विभिन्न प्रकार के संकुचन क्या महसूस करते हैं?
यह जानना कठिन हो सकता है कि प्रसव पीड़ा और संकुचन से क्या उम्मीद की जाए, खासकर अगर यह एक महिला की पहली गर्भावस्था है।
गर्भवती महिलाओं को आश्चर्य हो सकता है कि क्या वे शुरू होने पर अपने संकुचन को पहचानेंगी, या यदि वे महसूस कर रही हैं तो समय से पहले प्रसव हो सकता है।
जबकि संकुचन व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, श्रम के प्रत्येक चरण के कुछ सामान्य लक्षण हैं। इस लेख में उनके बारे में जानें।
श्रम संकुचन के प्रकार
श्रम अपनी लंबाई और व्यक्तियों के बीच और विभिन्न गर्भधारण के बीच दर्द के स्तर में काफी भिन्न हो सकता है।
लेकिन, यह जानकर कि प्रत्येक प्रकार के संकुचन से क्या उम्मीद की जा सकती है, एक महिला बेहतर तैयार महसूस कर सकती है।
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन
कभी-कभी "गलत" या "अभ्यास" श्रम संकुचन कहा जाता है, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन यह संकेत नहीं देते हैं कि श्रम शुरू हो गया है।
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के कुछ प्रमुख संकेतों में शामिल हैं:
- संकुचन जो तीव्रता में वृद्धि नहीं करते हैं या एक साथ करीब होते हैं
- अनियमित संकुचन
- संवेदनाएं जो दर्दनाक से अधिक असहज होती हैं
- पीठ के बजाय कमर के क्षेत्र या शरीर के सामने का संकुचन
- चलने या लेटने से संकुचन कम हो सकता है
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन गर्भावस्था में 6 सप्ताह तक हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर दूसरे या तीसरे तिमाही के दौरान अधिक स्पष्ट होते हैं।
कुछ महिलाएं इन संकुचनों से अनजान हो सकती हैं, जब तक कि तीसरी तिमाही में नहीं।
उत्पादक श्रम
प्रॉडोमल लेबर से तात्पर्य उन संकुलों से है जो एक महिला को सच्चे श्रम के शुरू होने के हफ्तों, दिनों या घंटों में अनुभव होती है।
ये संकुचन अक्सर मजबूत होते हैं, अधिक नियमित होते हैं, और कभी-कभी ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की तुलना में लंबे होते हैं, लेकिन सच्चे श्रम का संकेत नहीं देते हैं।
डॉक्टरों का मानना है कि prodromal श्रम बच्चे को सच्चे श्रम के लिए उचित स्थिति में ले जाने में मदद कर सकता है।
प्रोड्रोमल लेबर के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:
- 24 से 36 घंटों के बाद कोई ग्रीवा परिवर्तन नहीं होता है
- नीचे लेटने से संकुचन दूर नहीं जाता है
- मजबूत संकुचन जो समय के साथ साथ करीब नहीं आते हैं
प्रोड्रोमल संकुचन इतना सिकुड़ता नहीं है कि वे गर्भाशय ग्रीवा को पतला या पतला करते हैं। यह है कि डॉक्टरों को आमतौर पर सक्रिय श्रम और prodromal श्रम के बीच अंतर बता सकते हैं।
प्रारंभिक श्रम
प्रारंभिक श्रम वह चरण है जिसके दौरान एक महिला का गर्भाशय ग्रीवा पतला या बड़ा होने लगता है, आमतौर पर 0 और 6 सेंटीमीटर (सेमी) के बीच।
गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण फैलाव लगभग 10 सेमी है, जो आमतौर पर बच्चे को गुजरने के लिए पर्याप्त है।
महिलाओं को शुरुआती श्रम संकुचन के बहुत अलग अनुभव हो सकते हैं। उनमें से कुछ लक्षणों का वर्णन किया जा सकता है:
- सुस्त दर्द या पीठ में दर्द
- संकुचन के माध्यम से सांस लेने में कुछ कठिनाई
- पैल्विक दबाव और परिपूर्णता
- दर्द जो पीठ में शुरू होता है और सामने की ओर बढ़ता है
- बहुत मजबूत ऐंठन
जैसे ही श्रम बढ़ता है, संकुचन लंबा हो जाता है (आमतौर पर कम से कम 45 से 60 सेकंड तक) और 5 मिनट अलग या कम होगा।
इस स्तर पर, एक महिला शायद अस्पताल या जन्म केंद्र पर जाकर या घर पर जन्म देने की योजना बना रही है, तो दाई को बुलाकर प्रसव की तैयारी करेगी।
डॉक्टर अक्सर अस्पताल जाने से पहले, जब तक संभव हो, घर पर श्रम करने की सलाह देते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि यह किसी की पहली गर्भावस्था है, क्योंकि श्रम थोड़ा अधिक समय लेता है।
स्टेज 2 या सक्रिय श्रम
स्टेज 2 श्रम तब होता है जब संकुचन अधिक स्पष्ट और दर्दनाक होने लगते हैं। इस समय शिशु का प्रसव आसन्न है। इस स्तर पर गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव आमतौर पर कम से कम 6 सेमी है।
गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के अलावा, सक्रिय श्रम के लक्षणों में शामिल हैं:
- संकुचन जो हर 5 मिनट या उससे कम होते हैं
- संकुचन जो 60 सेकंड या उससे अधिक तक रहता है
- संकुचन के बीच गर्भाशय की भावनाओं को आराम नहीं
- पीठ में महत्वपूर्ण दर्द और दबाव के रूप में बच्चे का सिर जन्म नहर से नीचे चला जाता है
इस समय के दौरान, मलाशय पर दबाव एक महिला को महसूस कर सकता है जैसे कि उसे मल त्याग करना पड़ता है। वह धक्का देने की तीव्र इच्छा भी महसूस कर सकती है।
परछती
कुछ उपाय जो प्रसव पीड़ा वाले व्यक्ति की मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- व्यायाम: जब तक एक डॉक्टर शारीरिक गतिविधि को प्रतिबंधित करने की सिफारिश नहीं करता है, तब तक गर्भावस्था के दौरान व्यायाम शारीरिक श्रम, लचीलापन और श्रम से पहले मांसपेशियों की टोन को विकसित करने में मदद कर सकता है। प्रभावी होने के लिए व्यायाम का उच्च प्रभाव होना आवश्यक नहीं है। योग और तैराकी जैसी कई कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ भी फायदेमंद हो सकती हैं।
- बर्थिंग क्लासेस अटेंड करना: कई हॉस्पिटल और महिलाओं के सेंटर बर्थिंग क्लासेस देते हैं, जो रिलैक्सेशन और लेबर को सपोर्ट करने पर ध्यान देते हैं। उदाहरणों में लैमेज़ तकनीक और ब्रैडली पद्धति शामिल है। प्रत्येक दृष्टिकोण अन्य तकनीकों के अलावा, श्वास तकनीक, विकर्षण और मालिश पर केंद्रित है।
- ध्यान: ध्यान, योग और विश्राम के अन्य रूपों से एक महिला को संकुचन के माध्यम से गहरी सांस लेने, ध्यान केंद्रित करने और ऊर्जा खोजने में मदद मिल सकती है।
- ध्यान भटकाना: सुखदायक संगीत, गिनती और अन्य व्याकुलता तकनीकों को सुनने से श्रम पीड़ा से ध्यान हटाने में मदद मिल सकती है।
- अरोमाथैरेपी: लैवेंडर जैसे आवश्यक तेलों को सूंघने से आराम मिलता है और गहरी सांस लेने में मदद मिलती है।
इन तकनीकों के अलावा, एक चिकित्सक चिकित्सा दर्द प्रबंधन विधियों पर चर्चा कर सकता है। इनमें एपिड्यूरल एनेस्थेसिया या मौखिक दवाएं शामिल हैं।
डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि एक महिला सोचती है कि प्रसव के संकुचन शुरू हो गए हैं, तो कुछ चीजें हैं जो उसे करनी चाहिए। इसमे शामिल है:
- एक घंटे के संकुचन को रिकॉर्ड करें, जिसमें प्रत्येक की अवधि और उसकी तीव्रता शामिल है।
- संकुचन में सुधार होता है या नहीं, यह देखने या लेटने का प्रयास करें।
- योनि स्राव के किसी भी संकेत पर ध्यान दें, जैसे कि स्पष्ट, गुलाबी या खूनी निर्वहन।
यदि एक महिला लेटेक्स या चलने के बाद ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को खारिज नहीं कर सकती है, तो उसे संकुचन पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर को बुलाना चाहिए।
अगर उसे पानी फटता है, तो उसे अपने डॉक्टर को भी कॉल करना चाहिए, खासकर अगर उसे किसी हरे या भूरे रंग के द्रव के निर्वहन के बारे में पता है।
यदि संकुचन विशेष रूप से दर्दनाक है या अगर किसी महिला को किसी भी तरह से अपने या बच्चे के बारे में चिंतित है, तो उसे चिकित्सा पर भी ध्यान देना चाहिए।
आउटलुक
श्रम संकुचन प्राकृतिक प्रक्रिया का एक हिस्सा है जो एक बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से स्थानांतरित करता है।
वे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन उनकी गंभीरता को कम करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक तकनीक और दवाएं हैं।
लोगों को पहले से ही अपने डॉक्टर के साथ श्रम संकुचन लक्षणों पर चर्चा करनी चाहिए, ताकि उन लोगों की पहचान करने में मदद मिल सके जो अस्पताल जाने के समय का संकेत देते हैं।
