बेकिंग सोडा स्नान का उपयोग कैसे करें

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बेकिंग सोडा या सोडियम बाइकार्बोनेट बेकिंग सहित कई अलग-अलग उपयोगों के साथ एक घरेलू स्टेपल है। एक स्नान में बेकिंग सोडा जोड़ने से शरीर को detox करने या खुजली, जलन, या संक्रमण से राहत पाने में मदद मिल सकती है।

इस लेख में, हम एक बेकिंग सोडा स्नान के लाभों को देखते हैं और एक को लेने में कैसे मदद मिल सकती है। हम कुछ अन्य प्रकार के डिटॉक्स स्नान और उनके उपयोगों की भी जांच करते हैं।

बेकिंग सोडा स्नान क्या है?

बेकिंग सोडा में कई प्रकार के उपयोग होते हैं और यह कई स्थितियों के लिए घरेलू उपचार के रूप में लोकप्रिय है।

बेकिंग सोडा सोडियम आयन और बाइकार्बोनेट आयन का मिश्रण है। यह पूरी तरह से पानी में घुल जाता है और आमतौर पर मौखिक स्वच्छता और सफाई उत्पादों में जोड़ा जाता है, क्योंकि यह बैक्टीरिया, गंध और अम्लता को दूर करने में मदद कर सकता है। ये गुण त्वचा के लिए भी सहायक हो सकते हैं, खासकर अगर किसी व्यक्ति की त्वचा की स्थिति कुछ खास हो।

यहां तक ​​कि पानी में बेकिंग सोडा मिलाए बिना, गर्म स्नान में भिगोने से किसी व्यक्ति की मांसपेशियों को गर्म करने और तनावपूर्ण दिन के बाद आराम करने में मददगार चिकित्सीय गुण हो सकते हैं।

एक गर्म या गर्म स्नान भी पसीने को बढ़ावा दे सकता है, जो शरीर को छिद्रों से विषाक्त पदार्थों को छोड़ने में मदद कर सकता है।

बेकिंग सोडा स्नान के दस लाभ

एक बेकिंग सोडा स्नान कई स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

1. खमीर संक्रमण

बहुत से लोग खमीर संक्रमण का अनुभव करते हैं, लेकिन कुछ लक्षण, जैसे खुजली और सूजन, अक्सर किसी व्यक्ति के लिए अपनी दैनिक गतिविधियों के बारे में जाना मुश्किल बना सकते हैं। एक बेकिंग सोडा स्नान लक्षणों से राहत दे सकता है और एक व्यक्ति को तेजी से ठीक होने में मदद कर सकता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि बेकिंग सोडा ने मारने में मदद की कैंडीडा कोशिकाएं, जो खमीर संक्रमण के लिए जिम्मेदार कवक कोशिकाएं हैं।

2. फंगल त्वचा और नाखून संक्रमण

शोध बताते हैं कि बेकिंग सोडा कई फंगल स्ट्रेन के खिलाफ एक एंटिफंगल एजेंट के रूप में उपयोगी हो सकता है जो आमतौर पर मानव त्वचा और नाखूनों को संक्रमित करता है।

नाखून कवक onychomycosis के साथ लोगों को, जो मोटी, फीका पड़ा हुआ या crumbly नाखून का कारण बनता है, एक बेकिंग सोडा स्नान में अपने हाथों या पैरों को नियमित रूप से भिगोने से राहत मिल सकती है।

हालांकि, फंगल संक्रमण वाले किसी भी व्यक्ति को अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या बेकिंग सोडा स्नान लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।

3. एक्जिमा

एक्जिमा भड़कने के दौरान शरीर पर शुष्क, खुजली और त्वचा के सूजन वाले पैच का कारण बनता है। ये क्षेत्र इतने खुजली वाले हो सकते हैं कि एक व्यक्ति खरोंच और त्वचा को तोड़ देता है, जिससे संक्रमण का खतरा होता है और लक्षण बदतर हो जाते हैं।

बेकिंग सोडा कुछ लोगों में एक्जिमा के भड़कने को रोकने या लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। गर्म स्नान में बेकिंग सोडा के ½ से ½ कप को जोड़ने से खुजली वाली त्वचा को शांत करने में मदद मिल सकती है।

स्नान के तुरंत बाद त्वचा को सूखा और मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है।

