• खिंचाव के निशान दिखाई देने लगे
• एक नाभि
• ब्रेक्सटन- हिक्स संकुचन

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन

ब्रेक्सटन-हिक्स एक प्रकार का संकुचन है जो गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह या 16 सप्ताह के आसपास शुरू हो सकता है।

गर्भ की मांसपेशियां कड़ी हो जाती हैं, और आप अपने धक्कों को कठोर महसूस कर सकते हैं। वे एक घंटे में एक या दो बार हो सकते हैं, दिन में कई बार, या हो सकता है कि आप उनके बारे में बिलकुल भी अवगत न हों।

वे निम्नलिखित तरीकों से प्रसव पीड़ा से अलग हैं:

• वे नियमित या लगातार नहीं होते हैं और आवृत्ति में वृद्धि नहीं करते हैं।
• वे एक मिनट से कम समय तक रहते हैं और अवधि या तीव्रता में वृद्धि नहीं करते हैं।
• यदि आप गतिविधि में बदलाव करते हैं, जैसे कि आराम करने के लिए लेट जाना, तो वे रुक सकते हैं।
• वे दर्द के स्तर में वृद्धि नहीं करते हैं।

यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या आपके संकुचन श्रम दर्द या ब्रेक्सटन-हिक्स हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।

हार्मोन

गर्भावस्था के दौरान, कुछ हार्मोनों में भिन्नता उत्पन्न होगी और शरीर में बदलाव लाएगी।

सेक्स ड्राइव पर असर

पहले त्रैमासिक के अंत से दूसरे में जाने पर हार्मोन में उतार-चढ़ाव कुछ महिलाओं के लिए एक उच्च सेक्स ड्राइव का परिणाम हो सकता है।

इसके कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• संवेदनशील स्तन
• जननांग क्षेत्र और भगशेफ में रक्त का प्रवाह बढ़ा
• अधिक प्रभावी योनि स्नेहन

इन परिवर्तनों से कामोत्तेजना आसान होती है और सेक्स अधिक आनंददायक होता है।

यह उच्च कामेच्छा अक्सर पहली तिमाही में देर से त्रैमासिक दो के अंत तक रहता है। शुरुआती हफ्तों की बीमारी दूर हो गई है, और अंतिम तिमाही की परेशानी अभी तक शुरू नहीं हुई है।

कुछ, हालांकि, पाते हैं कि उनके पास एक कम सेक्स ड्राइव है। यह कारणों और चिंताओं की एक सीमा तक नीचे हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• असहजता
• दर्द
• शारीरिक अजीबता
• भ्रूण को नुकसान पहुंचाने या झिल्ली फटने का डर
• संक्रमण के बारे में चिंता
• थकान

आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में अपने साथी से बात करें। यह कम सेक्स ड्राइव से उत्पन्न तनाव को कम कर सकता है।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गर्भावस्था के दौरान संभोग के परिणामस्वरूप संक्रमण या प्रारंभिक प्रसव के जोखिम को स्पष्ट कर सकता है।

हालांकि, यदि गर्भावस्था आम तौर पर जटिल होती है और अब तक प्रमुख स्वास्थ्य मुद्दों को प्रस्तुत नहीं किया है, तो यौन संबंध रखना आपके बच्चे को जोखिम में नहीं डालता है।

बच्चे का विकास

गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह के दौरान कई बदलाव हो रहे हैं।

आपका बच्चा एक छोटी सी गुड़िया या स्पेगेटी स्क्वैश के आकार के आसपास है और एक नवजात बच्चे की तरह दिखता है। हालांकि, वे अभी तक पूर्ण आकार तक नहीं पहुंचे हैं। वे अधिक घूमेंगे, मजबूत, अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित आंदोलनों का उपयोग करेंगे।

वे अब लंबाई में लगभग 10 इंच या 25 सेंटीमीटर (सेमी) मापते हैं और वजन लगभग 14 औंस, या 0.4 किलोग्राम (किलोग्राम) है।

अन्य विकास जो हो रहे हैं उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• आंत्र पथ में पहला आंत्र आंदोलन होता है, जिसे मेकोनियम के रूप में जाना जाता है।
• मांसपेशियां विकसित हो रही हैं, जिससे गतिविधि में वृद्धि होती है।
• एक डॉक्टर अब स्टेथोस्कोप के साथ बच्चे के दिल की धड़कन सुन सकता है।
• उंगलियों के अंत तक नाखून बढ़ते हैं।
• भौं और पलकों का विकास हो रहा है।
• आँखें पूरी तरह से बन गई हैं, लेकिन irises में अभी भी रंग की कमी है।
• होंठ बन रहे हैं।
• अग्न्याशय का गठन और परिपक्व होना जारी है।

