टर्फ बर्न का इलाज कैसे करें
हाल के वर्षों में कृत्रिम टर्फ अधिक उन्नत हो गया है, और यह एक सतह के रूप में तेजी से लोकप्रिय है, जिस पर विभिन्न प्रकार के खेल खेले जाते हैं। हालांकि, यह टर्फ बर्न के जोखिम के साथ आता है।
कुछ मायनों में, घास की तुलना में टर्फ सुरक्षित हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह सर्दियों के दौरान घास की तुलना में अधिक गद्दी प्रदान करता है।
हालाँकि, टर्फ बर्न इस सतह पर खेलने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। टर्फ पर गिरने से चोट लगने की संभावना है।
आमतौर पर टर्फ पर खेलने वाले लोगों में फुटबॉल, फुटबॉल, लैक्रोस और फील्ड हॉकी शामिल हैं।
टर्फ बर्न क्या है?
टर्फ बर्न एक चोट है जो गर्मी के बजाय घर्षण से उत्पन्न होती है। जब लोग टर्फ पर मुश्किल से गिरते हैं, तो उनकी उजागर त्वचा के खिलाफ टर्फ का घर्षण लाल घर्षण पैदा करता है।
घर्षण से त्वचा की परतों को नुकसान हो सकता है, संभवतः एक खुले घाव को विकसित करने की अनुमति मिलती है। टर्फ बर्न बहुत दर्दनाक है, और जले को छूने से स्टिंग होने की संभावना है।
टर्फ जलने से जांघों, घुटनों, हाथों की हथेलियों और बाजुओं पर चोट लगने की संभावना अधिक होती है। यह गिरावट के आधार पर बड़ा या छोटा हो सकता है।
इलाज
मरहम लगाने में मदद करने के लिए टर्फ बर्न का तत्काल उपचार आवश्यक है। एक दवा या टीममेट एक बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा किट का उपयोग करके टर्फ बर्न का इलाज कर सकता है।
टर्फ बर्न का इलाज करने से संक्रमण का खतरा भी कम हो सकता है। जो लोग खेल खेलते हैं उन्हें अक्सर त्वचा के संक्रमण का अधिक खतरा होता है क्योंकि वे अधिक बार त्वचा के घर्षण का अनुभव करते हैं। अन्य लोगों और साझा किए गए उपकरणों के साथ उनका बढ़ा हुआ शारीरिक संपर्क भी संचरण को अधिक संभावना बना सकता है।
त्वचा के घाव बैक्टीरिया जैसे प्रवण होते हैं स्टाफीलोकोकस ऑरीअस (staph)। हर कोई अपनी त्वचा पर स्टेफ बैक्टीरिया लगाता है।
यदि त्वचा टूट जाती है, तो बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर सकता है और संक्रमण पैदा कर सकता है। लोगों को अपने नंगे हाथों से जले को छूने से बचना चाहिए।
लोग इन चरणों का पालन करके एक टर्फ बर्न का इलाज कर सकते हैं:
- घाव को साफ करने से पहले हाथ धोएं और यदि संभव हो तो बाँझ दस्ताने पहनें।
- यदि घाव से खून बह रहा है, तो खून को रोकने के लिए एक साफ पट्टी या ड्रेसिंग को मजबूती से पकड़ें।
- यदि उपलब्ध हो तो खारे घोल या पानी और हल्के साबुन से घाव से किसी भी रेत और गंदगी को साफ करें। एक साफ कपड़े से घाव को सुखाएं। संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए सभी गंदगी और मलबे को हटाना महत्वपूर्ण है, भले ही यह बहुत दर्दनाक हो।
- संक्रमण को रोकने के लिए एक एंटीबायोटिक मरहम लागू करें। एलोवेरा एंटीबायोटिक मरहम उपलब्ध नहीं होने पर उपयोग करने के लिए एक उपयुक्त विकल्प है। एलोवेरा ठंडा है और बैक्टीरिया के लिए एक अतिरिक्त बाधा के रूप में कार्य करता है। शोध बताते हैं कि इसमें घाव भरने वाले गुण भी हो सकते हैं। यदि सामयिक मरहम या मुसब्बर वेरा बहुत अधिक दर्द का कारण बनता है, तो बस साफ, सूखे घाव को कवर करें।
- घाव पर एक नॉन-स्टिक मेडिकल ड्रेसिंग रखें।
- एक सांस सूती पट्टी के साथ ड्रेसिंग को कवर करें। पट्टी ड्रेसिंग को जगह में रखने में मदद करेगी।
हीलिंग युक्तियाँ
लोग टर्फ के जलने की गति को कम कर सकते हैं और संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं:
- घाव को हल्के साबुन और पानी से धोना
- जला को साफ और धूल और मलबे से मुक्त रखना
- घाव को नम रखने के लिए हाइड्रोजेल का उपयोग करना
- उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए पट्टी के नीचे एक घाव ड्रेसिंग लागू करना
- हर दिन ड्रेसिंग बदलना
- जलने से पहले एलोवेरा जेल, एंटीसेप्टिक क्रीम या एंटीबायोटिक मरहम का उपयोग करना
- घाव या पट्टियों को छूने से पहले हाथ धोना
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निवारण
टर्फ बर्न को रोकना आसान नहीं है। हर बार जब खिलाड़ी कृत्रिम टर्फ पर गिरते हैं, तो उन्हें नई टर्फ जलने का खतरा होता है।
टर्फ जलने से बचने के लिए, लोग सुरक्षात्मक कपड़े पहन सकते हैं जो बहुत अधिक त्वचा को उजागर नहीं करते हैं, जैसे कि लंबी आस्तीन वाली शर्ट, स्पैन्डेक्स शॉर्ट्स और लंबे मोजे।
शिन पैड अतिरिक्त सुरक्षा की पेशकश कर सकते हैं, विशेष रूप से ऐसे खेलों के लिए जो किसी व्यक्ति को पैर की चोटों, जैसे कि फ़ुटबॉल और फील्ड हॉकी के लिए प्रवण बनाते हैं। पिंडली पैड के ऊपर लंबे मोजे पहनने से पैरों को टर्फ की जलन से बचाया जा सकता है।
कुछ अध्ययन त्वचा और टर्फ के बीच एक अवरोध बनाने के लिए स्लाइडिंग पैड या चिपचिपी पट्टियों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
अगर टर्फ बर्न संक्रमित हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलने जाना आवश्यक है। उचित उपचार के बिना, एक संक्रमण शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है, जो व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
यह भी जोखिम है कि बैक्टीरिया, जैसे कि स्टेफ, अन्य खिलाड़ियों में फैल सकता है।
संक्रमण के लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:
- त्वचा की लालिमा में वृद्धि
- सूजन
- दर्द
- फफोले
- बुखार
- ओजस मवाद
एक टर्फ बर्न को ठीक होने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर निशान नहीं छोड़ेगा।