4. सोरायसिस

एक्जिमा की तरह, छालरोग वाले लोगों के लिए मेडिकेटेड स्नान सहायक हो सकता है। सोरायसिस लक्षणों का प्रबंधन करने वाले लोग अक्सर सूजन को कम करने के लिए दलिया स्नान का उपयोग करते हैं।

एक दलिया स्नान के लिए बेकिंग सोडा के baking कप को जोड़ने से जलन और खुजली कम हो सकती है।

यह सोरायसिस के साथ किसी के लिए आवश्यक है कि एक तौलिया के साथ सूखने के तुरंत बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें, क्योंकि गर्म पानी त्वचा को और शुष्क कर सकता है।

5. ज़हर आइवी लता, जहर ओक, या सुमेक

एक बेकिंग सोडा स्नान जहर आइवी या इसी तरह के विषाक्त पौधों से चकत्ते का इलाज कर सकता है।

बेकिंग सोडा जहरीले पौधों को छूने से होने वाले चकत्ते के उपचार को भी बढ़ावा दे सकता है। विषाक्त पौधों को छूने के बाद स्नान करना आमतौर पर एक अच्छा विचार है, क्योंकि स्नान त्वचा को दाने पैदा करने वाले तेलों को अवशोषित करने से रोकने में मदद कर सकता है।

एक स्नान इन तेलों को शरीर के अन्य क्षेत्रों या किसी अन्य व्यक्ति में फैलने से रोकने में भी मदद कर सकता है।

बेकिंग सोडा सूजन वाली त्वचा को शांत कर सकता है और जलन और खुजली को कम कर सकता है। बेकिंग सोडा के in से 1 कप के साथ गुनगुने टब में भिगोने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। स्नान में दलिया जोड़ने से भी खुजली को कम किया जा सकता है।

6. मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई)

एक यूटीआई पेशाब करते समय दर्द और जलन का कारण बनता है, मूत्र पथ में अतिरिक्त अम्लता के कारण एक स्थिति।

हालांकि एक बेकिंग सोडा स्नान मूत्र की अम्लता को नहीं बदलेगा, यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपयोग किए जाने पर दर्द और परेशानी को कम कर सकता है। स्नान के लिए बेकिंग सोडा का baking कप जोड़ें और 15 से 30 मिनट के लिए भिगोएँ।

7. डायपर दाने

एक डायपर में नम, गर्म स्थिति इसे कीटाणुओं को गुणा करने के लिए सही जगह बनाती है। यह त्वचा पर एक लाल चकत्ते का कारण बन सकता है जिसे डायपर दाने कहा जाता है। डायपर से लगातार घर्षण के कारण शिशु की त्वचा भी चिड़चिड़ी हो सकती है।

एक बेकिंग सोडा स्नान धीरे से परेशान कीटाणुओं को दूर करने और संवेदनशील त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।

शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए, बेकिंग सोडा का कम से कम उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि भंग किया हुआ बेकिंग सोडा त्वचा के माध्यम से अवशोषित हो सकता है।

एक छोटे से गुनगुने स्नान में बेकिंग सोडा के 1 से 2 बड़े चम्मच का उपयोग करना और 10 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र को भिगोना ज्यादातर मामलों में राहत के लिए पर्याप्त है।

8. चेचक

चिकनपॉक्स के कारण होने वाली लगातार खुजली और जलन कई लोगों, विशेषकर बच्चों के लिए यातना की तरह महसूस कर सकती है।

एक बेकिंग सोडा स्नान से उन्हें आवश्यक राहत मिल सकती है। 1 से 2 कप बेकिंग सोडा को गुनगुने स्नान में मिलाकर 20 मिनट तक भिगोने से दिन में तीन बार राहत मिल सकती है।

दलिया या कैमोमाइल चाय जैसे अवयवों को जोड़ना भी लक्षणों को कम कर सकता है।

9. वल्वा जलन

कुछ महिलाओं को आमतौर पर योनी के आसपास जलन और खुजली का अनुभव होता है।

एक स्नान के लिए बेकिंग सोडा के कप को जोड़ना और 15 से 20 मिनट के लिए भिगोना, कुछ महिलाओं में लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

10. कब्ज और बवासीर

एक बेकिंग सोडा स्नान कब्ज या बवासीर के कारण होने वाली खुजली और दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

बेकिंग सोडा का एक bath कप गर्म स्नान में जोड़ा जाना लक्षणों को राहत देने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