लानुगो एक महीन, मुलायम बाल है जो भ्रूण के शरीर को ढकता है। यह 14-16 सप्ताह के आसपास सिर पर दिखाई देने लगता है और शरीर को ढंकने के लिए बढ़ता है। यह सामान्य रूप से प्रसव से पहले गायब हो जाता है, सप्ताह के आसपास 31-34।

लैनुगो के विकास का कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह बच्चे के लिए तापमान बनाए रखने में मदद कर सकता है।

कुछ प्रीटरम शिशुओं में अभी भी उनके लैनुगो हो सकते हैं। कुछ बच्चे जन्म के बाद 1-2 सप्ताह के लिए लानुगो की मात्रा रखते हैं। प्रीटरम शिशु अक्सर लानुगो को अधिक समय तक बनाए रखेंगे।

करने के लिए काम

इस समय तक, आपको आनुवंशिक परीक्षण से पहले ही पूरा कर लेना चाहिए।

भ्रूण फाइब्रोनेक्टिन (एफएफएन) परीक्षण

यदि आपके डॉक्टर को चिंता है कि आपको प्रीटरम लेबर का खतरा है, तो वे प्रोटीन, भ्रूण फाइब्रोनेक्टिन (एफएफएन) की जांच करने के लिए एक परीक्षण कर सकते हैं, जो शिशु के आसपास के झिल्लियों में मौजूद होता है।

यदि प्रोटीन अनुपस्थित है, तो अगले 2 सप्ताह में प्रसव का जोखिम कम है।

जीवन शैली: यात्रा

गर्भवती होने पर यात्रा करने से पहले किसी भी आवश्यकताओं और यात्रा सलाह की जाँच करें।

दूसरी तिमाही गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर सबसे आरामदायक समय होता है।

यदि आप अपने शिशु के जन्म से पहले यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो अब यह करने का समय हो सकता है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) गर्भावस्था के 14-28 सप्ताह के बीच किसी भी यात्रा की योजना बनाने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पुस्तक यात्रा से पहले विचार करने के लिए यहां कुछ महत्वपूर्ण बिंदु दिए गए हैं।

मैं कितनी देर तक यात्रा कर सकता हूं?

आप 36 सप्ताह तक हवाई यात्रा कर सकते हैं, जब तक कि आप और आपका बच्चा दोनों अच्छे स्वास्थ्य में हैं। प्रीक्लेम्पसिया वाले लोगों और जिन लोगों को टूटी हुई झिल्ली या प्रीटरम डिलीवरी का खतरा है, उन्हें यात्रा नहीं करनी चाहिए।

कुछ एयरलाइनों को गर्भावस्था के एक निश्चित चरण के बाद डॉक्टर के प्रमाण पत्र की आवश्यकता हो सकती है।

यह घरेलू उड़ानों के लिए डिलीवरी से एक महीने पहले या 28 हफ्तों से कुछ अंतरराष्ट्रीय उड़ानों के लिए हो सकता है।

मैं कहाँ जा सकता हूँ?

उन स्थानों की यात्रा करने से बचने की कोशिश करें जो गर्भावस्था के दौरान खतरनाक संक्रमणों के संपर्क में आने का जोखिम रखते हैं, और जिनके खिलाफ आपको अभी तक टीकाकरण नहीं मिला है।

वर्तमान सलाह में उन स्थानों की यात्रा नहीं करना शामिल है जिनमें जीका वायरस सक्रिय है।

यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखें कि आपका सभी भोजन पवित्र है। कुछ जगहों पर, आपको केवल बोतलबंद पानी पीना चाहिए। यात्रा से पहले अपने स्वास्थ्य प्रदाता से पूछें कि अगर आपको दस्त हो तो आप क्या ले सकते हैं।

जिस स्थान पर आप जा रहे हैं उसकी जलवायु की जाँच करें। सुनिश्चित करें कि आप अपनी यात्रा की बुकिंग से पहले किसी भी चरम तापमान का सामना कर सकते हैं।

मुझे क्या लेना चाहिए?

किसी भी आवश्यक विटामिन, ओवर-द-काउंटर (ओटीसी), और आपके द्वारा ली जा रही निर्धारित दवाएं लें।

जांचें कि कोई भी आवश्यक टीकाकरण अप-टू-डेट है, और यदि आप गर्भावस्था के दौरान टीकाकरण प्राप्त नहीं कर सकते हैं, जैसे कि रूबेला, उन स्थानों पर यात्रा करने से बचें जहां यह बीमारी सक्रिय है।

मुझे किस मेडिकल जानकारी की आवश्यकता है?

यात्रा पर जाने से पहले आपको अपने स्वास्थ्य प्रदाता के साथ जांच करनी चाहिए और आपके जाने से पहले डॉक्टर की यात्रा को निर्धारित करना चाहिए।

एहतियात के तौर पर, आप अपने नियत तारीख का रिकॉर्ड, अपने डॉक्टर के संपर्क विवरण और अपनी गर्भावस्था के बारे में किसी भी महत्वपूर्ण नोट के साथ रखें।

आपको 28 सप्ताह के बाद उड़ान भरने के लिए डॉक्टर के प्रमाणपत्र की आवश्यकता हो सकती है।

मेरे पास क्या टिकट और बीमा होना चाहिए?

सुनिश्चित करें कि आपके पास यात्रा बीमा है जो आपको गर्भावस्था के लिए कवर करता है।

यदि आपको यात्रा से पहले या यात्रा के दौरान अपनी यात्रा योजनाओं को बदलने की आवश्यकता हो, तो बुकिंग के समय एक वापसी योग्य या परिवर्तनशील टिकट चुनें।

मैं आराम और सुरक्षा में कैसे यात्रा कर सकता हूं?

आरामदायक, ढीले-ढाले कपड़े पहनें और सबसे तेज़ रास्ता चुनें।

गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) के जोखिम को कम करने के लिए:

• अतिरिक्त लेगरूम वाली सीट का विकल्प चुनें
• यात्रा के दौरान हर दो घंटे में उठें और घूमें
• तरल पदार्थ का खूब सेवन करें
• संपीड़न मोज़ा पहनें

ऑनलाइन खरीदने के लिए कई प्रकार के संपीड़न स्टॉकिंग्स उपलब्ध हैं।

संपीड़न स्टॉकिंग के विभिन्न ग्रेड उपलब्ध हैं, इसलिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ पहले जांच लें कि वे किस ग्रेड की सिफारिश करते हैं।

क्या मैं एक सुरक्षा बेल्ट पहन सकता हूं?

जो भी आपके परिवहन के साधन हैं, हमेशा एक उपलब्ध होने पर अपनी सुरक्षा बेल्ट को जकड़ें।

यदि आप कार से यात्रा कर रहे हैं, तो पेट के नीचे सीट बेल्ट बांधें, फिर स्तनों के बीच विकर्ण बेल्ट और अपने पेट के नीचे से गुजरें।

हवाई यात्रा करते समय, पूरी यात्रा के लिए अपनी सीट बेल्ट बांधें।

क्या मैं क्रूज पर जा सकता हूं?

क्रूज की योजना बनाते समय:

• सुनिश्चित करें कि क्रूज ऑनबोर्ड डॉक्टर या नर्स के रूप में चिकित्सा सहायता प्रदान करता है।
• सलाह के लिए अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपको समुद्र में होने की संभावना है।
• नोरोवायरस होने के जोखिम को कम करने के लिए ऑनबोर्ड करते समय एक सख्त हैंडवाशिंग और स्वच्छता दिनचर्या का पालन करें। यहां देखें कि क्या रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने आपके जहाज का निरीक्षण किया है या नहीं।
• एक क्रूज चुनें जो उचित चिकित्सा सुविधाओं के साथ स्थानों पर रुकता है।
• उन स्थानों से बचें जो सीडीसी की सलाह के अनुसार गर्भावस्था के दौरान संभावित रूप से खतरनाक हो सकते हैं।

दूर रहने के दौरान मुझे डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

यदि आप किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं जो विदेशों में घर पर चिंता का कारण होगा, तो एक डॉक्टर को देखें।

इसमे शामिल है:

• योनि से खून बहना
• असामान्य दर्द या संकुचन
• गंभीर दस्त या उल्टी
• उच्च रक्तचाप, हाथों या पैरों की सूजन, सिरदर्द, और आंखों की रोशनी में बदलाव, जो प्रीक्लेम्पसिया का संकेत दे सकता है
• उदाहरण है कि श्रम शुरू हो रहा है, उदाहरण के लिए, पानी का टूटना

गर्भावस्था में मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।