डार्क अंडरआर्म्स से छुटकारा पाने के तरीके

डार्क अंडरआर्म्स अक्सर एसेंथोसिस नाइग्रिकन्स का लक्षण होते हैं। यह त्वचा विकार आमतौर पर उन लोगों में होता है जिनके पास अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति होती है, जैसे कि मधुमेह या मोटापा।

आमतौर पर गहरा रंग चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, कुछ लोग कॉस्मेटिक कारणों के लिए अंधेरे अंडरआर्म्स को नापसंद करते हैं और उनके इलाज के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं:

• मॉइस्चराइजिंग
• सामयिक क्रीम लगाने
• लेजर थेरेपी होने
• नींबू के रस या समुद्री खीरे के अर्क जैसे प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना

Acanthosis nigricans (AN) त्वचा के मोटे होने या शरीर के अन्य क्षेत्रों, जैसे गर्दन और कमर में कालेपन का कारण हो सकता है। एएन 7 और 74 प्रतिशत लोगों के बीच प्रभावित करता है, जिसमें आयु, नस्ल और शरीर के वजन के अनुसार व्यापकता होती है।

क्या कारण हैं?

Acanthosis nigricans के जोखिम कारकों में मोटापा और मधुमेह शामिल हैं।
छवि क्रेडिट: माधेरो88, 2010

त्वचा के अंधेरे क्षेत्र तब हो सकते हैं जब त्वचा में वर्णक कोशिकाएं सामान्य से अधिक तेजी से गुणा होती हैं।

यह बार-बार बालों को हटाने के परिणामस्वरूप हो सकता है।

नियमित रूप से अंडरआर्म्स को शेव करने से पिग्मेंट सेल्स का अत्यधिक उत्पादन हो सकता है।

निम्नलिखित कारक भी AN की संभावना बढ़ा सकते हैं:

• इंसुलिन प्रतिरोध: इस स्थिति वाले अधिकांश लोग इंसुलिन प्रतिरोधी हैं। इंसुलिन प्रतिरोधी होने का मतलब है कि शरीर इंसुलिन के प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील हो गया है। इंसुलिन प्रतिरोध अंततः टाइप 2 मधुमेह को जन्म दे सकता है।
• मोटापा: जो लोग मोटे होते हैं उनके अंडरआर्म्स और उनके शरीर के अन्य क्षेत्रों में डार्क स्किन की संभावना अधिक होती है। शोध के अनुसार, आधे से अधिक वयस्क जो अपने आदर्श शरीर के वजन का 200 प्रतिशत से अधिक वजन वाले ए.एन.
• हार्मोनल विकार: एक अंडरएक्टिव थायराइड, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), या अन्य हार्मोनल विकारों वाले लोगों में दूसरों की तुलना में एएन होने की संभावना अधिक होती है।
• आनुवांशिकी: AN परिवारों में चलता है, जिसका अर्थ है कि इसका आनुवंशिक कारण होने की संभावना है।
• रेस: मूल अमेरिकी में सबसे आम है, उसके बाद अफ्रीकी-अमेरिकी, हिस्पैनिक्स और कोकेशियान हैं।
• दवा का उपयोग: उच्च-खुराक नियासिन, जन्म नियंत्रण की गोलियां और कॉर्टिकोस्टेरॉइड सहित कुछ दवाएं एएन का कारण बन सकती हैं।
• कैंसर: दुर्लभ मामलों में, एएन हो सकता है क्योंकि पेट, यकृत या किसी अन्य आंतरिक अंग में कैंसर का ट्यूमर बढ़ रहा है। एएन के इस रूप को घातक एसेंथोसिस निगरिकन्स कहा जाता है।

जोखिम

सभी को अंडरआर्म्स या शरीर के अन्य क्षेत्रों में एएन विकसित होने का खतरा होता है। हालांकि, कुछ लोगों को यह त्वचा की स्थिति पाने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक संभावना है।

डार्क अंडरआर्म्स के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• शर्त के साथ परिवार के किसी करीबी सदस्य का होना
• त्वचा का काला होना
• मोटे होना
• मधुमेह या इंसुलिन प्रतिरोध होना
• बाहों के नीचे शेविंग या प्लकिंग करना भी अक्सर
• हार्मोन की स्थिति होना
• कुछ दवाएं लेना
• पेट, यकृत या कोलन का कैंसर होना

एएन के लिए उपचार

उपचार में आमतौर पर एएन के अंतर्निहित कारण को प्रबंधित करना शामिल है। कारण के आधार पर, उपचार के विकल्प शामिल हो सकते हैं:

• मधुमेह को नियंत्रण में रखने के लिए दवा लेना
• अधिक वजन होने पर वजन कम करना
• दवाओं और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ हार्मोनल विकारों का प्रबंधन
• एक और दवा पर स्विच करना जो एएन का कारण नहीं बनता है, जहां संभव हो
• कैंसर के ट्यूमर को हटाने के लिए सर्जरी करवाना