डिटॉक्स स्नान

यहां तक ​​कि इलाज के लिए अंतर्निहित स्थिति के बिना, एक बेकिंग सोडा स्नान विषहरण को बढ़ावा देने के लिए एक उपयोगी तरीका हो सकता है।

ऐसा करने के लिए, एप्सोम लवण के salts कप के साथ of कप बेकिंग सोडा मिलाएं और मिश्रण को गर्म स्नान में जोड़ें।

लोग शरीर को पसीना और डिटॉक्स करने में मदद करने के लिए युकलिप्टुस जैसे औषधीय जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों को जोड़ने की इच्छा कर सकते हैं।

बेकिंग सोडा स्नान का उपयोग कैसे करें

पहले से ही त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए लूफै़ण या बॉडी ब्रश का उपयोग करना बेकिंग सोडा स्नान को अधिक प्रभावी बना सकता है।

बेकिंग सोडा स्नान करने के लिए, गर्म स्नान के पानी में to से 2 कप बेकिंग सोडा के बीच जोड़ें और इसे भंग करने के लिए चारों ओर हिलाएं।

एक बार बेकिंग सोडा पूरी तरह से भंग हो गया है, टब में 40 मिनट तक भिगोएँ। स्नान के बाद, त्वचा को तौलिए से सुखाएं और त्वचा को नमी देने के लिए प्राकृतिक तेल या लोशन का उपयोग करें।

स्नान से पहले और बाद की अन्य युक्तियों में शामिल हैं:

  • मोमबत्ती की रोशनी या नरम संगीत का उपयोग करके एक आरामदायक वातावरण बनाना
  • त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करने के लिए नहाने से पहले ड्राई स्क्रब, लोफाह या बॉडी ब्रश का उपयोग करें
  • गुनगुने पानी का उपयोग करने के लिए अगर एक गर्म पानी त्वचा सूख जाता है
  • त्वचा पर बचे किसी भी विष को दूर करने के लिए हल्के साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें
  • अतिरिक्त पर्यावरण विषाक्त पदार्थों से बचने के लिए स्नान के बाद साफ कपड़े पहने

जोखिम और विचार

बेकिंग सोडा स्नान आमतौर पर सुरक्षित होते हैं। हालांकि, भंग बेकिंग सोडा को त्वचा में अवशोषित किया जा सकता है, और लोगों के कुछ समूहों को बेकिंग सोडा स्नान से बचना चाहिए, जैसे कि वे:

  • उच्च रक्तचाप है
  • गंभीर संक्रमण या खुले घाव हैं
  • बेहोशी की संभावना है
  • मधुमेह है
  • गर्भवती या नर्सिंग हैं
  • बेकिंग सोडा से एलर्जी है
  • वर्तमान में ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग कर रहे हैं

कुछ लोग बेकिंग सोडा के लिए खराब प्रतिक्रिया कर सकते हैं, इसलिए बेकिंग सोडा स्नान करने से कम से कम 24 घंटे पहले त्वचा के एक छोटे पैच पर प्रभावों का परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

अन्य प्रकार के डिटॉक्स स्नान

कई अन्य प्राकृतिक तत्व हैं जिनका उपयोग लोग डिटॉक्स स्नान में कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • समुद्री नमक
  • सेंध नमक
  • सेब का सिरका
  • हाइड्रोजन पेरोक्साइड
  • चिकनी मिट्टी

बेकिंग सोडा कभी-कभी नमक स्नान में जोड़ा जाता है ताकि उनके प्रभाव का समर्थन किया जा सके, लेकिन पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ इस पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

बेकिंग सोडा के लिए अन्य उपयोग

जब स्नान में उपयोग नहीं किया जा रहा है, तो लोग इसके लिए बेकिंग सोडा का उपयोग भी कर सकते हैं:

  • दांत चमकाना
  • त्वचा छूटना
  • डिओडोरेंट
  • पैर भिगोना
  • सूखी खोपड़ी राहत

दूर करना

किसी भी उपचार के साथ, एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का इलाज करने के लिए बेकिंग सोडा स्नान का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से बात करना अनिवार्य है।

डॉक्टर यह निगरानी करना चाहते हैं कि त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है; वे सुरक्षा सुझाव देने में सक्षम हो सकते हैं या कोशिश करने के लिए कुछ वैकल्पिक उपचार सुझा सकते हैं। लक्षणों में से कोई भी जो सुधार नहीं करता है या खराब हो जाता है, उसे डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

बेकिंग सोडा ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध है।

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