यदि एएन के लिए कोई अंतर्निहित कारण नहीं है, तो उपचार आवश्यक नहीं है।

डार्क अंडरआर्म्स से छुटकारा पाने के टिप्स

कॉस्मेटिक चिंताओं वाले लोग कई तरीकों का उपयोग करके त्वचा को हल्का करने का प्रयास कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

अंडरआर्म्स को मॉइस्चराइज़ करना

अंडरआर्म्स को मॉइस्चराइज करने से त्वचा को हल्का करने में मदद मिल सकती है।

अंडरआर्म के बालों को शेविंग या प्लक करना भी अक्सर डार्क अंडरआर्म्स का कारण हो सकता है, इसलिए मॉइस्चराइजिंग अंडरआर्म जलन को कम करने में मददगार हो सकता है।

शेविंग से पहले हमेशा साबुन या शेविंग फोम का इस्तेमाल करें और संवेदनशील त्वचा के लिए एक का चयन करें।

जलन कम करने और त्वचा में बदलाव को रोकने के लिए शेविंग के बाद क्षेत्र में एक प्राकृतिक और असंतृप्त मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करें।

एक प्राकृतिक उपचार लागू करना

कुछ लोग दावा करते हैं कि प्राकृतिक उपचार से त्वचा की रंगत हल्की हो सकती है। इन दावों का समर्थन करने के लिए बहुत कम, यदि कोई है, तो वैज्ञानिक शोध है।

डार्क अंडरआर्म्स के लोकप्रिय प्राकृतिक उपचारों में शामिल हैं:

• curcumin, जो हल्दी में एक वर्णक है
• नींबू का रस
• दुग्ध रोम
• समुद्री ककड़ी का अर्क

इनमें से कुछ घरेलू उपचारों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींबू का रस त्वचा को सूखा या जलन कर सकता है।

डार्क अंडरआर्म्स के लिए कोई घरेलू उपाय इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है।

सामयिक क्रीम और एंटीबायोटिक

बाहों के नीचे त्वचा को हल्का करने के लिए प्रिस्क्रिप्शन क्रीम, मलहम और जैल उपलब्ध हैं। इन उत्पादों में शामिल हैं:

• रेटिनोइड क्रीम त्वचा को पतला और हल्का करती है
• त्वचा के रंग को हल्का करने के लिए हाइड्रोक्विनोन क्रीम
• क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड (TCA) युक्त रासायनिक छिलके
• पिगमेंटेशन को कम करने के लिए एक विटामिन डी-आधारित क्रीम कैलिपोट्रिएन (डोवोनेक्स)
• परेशानी को कम करने के लिए सामयिक एंटीबायोटिक या जीवाणुरोधी साबुन

कई त्वचा विशेषज्ञ सामयिक क्रीम और एंटीबायोटिक दवाओं की सलाह देते हैं क्योंकि वे त्वचा की मलिनकिरण को कम कर सकते हैं और अंडरआर्म्स की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि इन उत्पादों के निर्माताओं ने उन्हें विशेष रूप से एएन के लिए डिज़ाइन नहीं किया था।

मौखिक दवाएं

एएन के लिए जो गंभीर है या सामयिक उपचारों का जवाब नहीं देता है, एक त्वचा विशेषज्ञ रेटिनोइड गोलियों को लिख सकता है। रेटिनोइड गोलियां मुँहासे, छालरोग और अन्य त्वचा की स्थिति का भी इलाज करती हैं।

रेटिनोइड ड्रग्स कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। एएन के लिए इन दवाओं पर विचार करने वाले लोगों को उपयोग करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ फायदे और नुकसान पर चर्चा करनी चाहिए।

लेजर थेरेपी

लेजर थेरेपी त्वचा की मोटाई को कम कर सकती है जो अक्सर त्वचा के काले पड़ने के साथ होती है। त्वचा की मोटाई कम करने से यह रंग में हल्का दिखाई दे सकता है।

लेजर थेरेपी भी बालों के विकास को कम कर सकती है और बाद में दाढ़ी बनाने की आवश्यकता को कम कर सकती है।

निवारण

एएन को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन डार्क अंडरआर्म्स के विकास के जोखिम को कम करने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:

• स्वस्थ वजन बनाए रखना
• किसी अन्य दवा पर स्विच करने के बारे में एक डॉक्टर से बात करना जो प्रासंगिक नहीं है, अगर प्रासंगिक है
• अंडरआर्म्स पर शेविंग फोम और मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करना
• चिकित्सा स्थितियों का प्रबंधन करना जो एएन विकास में योगदान कर सकते हैं

दूर करना

एएन आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, डार्क अंडरआर्म्स वाले लोगों को अपने डॉक्टर को देखना चाहिए क्योंकि त्वचा का काला पड़ना एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

अंतर्निहित स्थिति का इलाज अक्सर लक्षणों को हल करता है और त्वचा को हल्का करता है। यदि वह काम नहीं करता है, या यदि एक अंतर्निहित स्थिति एएन पैदा नहीं कर रही है, तो एक डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ घरेलू उपचार, दवाओं और उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं।